Hævede fødder efter c sektion

En C-sektion udføres, når naturlig fødsel er ikke tilrådeligt. De store indikationer forlænget fødsel, snor om halsen på barnet, et stort hoved eller unormal position eller lidelse af barnet. Barnet er leveret gennem en abdominal incision. Recovery efter en C-sektion kan tage længere tid og hævede fødder er en fælles begivenhed. Her er grundene til, at det sker, og hvordan man kan håndtere denne tilstand.

Er det normalt?

Mange kvinder oplever hævede fødder efter C sektion, og det er ikke noget at bekymre sig om. Kroppen vender ikke tilbage til sin præ-graviditet tilstand umiddelbart efter fødslen. Det kræver en vis tid, så vær tålmodig. Mange kvinder, der havde minimal eller ingen hævelse af hænder og fødder under graviditeten også mærke til det efter fødslen og især efter en C-sektion.

Hvorfor sker det?

Efterspil af graviditet

Kroppen producerer en masse af progesteron under graviditet og progesteron fører til salt og væskeophobning. Som livmoderen øges i størrelse med fremrykkende graviditet, det lægger et stort pres på blodkarrene, der forsyner den nederste del af kroppen. Som et resultat af en masse væske bliver ophobet i ben og fødder. Denne ekstra væske ikke bliver absorberet med det samme, og det tager noget tid for hævelsen til at forsvinde helt.

IV Væsker

En anden grund til hævede fødder efter C sektion er administration af IV-væsker. Disse er givet under C sektion til at opretholde bodyrsquo-s væske- og elektrolytbalancen. Mange medikamenter er også givet blandet med IV væsker, selv under normal levering. Dette fører til nogle ekstra mængde af væske i kroppen og kan være en årsag til hævelse.

Hvad kan du gøre for at Ease det?

Den bedste ting at gøre, er ingenting overhovedet. Bare bevare roen og hævelsen vil med tiden forsvinde. Det kan tage en uge til ti dage til betydelig reduktion i denne hævelse. I denne periode nyrerne bliver ekstra aktive og fjerne den ekstra væske gennem urinen. Donrsquo-t være foruroliget, hvis du har brug for at tisse en masse. Fluidet forlader også kroppen gennem sved. I meget få tilfælde, er hævelsen ikke bedre automatisk og nogle medikamenter skal ordineres til at fjerne ekstra væske.
Når det er sagt, er der er nogle ting, du kan gøre for at fremskynde helbredelsesprocessen.

1. Spis Right

Det er meget vigtigt at have en sund og varieret kost efter barnets fødsel. For at lette hævelse, tage en masse proteiner, komplekse kulhydrater og masser af frugt og grønt. De fødevarer rige på kalium er også meget nyttigt at fjerne overskydende væske. Undgå forarbejdede fødevarer, fordi der er en masse af natrium i det, som kan føre til mere væskeophobning og kan forværre hævelse.

2. Hold fødderne Forhøjet

Prøv at holde dine fødder forhøjet. Må ikke sidde i længere tid med fødderne dinglende og placere en pude under benene, mens du sover. Holde dine hænder og fødder over hjertet niveau i mindst en halv time om dagen hjælper med at reducere de hævede hænder og fødder.

3. Hold dig aktiv

At tage sig af den nyfødte er ikke en let opgave, og det er et arbejde i sig selv. At være aktiv forbedrer cirkulationen og er meget effektiv til at slippe af med hævede fødder efter C sektion. Må ikke over udmatte dig selv og tale med din læge, før du starter nogen anstrengende motion.

4. Få en massage

En anden god måde at forbedre cirkulation og slippe af med den overdrevne væske oprustning er at have en massage. Være meget blid og bruge nogle neutral olielignende vindruekerneolie eller olivenolie. Massage i opadgående retning, startende fra fødderne. Massere ben kan også lindre ømhed og smerter.

5. Dyp fødderne

Selvom brugen af ​​aromaterapi olier ikke anbefales til en massage, kan de tilføjes til varmt vand, og du kan suge dine fødder i det for en afslappende og beroligende virkning. Dette kan reducere smerte og ubehag og også forebygge udviklingen af ​​åreknuder samt hævede fødder efter C sektion. Lavendel, kamille og cypres olie giver store resultater.

6. Prøv Akupunktur Zoneterapi

Den gamle kinesiske teknik, akupunktur er også meget effektiv og kan være forsøgt at slippe af med ekstra væske. Ved brug af zoneterapi og akupunktur nyrerne stimuleres til at fjerne ekstra væske og cirkulationen kan forbedres. Disse afprøvede teknikker er også gavnligt re-balancere bodyrsquo-interne energier.

7. Drik mere væske

Ja, du læste rigtigt. Drikke ekstra væske kan faktisk være med til at mindske hævelse efter barnets fødsel. De ekstra væsker vil stimulere dine nyrer og mere flydende, vil blive fjernet. Vær omhyggelig med at undgå sodavandsdåser og sukkerholdige drikkevarer og forsøge at drikke almindeligt vand eller urtete.

Del på sociale netværk: