Hvordan man kan stoppe hår falde og vokse nye hår

Hårtab kan påvirke nogen, herunder mænd, kvinder og selv børn. Det er normalt at miste nogle hår tråde dagligt, men du bør gøre noget, hvis du mister en masse af dem på daglig basis. Heldigvis kan du finde mange løsninger og lære måder at stoppe hår falde og vokse nye hår. Lad os finde ud af mere om nogle gode løsninger.

Daglig pleje til Stop hår falde og vokse New Hair

At miste et par hundrede tråde daglig bør ikke være en grund til bekymring, men du har brug for at tage nogle skridt, hvis du føler du er ved at miste hår hurtigt. Lær at stoppe hår falde og vokse nye hår med følgende tips:

1. Forbedre dine spisevaner

Du er nødt til at være opmærksom på din kost, fordi hvad du spiser vil have en direkte indvirkning på sundheden for dit hår. Ideelt set bør 55-66% af dine kalorier kommer fra kulhydrater, bør 15% af dine kalorier være fra proteinkilde, og 25% af dine kalorier bør komme fra fedt kilder. Der skal være en god balance mellem kulhydrater, protein og fedt for at fremme naturlig hårvækst. Du kan få protein fra fisk, fjerkræ, soja, og mejeriprodukter med lavt fedtindhold, mens grøntsager, frugt og fuldkorn er sundt kilder til kulhydrater. Det er bedre at undgå for meget fedt fra animalske kilder.

2. Prøv varm olie massage

Brug æteriske olier til at massere din hovedbund kan hjælpe med at fremme naturlig hårvækst. Massage fremmer blodcirkulationen til din hovedbund og dette sikrer, at nok næringsstoffer nå til hårsække for hårvækst. Du kan bruge olivenolie, kokosolie, eller ricinusolie til dette formål. Sørg for at varme det op, og derefter massere det ind i din hovedbund. Efterlad at olie i håret i et stykke tid og derefter vaske bruge din almindelige shampoo.

3. Undgå føntørring

Overdreven føntørring kan føre til hårtab. Det er bedre at undgå det eller begrænse det så meget som du kan. Ved føntørring, vil du blive udsætte dit hår til seriøs varme og dette kan skade det over tid. Dit hår vil tørre ud og knækker let. Du vil være bedre stillet lade dit hår lufttørre for at sikre dets sundhed.

4. Undlad at vaske Ofte

Det er vigtigt at vaske dit hår, men gør det for ofte kan røve dit hår af sin naturlige olie og lad det tørre. Når dit hår bliver tørt, vil det bryde nemt, og du bliver nødt til at beskæftige sig med hårtab. Desuden kan du blive udsætte dit hår for kemikalier under hver vask, som er en anden årsag til hårtab.

Hjem retsmidler til Stop hår falde og vokse New Hair

Så mange faktorer gå ind at gøre dit hår bliver svage og falder af, men du kan prøve flere midler og lære at stoppe hår falde og vokse nye hår. Her er nogle anbefalinger:

1. Prøv en Egg Mask

Hvorfor det hjælper: Kombinationen af ​​honning, æg, og olie betingelser oliven dit hår og giver det med essentielle næringsstoffer til at vokse. Honning tiltrækker fugt naturligt og giver dit hår med antioxidanter for at forhindre oxidativ skade. Olivenolie fremmer hårvækst og samtidig begrænse produktionen af ​​DTH hormon, der fører til hårtab.

Hvordan man ansøger: Tilføj en teskefuld hver af olivenolie og honning til en skål. Nu tilføje en æggehvide og bland godt. Når du laver en jævn pasta, anvende det direkte til dit hår. Masser blidt og efterlade det i dit hår. Vask dit hår efter 20 minutter ved hjælp af koldt vand.

2. Brug Aloe Vera

Hvorfor det hjælper: Regelmæssig brug af Aloe Vera kan hjælpe med at opretholde pH-niveauer i din hovedbund og fremme hårvækst. Det renser porerne forsigtigt og holder håret sundt.

Hvordan man ansøger: Du skal blot tage Aloe Vera juice eller du kan udtrække det fra frisk aloe vera blade. Anvend det direkte på din hovedbund og lad der et stykke tid for gode resultater.

3. Opt for hvid eddike

Hvorfor det hjælper: Hvid eddike har altid været en effektiv løsning til at forhindre hårtab. Det kan gøre dit hår ser silkeagtig og skinnende. Kombinationen af ​​vand og eddike renser dit hår og glatter håret neglebånd samtidig.

Hvordan man ansøger: Tag en del vand og en del eddike. Bland dem sammen til en pasta. Sørg for, at du ikke bruger almindeligt vand på dit hår, fordi det kan føre til irritation. Brug den til at skylle håret efter vask.

4. Opt for Almond Oil

Hvorfor det hjælper: Pakket med vitamin E, kalium, enkeltumættede fedtsyrer, zink og proteiner mandelolie er en perfekt middel til at behandle hårtab. Ved at lære at bruge mandelolie korrekt, vil du vide, hvordan man kan stoppe hår falde og vokse nye hår.

Hvordan man ansøger: Tag en spiseskefuld olie. Varm det lidt og gælder for hovedbunden før sengetid. Gør det hver aften inden jeg skal sove. Vær sikker på at massere i cirkelbevægelser. Lad det i håret og vaske i morgen.

5. Brug hørfrøolie

Hvorfor det hjælper: At være en god kilde til alfa-linolensyre (ALA), kan hørfrøolie virkelig bidrage til at fremme hårvækst. Hvis du ikke har nok ALA i din krop, du har sandsynligvis usundt, beskadiget hår. Regelmæssig brug af hørfrøolie kan blokere 5-alfa-reduktase, et enzym ansvarligt for omdannelse af testosteron til DHT og hindrer hårvækst.

Hvordan man ansøger: Vask dit hår blidt og derefter anvende nogle hørfrøolie i fugtigt hår. Du er nødt til at massere det ind i din hovedbund i et par minutter. Lad det i natten over og derefter vaske dit hår om morgenen med din almindelige shampoo.

6. Giv Coconut Milk en Shot

Hvorfor det hjælper: Udvundet fra modne kokosnødder, kokosmælk indeholder folat, niacin, og mange andre vitaminer, der forbedrer blodcirkulationen. Det giver dig også med natrium, jern, selen, calcium, magnesium og phosphor.

Hvordan man ansøger: Tag nogle kokosmælk og anvende det direkte til dit hår. Massere din hovedbund blidt i et par minutter, og derefter dække dit hår med en badehætte. Du kan vaske dit hår efter 4-5 timer for at få gode resultater.

Del på sociale netværk: