Julianne hough enkle slanket spaghetti

Sure, hun `s stadig aktiv prepping for hendes kommende sommer turné med stor bro, Derek Hough, men hendes kost spiller en stor rolle, også. Julianne, der er en stor elsker eller overbærende billetpris, men også meget sundhed bevidst-udseende efter måder at få hendes kage og spise det også, da hun piske op måltider i køkkenet. En af hendes favorit middagsretter: Spaghetti Squash Marinara. "Dette er min nye favorit middag," den blonde bombe skriver på Instagram. "I fyre, det virkelig smager som om du hengive men du er ikke!"

Skålen er ikke kun enkel og lækker, men også lavere i kalorier og kulhydrater end den stivelsesholdige originalen. Her afslører vi vores egen tage på opskriften-inspireret af Julianne`s ingredienser-, som du kan gøre derhjemme på få minutter. Par den med en side salat at afrunde måltidet og glem ikke at tune ind på Danse med stjernerne i aften for at se de seks resterende par kæmper om en plads i semifinalerne!

Ingredienser:

2 spsk. ekstra jomfru oliven olie
1 medium spaghettisquash
Salt og peber efter smag
½ kop Ragu Light uden tilsat sukker tomat og basilikum, varmede
2 spsk. revet parmesanost
1 bundt frisk oregano, hakket

Hvordan laver det:

TRIN 1: Forvarm ovnen til 450 grader F. Cover en ovn bakke med folie og let fedt med olivenolie.

TRIN 2: Ved anvendelse af en meget skarp kniv, opdele squash i halve på langs og skrab kernerne og papirmasse.

TRIN 3: Krydr squash med olivenolie, salt og peber.

TRIN 4: Placer to squash halvdele skære nedad på en bageplade og bages i ca 30 minutter, eller indtil indersiden er blød.

TRIN 5: Fjern squash ud af ovnen og lad den køle af i et par minutter. Derefter køre en gaffel gennem indersiden af ​​squash til at skabe spaghetti-lignende strenge og overføre i to skåle.

TRIN 6: Top hver skål af "spaghetti" med 1 / 4th kop marinara, 1 spsk ost og oregano efter smag.

Tjener: 2

Vigtigste Billede: s_bukley / Shutterstock.com