IBS symptomer

Irritabel tarm syndrom eller IBS er en tilstand relateret til tarmene. Det forårsager forstoppelse eller diarré, oppustethed eller kramper og mavesmerter. Den præcise årsag til denne lidelse er stadig ukendt, og begrundelsen for dets udvikling kan afvige fra person til person. IBS kan skyldes problemer i at fordøje visse fødevarer, angst, stress og en uregelmæssighed i behandlingen af ​​signaler mellem fordøjelseskanalen og hjernen. Patienter med denne lidelse lider bevægelse spørgsmål af tarm muskler og har en meget følsom mave-tarmkanalen.

IBS er blandt de mest almindelige tarmlidelser i verden og påvirker omkring 7% til 10% mennesker verden over. Kvinder er dobbelt mere tilbøjelige til at lide af IBS end mænd.

Hvad er IBS symptomer?

IBS symptomer er som følger:

• Ændring i patenterne af afføring
• Overskydende gas og oppustethed
• Smerte mærkes i den nederste del af maven
• Taburetter, der indeholder slim

Hvis du har været ramt af de nævnte IBS symptomer i mindst 6 måneder så har du en stor chance for at lide af irritabel tyktarm. Desuden øger risikoen, hvis du har haft mave smerte for de sidste 3 måneder med den smerte der varer i omkring 3 dage hver måned. Din risiko for IBS øger også, hvis:

• En afføring hjælper med at lindre din smerte
• Smerten ændringer med en ændring i din hyppigheden af ​​afføring
• Ændringerne smerte inden en ændring i konsistens og udseendet af din afføring

Da IBS ikke medfører nogen form for strukturelle tarmproblemer derfor nogle patienter mener, at IBS symptomer, de oplever er alle fiktive karakter, og er ikke rigtige. Dette er imidlertid usandt som oppustethed, ubehag og smerte mærkes af patienten er alle reelle. Disse IBS symptomer skyldes forskellige årsager, som kan behandles til at give lindring til patienterne.

Hvornår skal se en læge

Selvom 20% af alle amerikanske voksne viser IBS symptomer, mindre end 20% af dem faktisk gå til en læge for en konsultation. Men det er meget vigtigt, at du besøger en læge hurtigt, hvis du opdager, at ændringerne i din afføring sker meget hurtigt, eller du oplever nogle andre IBS symptomer. Grunden til dette er, at disse symptomer kan pege i retning af en mere livstruende tilstand som tyktarmskræft.

IBS symptomer, der kunne indikere tilstedeværelsen af ​​en alvorlig medicinsk tilstand, er:

• Smerter i underlivet hvilket øger natten
• Pludseligt tab af vægt
• Rektal blødning

Lægen vil hjælpe dig med at finde lindring fra IBS symptomer og er også kommer til at udføre test, som vil udelukke tilstedeværelsen af ​​tyktarmskræft og andre forhold relateret til tyktarmen som inflammatorisk tarmsygdom. Lægen vil også hjælpe dig med at forebygge de komplikationer, der kan opstå på grund af IBS ligesom kronisk diarré.

Hvordan til at lindre IBS symptomer på Home

Simple livsstil og kost ændringer kan gå langt i at yde nødhjælp til en patient fra IBS symptomer. Selvom du måske ikke se umiddelbare resultater fra disse ændringer, vil de hjælpe dig i det lange løb og vil give permanente løsninger til dine tarmproblemer.

• Eksperimentere med fiber. Fibre kan vise sig at være både godt og skidt for mennesker, der lider af irritabel tyktarm. På den ene side, kan det reducere forstoppelse, mens på den anden side det kan øge produktionen af ​​gas i kroppen og forværre din kramper. Det er således bedre at øge dosis af fiber på en skånsom måde snarere end brat at øge dosis. Du kan tage fiber naturligt ved at forbruge hele korn, bønner, grøntsager og frugter eller kan gøre brug af en fiber supplement ligesom Citrucel eller metamucil. Men husk at drikke masser af vand, når du tager fiber kosttilskud for at undgå oppustethed og forstoppelse.
• Undgå problem fødevarer. Visse fødevarer såsom chokolade, kan drikkevarer såsom sodavand og kaffe, mejeriprodukter, alkohol og sukkerfrie sødemidler som mannitol og sorbitol forværre IBS symptomer. Det er således bedst at undgå disse problemer fødevarer. Ud over dette, kan eksklusive bønner, broccoli, blomkål og kål fra din kost være en god idé, hvis har gas problemer også.
• Spis på regelmæssige tidspunkter. Sørg for, at du spiser regelmæssigt, da det vil hjælpe dig med at regulere din afføring. Spise små måltider med korte mellemrum er den bedste måde at undgå diarré. Men hvis forstoppelse er en af ​​dine største bekymringer, derefter spise en god portion fiber-rige fødevarer bliver nødvendigt.
• Pas med mejeriprodukter. Selvom mejeriprodukter er fine, er det bedre at inkludere yoghurt i din kost i stedet for mælk. Dette bliver endnu mere nødvendigt, hvis du lider af laktoseintolerans. For sådanne patienter bliver det nødvendigt at forøge deres indtagelse af vitamin B, calcium og protein fra kosttilskud og anden kilde.
• Drik masser af væske. Drikke masser af væske er vigtigt for især vand. Alkohol, koffeinholdige drikkevarer og kulsyreholdige drikkevarer bør alle undgås, da de forårsager diarré og gas hhv.
• Træn regelmæssigt. Udøver på regelmæssig basis kan vise sig at være gode til at mindske stress og depression og kan stimulere de sammentrækninger af tarmen så godt, og dermed genopleve dine IBS symptomer.
• Brug anti-diarré medicin og afføringsmidler med forsigtighed. Begræns brugen af ​​ant-diarré medicin og afføringsmidler så meget som muligt, og kun tage dem, hvis det er absolut nødvendigt.

Del på sociale netværk: