10 Følelser, som ikke må dominerer dig

Følelser kan være virkelig forvirrende. Med de travle liv, at vi lever nu, bliver det svært at forstå, hvad vi føler, og vi har en tendens til at udvikle følelser, som fortsat for en meget længere tid, end de burde. Ubevidst, vi give efter for dem og lade dem dominere vores handlinger. Men det behøver ikke at blive som dette, især hvis vi indser, at føle en lille negativ er normalt, og vi har magt til at ændre det.

Så tage et par minutter at introspect og finde ud af om de følelser, der er sandsynligvis gør dig mere skade end gavn!

1. Obsession

Overskud af noget er dårligt. Så med hensyn til følelser og følelser, besættelse ville betyde, at du holde dit sind besat med en vis idé eller tanke, og kan ikke stoppe med at tænke over det og dermed handler på det. Vi har alle været der på et tidspunkt eller det andet, hvor vi ikke er i stand til at stoppe holder øje med ting, der er så godt for os. Men overthinking gør ingen noget godt. Faktisk er det meget berømt sagde, at der overthinking er kunsten at skabe problemer, der aldrig selv eksisterede i første omgang! Så det vigtigste spørgsmål kan være - hvordan man kan stoppe overthinking eller holder øje med noget? Det er meget simpelt. Bare prøv at tænke på noget andet, noget mere produktive og nyttige, når du bliver ramt af dine neurotiske tanker. Det kan lyde som den indlysende ting at gøre, men når du overthinking, den indlysende logik synes fortryde-stand.

2. Vrede

Denne ene er temmelig indlysende. Du behøver ikke virkelig har brug for en masse erfaring at finde ud af de fleste beslutninger i vrede, har tendens til at være forkert. Og ved den tid, vi er klar over dette, skaden er allerede sket. Det er næsten dumt, hvordan folk føler, at handle i varmen i det øjeblik er det cool ting at gøre, fordi det ikke er! Vrede ikke kun gør ondt personen i den modtagende ende af det, men det skader også den person, der leverer det. Adskillige biologiske ændringer sker i kroppen, som kan være drastisk. Bortset fra, at den psykologiske belastning er bare ikke det værd! Næste gang du føler, at pludselig haste af vrede, så prøv at arbejde dig vej gennem det for din egen skyld.

3. Skuffelse

Ordet ”fiasko” introduceres til os på så ung en alder, at det bliver indgraveret i vores sind. Enhver opgave, som vi ikke kan gøre gør os til en fiasko på det, og at fuldstændig ændrer vores perspektiv i retning af ting, der skal gøres. Først og fremmest, jeg stærkt anbefale, at du stopper med at bruge denne ubrugelige ord at mærke dig selv eller en anden person! Og for det andet, ikke falde for den skuffelse, der følger, når du er ude af stand til at udføre en bestemt ting. Kom op igen! Hvis du bliver svigtet, så kig efter en måde. Følelsen af ​​skuffelse cloud vores dømmekraft og gøre os gå glip af de muligheder, som følger. Det er i orden at føle sig dårligt, men lad dig ikke går i stå. Og holde sig væk fra mennesker, der bliver ved med at minde dig om dine skuffelser snarere end din styrke til at overvinde skuffelse.

4. Skyld

Okay, så du har lavet dårlige valg, gjorde noget, du fortryder eller såre nogen tæt på dig. Det er vigtigt, at du er klar over dine fejl og acceptere dem. Men nogle gange, vi er i stand til at tilgive os selv og komme videre. Her er hvad du kan - minde dig selv, at uanset hvilken beslutning du har lavet, og hvad du gjorde, var det bedste, du kan gøre med de oplysninger, du havde på det pågældende tidspunkt. Mener, at straffe dig selv vil gøre nogen noget godt. For at komme over den følelse, tage ansvar og beklager, hvis det er nødvendigt.

5. Lært hjælpeløshed

Lært hjælpeløshed var et koncept undersøgt af en amerikansk psykolog Martin Seligman. Det er meget anvendelig til den menneskelige natur. Ifølge dette koncept, på grund af fejl i fortiden, begynder en person til at tro eller snarere lærer, at han / hun er hjælpeløs i afskrækningsmidler situationer. I et sådant tilfælde den person bare giver op og stopper forsøger. Kan du huske følelsen denne måde? Vi er de største vejspærringerne i vores vej til at få noget gjort. Så når du føler trang til at selv-sabotage, huske, at der altid er en vej, hvis man ser hårdt nok!

6. Frygt

Vi er ikke at henvise til de rationelle og praktiske frygt her. Tag et øjeblik til at tænke over alle de psykologiske frygt, du har? Frygt for at tale offentligt, frygt for at nærme nogen, frygt for at tage ansvar eller frygten for at være dig selv? Den enkleste måde at overvinde din frygt er den gamle skole metode til at gøre de ting, du frygter mest!

7. Selv-tvivl

Vi har en tendens til at holde andet gætte os selv, og mens det er i orden at tænke over nogle ting flere gange, at være ubeslutsom ikke. Dette er, hvad selvtillid gør ved os. Det er overflødigt at sige, den lever af din selvværd og har langsigtede negative effekter på ens tillid. Når de træffer en beslutning, være sikker på dig selv. Prøv at gøre en ting til den bedste evne og sørg for at bruge de oplysninger, du har i dette øjeblik. Efter behandling af dine tanker, tage forslag fra betydelige andre, hvis det er nødvendigt. Prøv at løse dine forvekslinger i stedet for at reducere din selvtillid. Selv hvis du laver fejl, vil du være i stand til at rette op på dem.

8. Selviskhed

Jeg kender den nye ting omkring prioriterer dig selv. Det er rigtigt. Vi har alle brug for at fokusere på os selv og vores behov før en anden er i orden at lykkes og få, hvad vi ønsker, alt sammen meget godt. Problemet opstår, når vi vender os mod den vane kun at tænke på os selv og ikke at tænke på en andens situation. At være egoistisk er ledsaget af en følelse af uvidenhed. En uvidende person lukker sig / selv til de praktiske aspekter af livet, og det er den slags attitude, du har brug for at slippe af med!

9. Jalousi

Følelsen af ​​jalousi er helt svarer til vrede. Begge disse følelser opstår fra alle ting negative og i sidste ende, at få den person, der ender såre mest, er dig! Spørg dig selv-hvornår og hvorfor får du jaloux? Hvis du introspect godt nok, du er mest sandsynligt at finde, at sådanne følelser er helt ubrugelig og gør noget godt. Der er intet defekt i at ønske noget, men at huse en negativ følelse til at gå videre vil aldrig arbejde!

10. Revenge

”Hævn er en ret bedst tjent, når kold.” De må have hørt om dette mange gange, men det bedre ting at huske er, at du ikke behøver at få hævn, fordi karma gør sit arbejde godt. Spild ikke din tid og energi på at komme tilbage på nogen, og fokusere den på ting, der kan hjælpe dig med at gøre det meget bedre.