30 Overraskende anvendelser for æblecidereddike

Apple cider eddike er et køkken hæfte, der har flere imponerende sundhedsmæssige fordele.

Interessant, den har også et væld af forskellige skønhedsprodukter, husholdnings- og madlavning anvendelser.

Æble cider eddike anvendelser omfatter rengøring, vask hår, bevare mad og forbedrer hudens funktion.

Det kan også bruges i alle mulige opskrifter, herunder salatdressinger, supper, saucer, varme drikke og meget mere.

Her er 30 måder at bruge æble cider eddike.

1. til at sænke blodsukkeret

Æble cider eddike hævdes at hjælpe diabetikere kontrollere deres blodsukkerniveau.

Nogle undersøgelser har vist, at indtagelse af eddike efter en høj-carb måltid kan forbedre insulinfølsomhed med så meget som 34% og reducere blodsukkeret signifikant (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9).

Men hvis du er på medicin for sukkersyge, bør du tjekke med din læge, før du tager æble cider eddike.

2. For at hjælpe du føler dig fuld

Apple cider eddike er undertiden anbefales som et vægttab støtte.

Dette er fordi det kan hjælpe du føler dig fuld.

Nogle kortvarige undersøgelser har vist, at indtagelse af æble cider eddike kan hjælpe dig med at spise færre kalorier, tabe sig og reducere mave fedt (10, 11).

Men dens langsigtede virkninger på vægttab er ukendte og sandsynligvis vil være små, medmindre andre kost- og livsstilsændringer også foretages (2).

3. Hvis du vil bevare Food

Ligesom andre typer af eddike, æble cider eddike er en effektiv konserveringsmiddel.

Faktisk har folk brugt eddike som en bejdsning middel til at bevare fødevarer i tusinder af år.

Det virker ved at gøre maden mere sure, som deaktiverer dens enzymer og dræber eventuelle bakterier i maden, der kan forårsage fordærv.

4. Som et Deodorizer

Apple cider eddike er kendt for at have antibakterielle egenskaber.

På grund af dette, er det ofte hævdet, at æblecidereddike kan fjerne dårlig lugt.

Der er ikke nogen forskning til at bakke op på disse krav, men du kan prøve det ved at blande æble cider eddike med vand for at lave en deodoriserende spray.

Dette gør et naturligt alternativ til lugt neutraliserende.

Du kan også blande det med vand og Epsom salte til at gøre en fod sættetid som denne. Dette kan hjælpe med at slippe af med uønsket mund lugt ved at dræbe lugt-forårsager bakterier.

5. Hvis du vil lave en salat vinaigrette

En let måde at bruge æble cider eddike er at lave en simpel salat dressing.

Hjemmelavet salatdressinger kan være meget sundere for dig end store-købte dem, og de er ofte mere smag også.

6. For at nedsætte risikoen for kræft

Det er ofte hævdet, at æblecidereddike kan hjælpe med at nedsætte din risiko for kræft.

I test-rør studier har eddike blevet vist at dræbe cancerceller (12, 13, 14, 15).

Nogle observationsstudier, som ikke kan bevise årsagssammenhæng, også har knyttet forbrugende æble cider eddike med en nedsat risiko for kræft i spiserøret. Imidlertid har andre undersøgelser forbundet med et øget risiko for blærekræft (16, 17).

Samlet set er der ikke tilstrækkelig dokumentation til at gøre nogen krav vedrørende virkningerne af æble cider eddike på risikoen for kræft.

7. At Få et universalrengøringsmiddel

Apple cider eddike er ofte et populært valg for et naturligt alternativ til kommercielle rengøringsmidler. Dette er på grund af dets antibakterielle egenskaber.

Bland 1 kop vand med en halv kop æble cider eddike, og du vil have en naturlig universalrengøringsmiddel.

Men det er værd at bemærke, at selv om eddike såsom æble cider eddike kan dræbe nogle bakterier, de er ikke så effektive til at dræbe skadelige bakterier som kommercielle rengøringsmidler (18).

8. For at lindre ondt i halsen

Apple cider eddike er en populær hjem afhjælpe for ondt i halsen.

Man mener, at dens antibakterielle egenskaber kunne hjælpe dræbe de bakterier, der kunne være årsag til problemet. Men der er ingen beviser til støtte for sin brug på denne måde.

Hvis du prøver det derhjemme, så sørg for du blander eddike med vand før gurgle.

Dette skyldes, apple cider eddike er meget sure og har været kendt for at forårsage hals forbrændinger, når de indtages ufortyndet (19, 20).

9. Som en Skintonic

Anekdotisk, er æble cider eddike hævdede at forsøge at afhjælpe hudproblemer og reducere tegn på ældning.

Som sådan, mange mennesker kan lide at bruge æble cider eddike til at lave en skin tonic.

Den generelle opskrift er 1 del æble cider eddike til 2 dele vand. Der derefter påføres på huden ved hjælp af en vatrondel. Men hvis du har følsom hud, kan du ønsker at lave en mere fortyndede opløsning.

10. For at Trap bananfluer

Bananfluer kan være et skadedyr.

Interessant, det er virkelig nemt at bruge æble cider eddike til at lave en billig bananfluen fælde.

Du skal blot hælde noget æble cider eddike i en kop, tilsæt et par dråber opvaskemiddel (således at eventuelle indespærrede fluer håndvask), og du er god til at gå.

11. Til Kog Bedre Æg

Tilføjelse eddike til vandet, du bruger til at koge eller kapre æg kan hjælpe dig med at producere konsekvent gode æg.

Dette skyldes, at proteinet i æggehvider fast op hurtigere, når de udsættes for en mere sur væske (21, 22).

Når du krybskytteri æg, du ønsker æggehviderne til firma op så hurtigt som muligt, således at æggene holder deres form.

Anvendelse eddike når kogende æg kan også fremskynde koagulering eller størkning af de æggehvider. Dette kan være nyttigt, hvis tanken revner mens ægget bliver kogt.

12. Som en Marinade

En anden måde at bruge æble cider eddike, når madlavning er at lave en marinade.

Faktisk æble cider eddike er en populær ingrediens i mange bøf marinader, da det giver kødet en dejlig sød og sur smag.

Kombiner det med vin, hvidløg, soya, løg og cayennepeber at give din bøf en lækker smag.

13. Til vaske frugt og grønt

Pesticidrester på frugt og grøntsager kan være et problem for mange mennesker.

Det er derfor nogle mennesker kan lide at vaske deres frugt og grøntsager i æble cider eddike. Håbet er, at det vil fjerne flere af de kemiske rester end vand alene.

Selvom det ikke er helt klart, om det vil fjerne flere pesticider end blot vask med vand, kan det hjælpe med at dræbe eventuelle farlige bakterier på mad.

For eksempel har vask fødevarer i eddike blevet vist at fjerne farlige bakterier som E coli og Salmonella (23, 24, 25).

14. Til Rene Tandproteser

Du kan også bruge æble cider eddike til at rense proteser.

Selvom der er ikke enighed om den bedste metode til at rense proteser, er det tænkt, at de efterladt af æble cider eddike rester kunne være mindre skadeligt for huden i munden end andre rengøringsmidler (26, 27).

15. I Bath

Af de samme grunde folk som bruger æble cider eddike som en hjemmelavet ansigtsbehandling toner, de også gerne bruge den i badet.

Hvis du ønsker at prøve det, tilføje 1-2 kopper æble cider eddike til din badevandet og nyde en blød i dit badekar.

16. Som et hår skylles

Et æble cider eddike hår skylles siges at fjerne produktet oprustning, detangle og tilføje glans til dit hår.

Prøv at blande 1 del æble cider eddike med 1 del vand og hæld blandingen over dit hår. Lad det i et par minutter før vask det ud.

Hvis du har følsom hud, så skal du prøve at gøre dette med en svagere fortynding først, da eddike er ganske surt.

17. Som Skæl Behandling

Massere fortyndet æble cider eddike i din hovedbund kan hjælpe med at slippe af med skæl.

Det er uklart, hvor effektivt det er, men den teori er, at syren i eddike kunne hjælpe med at stoppe væksten af ​​svampen Malassezia, som kan bidrage til skæl.

18. I en Sauce

Æble cider eddike kan være en stor ingrediens for en tangy sauce til din mad. Prøv at tilføje det til tomat-baserede saucer til at give dem en fyldigere smag.

19. I Soup

Tilføjelse eddike til suppe kan hjælpe med at bringe sine varianter at livet.

Hvis din favorit hjemmelavet suppe smager lidt kedelig, så prøv at tilføje lidt eddike til det i slutningen. Tilføj det gradvist, indtil suppen smager fantastisk.

20. Som Weed Killer

En anden stor brug for æble cider eddike er som en hjemmelavet ukrudtsmiddel.

Spray ufortyndet eddike på ukrudt i din have for at slippe af med dem. Du kan også prøve at blande det med sæbe og citronsaft for at se, om det gør den mere effektiv.

21. I hjemmelavede kager og slik

Apple cider eddike er en populær smag og tekstur forstærker i bagning, især når de foretager veganske behandler, ikke kan omfatte æg.

Det kan også tilføje ekstra smag til hjemmelavet slik og karameller, ligesom i denne opskrift.

22. I en varm drik

Bland 2 spiseskefulde æblecidereddike, 1 tsk kanel, 1 spiseskefuld honning og 2 spiseskefulde citronsaft til 12 ounce (355 ml) af varmt vand til en alternativ hot drink.

23. Som et mundskyllemiddel

Apple cider eddike er ofte sagt at være et nyttigt alternativ til kommercielle mundskyllevand.

Dens antibakterielle egenskaber kan hjælpe med dårlig ånde, selv om der ikke er nogen undersøgelser der undersøger hvor effektivt det er.

Hvis du forsøger dette, skal du sørge fortynde det godt med vand (den sædvanlige mængde er 1 spiseskefuld til hver kop, eller 240 ml, vand), som forsuring af eddike kan beskadige tænder (28).

24. Sådan rengør du tandbørste

At have virkelig rene tænder, er det værd at overveje, hvordan ren din tandbørste er.

I betragtning af, at æble cider eddike har antibakterielle egenskaber, kan du bruge den som en hjemmelavet renere for din tandbørste.

For at lave din egen tandbørste renere, bland en halv kop (120 ml) vand med 2 spsk (30 ml) af æble cider eddike og 2 tsk bagepulver og bland godt. Lad hovedet af din tandbørste i blandingen i 30 minutter.

Sørg for at du skylle din pensel i god tid før du bruger det, da surhedsgraden i ufortyndet eddike kan skade dine tænder.

25. Til blege tænder

Apple cider eddike er sure, så nogle mennesker kan lide at bruge den til at fjerne pletter og blege deres tænder.

For at prøve dette, gnide en lille mængde af æble cider eddike på dine tænder med en vatpind. Resultaterne er ikke øjeblikkelig, men gentagen brug kunne fjerne pletter over tid.

Dog være på vagt over for denne metode til tandblegning. Sørg for at skylle ud af din mund rigtig godt bagefter, da syren kan skade emaljen på tænderne (29).

26. til behandling af acne

Duppe små mængder fortyndet æble cider eddike onto bumser hævdes at være en god måde at slippe af med dem.

Men ufortyndet æble cider eddike er stærkt sur og sætte det direkte på huden kan forårsage forbrændinger (30, 31).

27. For at slippe af vorter

Som med acne, er æble cider eddike hævdes at være et naturligt middel til at slippe af med vorter. Det er sandsynligt, effektiv til at fjerne vorter fra huden på grund af sin sure natur.

Vær dog opmærksom på, at denne metode er meget smertefuldt, og nogle mennesker, der har prøvet det have krævet en lokalbedøvelse (32, 33).

28. Som en Natural Deodorant

Aftørring armene med fortyndet æble cider eddike siges at være en hjemmelavet alternativ til kommercielt producerede deodoranter.

Når det er sagt, selv om det er populært i nogle kredse, er det ikke klart, hvor effektivt det er.

29. Som et opvaskemiddel

Skylning dine retter i æble cider eddike kan hjælpe dræbe uønskede bakterier og holde dem rene.

Nogle mennesker føje det til deres opvaskevand, mens andre selv sætte det i deres opvaskemaskine.

30. For at slippe af lopper

Apple cider eddike kan hjælpe med at forhindre dit kæledyr fra at få lopper.

Man mener, at sprøjte en blanding af 1 del vand og 1 del æble cider eddike på dit kæledyr vil skabe et miljø, lopper ikke ønsker at hænge i.

31. Ellers andet?

Apple cider eddike er en yderst alsidig husstand element, der har et væld af forskellige anvendelser.

Det kan være en billig og nem måde at tackle mange problemer omkring dit hjem.