Årsager og naturlige hjemmelavede tips til at reducere hvidt hår

Hvidt hår er et stort problem ved et stort antal mennesker står over for. Der er en række bag denne grunde, som varierer fra individ til individ.

Årsager til for tidlig White Hair:

1) Genetics Problem

Genetik beslutter sig for at en vis grad i hvilken alder dit hår begynder grånende. Så hvis dine bedsteforældre eller forældre havde for tidlig grånende, selv du en chance.

2) Høje niveauer af stress

Dagens liv har masser af stress og spændinger. Dette medbringer forekomsten af ​​hvide hår.

3) Ukonventionel kostplan

Mangel på vitamin B12 er den mest almindelige årsag til hvidt hår. Så har sardiner, tun, laks, oksekød, æg, lam, ost, mælk og sådanne fødevarer, der er rige på B12. Du skal have en sund kost plan for bekæmpelse af hvide hår.

4) Dårlige sundhedsvaner

Rygning, alkohol og sådanne usunde vaner også føre til hvidt hår.

5) følelsesmæssig uro

Nogle gange, hvidt hår opstår i tilfælde af en person er under nogle traumer eller følelsesmæssige chok. Det er bare midlertidigt, og hvidt hår vil ophøre efter et stykke tid.

6) Overskydende indtagelse af visse væsker

For meget af te, kaffe, krydderier og stegt mad fører til hvidt hår. Begrænse forbruget af sådanne drikkevarer.

Behandling for White Hair:

1) Gåing Barefoot

Gå barfodet på vådt græs tidligt om morgenen bekæmper hvide hår. Morgen gåtur er godt for din generelle sundhed også.

2) Spis fødevarer rige på jod

Fisk, bananer, gulerødder og sådanne jod rige fødevarer hjælpe med at forhindre grå hår.

3) Øget indtagelse af vitaminer

Øge indtagelsen af ​​fødevarer rige på vitamin A, B og B12. Frugt, grøntsager, kød, mejeriprodukter og æg er godt for dit hår.

4) Tilsæt frisk juice til kost

Medtag friske grøntsager og frugter i din kost. Undgå kulsyreholdige drikkevarer og har saft af frugter i stedet. Gulerod, salat, og lucerne arbejde godt for dit hår.

5) Anvendelse amla

Den indiske stikkelsbær fungerer rigtig godt med at komme af hvide hår. Lav en pasta med knust amla frugt, og citronsaft til at anvende på dit hår. At få en massage med amla saft, mandelolie og citronsaft hjælper også. Vand dyppet i amla natten er stor balsam. Spise denne frugt forhindrer hvidt hår.

6) Brug urter og krydderier

Sort peber, sort spidskommen, karry blade, ingefær og sådanne urter og krydderier hjælpe med at forhindre hvide hår. Brahmi og shikakai arbejde meget for at få din hårfarve. Regelmæssig inake af karry blade hjælper med kampene hår forfald. Kog karry blade i kokosolie og anvende på dit hår. Det forhindrer hvidt hår. Sørg for ikke at have noget i overskud. Andre nyttige urter er salvie, rosmarin, fersken, brændenælde og burre.

7) Anvend henna

Henna har været brugt siden oldtiden. Anvend det en time før bad. Det retter dit hår og bekæmper grånende, udtynding og også spaltede spidser.

8) Anvendelse aloe vera

Massage med aloe vera, hvedekimsolie og kokosmælk at vokse hår og slippe af med skæl. Shampoo dit hår som normalt at få den perfekte hår.

9) Forøg indtagelse af mineraler

Mineraler er meget vigtige for din krop til at fungere godt. Melanin er det, der giver farve til hår. For at holde melanin produktionen aktiv og sund, skal du have tilstrækkelige mængder af kobber. Svampe, sennep greens, spinat, aubergine, asparges, pebermynte, kartoffel, grønne bønner, cashewnødder, tomater, solsikkefrø, ingefær, grønkål, kalvelever og sådanne fødevarer er rige på kobber. Zink er et andet mineral, der er vigtigt, og du kan få det fra rødt kød, grønne grøntsager, og kylling. For jern, skal du have oksekød, abrikoser, æg, persille, hvede, og solsikkefrø.

10) Olie dit hår

Oliering dit hår regelmæssigt er et must for sundt hår og forebyggelse af hvidt hår. Påfør kokosolie eller mandelolie og citronsaft for at forhindre hvide hår. Spise esame eller anvende olie hjælper også. I det sydlige Indien, blev en blanding af sesam IOL, gulerodsjuice og methi frø pulver opbevares i solen i 21 dage og anvendes på hovedbunden for at forhindre hvide hår. Du kan tilføje kokosolie til hakket højderyg græskar, koge og køle den og filtrere ind på en flaske. Massere dagligt med dette forhindrer grånende. Brug bhringraj olie hjælper også.

11) Brug hjemmelavede løsninger

Massage dit hår med sort te og holde i en time, før afvaskning. Du kan også bruge henna, bukkehorn, mynte saft, kaffe, yoghurt og basilikum saft til at anvende på dit hår. Sådanne hjemmelavede løsninger har vist sig at være bedst for dit hår.

12) Giv op usunde vaner

Stop med at ryge og drikke og andre sådanne usunde vaner. Hold dig væk fra disse og holde sund.

13) Undgå ekstra stress

Prøv at slappe af og holde sig væk fra stress. Bekymrende er ikke en løsning på ethvert problem. Du skal være rolig.