Liste over krydderier, der er godt for dig

indhold

• Krydderier er ideelt bruges til / som?
• Liste over krydderier, der er godt for dig og dit helbred:
• Måder at inkludere krydderier i din daglige kost:

Krydderier kommer i form af en tørret grøntsager, frugt, bark, frø eller rod. De er primært bruges til at tilføje farver og varianter til vores mad. Der er en lang liste af krydderier og de har en masse flere fordele end blot at tilføje smag og farve.

Også, krydderier med til at bevare mad. Til tider bliver de brugt til at minimere eller skjule andre varianter. Krydderier og urter er meget forskellige fra hinanden. Urter er en del af grønne bladgrøntsager planter, som også bruges til pynt og smagsstoffer. Krydderier forkæle dine smagsløg. De tilføjer et pift til din mad. Én ting om krydderier, er, at de er meget gavnligt. Hvis du ønsker at høste deres fordele, skal du bruge dem i forholdsmæssige mængder kun som overskydende af noget er dårligt.

Krydderier er ideelt bruges til / som?

Liste over krydderier gå ud over dit køkken. De har andre kutymer også. De bruges til medicinske, rituelle, religiøse og kosmetiske formål. Større krydderier har antimikrobielle egenskaber er knyttet til dem. Det er grunden til, at nogle krydderier ofte anvendes kun i en bestemt sæson.

Kød er følsom over for fordærv hvilket er grunden til brugen af ​​madlavning krydderier er eminent, når tilberedning af kød.

Liste over krydderier, der er godt for dig og dit helbred:

Forskellige typer af krydderier har forskellige sundhedsmæssige fordele. De gør mad velsmagende og sunde ved at tilføje deres unikke smagsoplevelser.

Gurkemeje:

Denne gule farvet krydderi er rig på antioxidanter og bruges i karryretter. Gurkemeje gør ikke `t har en meget stærk smag, men det øger immunforsvaret, fordøjelsessystemet og nervesystem. Det bekæmper kræft, hjertesygdomme og ledproblemer så godt. Det også kurere Alzheimers og slidgigt. Det kan minimere skaderne på leveren ved overdreven alkoholindtagelse og hyppige popning af smertestillende medicin.

Cayenne:

Den er rig på anti irriterende og anti kræft egenskaber. Det hjælper til at slippe af mavebesvær, diarré, kramper, ondt i halsen, sår, overbelastede slim, hoste, svampepatogener, migræne hovedpine og allergi. Cayennepeber kan være ganske bidende lugte og giver en stærk smag, når det tilsættes til fødevarer.

Kanel:

Det hjælper til at øge glukose følsomhed og naturlige produktion af insulin. Det reducerer blodkolesterol, blodsukker, triglycerider, LDL, gær infektioner, mave influenza, muskelsmerter, tandkødssygdomme, arthritis, depression og frustrationer. Det øger blodcirkulationen og holder alle hjerte-relaterede sygdomme i skak.

paprika:

Det er en rig kilde til jern, vitaminer og beta-caroten. Det har anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber, der kan sænke risikoen for kræft. Det hjælper til at forsinke aldring, lysner teinten, forebygger hårtab og karsprængninger, kure acne og hjælper med at bevare den naturlige farve hår.

Sort peber:

Det har rige anti bakterielle egenskaber. Det lindrer fordøjelsessystem problemer, infektioner, muskelsmerter, hoste og forkølelse. Det sænker cholesterolabsorption og blodlipider. Det hjælper til at øge stofskiftet og tabe ved at stimulere nedbrydningen af ​​fedtstoffer. Ved mindre sår, virker et desinfektionsmiddel og forhindrer overdreven bleeding.Coriander: Det er rigt på antioxidanter, og har desinfektionsmiddel, antiseptisk, afgiftende og anti-fungale egenskaber. Det hjælper med at lindre ondt i halsen, allergier, feber, fordøjelsesproblemer, ømme led og gigt. Syrer til stede i koriander ligesom palmitinsyre, linolsyre, stearinsyre, oliesyre og ascorbinsyre (C-vitamin) Medvirke til at reducere kolesterol i blodet. Linalool og borneol befæster fordøjelse og leverfunktion. Det reducerer kvalme (opkastning), diarré og andre mave lidelser.

ingefær:

Listen over krydderier, der er godt for dig isn `t komplet uden ingefær. Ingefær hærder kvalme, køresyge, hævelse og smerter forårsaget af gigt. Det holder fordøjelsesproblemer, åndedrætsbesvær, morgenkvalme, smerte, betændelse, hoste, kulderystelser, feber, forkølelse, sved, kolesterol og kræft i skak. Det øger stofskiftet sats, blodcirkulation, immunsystemet og pankreatisk og gastrisk enzymsekretion samt.

kardemomme:

En interessant krydderi, der finder vej i listen af ​​krydderier, der er godt for dig. Det hjælper til at bekæmpe fordøjelsesproblemer, dårlig ånde, mundsår mund og hals infektioner, erektil dysfunktion, impotens og diabetes. Det hjælper til at slippe af skadelige kroppen toksiner, affald og salte fra nyrer, blære og urinveje. Det har også anti tumor egenskaber.

kryddernelliker:

Fed olie giver lindring i feber, hoste, forkølelse, ømme gummer og tandpine. Det kan lindre andre smerter som smerter i brystet så godt. Det giver varme til kroppen og er med til at bekæmpe bakterier. Det stimulerer saltsyre produktion, som er nødvendig for fordøjelsesprocessen. Det øger også seksuel hede.

Muskatnød:

Det detoxifies lever og nyre. Det virker vidundere i behandlingen af ​​hjertesygdomme, astma og dårlig ånde. Det nedsætter blodtrykket og kolesterol og øger blodcirkulationen. Det er beriget med vitamin B og anti oxidanter, som forbedrer søvn og fordøjelse. Det hjælper med at slippe af med acne og dens ar også.

Stjerneanis:

Stjerneanis er opført på listen af ​​krydderier, der er godt for dig, fordi det er en vidunderlig kilde til anti svampe, antioxidant og anti bakterielle egenskaber. Det fremmer kvindelige reproduktive sundhed og produktion af mælk i ammende mødre. Den hærder bronkitis, lændesmerter, gigt, influenza, astma og tør hoste. Det sikrer sund søvn, frisk ånde og god generelle sundhed.

Måder at inkludere krydderier i din daglige kost:

Der er forskellige måder at inkludere forskellige typer af krydderier i din kost. De er:
Krydderi:
Det er processen med at tilføje krydderier og krydderurter til mad for at øge deres aroma og smag. Det forstørrer smag af fødevarer. Det øger tekstur af mad og gør det bud. Visse blandinger af krydderier supplerer hinanden.

pynt:
En garniture er et produkt, der anvendes som en dekoration af fødevarer og drikkevarer. Det tilføjer på en lille smag. Det er den fantastiske præsentation af mad, der gør maden mere visuelt tiltrækkende. Det øger farve og tekstur. Pynt er den kreative præsentationen af ​​fødevarer, og du altid bruge krydderier til dette formål.

Som en ingrediens:
Krydderier kan være uundværlige ingredienser til visse opskrifter. Forsøger disse opskrifter vil ikke blot sikre, at du inkluderer en liste over de krydderier, der er godt for dig i din kost, men også hjælpe med at sætte forskellige smag til din mad.

De siger, "Sundhed er rigdom". Sundhed er en krone, som vi ser på andre hoved når vi mister vores egen. Spis godt og være sund, rig og klog. Nu hvor du har en liste over krydderier, der er godt for dig, inkludere dem i din kost og holde dig selv og din familie sund. Krydderier tilføje smag med pift af sundhed. Hvad mere kan man eventuelt bede om?