10 Myter om din skjoldbruskkirtel

Skjoldbruskkirtlen får en dårlig rap, skylden for alt fra træthed til vægtøgning. Og mens disse er almindelige symptomer på en underaktiv skjoldbruskkirtlen, denne vigtige endokrine kirtel isn `t altid ansvarlig for dine negative fysiske symptomer. Faktisk folk smider omkring ordet "skjoldbruskkirtel" uden at forstå, hvad der præcist det gør. Spis Dette, ikke at! er her for at rydde tingene op.

Din skjoldbruskkirtel er sommerfuglen-formet kirtel i halsen, der frigiver to vigtige hormoner (triiodothyronin og thyroxin), som regulerer din kropstemperatur, stofskifte, og hvordan du fordøje maden. Det `s også ansvarlig for vitale organer såsom dit hjerte, hjerne, lever, nyrer og hud.

Forhold som hypothyroidisme, hyperthyroidisme, Graves sygdom, og Hashimoto`s thyroiditis falder ind under paraplyen løbetid skjoldbruskkirtlen sygdom. Selvom en anslået 20 millioner amerikanere lider af en form for sygdom i skjoldbruskkirtlen, symptomerne er svære at sætte i bås, og har tendens til at efterligne de fælles stressfaktorer i hverdagen: træthed, angst, eller følelse for varmt (eller koldt), for at nævne et par stykker. Da så meget er stadig misforstået om dette stofskifte-kontrollerende kropsdel, Vi `re adskille fakta fra fiktion. Ønsker du at holde din skjoldbruskkirtel fungerer på sit bedste? Tjek den 25 Bedste fødevarer at spise for din skjoldbruskkirtel og Metabolisme.

1

Myte: Det `s Making
Du Fat

Din skjoldbruskkirtel kan være en bekvem syndebuk for mærkbar vægt GAIN- trods alt, det styrer dit stofskifte, hvilket påvirker, hvor mange kalorier du forbrænder i løbet af dagen - en underaktiv skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme) betyder en langsommere stofskifte, og derfor en langsommere hastighed, hvormed din krop kan omdanne fødevarer til energi. Men i virkeligheden, en langsom metabolisme er temmelig sjældne. "Selvom skjoldbruskkirtlen har en rolle i reguleringen af ​​stofskiftet, det er en variabel i et meget kompliceret netværk af hormoner og neurologiske forbindelser," forklarer Dr. Eduardo Grunvald, programdirektør på UC San Diego vægtreguleringsprodukter. "Mens der et mindretal af patienter, der vil mærke en betydelig vægtforøgelse med ubehandlet hypothyroidisme (og vægttab med behandling), de fleste mennesker er nødt til at tage fat på alle de andre faktorer, der bidrager til vægt, selv når skjoldbruskkirtlen er slukket." Tjek vores 30 Secret Årsager du `ve taget på i vægt for at se, hvad der ellers kunne være den skyldige.

andre end vægtøgning Andre symptomer kan også signalere et problem med din skjoldbruskkirtel: træthed, hjerne tåge, angst og tør hud. Hvis du er overbevist om du har en skjoldbruskkirtlen problem, sørg for at besøge en læge for at få taget en blodprøve.

2

Myte: pludseligt vægttab
Betyder du har en
overaktiv skjoldbruskkirtel

På bagsiden, kan en overaktiv skjoldbruskkirtel (hyperthyroidisme) eller Graves` sygdom manifestere sig med symptomer på vægttab, men ikke altid. Nogle mennesker faktisk tager på i vægt, mens deres skjoldbruskkirtel er overaktiv. Andre symptomer på hyperthyroid omfatter en hurtig puls, høj kropstemperatur, og søvnbesvær.

3

Myte: Kun kvinder
Få hypothyroidisme

Det `s sandt, at flere kvinder end mænd får skjoldbruskkirtlen sygdom, især hypothyroidisme. `S fordi det` s en autoimmun sygdom, som er mere almindelig hos kvinder takket være tilstedeværelsen af ​​østrogen. Men mænd kan have problemer med skjoldbruskkirtlen, også. Faktisk symptomerne mænd oplever fra en underaktiv skjoldbruskkirtel omfatter hårtab, forstoppelse, træthed, tab af sexlyst, og ømme muskler, blandt andre.

4

Myte: Du don `t behov
medicin til
kontrollere din skjoldbruskkirtel

hvis du gøre har en skjoldbruskkirtlen sygdom og behandle det er mere kompliceret end at bytte dine kartoffelchips til et æble. Sikker på, hvilket gør mere sund mad valg vil påvirke din skjoldbruskkirtel, men det kan `t blive behandlet med diæt alene. Hvis du `ve blevet diagnosticeret med en sygdom i skjoldbruskkirtlen, sørg for at tjekke med din læge for at se, hvad den bedste behandlingsforløb er. Ofte gange, det er en blanding af medicin, sund kost og motion.

5

Myte: Man kan `t tage
skjoldbruskkirtel medicin
under graviditet

Graviditet betyder normalt at give en udtømmende liste over fødevarer og medicin i ni måneder: alkohol, sushi, koffein, deli kød, aspirin, ibuprofen. Heldigvis, skjoldbruskkirtel medicin isn `t en af ​​dem. Selvfølgelig får grønt lys fra din læge, før du tager nogen medicin, mens gravid.

6

Myte: Kun ældre
folk får
skjoldbruskkirtlen sygdom

Skjoldbruskkirtel problemer er normalt forbundet med mennesker af en bestemt alders- efter alle, kvinder over 60 har en 20 procent chance for at have et problem med deres kirtel. Men det `s ikke bare en højtstående borgers sygdom. Det kan ske for folk i alle aldre: især kvinder efter graviditet, eller i deres sene 30`erne, når deres hormoner ændrer sig. Selv hvis du er unge og stadig bemærker symptomer på skjoldbruskkirtlen spørgsmål (vægtøgning, træthed, depression, skift i kropstemperaturen, etc.), skal du sørge for du fortælle det til lægen.

7

Myte: En glutenfri
kost vil helbrede
skjoldbruskkirtlen spørgsmål

Ligesom vi nævnte tidligere, kan kost ændringer afgjort påvirke din skjoldbruskkirtel til det bedre. Men det `s ikke et universalmiddel. De fleste thyreoidea sygdom, ligesom Graves` sygdom og Hashimoto`s, har en genetisk komponent, så familiens historie er din største trigger - ikke en kost rig på gluten. Hvis du tilfældigvis har cøliaki samt en skjoldbruskkirtlen problem, så selvfølgelig, forvise brødet. Ellers er sygdom i skjoldbruskkirtlen normalt behandles med medicin ordineret af din læge.

8

Myte: En klump i
halsen er
sandsynligvis
skjoldbruskkirtlen sygdom

Selv om en klump på halsen kunne signalere en forstørret skjoldbruskkirtel eller kræft i skjoldbruskkirtlen, at `s ikke altid tilfældet. Det kunne være en hævet lymfeknude, som sker, når du har en kold eller en halsbetændelse. Eller det kunne være en forstørret cyste. Har din læge tjekke det ud til at være 100 procent sikker.

9

Myte: Man kan behandle
skjoldbruskkirtlen sygdom
dig selv med jod

Det `s sandt, din skjoldbruskkirtel bruger jod (almindeligt forekommende i bordsalt) til at fungere, så får nok af det er nøglen til en arbejdsgruppe kirtel. Og radioaktivt iod (RAI) terapi er undertiden anvendes til behandling overaktive skjoldbruskkirtlen lidelser eller thyroidcancer. Men i virkeligheden, de fleste mennesker får tilstrækkelige mængder af jod bare i deres daglige kost. Faktisk overdrive det på jod kan faktisk forårsage mere problemer med skjoldbruskkirtlen, som producerer for meget thyroid hormon i et forsøg på at behandle alle de ekstra jod. Så gå ikke DIY rute og tage jod kosttilskud på egen hånd uden at konsultere med din læge først.

10

Myte: Man skal
helt opgive soja

Selvom et populært valg for plante-baseret protein, kan soja aktivere dine kroppens `s østrogen receptorer, der kan rode med dine hormoner. Og hvis du er tager skjoldbruskkirtlen medicin, kunne soja forringe hvordan det `s at blive absorberet i kroppen. Men denne veganske protein gør ikke `t skal undgås helt. Soja kan nydes i moderate mængder-sige, et par gange om ugen på middag for at undgå at forstyrre morgen medicin. At sprænge endnu mere fedt, og leve dit hapiest og sundeste liv, gå ikke glip af disse væsentlige 25 Food myter, forårsage vægtstigning!