8 Fødevarer til hendes sexlyst bedre end kvindelige viagra

`S spørgsmålet kvinder står med FDA godkendelse af Addyi, det nye stof, der øger kvindelige libido. I undersøgelser, kvinder, der tog stoffet rapporterede bare en "ekstra seksuelt tilfredsstillende begivenhed" om måneden, og FDA anbefaler, at du stopper med at tage den "kvindelige Viagra" efter otte uger, hvis du ser nogen forbedring. Det stof virker på hjernen kemikalier, der påvirker humør og appetit, men ulempen kan være stejl: døsighed, kvalme og svimmelhed, og kvinder, der tager det vil blive rådgivet til at afstå fra alkohol og være på vagt over for ekstremt lavt blodtryk og lægemiddelinteraktioner.

Mens kvinder afveje fordele og ulemper, redaktørerne af spise dette, ikke at! har afsløret ny forskning, der viser visse fødevarer (dem alle fuldstændig lækre) kan have set den samme effekt - at øge humør, forbedrer hormonbalance og øge blodgennemstrømningen - uden de svimlende bivirkninger. Næste gang du afsætte en aften til at kanalisere Marvin Gaye, arbejde nogle af disse fødevarer i din dag. Og hvis du er følelsen lidt forsigtig om blottelse det hele i soveværelset, så prøv disse 11 spisevaner Det vil afdække dine mavemuskler!

Kvinde Viagra Food # 1

Spinat
Kom til at tænke på det, blev Popeye og Olive Oyl altid jagte hinanden rundt. Spise spinat vil ikke kun hjælpe dig med at få Victoria`s Secret-klar-takket være dens appetit-undertrykke forbindelser-men det vil også sætte dig i humør ved at øge blodgennemstrømningen under bæltestedet. "Spinat er rig på magnesium, et mineral, der reducerer betændelse i blodkarrene, hvilket øger blodgennemstrømningen," forklarer Cassie Bjork, RD, LD af Sund Simple Life. "Øget blodgennemstrømning driver blod til ekstremiteterne, der ligesom Viagra, kan øge ophidselse og gøre sex mere behagelig," siger psykoterapeut og køn ekspert Tammy Nelson Ph.D. "Kvinder vil finde det er lettere at få en orgasme, og mænd vil opleve, at erektioner kommer mere naturligt."

Spis Dette, ikke at! Tip: Husk, "At have god sex er det bedste elskovsmiddel," siger Nelson. "Det gør du ønsker at have mere sex!"

Kvinde Viagra Food # 2

Grøn te
Hemmeligheden bag en varmere natteliv starter med en varm kop te. Grøn te er rig på forbindelser kaldet catechiner, som har vist sig at sprænge væk mave fedt og fremskynde liver`s kapacitet til at dreje fedt til energi. Men `s ikke alle: Katekiner også øge ønske ved at fremme blodgennemstrømningen til dine nedre regioner. "Katekiner dræbe frie radikaler, der skader og opflamme blodkar, øge deres evne til at transportere blod," siger Bjork. "Katekiner også forårsage blodkarceller at frigive nitrogenoxid, hvilket øger størrelsen af ​​blodkarrene, hvilket fører til forbedret blodgennemstrømning," forklarer hun.

Drik Dette, ikke at! Tip: Bjork foreslår at drikke op til fire små kopper om dagen for at føle den fulde effekt. Og du kan øge din libido og-som en bivirkning-miste op til 10 pounds i en uge for øre en dag-drikke lækker, prisbillig te ... hvis du gør det rigtigt. Det virkede for Tracy Durst, 45 år, af Lewistown, PA, da hun gjorde vores 7-Day Flat-mave Tea Cleanse. "Jeg gik fra en størrelse 20 til en størrelse 16, i live med energi," fortalte hun spise dette, ikke at! "Dette er ikke en kost eller rense for mig, men en livsstil!" For komplet måltid planen, prøv det selv og slanke-hurtig-på 7-dages Flat-Belly Tea Cleanse!

Kvinde Viagra Food # 3

Pesto
Pinjekerner, en af ​​de vigtigste ingredienser i pesto sauce, er usædvanlig høj i zink, og kvinder med højere niveauer af zink i deres system har vist sig at have en højere sexlyst end dem med lavere niveauer.

Spis Dette, ikke at! Tip: Zink er også føreren bag elskovsmiddel virkninger af østers, også en gennemprøvet brand-starter.

Kvinde Viagra Food # 4

Rødvin
Hvis du søger efter en måde at samtidig øge din libido og berolige de præ-date rystesyge, hæld dig selv et glas rød. Kvinder, der drak en til to briller havde øget seksuel lyst i forhold til damer, der gjorde `ned enhver vino, en Tidende Sexual Medicine undersøgelse viste. (Bare sørg for at skære dig selv ud efter dit andet glas- nyder mere end det gjorde `t stimulere yderligere ophidselse, og banke tilbage for meget kan stoppe showet før det begynder.) Hvad gør eliksir så fordelagtig er en rig antioxidant profil der udløser nitrogenoxidproduktion i blodet, der lemper arterievægge. Som med mange af de fødevarer på denne liste, der øger blodgennemstrømningen ned syd.

Drik Dette, ikke at! Tip: Føl mere sexet og slankere end nogensinde ved nipper nogen af ​​disse lækre, overkommelige og perfekt-til-dato-nat 16 bedste nogensinde vine til vægttab!

Kvinde Viagra Food # 5

Steaks og burgere
Hvis din skøre-travle tidsplan er skyld i din manglende sexlyst, du `re ikke alene. "En af de primære årsager par stoppe have sex er, fordi de` re træt, træt og stresset. Men nogle gange, der `s en biologisk komponent på spil," siger Nelson. En af årsagerne til træthed hos kvinder er jernmangel. Tilstanden kan sap energi, hvilket kan resultere i en lav sexlyst, forklarer Nelson. Bjork enig og tilføjer, "Jernmangel er almindelige og kan resultere i en følelse af udmattelse, svaghed og irritabilitet, som gør ikke` t gøre nogen lyst til at få intim."

Spis Dette, ikke at! Tip: Bjork siger afhjælpe situationen kræver en todelt tilgang: "Hvis du tror, ​​din kost mangler jern, fokusere på at spise mere spinat, græs-fodret rødt kød og lever, alle fødevarer rige på næringsstoffer Derefter sikre, at din krop er i stand til. at udnytte jern," siger hun. "Forbrugende probiotiske-rige yoghurt, fede fisk og en L-glutamin supplement kan forbedre tarm sundhed og hjælpe din krop til at absorbere jern mere effektivt," forklarer Bjork.

Kvinde Viagra Food # 6

fede fisk
Det `s ingen hemmelighed, at fedtet kolde fisk som vilde laks, sardiner, og tun er fyldt med omega-3 fedtsyrer, men Her` s noget, du måske ikke kender: Den næringsstof ikke kun til gavn dit hjerte, men også øger dopamin-niveauet i hjerne. Denne stigning i dopamin forbedrer cirkulation og blodgennemstrømning, udløser ophidselse, Bjork og Nelson forklare. Der `s mere: "Dopamin vil du føle dig mere afslappet og tilsluttet din partner, der gør sex sjovere," tilføjer Nelson.

Spis Dette, ikke at! Tip: Bare sørg for at købe den rigtige slags. For at finde ud af, hvilke laks faktisk slukker din sexlyst, læse vores afgørende rapport: 8 grunde Du `re købe den forkerte laks!

Kvinde Viagra Food # 7

Kaffe
En nylig undersøgelse opdagede, at # 1 spot for første datoer er Starbucks. Ser ud til vi `ve regnet ud hvorfor. I en nylig undersøgelse-omend på dyr-kaffe forbrug viste sig at gøre hunnerne mere ivrige efter at engagere sig i sex, og mere tilbøjelige til at have det igen efter en kort pause. Men undersøgelser viser, at mænd er mere følsomme over for koffein end kvinder er-fyre begynder at reagere inden for 10 minutter nipper joe. Da koffeinfri skaber også en øget grad af årvågenhed, kan en buzz-fri bønne være den rigtige pick-me-up for fyre, der ønsker at undgå første-date rystesyge.

Drik Dette, ikke at! Tip: Hvis koffeinfri isn `t dine ting, få en Jumpstart på din slanke ved bestilling en af ​​disse 5 Teas der smelter fedt hurtigt.

Kvinde Viagra Food # 8

Mørk chokolade
Gode ​​nyheder, chokolade elskende: Din go-to overbærenhed kan hjælpe med at få dig i humør. Mørk chokolade indeholder flavonoider, der har vist sig at reducere stress og slappe af blodkar, sender blod til alle de rigtige områder, ingen kage kan hævde, at. De samme flavonoider kan også hjælpe med at mindske kropsfedt, som kan øge din selvtillid i sengen, hvilket gør det lettere at fokusere på de vigtigste attraktion. Bare vær sikker på at undgå de værste mørke chokolade til vægttab og i stedet, vælger en ounce af vores gå til bar, Lindt 85% Cocoa Excellence. Det bærer noter af søde stenfrugter og i modsætning til andre barer, gør ikke `t indeholder alkaliserede kakao, som indeholder langt færre gavnlige flavonoider.

Spis Dette, ikke at! Tip: Forkæl din søde tand-og holde din søde krop-ved at nyde nogen af ​​disse 50 bedste Snacks til vægttab!

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu-klik her!