Hvordan bliver en optimistisk og positiv person? 10 tips du kan begynde at bruge i dag

Sådan at blive en optimistisk og positiv person? 10 tips du kan begynde at bruge i dag

”Hvis vi tror på en magisk liv, vil vi leve det.”

- Tony Robbins

Er det ikke sjovt, hvordan de eneste mennesker, der siger, at vores syn på livet har intet at gøre med den form for liv, vi lever altid negativ, pessimistiske mennesker? Meget sjældent vil du se en positiv person fortælle dig, at deres optimisme har ikke noget at gøre med deres succes i livet. Hvorfor? Fordi de ved, at deres positive livssyn har alt at gøre med succes.

Det er simpelt: Vær positiv og dit liv vil blive bedre. Selvom dit liv bliver magisk, er der ingen magi involveret. Det er slet og ret alt ned til din tankegang.

Folk, der begrænser sig selv med en ”Jeg kan ikke gøre dette holdning” vil ikke komme meget langt i livet. De vil altid leve inden for snævre rammer for de grænser, de har pålagt sig selv.

I mellemtiden vil optimistiske mennesker være derude, smadre grænser og løbe væk med livet. De vil blive for evigt opdage nye fornøjelser, tage på nye udfordringer og vinde.

Det er faktisk ikke så svært at gå fra at tænke negativt til at tænke positivt. Den hårde bit er at gøre din nye udsigter stick. Her er nogle brugbare tips:

Må Hvad gør du føler dig glad og fuldendt

Sikker på, ser box sæt på Netflix for et par timer på min fridag fra arbejde, mens gorging på slik gør mig godt, men det gør ikke mig til at føle dygtig. I slutningen af ​​dagen, jeg befinder mig ser tilbage på det tænker ”Gee, der var en total spild af min tid.” Jeg føler brutto fordi jeg bogstaveligt talt ikke gjorde noget produktivt.

For at være mere positivt om dig selv og livet i almindelighed, jeg synes det er virkelig vigtigt, at du gør noget, der gør dig glad og gennemført. Fletning de to sammen giver dig en reel begejstring for livet, og minder dig om dit værd og evner. Fodring af din sjæl er vigtig, så prøv det oftere.

Afslut blive offer

En tendens jeg har bemærket blandt negative mennesker, især på Facebook, er, at de spiller offeret alt for ofte.

"Store! Jeg ønskede at gå ud, men kan ikke nu, fordi * nogen * har ændret deres sind. Anden gang dette er sket for mig i en uge!”

Er denne form for Facebook-status lyder bekendt? Hvis det er tættere på hjemmet, end du gerne vil (det vil sige du er den, der gør sådanne statusopdateringer), er det tid til at tage ansvar.

Må ikke blive fanget af eksternaliteter. Tag kontrol over dit liv. Hvis nogen ikke kan komme til koncerten med dig, gå alene. Der er altid en vej ud. Casting dig selv i rollen som offer bare gør du føler endnu mere pessimistisk livet.

Må ikke sammenligne dig selv til andre

Så hvad nu hvis Emma på din Facebook har en ny mops, og du ikke gør? Du har masser af ting, hun har ikke fået.

Alle har nogen vi kan sammenligne os med, og komme ud værre.

Hvilket betyder en person er at sammenligne sig selv til din store liv lige nu.

Fokus på dig selv og lave dine egne store liv endnu bedre. Det er meget lettere.

Nedskrive de ting du har gjort indtil nu

Nogle gange får vi en lille smule ned, når vi tænker over, hvordan vi egentlig ikke har opnået noget i livet. Men du har opnået mere, end du tror.

Tilbring en eftermiddag at skrive alt ned, du har opnået indtil videre. Dette vil gøre du indse, at du er i stand til så meget mere, end du troede, du var.

Lyt til musik, der gør du føler godt

Da jeg var i færd med at indkredse, hvorfor jeg havde sådan et downbeat år i 2015, indså jeg, at jeg lyttede til en masse melankolsk musik. Især om vinteren, min Spotify afspilningsliste læses som en lighus. Mange af kunstnerne blev enten deprimeret selv, eller skrev utroligt deprimerende musik. Mens det bevægede mig, blev det ikke gør noget for mit syn på livet. Det var inficere mig med pessimisme.

I dag, jeg kun lytte til musik, der tager mig til min glæde sted, og jeg synes det er meget vigtigt, hvis du gør det, også. Hvem bekymrer sig om Spice Girls var ”så 1990erne”? Hvis det gør du føler godt og sætter dig i humør til at tage tyren ved hornene, holde det på om morgenen.

Må ikke undgå musik, fordi samfundet har fortalt dig det er uncool eller fordi du tror, ​​du burde have vokset det nu. Lyt til hvad du ved, får du smilende.

Smil!

Denne ene er så enkel, men det virker hver gang. Den nemmeste måde at blive mere optimistisk er at gøre, hvad optimistiske mennesker gør hele tiden - smile mere.

Læs Selvhjælp Bøger

Feeling lidt blåt, fordi du ikke er selvhævdende nok? Så hvorfor du ikke læse en bog om, hvordan man bliver mere selvsikker?

Uanset hvad det er om dig selv, der gør du føler dig nede, så husk at det kan forbedres ved at uddanne dig selv. Køb nogle nye bøger og øge din færdighed sæt.

Sætter pris på tingene mere

Hvor meget tid bruger du faktisk værdsætte livet? Chancerne er, at du sandsynligvis tilbringe meget mere tid enten lade livet passere dig ved som du begrave hovedet i telefonen, eller du i stedet kritisere for meget.

Næste gang du sidder fast i en trafikprop, sætter pris på det faktum, at du har fået noget fritid til at lytte til en podcast eller fange op på nogle blogs.

Næste gang du er fanget i en storm, forstå, at du er i live til at være vidne til naturen på hendes vredeste.

Vend negativer ind positiver. Det vil gøre dig føle sig så meget bedre.

se præsentabel 

Hvad vi bærer kan have en enorm indflydelse på, hvordan vi føler om livet. Sidste år jeg gik rundt i mine klude, både inde i huset og i det offentlige. Jeg bogstaveligt talt ikke så nogen mening i at få klædt op. Hvad gjorde det noget, hvor jeg kiggede til andre mennesker? Jeg var ligeglad.

Jeg holder nu, fordi jeg ved, at udklædning er vigtig for at dyrke en positiv mentalitet.

Du bør ønsker at se godt hver eneste dag, fordi at se godt automatisk gør du føler dig bedre om dig selv og livet selv. Du har mere selvrespekt, og du vil sandsynligvis endda få komplimenteres af andre - som automatisk vil gøre dig føle sig mere positivt.

Set opnåelige mål

En af grundene til jeg personligt blevet så pessimistisk om livet er, fordi jeg var ikke at nå mit store mål. Efter to års forsøg, det var temmelig meget over det hele.

”Jeg er tredive nu, og jeg har helt undladt,” tænkte jeg. ”Hvad er pointen med noget?”

Jeg blev desillusioneret og apatisk. Jeg luskede ind negativitet, som bredte sig til mine venner, som jeg fortalte dem ikke at gider at forsøge at nå deres drømme.

Og så indså jeg, at problemet var, at jeg havde sat mig et helt ærligt umulig mål. Uden en række mindre, opnåelige mål undervejs, havde jeg ikke givet mig selv den nødvendige stigen for at nå denne massive mål.

Nå store mål er kun mulig, hvis du udtænke en række mindre, kortsigtede mål. På den måde bygger du stigen, der vil tage dig til toppen.

Vær ikke bange for at drømme stort, men sørg for at du finde ud af hvordan du kommer til at komme dertil.

På den måde er du ikke længere sætte dig selv i risiko for at få downbeat, når du stadig ikke har nået dit mål, fordi hver uge du krydser fra en række mindre mål. Og hver gang du krydser off et mål, du føler dig godt.

Hvordan bliver en positiv person? Hvad er dine bedste tips?

Forbliv glad!