8 Grunde oregano bør vokse i enhver have

Oregano er en af ​​de mest populære flerårige urter til at vokse i enhver urtehave. De fleste er bekendt med at bruge det til at give smag fødevarer som pizza og pasta sauce - faktisk amerikanske soldater vender hjem efter Anden Verdenskrig bragt tilbage en forkærlighed for hvad de kaldte ”pizza urt” med dem. I dag er det findes i næsten alles køkkenskab til madlavning, da det gør alle slags retter smager bedre og samtidig beskytte fedtstoffer fra oxidation under tilberedningen, og gøre dem parre specielt godt med fede fødevarer som fløde saucer og oste.

Oregano oprindeligt kom fra varme klimaer i det vestlige og sydvestlige Eurasien samt Middelhavsområdet. Det er en flerårig plante med de særlige kendetegn ved en urt, grøn og leaflike, med runde formede blade. Urten blev første gang brugt af grækerne, der troede det var skabt af gudinden Aphrodit, der ønskede det at være et symbol på glæde vokser i sin have - ordet ”oregano” betyder ”bjerg glæde”, og det blev æret som en symbol på lykke ved både de gamle grækere og romere.

De gamle grækere brugte det som en gift modgift, samt til behandling af infektioner, hudirritationer, og kramper. Deres kærlighed til oregano spredt over hele Europa og Nordafrika, og ved middelalderen, blev det almindeligt anvendt ikke blot for sin smag, men til medicinske formål, såsom at lindre smerten af ​​en tandpine, fordøjelsesbesvær, hoste og gigt.

I dag ved vi, hvorfor urten har været en favorit i så lang tid. Selvfølgelig er det tilføjer smag, men det er også fyldt med mange vigtige vitaminer og mineraler som vitamin A, B6, C, E og K samt jern, folat, magnesium, calcium og kalium. Plus, det indeholder kraftige fytokemikalier, der er ansvarlig for meget af sine medicinske fordele.

Som sådan en populær krydderurt med en utrolig bred vifte af anvendelser, det er virkelig et must at vokse i din have - hvis du ikke har plantet det endnu, overveje disse grunde til at blive inspireret til at gøre det.

1. Styrkelse af immunsystemet

Oregano er fyldt med antioxidanter, i virkeligheden, ifølge berømt læge Dr. Mercola, det har en af ​​de højeste antioxidant aktivitet ratings derude, pakning 42 gange antioxidant dorn som æbler. Som mercola rapporter, en 2003 undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutrition bemærkes, at en ”... indtag af urter [herunder oregano] kan ... bidrage væsentligt til det samlede indtag af plante antioxidanter, og være en endnu bedre kilde til kosten antioxidanter end mange andre fødevaregrupper såsom frugt, bær, korn og grøntsager.”

En af de aktive stoffer i oregano er rosmarinsyre, en potent antioxidant, der kan medvirke til at styrke dit immunforsvar, så du bedre kan bekæmpe off sygdomme som en forkølelse, influenza og et væld af sygdomme.

2. Oregano tilbyder den ’glemte vitamin,’ vitamin K

Oregano er en rig naturlig kilde til vitamin K, en vigtig vitamin, der ofte overses. Undertiden kaldes den ”glemte vitamin,” det er bedst kendt for sin hovedrolle i blodpropper, men det er også vigtigt for at forebygge hjertesygdomme, opbygge stærke knogler og en vigtig del af mange andre processer i kroppen.

Hvis du er mangelfuld i vitamin K, kan det bidrage eller forårsage mange problemer, herunder osteoporose, hjerte-kar-sygdom, åreknuder, huller i tænderne, smitsomme sygdomme, hjerne sundhed sygdomme som demens, og endda en række kræftformer, som leukæmi, lungekræft , levercancer og prostatacancer.

3. Oregano giver antibakterielle og antifungale egenskaber

Årsagen oregano olie er solgt i så mange helsekost og specialbutikker, er, at det giver stærke antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Det er, fordi det indeholder thymol og carvacrol, to olier kendt for deres bemærkelsesværdige evne til at bekæmpe bakterier og måske endda dræbe fødevarebårne patogen Listeria samt superbug MRSA, ifølge forskning. En af eksperterne i 2013 Undersøgelsen fokuserede på sine antibakterielle egenskaber forklarede: ”Vi har gjort et par indledende test og har fundet, at den æteriske olie fra oregano dræber MRSA i en fortynding 1 til 1000. Forsøgene viser, at olien dræber MRSA både som en væske og som en damp, og dens antimikrobielle aktivitet formindskes ikke ved opvarmning i kogende vand.”

En anden undersøgelse, foretaget i 2001 ud af Maryland Georgetown University offentliggjort i Science Daily fandt, at olien af ​​oregano s kim-drab egenskaber var næsten lige så effektive som de fleste antibiotika. Leder forsker Harry G. Preuss, MD, MACN, CNS, professor i fysiologi og biofysik, bemærkede: ”Mens denne undersøgelse kun blev udført i reagensglas og på et lille antal mus, de foreløbige resultater er lovende og garanterer yderligere undersøgelse. Evnen af ​​olier fra forskellige krydderier til at dræbe smitsomme organismer har været anerkendt siden oldtiden. Naturlige olier kan vise sig at være værdifulde adjuvanser eller endda erstatninger for mange anti-bakteriedræbende s under en række betingelser.”

4. Oregano er antiinflammatorisk

Efter en antiinflammatorisk kost kan være en god måde at opnå optimal sundhed og bekæmpe smerte af flere forskellige inflammatoriske tilstande, såsom arthritis og inflammatorisk tarmsygdom. Og, oregano indeholder et stof kaldet beta-caryophyllin (E-BCP), som vides at inhibere inflammation. Det er også menes at være gavnlig for sundhedsmæssige forhold som metabolisk syndrom, osteoporose og åreforkalkning.

5. Oregano kan behandle acne

Oregano ikke kun hjælper kroppen på indersiden, men det kan hjælpe ydersiden også. Det kan behandle acne og lejlighedsvis hud flare-ups takket være dens svampedræbende og antiseptiske egenskaber. Det er derfor, du vil ofte se det opført i ingredienserne i en bred vifte af hudplejeprodukter som toner og ansigt vask. Hvis du lider af akne og fedtet hud, kan du høste oregano fra dit eget værft eller urtehave og gøre denne hjemmelavet toner til at helbrede det hurtigt:

1. Tag en håndfuld tørrede oregano blade og kog dem i omkring tre kopper vand i 10 minutter.
2. Lad blandingen afkøle.
3. Hæld det i en låg glasbeholder gennem en si, og gemme det i dit køleskab.
4. Anvend det som du ville en toner, over hele ansigtet, eller på bare de ramte områder. Ud over at behandle acne, det hjælper også tone og stramme huden.

6. lindre forkølelse og influenza symptomer

Ved hjælp af oregano, når du har en kold, influenza eller en luftvejsinfektion, kan hjælpe med at bringe lindring - det er blevet videnskabeligt vist sig at være effektive, og de traditionelle healere siden oldtiden har brugt oregano ekstrakter behandle luftvejsproblemer som hoste, forkølelse, influenza, ondt halsen og endda bronkitis. Til dette formål er det bedst at bruge oregano olie. Ligesom tørret form af planten, det gavner immunitet, da det hjælper med at forbedre symptomer på grund dets antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber. Mens du kan købe olien på narkotika og helsekost butikker, kan du også lave din egen, når du har dyrket din oregano planter. For at gøre dette, har vi inkluderet DIY instruktioner nedenfor.

Oregano fremmer sved produktion, med evnen til at hjælpe afvænning kroppen, så indtagelsen det kan hjælpe kroppen til at slippe af med uønsket slim i lungerne og bringe en feber ned. Det hjælper også at rydde lungerne og bronchiale passager. Du skal blot blande i nogle dråber oregano olie i et luftfartsselskab olie gerne mandel eller olivenolie, og gnid det på brystet. Du kan også koge det i vand, eller føje den til en fordamper, og indånde dampen.

7. Oregano er en stor skadedyr frastødende

Ved hjælp af kemiske bekæmpelsesmidler kan skade dit helbred, sundheden for dine kæledyr og miljø, hvilket er grunden til det er langt bedre at henvende sig til et naturligt alternativ. Den stærke duft af oregano forvirrer skadedyr, der sniffing ud dine afgrøder, hvilket er hvorfor det er sådan en god idé at plante det i nærheden af ​​din køkkenhave og under alle frugttræer.

Du kan også bruge oregano olie som en naturlig bug spray til din husstand planter. Blot tilføje et par dråber til en sprayflaske med vand, og spray dine planter med en lys dug. Det er meget god til at holde bladlus væk.

8. Oregano er en værtsplante for gavnlige bestøvere og insekter

Der er nogle ting, som du vil have at have i din have til at holde planter trives. Bestøvere af alle typer elsker oregano blomster og fodre på nektar. Gavnlige insekter som guldøje der kan hjælpe slippe af almindelige skadedyr som hvide fluer, bladlus og kål møl larver for blot at nævne et par stykker, søge efter planter, der har en god løv til lægge deres æg, og nektar til fodring. Plantning oregano som en kant af en køkkenhave, især i nærheden kål-familien afgrøder som grønkål, broccoli og grønkål, kan hjælpe med at holde dem sunde.

Lav din egen oregano olie til brug i en række DIY opskrifter:

For mange naturlige DIY skønhed og behandling opskrifter, herunder nogle er nævnt her, er oregano olie krævet. Olien kan være dyrt at købe, men når dine planter har dyrket og høstet, kan du lave din egen oregano olie sig hjemme og potentielt spare et ton af penge.

Forholdet for at gøre det er 1: 1, ved anvendelse tørrede oregano blade og olivenolie eller mandelolie, så man kan ændre dette op for at gøre en større eller mindre batch. Først skal du sørge for, at dine oregano blade er blevet skyllet, tørret og hakket eller knust. Den friske oregano skal være helt fri for overskydende vand, eller du vil risikere væksten af ​​mug, eller få olien til at gå harsk.

For at gøre det, skal du bruge:

• 1/2 kop ekstra jomfru olivenolie eller mandelolie
• 1/2 kop tørret oregano blade, knust eller hakket
• 1 desinficeres, låg glaskrukke
• En solrig vindue

Kog 2 til 3 kopper vand i en gryde. Når det er på en rullende kog, slukke for varmen. Placer olie og oregano i din glaskrukke og derefter sætte krukken i det varme vand. Lad det sidde i 5 til 10 minutter for at lade det varme. Dette udløser oregano til udgivelser dets gavnlige olier. Efter at have fjernet glasset fra vandet, placere den i et solrigt vindue, og lad det stå der i omkring to uger, ryste krukken gang hver par dage. Når den er klar, stamme olien fra bladene og hæld det i en steriliserede krukke. Sørg for at opbevare det på et køligt, mørkt sted.

Hvordan at vokse  Harvest Oregano:

Nu hvor du er klar til at begynde at vokse, vil du blive glad for at vide, at oregano er forholdsvis let at dyrke og høst. Det tager ikke en masse omsorg, og det er modstandsdygtigt over for rådyr - Hvis du tilfældigvis bor i et område, hvor rådyr strejfer, du ved, hvor svært det kan være at holde dem fra at spise resultaterne af dit hårde arbejde. Oregano er tørke-tolerante, bliver fra Middelhavet, og foretrækker en varm, solrig, tørre klima med veldrænet jord, selv om det kan overleve våde perioder og nogle skygge så godt. Hvis du kan, vokser den på en skråning for at forhindre erosion.

Giv dine oregano masser af plads, da det kan vokse op til fire fod bred. Skær den tilbage hvert forår at holde det ser attraktivt, og høste det ofte - vi er sikker på du ønsker at alligevel.

For at høste det, gøre det i morgen, men først efter alt dug er tørret. De æteriske olier i urter er højest i koncentration på en varm formiddag. Du får den allerbedste smag ved at høste lige så blomsterknopper begynder at danne. Brug havesaks eller saks for at fjerne stilke, og derefter skæres tilbage til lige over en vækst node eller et sæt af blade. Dette gør det muligt for planten at filial fra snittet området og producere mere smagfuld blade. Hvis der er nogen barkflis eller støv på dem, skyl stænglerne let, ryste overskydende fugt før tørring.

For at tørre dit oregano, kan du trække ud de små blade og tør dem hver for sig, eller tørre hele stilk og derefter smuldre væk bladene. Bundle stilke sammen og hænge dem til tørre på et tørt, mørkt område. Du kan placere et perforeret papirspose omkring dem til at fange de stumper af bladene, som de falder, og for at holde støv og snavs af.