13 Overraskende pebermynte olie fordele

De sundhedsmæssige fordele ved pebermynte olie omfatte dens evne til at behandle fordøjelsesbesvær, åndedrætsbesvær, hovedpine, kvalme, feber, mave og tarm kramper, samt til smertelindring. På grund af tilstedeværelsen af ​​menthol, menthon og menthyl- estere, pebermynte og pebermynteolie finde bred anvendelse i fremstillingen af ​​sæbe, shampoo, cigaretter, tandpasta, tyggegummi, te og is.

Pebermynte er en krydsning mellem vandmynte og spearmint og er hjemmehørende i Europa. Historisk set har urt været kendt for sine medicinske anvendelser, og dens imponerende lang historie ofte giver det den prestigefyldte titel som verdens ældste medicin.

I modsætning til mange andre urter og æteriske olier, har mange sundhedsmæssige fordele af pebermynte og pebermynte olie blevet undersøgt og bevist af det videnskabelige samfund. Som et resultat, er pebermynte olie sælges også i form af kapsler og tabletter, og er endda ordineret af læger af alternative og moderne medicin.

Pebermynte olie kan også anvendes som et aromastof. Du vil finde meget få mennesker, der finder pebermynte uegnet til deres gane. Den indeholder adskillige mineraler og næringsstoffer, herunder mangan, jern, magnesium, calcium, folat, kalium og kobber. Den indeholder også omega-3-fedtsyre, vitamin A og vitamin C.

Sundhedsmæssige fordele af pebermynte olie

De sundhedsmæssige fordele ved pebermynte olie omfatter følgende:

Dårlig fordøjelse: Pebermynteolie er meget nyttigt som en hjælp til fordøjelsen. Folk ofte sætte et par dråber pebermynte olie i et glas vand og drikke det efter deres måltid for sine gavnlige fordøjelsesfremmende egenskaber. Det er carminative og derfor hjælper med at fjerne overskydende gas. Det er også en god tonic for dem, der har en lav appetit, og det hjælper at behandle køresyge, kvalme og oprevet maver. Indledende undersøgelser har vist, at det, når det kombineres med kommen olie kan anvendes til behandling af halsbrand.

Pebermynteolie kan slappe de glatte muskler i mavetarmkanalen, hvilket er hvorfor det er så almindeligt et element i ”over-the-counter” medicin. En række undersøgelser har også vist, at det er en stor reliever af irritabel tyktarm (IBS), som påvirker millioner af mennesker hvert år og er karakteriseret ved mavesmerter eller ubehag uden anden diagnosticeret sygdom. Yderligere forskning stadig skal gøres på den præcise mekanisme, hvormed det sker, men talrige undersøgelser har valideret disse virkninger.

Tandpleje: Pebermynteolie, på grund af sine antiseptiske egenskaber, er meget nyttig i tandplejen. Det fjerner også dårlig ånde og hjælper tænder og tandkød kæmpe mod farlige bakterier. Overraskende, betyder disse attributter de tilføjes til mange tandpastaer, og det er også blevet vist at være egnede til behandling af tandpine. Til tider kan indånding af pebermynteolie damp være antiinflammatorisk og smertestillende, så det kan endda sættes til postoperativ oxygen, især efter oral kirurgi.

Nail Care: De svampedræbende egenskaber pebermynte olie er godt undersøgt, og der er betydelige forskning, der viser det, når topikalt, kan reducere risikoen for svampeinfektion søm infektion, der påvirker mange mennesker rundt om i verden.

Kvalme og hovedpine: Pebermynteolie er et godt hjem middel mod kvalme og hovedpine. For hurtigt at lindre smerten af ​​en hovedpine, blot anvende det i en fortyndet form direkte på panden. Indånding pebermynte olie kan eliminere virkningerne af kvalme og køresyge, simpelthen på grund af sin afslappende og beroligende effekt. Dens køling og anti-inflammatoriske egenskaber er en del af grunden til, at det er så vellykket på lindre hovedpine symptomer, og det er endda bruges til at mindske smerten ved migræne i visse patienter inden for 15 minutter af lokal applikation, ifølge en undersøgelse udført i 2007 .

Stress: Ligesom de fleste andre æteriske olier, pebermynte er i stand til at yde nødhjælp fra stress, depression og mental udmattelse på grund af sin forfriskende natur. Det er også effektiv mod angst og rastløshed. Desuden stimulerer mental aktivitet, rydder sindet, og øger fokus på kognitive opgaver.

antispasmodic: Pebermynte olie er meget effektiv til gastroskopi, koloskopi og under dobbelt-kontrast barium lavement, hvor den anvendes intraluminalt. Yderligere fordele pebermynteolie, der kunne følge af dets antispasmodic egenskaber bliver undersøgt.

Urinvejsinfektion: Pebermynte olie kan anvendes til behandling af urinvejsinfektioner (UTI). Selvom det traditionelt bruges, formel videnskabelig forskning er stadig i gang for at forstå detaljerne i denne specifikke attribut. Pebermynteolie har et væld af antibakterielle kvaliteter, som kan være den underliggende årsag til, at det kan reducere virkningerne og hyppigheden af ​​urinvejsinfektioner i alternative anvendelser.

Respiratoriske problemer: Menthol, som er rigeligt til stede i pebermynteolie, hjælper med at rydde luftvejene. Det er også en effektiv slimløsende og tilvejebringer derfor øjeblikkelig, om end midlertidig, lindring for talrige åndedrætsproblemer herunder tilstoppet næse, bihulebetændelse, astma, bronkitis, forkølelse og hoste. Som et resultat, er det anvendes i talrige kolde rubs og balsam. Når disse kolde gnider anvendes på brystet, kan de hurtigt fjerne nasal og respiratoriske overbelastning. I en undersøgelse, anvendelse af pebermynteolie viste sig at være antispasmodic, slimløsende, og antiinflammatorisk i naturen, og betydeligt lindrer trachea betændelse og hoste hos rotter. Det er klart, har brug for flere mennesker-baserede undersøgelser, der skal foretages, men det har været en hyppig del af alternativ medicin i generationer, og er højt respekteret for sin brug i lindre respiratoriske problemer.

Smertelindring: Pebermynte olie kan anvendes eksternt for at tilvejebringe smertelindring. Det antages, at tilstedeværelsen af ​​calcium antagonisme i pebermynteolie hjælper med at fjerne smerter fra ramte områder. Det er også køling i naturen og efterfølgende anvendes til at hjælpe med at reducere feber. Det er ofte kaldet en ”kølemiddel”, hvilket betyder, at det kan give et intenst kold fornemmelse til enhver berørte område. Ved kvæstelser, sår eller helingsproces, topisk anvendelse pebermynteolie til området for at reducere hævelse, lindre smerter, og eliminere risikoen for ubehagelige inflammation.

Immunsystem: Pebermynteolie kan øge en persons immunitet over for forskellige sygdomme og er almindeligt anvendt af de mennesker med svagt immunforsvar eller som synes at ofte lider af sygdom. Pebermynteolie er også kendt for at have stærke antivirale, antibakterielle og svampedræbende virkning, hvorfor det bruges i så mange alternative behandlinger. Det er sammensat af kamfer, menthol og carvacrol, som er resistente over for visse farlige bakteriestammer som E. coli, salmonella, og staph infektioner. Hele rækken af ​​resistens over for bakterier er ikke helt kendt endnu, men undersøgelser fortsætter hele tiden.

Blodcirkulation: De stimulerende virkninger af pebermynteolie er blevet vist at øge blodcirkulationen. Undersøgelser har vist, at så snart den æteriske olie damp rører enden af ​​olfaktoriske nerveender, er der en næsten øjeblikkelig stigning i puls og blodcirkulation. Den stimulerende effekt af øget blodcirkulation hjælper med at ilte kroppens organer og øge stofskiftet, samt ilte hjernen. Dette fører til højere kognitive funktion og beskyttelse mod neuralt degenerative sygdomme som Alzheimers og demens. Endvidere kan øget blodcirkulation forhindre diabetespatienter fra komplikationer de allerede i risiko for på grund af deres glucose niveau ubalancer.

Hårpleje: Pebermynteolie er meget nyttigt for hårpleje, da det giver en kølende effekt til hovedet, samtidig fjerne skæl og lus. Pebermynteolie har antiseptisk, regenerativ, og stimulerende virkninger, hvilket betyder, at det kan lindre hovedbunden af ​​irritation og tør hud, stimulerer hårvækst for dem, der lider af skaldethed, og giver relativt sundt hår en skinnende, frisk udseende. Pebermynteolie kan findes i mange hårprodukter og alternative løsninger til skaldethed, skæl og andre hår-relaterede tilstande. At øge blodcirkulationen til hovedbunden kan også fremme en sund hårvækst.

Hudpleje: Pebermynteolie indeholder menthol, hvilket er godt for huden, fordi det skaber en afkøling sensation. Desuden nærer trist hud og forbedrer teksturen af ​​fedtet eller fedtet hud.

Det menes også, at pebermynte olie er nyttig i behandlingen af ​​kræft og tuberkulose, selv om mere forskning der skal gøres på disse områder. Endvidere har pebermynte olie været en del af nogle indledende undersøgelser som et antiviralt middel, der kan reducere risikoen for herpes infektioner og tilbagevendende udbrud.

Pebermynte blander godt med forskellige andre æteriske olier, herunder eukalyptus, rosmarin, citron, merian, så mange aromaterapeuterne og naturlæger almindeligt brug pebermynte olie i deres medicinske eller aromatiske kombinationer.

Der er nogle risici ved brug for meget pebermynte olie, herunder allergisk reaktion, halsbrand, og hovedpine. Dybest set, gælder de samme regler for brug af pebermynte olie som til enhver anden alternativ supplement eller kosten ændring-tale til en læge, og hvis du ikke konsultere en professionel, start med små aktuelle doser eller hud plaster test for at se, hvordan det påvirker din system.

Liste over æteriske olier med deres sundhedsmæssige fordele

Yderligere læsning:

Pebermynte

Andre hjemmesider af interesse:

Hvordan virker fordøjelsessystemet arbejde?

Urinvejsinfektion hos voksne