10 Overraskende fordele af Earl Grey

Earl Grey er en af ​​de mest liflig og populære sorter af denne varme drik i verden, og er meget rost for sine mange sundhedsmæssige fordele, herunder dens evne til at forbedre din energi, kæmpe oxidativ stress, hjælper dig med at tabe, beskytte dit hjerte , fald angst, støtte fordøjelsen og styrke immunforsvaret, blandt andre.

Earl Grey

For dem af hvem du ikke ved, Earl Grey har helt den kontroversielle historie, og alligevel er det har overlevet at blive meget populær, især i Europa, de britiske øer og Amerika. Earl Grey er faktisk intet også særlige-det er en temmelig almindelig sort te blanding, der er blandet med en usædvanlig tilføjelse - tørret bergamot orange. Dette giver en unik smag til Earl Grey, der har gjort det så populært i så mange steder. Denne type af te skulle supplere markedet, da den kinesiske te, som smagte meget ens var også meget dyrere. For næsten 200 år, har folk gjort denne kunstige kinesisk te og markedsføre det som Earl grey, og mange forskellige sorter er dukket op i løbet af årene. Talrige herremænd, damer og selskaber fra britisk historie har hævdet den indledende ansvar for at skabe Earl Grey, men sandheden om opdagelsen er sandsynligvis tabt for historien.

Heldigvis har te ikke er blevet tabt, og nydes af millioner hvert år. Det er ikke kun for sin unikke smag og opvarmning natur, men også som et resultat af de mange sundhedsmæssige fordele, det kan give. Mange af disse fordele er den samme, som du ville få fra sort te, men de forskellige blandinger og tilføjelser til te kan også have nogle uventede virkninger. Nu, stejle en kop til dig selv og læs mere om de imponerende sundhedsmæssige fordele af Earl Grey.

Sundhedsmæssige fordele af Earl Grey

Energi Booster: Mange mennesker drikker kaffe og te til koffeinindholdet, for at give dem lidt ekstra energi, og øge deres stofskifte lidt undervejs. Earl Grey er ingen undtagelse, og kan give en stor ”samle mig op” i midten af ​​dagen, men det er stadig mild nok til at arbejde som en afslappende drik i slutningen af ​​natten også.

Kold Influenza: Selv om alle te kan være opvarmning og hjælpe med at stimulere immunforsvaret, menes det, at det bergamot indeholdt i tidlig grå er særdeles effektiv til at forhindre forkølelse og påbegyndelsen af ​​influenza. Derfor tidlig grå er meget populær i efterårs- og vintermånederne, især i Europa, da det ses som en vinterlige drik.

Immunsystem: De naturlige antioxidanter findes i sort te forsvare sig mod oxidativt stress i kroppen og reducere belastningen på immunsystemet og forebygger mange infektioner og sygdomme.

Heart sundhed: Sort te har længe været forbundet med reducerede triglycerider i kroppen, som er direkte forbundet med hjerteanfald, slagtilfælde og åreforkalkning. Earl Grey, i særdeleshed, har været involveret i en række undersøgelser og viste, at dårlige kolesterol faldt og ”gode” kolesterol steg efter et par uger af regelmæssig indtagelse af Earl Grey. Dette skyldes til dels den antioxidant tilstedeværelse i te, som eliminerer oxidativt stress og plaque oprustning i hjertet så godt!

Fordøjelse: Den beroligende og anti-inflammatoriske virkninger af Earl Grey har længe været rost af fysiske sundhed praktiserende læger, og bruges traditionelt til kolik og kvalme. Det kan hjælpe at bilægge maven og lavere betændelse i tarmen, som kan hjælpe med at lette forstoppelse, hæmorider, oppustethed, kramper og andre lidelser i maven. De antioxidant og antibakterielle virkninger af te kan også forhindre infektioner og parasitære orme fra at overleve i tarmen.

Stress og angst: En varm kop te er en af ​​de bedste løsninger for en lang, stressende dag på arbejdet, og Earl Grey er særlig godt for dette. Den lille mængde koffein er med til at øge fokus og klarhed, uden at resultere i koffein høj kaffe, så mange mennesker foretrækker det, som Earl Grey giver dem mulighed for at koncentrere sig og løse problemerne ved hånden, eller bare læne dig tilbage og nyde en god bog før seng, med en klar, afslappet sind.

Cancer Prevention: Antioxidanter findes i te sorter er virkelig forbløffende, og de kan hjælpe med at forhindre oxidativ stress i alle dele af kroppen. Antioxidanter specifikt opsøge frie radikaler, de farlige biprodukter af cellulære respiration, som kan forårsage raske celler til at mutere til kræftceller, og også øge chancerne for kronisk sygdom. Regelmæssig indtagelse af antioxidanter i din kost er stærkt anbefales, og sort te (samt grøn te og andre) giver en koncentreret dosis af disse vigtige forbindelser.

Vægttab: Der er en lille mængde af citrus ekstrakt i Earl Grey grund af bergamot, der er inkluderet som nøglen smagsstof. Hvad folk ikke ved er, at citrus ekstrakt er fremragende til vægttab, og kan stimulere stofskiftet. Af denne grund, nogle mennesker vælger at bruge citron eller citrus ekstrakt i stedet for sukker, men i earl grey, er du allerede få den krop-styrke forbindelsen i selve drikke.

Inflammatoriske problemer: De organiske forbindelser og næringsstoffer, der findes i sort te og Earl Grey har naturlige anti-inflammatoriske evner, hjælper til at lette betændelse i hals og mave, samt eventuelle andre ømhed, smerter eller irritation i kroppen.

Hud Sundhed: Earl Grey er også meget udbredt i aktuelle programmer, når te er afkølet, herunder for hudsygdomme som eksem, akne og psoriasis. Antioxidanter er også fremragende til at fremme hurtig heling og forhindre pletter forårsaget af nogle af disse betingelser.

Sidste ord af advarsel: Den ene mærkelige bivirkning af Earl Grey er, at det kan gøre dig mere modtagelig for solskoldning. Væsentlige, de kemikalier fundet i bergamot kan gøre nogle personer mere lysfølsomme. Overdreven indtagelse af Earl Grey kan også resultere i muskelkramper og ubehag. Endelig er den aktive ingrediens af bergamot, bergamottin, kan interagere med visse lægemidler, så tale med din læge, før du tilføjer Earl Grey i store mængder til din kost.