Polycystisk ovariesyndrom, obesitas og insulinresistens - naturlig forvaltning

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og relateret infertilitet og andre tilknyttede problemer er stigende hos unge kvinder. Dette er, som navnet antyder er et syndrom - en gruppe af indbyrdes - relaterede PCOS symptomer og komplikationer. PCOS indebærer mutliple systemer og hormoner. Fedme, infertilitet, hirsutisme, uregelmæssig menstruationscyklus er et par vigtigste PCOS symptomer. Denne artikel handler om en patient`s erfaringer om, hvordan hun klarer med PCOS.

PCOS er involverer kirtler såsom ovarie, binyrer, bugspytkirtel og hypofyse. Klik her for at læse mere om PCOS symptomer og sygdom detaljer.

Fordi sygdommen involverer mange organer, bør behandlingen være meget omfattende. Men der er et par aspekter af PCOS, som kan forvaltes naturligt. De er insulinresistens og fedme.

Insulinresistens er den tilstand, hvor, vævene ikke vil reagere på insulin. fører til øget sukker niveauer i blod og urin. Insulinresistens og fedme er indbyrdes forbundne og til gengæld fedme og PCOS er indbyrdes forbundne.

Forholdet mellem fedme og insulinresistens:

I fede mennesker, fedtvævet (fedtvæv) overdrevent frigiver store mængder af ikke-esterificerede fedtsyrer, glycerol, hormoner, proinflammatoriske cytokiner og andre faktorer, som er involveret i udviklingen af ​​insulinresistens. (Reference: Nature)

derfor forvaltning af fedme, begrænsning af kulhydrat rig kost, regelmæssig dyrke motion, er meget nødvendigt. Dette vil reducere fedme og til gengæld vil hjælpe med at løse insulinresistens.

Der er en god bog -... Den naturlige kost løsning til PCOS og infertilitet" af Nancy Dunne Hun er en biopat For dem, der lider PCOS, jeg føler, at det vil være en god læser En af mine læsere, viste, at denne bog har hjulpet hende at tabe sig og til at behandle PCOS. Men nogle af de principper, der forklarede, passer måske ikke til rene vegetarer.

Kan en kvinde med PCOS tage honning?
Honning indeholder gode mængder af sukker. Derfor kan PCOS kvinde ikke tage honning i store mængder. Men honning har også rensende egenskaber. Derfor blot en teskefuld honning, sammen med en teskefuld citron og en kop vand om morgenen, kan 30 minutter før morgenmaden være meget gavnligt i at bevare vægten, hvilket er en afgørende del af PCOS ledelse.