10 Måder at forenkle dit liv og være mere frugtbart

10 måder til at forenkle dit liv og være mere frugtbart

Vi ønsker alle at leve et mere frugtbart liv, men nogle gange er vi overcomplicate spørgsmål. I denne artikel, vil vi tage et kig på ti måder, du kan forenkle dit liv.

Folk, der har enkle skemaer har ramt sømmet på hovedet. De har indset, at den bedste måde at være mere produktive, er at gøre færre ting. Det er en grundlæggende formel, der bare virker.

Når vi har hektiske tidsplaner, ”vi har travlt” bliver en af ​​vores mest overused sætninger. Vi har ikke tid til at snakke med en ven, fordi vi har travlt. Vi kan ikke få en date i morgen aften, fordi vi har travlt.

Mens være travlt måske gøre os lyde aktiv og populær, det modsatte er tilfældet: Travle mennesker lever stressede liv. De kan ikke passe nye ting ind i deres tidsplan, hvilket betyder, at de ofte glip af at tilføre værdi og sjovt at deres liv.

Tænk tilbage til mængden af ​​gange du har haft til at gå glip af noget sjovt, fordi du havde for mange ting foregår. Suget ikke det?

Lad os tage et kig på 10 måder at forenkle dit liv og være mere frugtbart.

Få mere søvn

Mange af os ikke får nok søvn. Vi overlever på 5 timer om natten og tror, ​​det er okay. Men mens det er virkelig nemt for os at sige, at ”søvn er for de svage”, og at vi vil ”sove når vi er døde,” sandheden er, at vi gør vores krop en kæmpe unåde ved ikke at sove nok.

At få nok søvn kan have en massivt forenkle effekt på dit liv. Du vil føle friskere, mere vitaliseret, og du vil være i stand til at tænke meget mere klart. Desuden vil du produktiviteten forbedres, og dit liv vil være helt meget mere frugtbart.

Når du ikke får nok søvn, kan det virkelig indhente dig i løbet af dagen. Træthed kan forårsage dig til at falde bagud med opgaver, hvilket betyder, at så deadlines nærmer du har stadig så meget at gøre.

Lær at sige nej til folk

Vi alle gerne sige ja til mennesker. Det gør os godt at vide, at vi hjælper andre.

Men at sige ja til folk hele tiden bare tilføjer mere uønsket rod til vores eget liv.

Der er mange grunde til, at vi kan sige ja til folk hele tiden. Måske er vi bare ikke meget selvsikker og har svært ved at sige Nej. Eller måske vi er så desperate efter at være ønsket, at vi er faktisk bange for at sige Nej, hvis de vil ikke bede os længere.

Men hvis du blot ønsker at dit liv og være mere frugtbart, er du nødt til at lære at sige Nej.

Du behøver ikke at sige nej hele tiden. Men det er vigtigt, at du vægt op fordele og ulemper ved at sige ja eller nej til en opgave, og dommer, hvorvidt dette er noget, du virkelig har tid til. Hvis det kommer til at tage en masse af din tid og volde dig stress, er det en meget bedre idé at høfligt afslå.

Skær ned på Teknologi

Der er mennesker, der bor i den vestlige verden (sandsynligvis i samme land som dig), der ikke ejer en mobiltelefon. De ejer sandsynligvis en bærbar computer, men det kan de ikke ejer et fjernsyn.

Lyder det mærkeligt? Det kan gøre.

Men folk, der bor uden så meget teknologi vil hævde, at deres liv er langt enklere.

Teknologi sikkert har sine fordele, men det har også sine ulemper. Hvis du føler, at teknologien er faktisk at gøre dit liv mere kompliceret end det er, så prøv at skære ned i en uge og se, hvordan du føler.

Stop multitasking

Multitasking virker ikke, på trods af hvad folk siger. Det forårsager bare endnu mere stress.

Doner dit tøj

En rodet garderobe fører til en rodet, uproduktive sind.

Gå gennem din garderobe og donere noget tøj, som du ikke har slidt i over to år. Ligegyldigt hvor meget du prøver at overbevise dig selv, sandheden er, at du aldrig vil bære dem igen.

Begræns dit sociale sammenkomster

Nogle af os er sociale sommerfugle, der altid deltager en anden Soiree eller. Men sommerfugle sommetider få deres vinger klippet, især når de tager på også much.It er en god ide at begrænse dig selv til en lille, men betydningsfuld gruppe af venner, der inspirerer dig, men som ikke tager al din tid og saft du af al din energi.

Når vi hele tiden hoppen rundt mellem venner, kan det føles som om vi ikke lever i nuet. Vi skal have hurtige, overfladiske chats før man går videre til vores næste møde.

Skære ned dine grupper af venner betyder, at du kan bruge mere tid på at styrke og forbedre blot en eller to. Det betyder også dine forenkle tingene.

Slet Facebook

Hvis du har brug Facebook til at holde kontakten med visse mennesker, anmode deres e-mail. Slet derefter (eller deaktivere hvis du føler mindre modige og endelig) Facebook. Dette er en mindre distraktion i dit liv.

Har det samme for morgenmad, frokost og middag

Beslutter hvad at spise kan tage op så meget tid og koste os en fair lidt penge hver uge. En fab idé er at holde sig til den samme morgenmad, frokost og middag hele ugen. Du kan blande tingene lidt op i weekenden!

Frigør dig selv fra gæld

Livet er sjældent enkel, når vi har gæld. De fleste af vores løn check er tegnede sig for, hvilket kan efterlade os følelse temmelig darn elendigt.

Gæld kan også forårsage stress. Det efterlader os ufleksibel, og kan endda få os til at bruge flere penge bare for at gøre os selv føler sig bedre.

Hvis det er muligt, gøre det til din nye mål for at rydde din gæld så hurtigt som muligt. Betal dit kreditkort slukket og derefter skære kortene op.

Du vil føle sig meget bedre, når postbudet stopper mailing disse regninger, der fylder op din brevkasse.

Når du er fri for gæld, kan du begynde at bruge dine penge til at investere i dig selv.

Begræns dine mål

Vi har alle brug mål. Men måske du har for mange foregår lige nu? Fokus på bare én eller to ad gangen.

Forbliv glad!