10 Grunde til at bo i skyggen (ud af solen)

10 grunde til at bo i skyggen (ud af solen)

Det var ikke så længe siden, at en dyb bronze tan blev set som et tegn på godt helbred, men nu, folk forstår farerne ved overeksponering for sollys og behovet for at bære solcreme. Vi har alle brug for nogle sollys, fordi det er, hvad der skaber D-vitamin i vores kroppe, men sidder i solen hele dagen lang kan forårsage en bredere vifte af sundhedsspørgsmål, end du måske har indset. Ingen ønsker at blive buret inde indendørs på en smuk solskinsdag, men her er ti grunde til, at du måske ønsker at finde dig selv et skyggefuldt sted på de virkelig varme dage, især omkring middagstid, når solen er stærkest.

1. Hudkræft

Forbindelsen mellem eksponering for solen og hudkræft er nu velkendte, og det er blevet bevist hinsides al doubt.Don`t ignorere råd om at bære solcreme, fordi hver gang du får solskoldet, øger du din risiko for hudkræft. Selv hvis du ikke brænde, gentagen eksponering for sollys, over tid, vil øge din risiko.

2. rosacea

Selvom de præcise årsager til rosacea er ukendt, er det blevet bevist, at udsættelse for sollys er en medvirkende faktor. Den betingelse, som er karakteriseret ved forstørrede kapillærer og rødme på huden, kan være meget pinligt og, for nogle mennesker, meget smertefuldt, så det er en meget god grund til at skygge dit ansigt med en hat, når du er ude i stærkt sollys.

3. Solskoldning gør ondt!

De sundhedsmæssige risici, hvis få solskoldning er nok på egen hånd at overbevise nogen til at bære solcreme og få i skyggen, men lad `s ikke glemme, at solskoldning gør ondt, og det gør ondt en masse! Hvis du får slemt forbrændt, vil ingen mængde af aloe vera eller anden medicin lethed at brændende fornemmelse, og det kan ødelægge en hel ferie for dig.

4. Grå stær

Grå stær er ikke en uundgåelig del af at blive gammel, kan de undgås, og en måde at reducere din risiko for grå stær er at holde sig ude af solen. Langvarig udsættelse for solen kan både forårsage grå stær og fremskynde udviklingen af ​​de eksisterende. Ubehandlet kan grå stær forårsager et betydeligt tab i vison og i sidste ende blindhed.

5. Alder pletter

De brune pigmenterede områder af huden, der kan udvikle, når du bliver ældre, som vi kalder leverpletter eller alder pletter, faktisk kaldet Solar lentigines og de er forårsaget af solen. Selvom alder pletter er ikke farlige, de er pinligt. De er som regel findes på folk, der har levet i solrige klimaer eller arbejdede udendørs i solen.

6. rynker

Op til 90% af de synlige tegn på ældning, som vi ser er forårsaget af solen. Det omfatter linjer og rynker og slap hud. Jo mere eksponering, du har for sollys i løbet af dit liv, jo hurtigere du vil alder, det er virkelig så simpelt er det, så at `s en anden meget god reasonlimit din tid på stranden i år.

7. Hedeslag

Hedeslag, hvilket resulterer i kvalme, hovedpine og kan forårsage desorientering og feinting, er forårsaget når du tilbringe længe i solen og din krop dehydrerer og mister sin evne til at styre din kernetemperatur. I ekstreme tilfælde kan det endda være dødelig, fordi det forårsager organsvigt.

8. skørt hår

Denne ene er måske ikke ligefrem være livstruende, men ingen ønsker tørt, skørt hår. Solen vil tørre dit hår hurtigt og du `ll stå tilbage med en condition mareridt at få det at se godt ud igen. For meget sol kan også tage farven ud af håret, så bære en hat, når du er ude at nyde solen og tage pauser i skyggen.

9. læderagtig hud

Folk, der tilbringer lange perioder i solen vil med tiden udvikle hårdt, læderagtige udseende hud med dybe linjer. Dette sker, fordi UV-stråler fra solen beskadige kollagen i huden, så det mister sin elasticitet. Det `s hvorfor mennesker, der arbejder udendørs i varme klimaer, udvikle den robuste, forvitret udseende til deres hud.

10. Dehydrering

Sidder i solen for længe, ​​vil dræne fugten ud af din hud, dit hår, og din krop, så, uanset hvordan man ser på det, en pause i skyggen er altid en god idé. Selv hvis du ikke udvikle altfavnende sol slagtilfælde, vil dehydrering tappe din energi og gøre dig føle syg. Når du er på ferie eller tilbringe tid udendørs, komme ud af solen i et par timer, især omkring middagstid, og altid bruge solcreme. Du vil føle sig meget bedre, hvis du gør det, og det vil hjælpe dig med at undgå nogle af disse medicinske problemer, at for meget sol kan forårsage.

Forblive smuk!