33 Sundhedsmæssige fordele af pebermynte olie

Leder du efter en kølende fornemmelse? Brug pebermynte olie. Det har en beroligende virkning på kroppen, hvilket kan formindske ømme muskler, når de anvendes topisk. Det har antimikrobielle egenskaber, så det kan genopfriske frygtelig ånde og afbøde fordøjelses problemer. Pebermynte er en halvblods type vand mynte og pebermynte. Dette væsentlige olie opsummeres med damp raffinering af de nye æteriske dele af blomstrende plante. De mest dynamiske fæstnelse optage menthol (30 til 40%) og menthon (15-35%).

Pebermynteolie er ordineret til sin anti-kvalme fordele og lindre virkninger på mavens dækker og kolon i lyset af dets evne til at reducere muskelkramper. Pebermynte er en af ​​de ældste urter anvendes til dets terapeutiske formål.

Hvordan du kan bruge pebermynte Essential Oil

• inhalationer: Dette er en af ​​de populære måder at bruge pebermynte æterisk olie i diffusorer eller i varmt vand til inhalation. Det er bedst at bruge 8 til 10 dråber æterisk olie.
• Facial damp: En til tre dråber pebermynte æterisk olie på varmt vand i en gryde, dække dit hoved med et håndklæde og damp dit ansigt.
• Byger: Hvis du ønsker at bruge pebermynte æterisk olie i bruseren, du er nødt til at blande dem først med salte eller endda en emulgator, fx sesamolie eller mælk. Salte scatter olierne sikkert i vandet, mens sesamolie eller mælk emulgere olien, så det dispergerer. Uden en emulgator eller salte, vil æteriske olier glide på vandet, og efter at komme på huden direkte.
• Massage: Tag 1 ounce flaske helst bærer olielignende olivenolie eller kokosolie og 10 til 12 dråber pebermynte æterisk olie. Blend det og massage.

Sundhedsmæssige fordele af pebermynte Essential Oil

1. Muskel Smerte Lettelse

Dette væsentlige olie er en effektiv smertestillende og muskelafslappende. Det er især nyttigt at afbøde et såre tilbage, ømme muskler, samt smelter væk din hovedpine. En undersøgelse viser, at pebermynte æterisk olie har smerte lindring fordele forbundet med fibromyalgi og også Myofascial Pain Syndrome.

Retning

Tage 1 ounce flaske helst bærer olielignende olivenolie eller kokosolie og 10 til 12 dråber pebermynte æterisk olie. Blend det og massage.

Bemærk: Denne undersøgelse viste, at eukalyptus, mentol, pebermynte olie, capsaicin og andre plantestoffer arrangement kan være nyttigt.

Er du lider af ledsmerter? Pebermynte æterisk olie kan være en glimrende løsning.

Retning

Når din leddene få smerte-fyldt, anvende nogle ubesmittet pebermynte æterisk olie blandet med lavendel eller orange æterisk olie kan køle muskler ligesom en is bruser, alligevel hjælpe dig til at blive varm og tør.

Bemærk: Du kan anvende det, før du går i seng.

Peppermint æterisk olie er også nyttigt for sinus problemer.

Retning

Indånding diffust pebermynte olie kan i mange tilfælde hurtigt rense din bihuler og tilbyder også lindring til skratter struber.

Bemærk: Pebermynte går om som en slimløsende og kan give lindring til forkølelse, bihulebetændelse, astma, hack, og bronkitis.

Pebermynte æterisk olie er yderst nyttig som vejledning for absorption.

Retning

Simpelthen sætte et par dråber pebermynte olie i et glas vand eller smoothie og drikke det efter din aftensmad for sine fordelagtige fordøjelsesfremmende egenskaber. Det er carminative og hjælper med at evakuere overflod gas. Peppermint æterisk olie er desuden en anstændig styrkende for de personer, der har en lav trang, og det hjælper til at behandle bevægelse lidelse, kvalme samt oprevet maver.

Bemærk: Den forberedende undersøgelse har vist, pebermynte æterisk olie, når konsolideret med kommenolie kan anvendes til behandling af sure opstød.

Læs: Hvordan at slippe af Acid Refluks Med æble cider eddike

Du kan inhalere pebermynte olie til at reducere din sult cravings.

Retning

Denne olie kan bekæmpe off munchies og kan tilbyde dig nogle hjælp med følelse fuld hurtigere. I tilfælde af at du ikke kan have en diffuser med dig på spisetid, tage et stik på at anvende to eller tre dråber om brystet eller templer, eller tage to eller tre snøfter fra kanden.

Bemærk: Anvend det to til tre gange om dage for et bedre resultat.

På grund af sin kim-fri egenskaber, pebermynte æterisk olie er usædvanlig værdifuldt i tandplejen. Det desuden dispenserer med frygtelige ånde og hjælper tænder og tandkød kæmpe off risikable bakterier. Det er klart, disse kvaliteter indebærer, at pebermynte olie tilsættes diverse tandpasta, og det er ud til at være nyttige i behandlingen af ​​tandpine.

Retning

Dette er en af ​​de populære måder at bruge pebermynte æteriske olier i diffusorer eller i varmt vand til inhalation. Det er bedst at bruge 8 til 10 dråber æterisk olie.

Bemærk: Den inhalation af dette væsentlige olie damp kan være beroligende og smerte lindring, så det selv kan tilsættes til den postoperative oxygen, især efter oral kirurgi.

For en ikke-giftig anden indstilling på risikofyldte koffeinholdige drikke, tage et par whiffs af pebermynte. Det vil sætte fut dig op på lange gade ture.

Bemærk: Pebermynte æterisk olie kan forbedre din koncentration og fokus, hvis du lider af kronisk træthedssyndrom.

Er du lider af skæl problem? Pebermynte æterisk olie kan gøre din hovedbund bedre.

Retning

Tilsæt 2 til 3 dråber pebermynte olie til din generelle morgen shampoo og også conditionere at befæste hovedbunden, give din psyke, og vågne op! Da det er en stand steril, kan pebermynte ligeledes evakuere skæl og lus.

Bemærk: Du kan prøve specialfremstillede rosmarin mynte shampoo og sæbe, en beskyttet og effektiv sæbe til dig.

Læs:

Peppermint æterisk olie er en anstændig hjem middel mod sygdom og migræne.

Retning

For hurtigt at afbøde pine af en hovedpine, blot anvende pebermynte æterisk olie i en svækket ramme ligefremt på panden. Vejrtrækning i pebermynte æterisk olie kan disponere over virkningerne af kvalme og bevægelsesforstyrrelse væsentlige som følge af sin afrulnings- og beroligende virkninger.

Bemærk: Pebermynteolie har køling og formildende egenskaber, som er et stykke af motivationen bag hvorfor det er så frugtbart på beroligende tegn på din hovedpine, og det er endda bruges til at mindske smerten ved hovedpine i specifikke patienter inde i 15 minutter af lokal applikation som angivet ved en undersøgelse.

Læs: Top 10 hjem retsmidler til at slippe af migræne Hurtig

Ønsker du at forbedre koncentrationen og fokus for dine børn?

Retning

gælder blot nogle pebermynte æterisk olie på skjorten af ​​dit barn før studietid eller endda sætte en dråbe på hans eller hendes tunge eller under øjet for bedre årvågenhed og fokus.

Bemærk: Du vil få mærkbar resultat inden for en måned.

En af de bedste pebermynte æterisk olie anvendelser er dens ansigtsbehandling på grund af anti-mikrobielle egenskaber, så er en fabelagtig fiksering til at helbrede betændelse i huden faktisk.

Retning

Én til tre dråber æteriske olier på varmt vand i en gryde, dække dit hoved med et håndklæde og damp dit ansigt.

Bemærk: Påfør to til tre gange om dagen.

Denne awesome æterisk olie kan fugte Blazed hud og lette pine fra solforbrændinger.

Retning

Du kan blande pebermynte olie med en én teske af kokosolie og anvende det ligefremt til det påvirkede område til lindring pine og opbakning solid restaurering hud.

Bemærk: Anvend det, før du går i seng.

Du kan bruge pebermynte æterisk olie som en del af en lang række strålende hår pleje produkter, da det normalt kan blive tykkere og foder beskadiget og tørt hår.

Retning

Tilføj nogle pebermynte æterisk olie til din almindelige hår olie og anvende den hver aften. Også tilføje nogle pebermynte æterisk olie til din shampoo og balsam. Rens dit hår med at shampoo og anvende balsam.

Bemærk: Denne pebermynte vil hjælpe med at stoppe hår udtynding og hårtab.

Læs: Sådan får længere, Tykkere, Sundere hår

Pebermynte æterisk olie kan anvendes til behandling af urinvejslidelser. På trods af det faktum, at det sædvanligvis er udnyttet, formelle efterforskningsskridt udforskning er stadig i gang for at forstå de punkter af interesse for denne særlige træk. Peppermint æterisk olie har en overflod af antibakterielle kvaliteter, som kan være den grundlæggende motivation bag, hvorfor det kan mindske de virkninger og gentagelse af urinvejsinfektioner forureninger i alternative anvendelser.

Menthol, som er inexhaustibly stede i pebermynteolie, rydder luftvejene. Det er desuden en kraftig slimløsende og på denne måde giver hurtig, men midlertidig, lindring af forskellige respiratoriske problemer, herunder nasal træsko, astma, bronkitis, bihulebetændelse, hack og kølig. Efterfølgende det anvendes som en del af forskellige frost rubs og analgetika.

På det tidspunkt, hvor disse iskolde gnider anvendes på brystet, kan de hurtigt evakuere nasal og respiratoriske træsko. I en undersøgelse, udnyttelsen af ​​pebermynte olie viste sig at være slimløsende, antispasmodic, og afbøde i naturen, og væsentligt afhjælpes luftrøret forværring og hacking i rotter. Det er klart, bør flere menneskelige-baserede undersøgelser skal foretages, men det har været en successiv stykke valgmulighed lægemiddel til epoker, og er usædvanligt respekteret for sin udnyttelse i lindre respiratoriske problemer.

Den forfriskende virkninger af pebermynte æterisk olie er blevet vist at udvide blodgennemstrømning. Medicinske undersøgelser har vist, at når pebermynte æteriske olie damp rører enden af ​​olfaktoriske nerveender, der er en praktisk taget øjeblik tilvækst i hjertefrekvensen og blodgennemstrømningen. Den styrkende effekt af ekspanderet blodcirkulation ilter kroppens `s organer og ekspansion fordøjelse systemet, og derudover oxygenat sindet. Dette beder højere subjektive kapacitet og forsikring mod neutralt degenerative sygdomme.

Ønsker du at øge din immunitet? Pebermynte æterisk olie kan øge immunitet over for forskellige lidelser og er normalt anvendes af de personer med et svagt fordøje system eller som synes at sædvanligvis oplever de skadelige virkninger af sygdom. Pebermynte æterisk olie er desuden kendt ikke intens antivirale, antifungale og antibakterielle virkninger, hvilket er grunden til det udnyttes som en del af en sådan mangfoldighed af option medicin. Det er lavet af menthol, kamfer og carvacrol, som er uigennemtrængelig for visse usikre bakteriestammer som salmonella, E. coli, og staph forureninger. Den fulde omfang af tæthed for mikroorganismer er ikke ligefrem kendt endnu, men undersøgelser fortsætter.

Peppermint æterisk olie kommer med de svampedræbende egenskaber. Vigtig forskning viste, at pebermynte olie, når topisk tilsluttet, kan mindske chancerne for parasitisk søm sygdom, der påvirker mange mennesker rundt om i verden.

Pebermynte æterisk olie kan give lindring af angst, modløshed og mental træthed på grund af sin genoplive natur. Det er ligeledes overbevisende mod nervøsitet og iver. Desuden er det giver mental handling, rydder hjernen, og udvider koncentrere sig om subjektive ærinder.

Dette væsentlige olie er usædvanligt rentabelt for koloskopi, gastroskopi, og i løbet af to gange forskel barium lavement. Yderligere fordele ved pebermynte æterisk olie, som kan komme fra sin antispasmodic egenskaber er under overvejelse.

Uanset om du kæmper en udslæt eller giftigt stof vedbend, anvende nogle pebermynte olie blandet med lavendel olie er sikker på at køle og lindre enhver snurre.

Peppermint æterisk olie har køling virkninger, det er en fantastisk normale behandling for at skære ned feber især i unge. Væsentlige blend pebermynte olie med kokosolie og gnid det på en youngster`s hals og på basis af deres fødder til at balancere en feber snarere end hovedpine medicin eller forskellige medikamenter.

Læs: 10 naturlige midler til at slippe af feber blister i hjemmet

Næsten alle former for bugs hader pebermynte æterisk olie. Sandheden skal frem, kakerlakker, myg, myrer, spindlere, mus, og selv lus vil blive slået tilbage. Tag efter denne formel og lave din egen bug gulv renere!

Dette væsentlige olie har evnen til at behandle IBS (dårlig hærdet tarm lidelse). En undersøgelse viste, at pebermynteolie kan reducere op til 50% IBS indikationer med 70% af de patienter, der anvendte det.

Pebermynte æterisk olie er bygget op som en karakteristisk anderledes løsning for medicin såsom Buscopan at mindske spasmer i tyktarmen. Det virker ved at slappe musklerne i dine indvolde, som kan mindske oppustethed og gas. Du kan også prøve pebermynte te eller blot tilføje en dråbe pebermynte olie til dit vand, før middage.

Læs: 16 bedste måder at slippe af gas og oppustethed Fast

Pebermynte æterisk olie har kapacitet til at balancere dine hormoner og lindre bivirkninger af PCOS. Dette væsentlige olie kan have hormon justerende virkninger og være afhjælpende for polycystisk ovariesyndrom lidelse.

Denne olie er en utrolig karakteristisk løsning til ro pine forbundet med begyndervanskeligheder hos spædbørn. Dybest set blend pebermynteolie med kokosnøddeolie ved et 1: 1 forhold og gnid på gummi område.

Ifølge nogle medicinske undersøgelser, pebermynte æterisk olie indeholder forbindelsen menthol, som undertrykker prostatakræft udvikling. Derudover pebermynte æterisk olie sikrer mod stråling-ansporet DNA skade og celledød.

Ifølge en medicinsk undersøgelse, pebermynte æterisk olie reducerer kvalme, der er påvirket af kemoterapi. Blot tilføje en dråbe pebermynte olie til vand, eller gnide 1 til 2 dråber bag ørerne, eller sprede det kan mindske sygdom.

Som pr undersøgelser, pebermynte æterisk olie er en af ​​de vigtigste ingredienser i mundskyl kemikalier chlorhexidin ved aftagende hulrum. Du kan lave specialfremstillede mundskyl, tandpasta, eller tilføje en dråbe under tungen, dette fjerner den forfærdelige ånde så godt.

Læs:10 naturlige midler til at slippe af hulrum Hurtig

Medicinsk efterforskning har fundet udnytte pebermynte olie er lige så levedygtig som medicinen Simethione til behandling barnagtig kolik, uden reaktionerne forbundet med anbefalede medicin. Peppermint æterisk olie bør være et centralt en del af din regelmæssige løsninger til kolik.

Peppermint æterisk olie er en kraftig anderledes løsning for medicin såsom Buscopan for faldende colon spasmer. Det kan ligeledes slappe musklerne i din fordøjelse systemer, tillader gas at passere og lette mave pine. Forsøg pebermynte olie eller blade tilføjet til te for gas lindring.

Supplere med pebermynte æterisk olie, sammen med kommen olie, kan forbedre symptomerne på funktionel dyspepsi. Hvis du har en ærgerlig mave, tage en kniv på at drikke lidt glas vand med et par dråber pebermynteolie tilføjet.

Er det sikkert at bruge Peppermint Essential Oil?

Pebermynte æterisk olie er sikkert, når det tages gennem munden, normalt findes i forskellige typer af fødevarer, og når de anvendes topisk. Indtagelse pebermynte æterisk olie kan komme til udtryk reaktioner for nogle, der inkorporerer acid reflux, mund blå mærker, og hovedpine. Nogle læge anbefalede lægemidler og over-the-counter medicin kan ugunstigt interagerer med pebermynte æterisk olie. Enterisk-dækket pebermynte olie kosttilskud kan medføre hurtig opløsning hvilket fik fordøjelsesbesvær, sygdom og hurtig indtagelse af et par løsninger. Før du tager nogen pebermynte æterisk olie supplement, så glem ikke at læse nødvendige forholdsregler.