Sundhedsmæssige fordele af løvens manke champignon

Men mens kognitiv forbedring anses de væsentligste effekter af Lion`s Mane, det `s langt væk fra de eneste en- undersøgelser hævder, at Lion`s Mane er virkelig en effektiv neuro beskyttelsesmiddel, der kan være gavnligt i behandlingen af ​​en overraskende variation af tilstande, der spænder fra hjerte-kar-sundhed til fedme og også nogle former for kræft.

Lion`s Mane er virkelig en markant nootropic- næsten alt om det, fra effekter til tidsramme metoder til handling er meget karakteristisk fra moderne nootropica ligesom de racetams. Men igangværende forskning fortsætter med at kontrollere dets styrke såvel som potentiale som en hjerne og erkendelsesforstærkere samt utrolig mange nootrope brugere finder det en uvurderlig tilbehør til deres supplement regime.

Tættere-view-of-Lion`s-manke-champignon

Half-cut-Lion`s-manke-champignon

Lion`s-manke-champignon

Lion`s-mankelignende svampe-ekstrakt

Lion`s-manke-champignon-på træet

Lion`s-manke-champignon-on-the-plat

Lion`s-manke-champignon-solgt-in-marked

Modnet-Lion`s-manke-champignon

Modne-Lion`s-manke-champignon

Pulveriseret-Lion`s-manke-champignon

Opskrift-med-Lion`s-manke-champignon

Round-formet-Lion`s-manke-champignon

Sundhedsmæssige fordele af Lion`s Mane Mushroom

Hyppig brug af lion`s manke mushoom eller endda sine ekstrakter kan tilbyde neurologisk næring, hvilket betyder, at det kan tilskynde neuro regenerering i hjernen. Dette kan hjælpe beskæftige sig med neurologiske lidelser som Alzheimer`s og parkinsonpatienter sygdom.

Børsnoterede er et par sundhedsmæssige fordele ved Lion`s Mane champignon

1. Forstærket hukommelse og hjernefunktion

Selvfølgelig er den største drage for Lion`s Mane tilskud lavet for sine nootrope effekter. Lion`s Mane er blevet videnskabeligt bevist at øge kognition, som omfatter forbedret hukommelse samt tilbagekaldelse. Det kan også hjælpe med at opretholde fokus og opmærksomhed - noget stort set alle kan normalt drage fordel af. Ved at øge en person `evne til at sætte fokus på arbejde eller studere, vil enkeltpersoner finde sig i stigende grad en succes i skolen eller på arbejdspladsen. Lion`s Mane er virkelig et naturligt supplement, der forbedrer hele vejen rundt hjernefunktion.

2. God til Diabetes

Højt blodsukker i Diabetes kan resulterer i åreforkalkning, hjerteanfald, slagtilfælde, øjen- eller nethinde skade, nyre- eller nedsat nyrefunktion, osv Ekstrakter af Hericium eller løver manke svamp har vist fordele for reduktionen af ​​højt blodsukker.

Udover at kontrollere højt blodsukker, ekstrakter også øget insulinniveauer ved dyreforsøg. De udøvede også betydelig blod fedt og antioxiderende virkning. (1)

3. Behandler peptiske eller mavesår

Mavesår eller mavesår er virkelig generende. De kan føre til surhed, fordøjelsesbesvær, brændende fornemmelse og smerte under ribbenene, smerter bag brystbenet eller brystben, osv Uddrag af løver manke champignon har vist sig at behandle mavesår som pr en forskningsundersøgelse. Polysaccharidbestanddelen af ​​Hericium faldt størrelsen af ​​mavesår. Lions manke champignon beskytter også maveslimhinden ved at forhindre reduktion af antioxidant enzymer, der beskytter maveslimhinden. (2), (3)

4. Giver Neuroprotektiv Effect

Svampen viser sig at være en fremragende nerve tonic, som kan hjælpe med at opretholde et sundt nervesystem. Forskning afsluttet i Japan, inden instruktion af Dr. Kawagishi af Shizuoka University, har vist, at den lion`s manke champignon tilskynder til oprettelse af nervevækstfaktor (NGF)? Et protein, der fremmer nerve sundhed. Proteinet er meget vigtige for udviklingen og overlevelse af neuroner? Nerveceller, som anses som byggesten i nervesystemet. Tilstrækkelig NGF er afgørende for at styre funktionen af ​​neuroner. Den regenerering kapacitet til neuroner, der vil hjælpe med at beskæftige sig med neurologiske problemer, ligesom Alzheimer`s, parkinsonpatienter og demens, er desuden på grund af eksistensen af ​​NGF. Selvom NGF udskilles i vores krop, kan `det infiltrere blodhjernebarrieren, betyder det kan` korrigere de beskadigede nerver i hjernen.

Forskere inden for forskning bemærket, at svampen består af 2 forbindelser? Erinacines og hericenones der kan sikkert krydse blod-hjerne-barrieren og foranledige hjernen til at udskille NGF, som ofte aktivere syntesen af ​​neuroner i hjernen. Disse typer af forbindelser, der producerer den stimulerende virkning af neuronregenerering i hjernen kan hjælpe behandle neurologiske spørgsmål, der er bemærkelsesværdig ved død af nerveceller (neuroner) i bestemte dele af hjernen. Den mushroom`s evne til at genopbygge NGF kan bidrage til at forbedre hukommelse problemer relateret til demens. I virkeligheden lion`s manke blev opdaget at være nyttigt at forbedre neuron produktion, der hjalp øge motoriske færdigheder i personer kæmper med parkinsonpatienter har ud over at helbrede neurologiske skader som følge af et slagtilfælde.

5. Anticancervirkning

Ekstrakterne af Hericium har også vist antitumorvirkninger mod visse kræftformer som lever, mavecancer, og tyktarmskræft. En anden undersøgelse viser, at ekstrakterne fra denne svamp, når det anvendes i kombination med kemoterapi narkotika som doxorubicin, effektivt kan behandle leverkræft eller hepatocellulær cancer, der er resistent over for behandling med lægemidler alene. (4), (5)

6. Forhindrer aterosklerose

Aterosklerose er hærdningen og forsnævring af arterierne, der tilfører blod til forskellige dele af kroppen. Høje niveauer af kolesterol, højt blodsukker, højt blodtryk og rygning er nogle af de mest almindelige årsager til udviklingen af ​​åreforkalkning.

Aterosklerose kan føre til mange sundhedsmæssige problemer som hjerteanfald eller myokardieinfarkt, slagtilfælde, perifer arteriesygdom, etc. Lion`s manke champignon sænker både højt kolesterol og højt blodsukker, som er de forårsagende faktorer for aterosklerose. (6)

7. Reducerer depression og angst

I dag `s konkurrencepræget verden, er vi udsat for konstant stress. Vi kan ikke bekæmpe stress niveauer, og vi er tilbøjelige til at udvikle depression og angst. Mange mennesker i hele verden er ved at blive ofre for disse lidelser.

Lions manke champignon tendens til at sænke niveauet af depression, angst og irritation i mennesker, der tager sine kosttilskud end de mennesker, der don `t tage det. Fordelene ved løver manke champignon til at lindre depression og angst er primært på grund af sin indsats på at stimulere nerve vækstfaktor eller NGF. (7)

8. Reparationer myelinskeder

Lion`s manke er virkelig en fordelagtig komplementær medicin til centralnervesystemet betingelser, især når de myelinskeder fundet omkring nerverne er kommet til skade. Dette er virkelig er mere mærkbar inden sygdommen er kendt som dissemineret sklerose. Lion`s manke viser ingen toksicitet, når forbruges til dette specifikke mål, og det har en gavnlig effekt på myelin vækst. Denne særlige svamp opmuntrer og regulære myelin udvikling i et betydeligt hurtigere hastighed.

9. Reducerer træthed

Den Hericium polysaccharid (HEP) har også vist sine fordele i at reducere træthed. Tilskud af løver manke svampeekstrakter har forbedret energiniveauer og reducerede træthed drastisk. Det øgede også vævet glykogen indhold og antioxidant enzym indhold, der bidrager til at mindske træthed. Det reducerede også niveauerne af mælkesyre i blodet (BLA), Serum urea nitrogen (SUN), malondialdehyd (MDA), som spiller en rolle i at forårsage træthed. På grund af sin træthed reducere evne, løver manke champignon har potentialet til at blive anvendt til sportsernæring. (8)

10. forbedrer kognitiv funktion

Svampen kan bidrage til at øge den kognitive funktion som opdaget gennem en forskning, der udføres i 2009, i Hokuto Corporation og Isogo Central- og Neurokirurgiske Hospital. Behandlingen gruppe indeholdt 30 japanske patienter kæmper med mild kognitiv tilbagegang, plus de blev sat på 250 mg tabletter af lion`s manke champignon. Disse blev anbefalet at tage 4 tabletter 3 gange dagligt, i en periode på 16 uger. I løbet af denne periode, de personer demonstrerede en gradvis stigning i deres kognitive kapacitet, der blev opdaget at være væsentlig i det 16. uge. Men efter indtagelse af kosttilskud blev stoppet, de næste 4 uger viste en stabil tabet af deres kognitive evner. Forskere bestemt, at forøgelse i kognitiv funktion er synlig billede svampen eller dets ekstrakter inkluderet dagligt i kosten.

11. Beskytter leveren

Nyere forskning tyder på, at løver manke champignon ekstrakter har evnen til at beskytte leveren også. De kan vende hepatotoksicitet eller leverskade forårsaget af akut alkohol eksponering eller toksicitet. Anvendelsen af ​​Hericium ekstrakter har vist sig at reducere niveauerne af aspartat aminotransaminase (AST), alaninaminotransferase (ALT), maleinsyre dialdehyd (MDA), som er markører for leverskade eller beskadigelse. (9)

12. fremmer fordøjelsen

Lions manke champignon har flere ingredienser, der hjælper til at fremme fordøjelsen. Fungerer effektivt maveslimhinden er afgørende for at forhindre udviklingen af ​​mavesår og også for at opretholde en sund fordøjelsesprocessen. Forbindelserne til stede i løver manke champignon polysaccharider opretholde en sund gastrisk mucosal barriere.

13. Forbedrer immunsystemet

Svampene er fyldt med antioxidanter, polysaccharider, beta-glucoxylan og beta-glucan, som vil hjælpe styrke immunforsvaret. Disse komponenter har en tendens til at udvise immunmodulerende kvaliteter, som vil hjælpe med at mindske langsigtet hævelse relateret til gigt. (10)

14. Sænker højt kolesteroltal

Indtagelse af lion`s manke champignon vil gavne bekæmpe højt kolesteroltal. Et dyr forskning bemærket, at der var en ca.. 45% fald i dårlige kolesterol, samt 31% løft i gode kolesterol, hos forsøgspersoner givet ekstrakter af lion`s manke. Så tilføjer disse typer af svampe på kosten kan hjælpe med at opretholde et sundt niveau af kolesterol.

Andre sundhedsmæssige fordele

Den mest klassiske brug af Lion`s Mane er altid at beskæftige sig med maveproblemer. Det `s faktisk en traditionel kinesisk medicin endnu forskning har vist, at tilstrækkelige mineraler tilbage op de anerkendte fordele ved svampen. Det omfatter anti-bakterielle egenskaber, og tilbyder anti-inflammatoriske virkninger.

Andre karakteristiske effekter, der kan også være ideel til mennesker består af kontrollerede blodsukkeret samt kolesterol niveauer. Dette vil gøre det velegnet til voksne, der lider af diabetes eller endda måske har en hjertesygdom. Den champignon ligeledes hjælper med afgiftning, i stand til at fjerne de skadelige materialer generelt flyder i kroppen. Derfor gør ikke `t det bare undgå problemer, men derudover øger immunforsvaret, forbereder det for infektioner og bakterier.

Historie Lion`s Mane Mushroom

Denne særlige fremmede ser svampe har fået karakter af det mystiske samt esoterisk i Japan præcis, hvor det `s blevet leveret en titel efter en af ​​de mest fascinerende buddhistiske sekter i Asien. Den Lion`s Mane er kendt som ’Yamabushitake`, efter Yamabushi buddhistiske munke. Titlen betyder ’dem, der sover i mountains` og utroligt meget afspejler den ensomme natur og anderledes udseende af denne særlige svampe ud over at beskrive den praksis, munkene. Den Yamabushi er dybest set vandre asketer fra Shugendo åndelige buddhistiske tradition, der bor i de bjergrige skove i Japan.

En anden sammenligning stammer fra en ornamental beklædningsgenstand båret af Yamabushi kendt som en ’suzukake`. Denne særlige stykke tøj, der består af lange tråde af pels, der svarer til udseendet af Lion`s Mane. Selvom Lion`s Maine har været kendt for kineserne og japanerne for en masse århundreder som en fødevare, hasn`t det været indtil for nylig, at svampene begyndte at blive indtaget i Europa og Amerika. Dens introduktion til Californien som en let tilgængelig gourmet mad kom efter mycologist Malcolm Clarke fik at vide af en frugtsætning Lion`s Mane champignon i Glen Ellen af ​​stipendiaten mycologist. Det absolut var til rådighed på et Bay træ, som var faldet over en bæk. Malcom Clarke observeret svampene i tre dage bemærke, hvor meget lys den har modtaget og alle mulige miljøforhold, der tillod svampen til at vokse i det pågældende område. Når de tre dage Malcom høstede den Lion`s Mane og tog den tilbage i sit laboratorium, hvor han gjorde en kultur fra dette. Ved hjælp af sine notater, replikeres han miljøet svamp voksede i og begyndte at vokse sin egen. Han tog derefter et udsnit af, hvad der he`d vokset til den berømte gourmetrestaurant hvor kokken udbrød: ’Ah, Pom Pom Blanc`. Malcom Clarke mærkevarer derefter navnet og begyndte at dyrke svampe i en kommerciel forstand for restauranter.

Hvor kan jeg købe Lion`s Mane Mushroom

Lion`s Mane kosttilskud er forholdsvis nemt at opdage. Lion`s Mane ekstrakt kan findes i kapselform fra talrige leverandører. Af de mange produkter tilgængelige på Amazon.com, anbefaler vi Brain Forza`s Lion`s Mane 100% certificeret økologisk siden din kilde til høj kvalitet Lion`s Mane kapsler.

Dosering af Lion`s Mane Mushroom

Doseringen af ​​Lion`s Mane afhænger af effektiviteten af ​​ekstraktet. Til fælles styrke på 10: 1 Ekstrakt (30% polysaccharidindholdet) er en typisk dosering for at opleve de tidligere nævnte virkninger varierer fra 500-3000 mg hver dag. Dosering højere shouldn forårsage nogen form for negative virkninger, men der `ingen bevis for, at beløb over 3 g hver dag kan føre til en mere advantages.When vælge aa Lion`s Mane supplement, være sikker på at det udnytter en blanding af både varmt vand samt alkoholekstraktion at sikre, at alle de ønskelige terapeutiske forbindelser effektivt opnås fra svampen. Denne form for dobbelt ekstraktion sikrer, at du høste hele spektret af naturlige fordele fra Lion`s Mane ligesom genoplive syntesen af ​​nervevækstfaktor (NGF) samt fremme neurobeskyttelse. Vælg din kilde til Lion`s Mane supplement korrekt.

Sådan bruges

pulveriseret Uddrag

Den bedste og mest medicinsk effektiv måde at bruge denne svamp er at anvende de pulveriserede ekstrakter. Mushroom Science er en høj kvalitet mærke, der tilbyder en testet potent udvinding af løver manke, langt en af ​​de bedste på markedet.

Disse ekstrakter er tilgængelige i kapselform eller som et pulver. Vi plejer at få kapslerne, åbne dem op og slip pulveret ind i varme drikke eller shakes.

tinktur

Enkelte firma `tilbyde den vilde udformet svampe som en tinktur. Denne form for "LM" ikke er meget almindeligt dog, og menes at være mindre potent end det varme vand ekstrakter.

Vi anbefaler normalt at tage både ekstrakt og tinktur for de personer, der søger nogle magtfulde Hericium terapi.

Hele Tørret Mushroom

Tørrede løver manke er ikke så almindeligt anvendt, men det er til tider findes i forskellige asiatiske markeder.

Du kan lave dine egne te afkog fra disse tørrede prøver.

Mycelium Biomasse

Myceliet biomasse er en anden relativt ny måde at indtage nogle af de gavnlige egenskaber af svampen. Dette er den hvide mycelii før de frugt, betragtes som en "rå" produkt, og derfor mere passende for dem, der spiser en streng 100% rå vegansk kost. Disse produkter er i form af frysetørrede pulvere.

Frisk Mushroom

Frisk høstede svampe kan dampet med shiitake. Husk at drikke væske, når du koge dem, fordi `s, hvor de fleste af de helbredende polysaccharider eksisterer.

De er ganske almindelige i gourmet køkkener over hele kloden og populære i det franske køkken som en gourmet delikatesse kaldet "pom pom du blanc."

Lion`s Mane champignon opskrift

Her `s en simpel lion`s manke champignon opskrift` s lækre på pasta eller kiks. Det smør og fløde er lidt tung, men du kan erstatte olivenolie og mælk til en lysere champignon opskrift.

Dette kokke ned til sovs, selvom du kan udelade alle de væsker, hvis du kan lide og stadig have en lækker topping til pasta, tofu eller andre skålen.

Ingredienser:

• 1/2 lb lion`s manke svampe, renset og skåret i tynde skiver
• 3 spiseskefulde smør
• 2 kopper lys fløde
• 1/2 gul løg, hakket
• 2 fed hvidløg, hakket
• mel 3 spiseskefulde

1. Smelt en spiseskefuld smør i en stegepande over medium-høj varme. Tilsæt svampe og kog de synes at have givet det meste af deres væske.
2. Kast i løg og hvidløg og kog løgene har blødgjort og svampene er brune.
3. Tilsæt mel og resten af ​​smørret. Kog flere flere minutter under omrøring ofte for at blande den smeltende smør med alt andet.
4. Langsomt hæld i cremen. Skru ned for varmen og lad blandingen simre, indtil den har nået den ønskede konsistens.
5. Serveres på toppen af ​​pasta, ris eller kiks. Lækker!

Traditionelle anvendelser og fordele ved Lion`s Mane Mushroom

• I Kina er det traditionelt anvendes til gastrisk lidelser.
• Lion`s manke champignon bruges til at fremme fordøjelsessystemet sundhed, herunder forbedre mave og leverfunktion, lever beskyttelse, og hjælpe med peptisk og sår på tolvfingertarmen og kronisk gastrisk betændelse.
• Det er også bruges til at lindre psykiske apati.
• Det bruges som en genoprettende sundhed tonic.
• Lion`s mane svamp er blevet vist at forøge neuro-trofisk aktiviteter ved at stimulere nerve eller hjerne cellevækst, som eventuelt kunne være ansvarlig for mushroom`s som formodes hjerne-styrke og antidepressive virkninger.
• Det fremskynder heling af sår, og selv reducerer generel inflammation.
• Lion`s Mane hjælper også til at regulere blodsukker og kolesterol niveauer.
• I Kina er dette lægemiddel champignon supplement bruges til at hjælpe med at behandle mave og spiserør kræftformer.

Kulinariske anvendelser

• Spiselige når unge, at blive sur med alderen.
• Det ser ofte i kinesisk vegetariske retter til at erstatte svinekød eller lam.

Andre fakta

• Lion`s manke kan være bitter, hvis ikke kogt indtil sprød langs kanterne.

Bivirkninger af Lion`s Mane Mushroom

Der er ikke mange noteret negative virkninger, der opstår fra Lion`s Mane tilskud.

De fleste brugere, der oplever negative effekter rapporterer en oplevelse af skrattende hud, som kan forklares med et løft i Nerve Growth Factor. Medmindre ledsaget af andre allergi-lignende symptomer, dette virkelig er sandsynligvis årsagen og kan endda faktisk være et tegn på, at Lion`s Mane vokser dine NGF niveauer.

Lion`s Mane er blevet undersøgt i mus og det har vist nogen tegn på forgiftning selv op til 5 g / kg og er også derfor betragtes som sikre. Det er stadig foreslået at supplere i de foreslåede doser.

Lion`s Mane Fakta

Lion`s Mane er en spiselig svamp med medicinske egenskaber. Denne svamp er kendt af mange andre navne, herunder Hedgehog champignon, Monkey`s champignon, Bear`s Head, Gammel Man`s Beard, Yamabushitake (japansk), Houtou (kinesisk) og Hericium (Latin). Det har været brugt i traditionel kinesisk og japansk medicin gennem historien. Det er også almindeligt forbruges i mange andre asiatiske lande som Korea og Indien.