Din dag i sundhed: December 7

Healthday NEWS: Regelmæssige Drinkers, uregelmæssig hjerterytme?

"Regelmæssigt drikker selv små mængder alkohol kan øge risikoen for en uregelmæssig hjerterytme kaldet atrieflimren, en ny forskningsoversigt finder. `Resultaterne er betydelige, da chancerne er, der er mennesker, der indtager en til to glas alkohol om dagen, som måske ikke er klar over de sætter sig selv i fare for uregelmæssig hjerterytme,` sagde undersøgelse ledende forfatter Dr. Peter Kistler. `Mens moderate mængder af alkohol synes beskyttende for "VVS," eller blodtilførsel til hjertemusklen, behøver fordelene ved alkohol ikke for elektriske dele af hjertet, eller hjerteslag,` sagde han." Læs hele historien.

ICYMI: 16 Vine til vægttab

Science Daily: Direkte Link mellem REM-søvn tab, Desire For Sukkerholdige Og fed mad Opdagede

"Det er ikke godt forstået, hvilken rolle søvn tab spiller i at påvirke områder af hjernen, der styrer lysten til at forbruge usunde fødevarer. En ny papir udgivet den 6. december i tidsskriftet eLIFE finder, at hurtige øjenbevægelser (REM) søvn tab fører til øget forbrug af usunde fødevarer, specielt saccharose og fedt." Læs hele historien.

DO NOT MISS: 42 bedste og værste Sundhed Nyheder Historier om 2016

NY Times: Carbs under træningen Kan afværge Forkølelse

"Indtil for nylig, mange forskere mente, at motion reducerer kroppens `s evne til at bekæmpe infektioner. Tidligere undersøgelser havde fundet, for eksempel, at efter træning, især anstrengende dem, folk havde færre infektionsbekæmpende hvide blodlegemer i deres blodstrøm end før du arbejder ud, hvilket tyder på, at deres immunforsvar var blevet svækket. Men en rettidig ny gennemgang af undersøgelser om motion og immunitet indikerer, at samspillet mellem motion og immunitet er langt mere indviklet end forskerne engang mistanke." Læs hele historien.

RELATEREDE: 17 Immune Boostere bedre end Emergen-C

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!