Sundhedsmæssige fordele af hibiscus te

Sundhedsmæssige fordele ved Hibiscus Tea

Hibiscus te er en form for urtete lavet af infusion af højrød eller dybe magenta-farvede calyces (bægerblade) af Roselle (Hibiscus sabdariffa) blomst. Det kan indtages både varmt og cold.This te giver mange sundhedsmæssige fordele.

Den har en syrlig, smag ligesom tranebær, og sukker tilsættes ofte at forsøde. Te indeholder C-vitamin og mineraler anvendes traditionelt som en mild medicin. I vest Sudan, hvid hibiscus blomst kendt for sin bitre smag og serveres til gæster som en brugerdefineret.

Lad os se på forskellige navne på drikken, som det er nævnt i forskellige dele af verden:

Roselle eller Rosella-Australien
Agua og / orFlor de Jamaica-Latinamerika
Arhul ka Phool-Indien
Karkade-Levant, Egypten, Italien Sudan, og Post-sovjetiske stater
Chai Kujarat-Irak
Chai Torsh-Iran
Gumamela-Filippinerne
Bissap / tsoborodo / Wonjo-Vestafrika
Sorrel-Jamaica, Belize, Barbados og Trinidad og Tobago
Rød skovsyre-Caribien
I USA er det blot kendt som Jamaica.

Det indeholder 15-30% organiske syrer, ligesom citronsyre, æblesyre og vinsyre. Den indeholder også mængder af sure polysaccharider flavonoid glycosider, såsom cyanidin og delphinidin, der giver den dens karakteristiske dyb rød farve.

FORBRUG

Hibiscus er et meget almindeligt og billigt tilgængelige plante, så er hibiscus te. Men, er det forbruges i en meget lignende måde i forskellige dele af verden. Nogle af disse kan være opført:

Amerika

Et glas kold Agua de Flor de Jamaica, også kaldet Agua de Jamaica og Rosa de Jamaica, er meget populært i Mexico, Mellemamerika, og mange dele af Sydamerika og Caribbeans.

Hibiscus te en af mange almindelige Aguas frescas, som er billige drikkevarer, fremstillet typisk fra frisk juice eller ekstrakter.

Det er udarbejdet af blød calyces med ingefær (i Jamaica), i kogende vand, efter at belaste blandingen, presning calyces (at presse al saften), undertiden at tilsætte sukker, nellike, kanel og måske lidt rom (i Jamaica) og omrøring.

Det er kølet og tjent. I Jamaica, denne drik er en fælles tradition på jul, når det serveres med frugt kage eller kartoffel budding.

Panama

Her er både blomst og drikken kendt under navnet saril (et derivat af engelske ord sorrel). Det fremstilles ved kogning calyces med hakket ingefær, nellike, sukker, kanel og muskatnød.

Det er traditionelt drukket i og omkring jul og kinesisk nytår, som divergerer fra Mexico og Centralamerika, går langt mere i overensstemmelse med Caribien, på grund af stærk vestindiske indflydelse i Panamas kultur, især i Panama City og det meste af Panamas caribiske kyst.

Caribien

I de engelsktalende områder i Caribien, er drikken hedder skovsyre, fremstillet af calyces, og det er en meget uadskillelig del af fejrer jul.

The Caribbean Development Company, et Trinidad og Tobago-basedbrewery, producerer en Sorrel Shandy, hvor te er kombineret med øl.

Afrika

Karkade tjente er varm eller kølet med is. Det er meget populært i dele af Nordafrika, i Egypten og Sudan

Hibiscus fra Øvre Egypten og Sudan har en høj præmie i begge disse lande.

Hibiscus te er især meget populær i Sudan hvor det fremstilles ved neddypning calyces i koldt vand i nogle dage og derefter belaste den resulterende opløsning.

I Egypten og Sudan, er bryllup festlighederne ristet med et glas hibiscus te, traditionelt. På en typisk gade i det centrale Kairo, mange gadesælgere og udendørs caféer detail drikken.

I Sahel, er det solgt almindeligt på gaden og de tørrede blomster findes på alle markeder.

Talrige variationer på drikken er populære i Vestafrika og andre dele af det centrale Afrika.

I Senegal, bissapis almindeligvis kendt som den ”nationale drik Senegal”.

Asien

I Thailand, almindeligvis Roselle fremstilles som en kold drik, stærkt sødet og hældt over is, svarende til sødet frugtsaft. Ice fyldt plastposer og sødet ’grajeab’ kan findes på de fleste skoler og lokale markeder. Roselle også indtages som en te, fordi det menes at reducere kolesterol.

Det er mindre almindeligt, men også til fremstilling af vin, sjældent kombineret med kinesiske teblade, i forholdet 4: 1 efter vægt. Drikken er lige så populær i Malaysia og Indonesien så godt.

I Kina, kandiserede blomsterblade af hibiscus er lejlighedsvis til rådighed.

Europa

Kendt som carcade eller italiensk te, i Italien, er det normalt forbruges varmt, med tilføjelse af sukker og citronsaft. Først indført fra Eritrea, blev det brugt i vid udstrækning som en erstatning for te, når landet blev ramt af handelssanktioner fra sin invasion af Abessinien.

I andre europæiske lande, er det en almindelig ingrediens i blandede urtete, (med Malvaflowers eller hyben i blandingen, øge farvning), og som sådan, mere almindeligt i brug end anerkendelse.

Sundhedsfordele HIBISCUS TEA

Nu, hvor vi har set de fleste dele af verden forbruge Hibiscus te eller en redigeret form for det, hvad der gør den så speciel?

Du kan ikke ignorere, hvad hele verden nyder og omfatter i festlighederne, men det er vigtigt at forstå, hvad der gør det så meget forbrugsmaterialer?

Så lad os få et kig på de sundhedsmæssige fordele!

Indledende undersøgelser viser, at drikke hibiscus te kan sænke blodtrykket hos personer med type 2-diabetes, prehypertension, og mild hypertension. Men der er ingen solidt pålidelig beviser til støtte hibiscus te i behandling for primær hypertension.

Det gennemsnitlige blodtryk af diabetikere drikker hibiscus te faldt fra 134,8 mmHg (17.97 kPa) ved begyndelsen af en undersøgelse til 112,7 mmHg (15.03 kPa) ved udgangen, der spænder over en måned.

Drikke 3 kopper hibiscus te om dagen i seks uger reducerede blodtrykket med 7 mm Hg i deltagere, dem, der var prehypertensive og mildt hypertensive. Under disse personer med gennemsnitlig blodtryk i 129 mm Hg, den observerede reduktion var næsten 14 mm Hg.

Hibiscusblomster indeholder anthocyaniner, som menes aktive antihypertensive forbindelser, der virker som angiotensinkonverterende enzym (ACE) inhibitorer.

Virkningen af at drikke hibiscus te kan sammenlignes med blod-tryk medicin. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2007, kan Hibiscus sabdariffa L. sammenlignes med narkotika lisinopril på folk, der lider af forhøjet blodtryk.

Hibiscus syntes at ”formindske blodtryk (BP) fra 146,48 / 97,77 til 129,89 / 85,96 mm Hg, hvilket gør det nå en absolut reduktion på 17,14 / 11,97 mmHg (11,58 / 12,21%, p < 0,05).”

Blodtryksfald og terapeutisk effektivitet viste sig at være lavere end dem, der opnås med lisinopril (p < 0,05). Det blev således konkluderet, at hibiscus ”udøvede signifikant antihypertensiv virkning med en bred margen af tolerabilitet og sikkerhed, samtidig markant nedsættelse plasma ACE-aktivitet og demonstrerer en tendens til at reducere serum-natrium (Na) koncentrationer, ikke ændres kalium (K) niveauer i behandle."

Den blodtrykssænkende virkning hibiscus blev tilskrevet den diuretiske virkning og dets evne til at inhibere angiotensinomdannende enzym med tilstedeværelsen af anthocyaniner.

En undersøgelse fra 2004 i forhold dens effektivitet til ACE-hæmmende medicin captopril. Det blev fundet, at hibiscus arbejdede ligner lægemidlet captopril: ”opnåede data bekræfter, at H. sabdariffa ekstrakt, standardiseret på 9,6 milligram total anthocyaniner, og captopril 50 mg / dag, viste ikke signifikante forskelle i forhold til den relative hypotensive virkning, antihypertensiv virkning og tolerabilitet.

Hibiscus, i enhver form, også hibiscus te er muligvis effektivt til:

1. Høj blodtryk

Nogle undersøgelser har vist, at drikke te i 2-6 uger hjælper fald i blodtrykket hos mennesker, der har mildt forhøjet blodtryk. Andre forskere viser, at tage en hibiscus ekstrakt i oral form i fire uger kan være lige så effektiv som receptpligtig medicin captopril til at sænke blodtrykket i området fra mild til moderat forhøjet blodtryk.

Imidlertid analyser af resultater fra forskellige kliniske undersøgelser tyder på, at der ikke tilstrækkelig dokumentation til at levere en stærk konklusion om virkningerne af hibiscus i reduktion af højt blodtryk.

Muligvis effektiv til High BP, men du kan bruge det selv for den følgende selvom der ikke er tilstrækkelige beviser:

2. Høj kolesterol

Nogle forskere tyder på, at tage hibiscus ekstrakt oralt eller forbrugende hibiscus te kan sænke cholesterolniveauer i sådanne med metabolisk syndrom eller diabetes.

viste imidlertid anden forskning, at tage en specifik ekstrakt af hibiscus blade i 90 dage ikke forbedrede kolesteroltal hos patienter med forhøjet kolesterol.

Også under hibiscus ekstrakt i mundtlig form i 12 uger tilsyneladende ikke reducere kolesterol i forhold til narkotika pravastatin og kan øge kolesteroltallet i dem, der har forhøjet kolesterol.

Det er kendt at være nyttig i følgende betingelse

Mistet appetiten
Forkølelse
maveirritation
Forstoppelse
væskeophobning
nervesygdom
Hjerte sygdom
Flere andre betingelser

Men vær advaret, før du bruger den til disse anvendelser, som der er behov for mere dokumentation for at bedømme det positivt for disse anvendelser.

BIVIRKNINGER

Du tror måske, at det at være naturlig og blive fundet så almindeligt, hibiscus te er sikkert at indtage herunder det i vores daglige livsstil. Men advaret om bivirkninger.

Hibiscus er sandsynligt SAFE når de indtages i fødevarer mængder. De mulige bivirkninger af hibiscus er ukendt, men det er en meget god idé at have grundlæggende oplysninger.

Forholdsregler Advarsler:

1.Pregnancy og amning:

Hibiscus er muligvis betænkelige ved oral indtagelse under graviditet. Der er nogle beviser for, at det kunne begynde menstruation, og at dette kunne medføre en abort.

Der er ingen nok pålidelige oplysninger om sikkerheden af at tage hibiscus, hvis du ammer. At bo på den sikre side, er det bedre du undgå at bruge det under graviditet og amning.

2.Diabetes:

Hibiscus kan medvirke til at reducere blodsukkeret. Der kan være behov Dosis af dine diabetes medicin skal justeres ved din sundhedsplejerske.

3.Low blodtryk:

Hibiscus kan medvirke til at sænke blodtrykket. Teoretisk tager hibiscus kan gøre blodtryk gå for lavt i mennesker med lavt blodtryk.

4.Surgery:

Hibiscus kan påvirke blodsukkeret, hvilket gør blodsukkerkontrol hårdere under og efter stop ved hjælp af det mindst to uger før den planlagte operation.

5.Health Risiko:

Før du tilføjer hibiscus te i din kost, er det bedre at konsultere din læge om alle allerede eksisterende helbredstilstand, som du måtte have. Ifølge en undersøgelse på University of Pennsylvania, kan hibiscus te åbne og udvide dine blodkar, som endda kan øge din risiko for at få hjertesygdomme.

Drikke hibiscus te dagligt kan falde dit blodtryk ved 7,2 point i gennemsnit. Undgå at drikke det, hvis du tager medicin for forhøjet blodtryk og lavt blodtryk.

6.Drug Interaktion Risiko:

Hibiscus er bundet til at interagere med visse medikamenter. Det har anticancer effekter hvis der aftales med andre anticancermidler og en additiv virkning, hvis den tages med antivirale midler.

Den nedsætter antimalaria virkning af lægemidler og ændrer nogle inflammatoriske midler behandles af kroppen, såsom acetaminophen.

Hvis du tager anti-inflammatoriske lægemidler, vente mindst to timer for at forbruge hibiscus te at stoppe uønskede bivirkninger.

7.Hallucinatory virkninger:

Følelsen af at føle beruset og hallucinationer er meget almindelige bivirkninger af hibiscus te. Det te kan forringe din opmærksomhed og koncentration.

Når deltage i aktiviteter, krævende fuld opmærksomhed ligesom betjener maskiner eller kørsel, undgå at tage hibiscus te.

KONKLUSION

Alt i alt, hibiscus te er enkel at lave, let tilgængelige ingredienser, og kan være nyttig på mange måder. Ser man på den generelle tilgængelighed i mange dele af verden, og også mange fordele.

Også, det er en urte produkt, samlet kan det siges at forårsage nogen skade i det lange løb.

Som almindelig te eller kaffe er en almindelig drik i hverdagen, har stadig de deres fordel og begrænsninger, ligeledes gør hibiscus te.

Men hvis du har kroniske eller langvarige sygdomme som hjertesygdomme, blodtryk eller diabetes, er det at foretrække at konsultere en professionel, før de har hibiscus te som en almindelig drik.

Del på sociale netværk:

Relaterede