11 Overraskende fordele af hibiscus te

De sundhedsmæssige fordele ved hibiscus te omfatter fritagelse for højt blodtryk og højt kolesteroltal, samt fordøjelsessystem, immunforsvar, og inflammatoriske problemer. Det hjælper til at helbrede leversygdomme og reducerer risikoen for kræft. Det kan også fremskynde metabolisme og hjælpe i sund, gradvis vægttab. Hibiscus te er rig på C-vitamin, mineraler og forskellige antioxidanter, og samtidig hjælpe i behandlingen af ​​forhøjet blodtryk og angst.

Hibiscus te er fremstillet ved at koge dele af hibiscus plante, kendt under sit videnskabelige navn Hibiscus sabdariffa, især blomsten. Hibiscus te er en meget populær drik i hele verden og er ofte brugt som et lægemiddel te. Men hibiscus blomster har forskellige lokale navne, og det kan kaldes ved sin anden temmelig almindelige navn, ”Roselle”.

Hibiscus te er rubinrød i farven og har en sur smag. Derfor er det også kendt som sur te og har en smag der ligner tranebær. Det er bredt tilgængelige på markedet i hele te-drikker verden, og kan indtages varmt eller koldt afhængigt af dine præferencer. Denne te er lav i kalorier og koffein-fri. I denne artikel beskrives de forskellige fordele ved hibiscus te, som ville hjælpe med at holde den menneskelige krop sund og fit.

Sundhedsmæssige fordele af Hibiscus Tea

Blodtryk Management: En rapport fra AHA (American Heart Association), der blev offentliggjort i november 2008, at indtagelse af hibiscus te sænker blodtrykket i præ-hypertensive og mildt hypertensive voksne. Det anføres også, at 1/3 af de voksne i USA lider af forhøjet blodtryk, som også kaldes hypertension. En undersøgelse foretaget af Odigie IP antyder, at det har anti-hypertensiv og hjerte-beskyttende egenskaber, der kan være til gavn for mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, og dem ved høje risici for carious cardiovaskulære sygdomme.

På grund af sine anti-inflammatoriske egenskaber, kan hibiscus te reducere blodtrykket med op til 10 point, ifølge en forskning udført på Tufts University i Boston. Til denne drastisk forbedring at forekomme, er du nødt til at forbruge tre kopper hver dag i et par uger. Også, hibiscus te har vanddrivende egenskaber, der øger vandladning, samtidig sænke blodtrykket.

Sænkning Kolesterol: Hibiscus te har også imponerende antioxidant egenskaber. Det hjælper til lavere niveauer af ”dårlige” LDL-kolesterol fra kroppen og dermed bidrage til at beskytte mod hjertesygdomme og beskytte blodkar fra skader. De hypolipidæmiske og hypoglykæmiske egenskaber af hibiscus te kan være gavnligt for dem, der lider blodsukker lidelser som diabetes. En forskningsundersøgelse foretaget på patienter med type II diabetes tyder på, at forbruget af hibiscus creme te sænker kolesterol, triglycerider og low density lipo-protein-kolesterol, som hjælper med at styre denne uforudsigelige sygdom.

Beskytter Lever: Forskning undersøgelser har også foreslået, at antioxidant egenskaber af hibiscus te også kan hjælpe med at behandle leversygdom. Antioxidanter hjælper med at beskytte din krop mod sygdomme, fordi de neutraliserer de frie radikaler til stede i kroppens væv og celler. Derfor kan vi trygt sige, at drikke hibiscus te kan øge din levetid ved at opretholde god generelle sundhed i mange organsystemer.

Anti-Cancer Egenskaber: Hibiscus te indeholder hibiscus protocatechuinsyre syre, der har anti-tumor og antioxidant egenskaber. En undersøgelse foretaget af Institut og Institut for Biokemi på Chung Shan Medical og Dental College, i Taichung, Taiwan tyder på, at hibiscus bremser væksten af ​​kræftceller ved at inducere apoptose, almindeligvis kendt som programmeret celledød.

Anti-inflammatorisk og antibakterielle egenskaber: Hibiscus te er rig på ascorbinsyre, også kendt som vitamin C. Det er et vigtigt næringsstof kræves af kroppen til at øge og stimulere aktiviteten af ​​dit immunsystem. Hibiscus te er også kendt for sine anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Derfor er det forhindrer dig i at fange forkølelse og influenza. Hibiscus te anvendes også til behandling af ubehag forårsaget af feber på grund af sin kølevirkning.

menstruationssmerter: De sundhedsmæssige fordele ved hibiscus te omfatter også lindring fra kramper og menstruationssmerter. Det hjælper med at genoprette hormonbalancen så godt, som kan reducere andre symptomer på menstruation ligesom humørsvingninger, depression og overspisning.

antidepressive egenskaber: Hibiscus te indeholder vitaminer og mineraler som flavonoider, der har antidepressive egenskaber. Forbrug af hibiscus te kan bidrage til at berolige nervesystemet, og det kan reducere angst og depression ved at skabe en afslappet fornemmelse i krop og sind.

Aids Fordøjelse: Mange mennesker drikker hibiscus te at forbedre fordøjelsen. Det øger både vandladning og afføring. Da det har vanddrivende egenskaber, er det også anvendes til at behandle forstoppelse, som hjælper dig med at tabe sig og forbedre sundheden for din mave-tarmsystemet og undgå tarmkræft.

Satiates Tørst: Hibiscus te er også brugt på samme måde som sportsdrikke for at mætte tørst. Til dette formål er en ice form for hibiscus te typisk forbruges. Mange mennesker medtage den i deres kost, da denne sort af te har evnen til at køle ned i kroppen meget hurtigt. Også, det er rig på medicinske egenskaber, som at være et diuretikum, der skyller ud overskydende væske og toksiner fra kroppen og garanterer, at du vil udføre på dit bedste!

Vægttab: Hibiscus te er også gavnligt for at tabe sig. Hvis du spiser mad, der er rig på kulhydrater, det betyder, at det indeholder sukker og stivelse, så er du sandsynligvis tage på i vægt. Imidlertid har undersøgelser antydet, at hibiscus ekstrakt sænker absorptionen af ​​stivelse og glucose og kan hjælpe med vægttab. Hibiscus hæmmer produktionen af ​​amylase, som hjælper i absorptionen af ​​kulhydrater og stivelse, så drikker hibiscus te forhindrer at absorption opstår. Derfor er hibiscus te findes i mange vægttab produkter.

God til både sommer og vinter: Du kan drikke hibiscus te enten som en varm te eller en iste. Hvis du ønsker at holde dig varm om vinteren, brygge det og drikke det samme. Det tager kun få minutter at lave. I tilfælde af at du ikke ønsker at drikke det varmt, måske i sommeren, har du mulighed for at drikke hibiscus iste. Det tager omkring 20 minutter at forberede det ordentligt, og så kan du køle dig ud i en sund, forfriskende måde.

Great Taste: Hibiscus te har en smag, der er meget lig tranebærsaft. Det kan absolut betegnes som tærte, så du kan tilføje sukker eller honning for at øge sødme. Du kan også prøve at tilføje krydderier som kanel, nelliker, muskatnød og ingefær afhængigt af dine smagspræferencer.

Hibiscus Tea - Bivirkninger

Selvom hibiscus te er et sundheds-forstærker og et naturligt vægttab booster, er der nogle mulige bivirkninger, du bør være opmærksom på.

Blodtryk: De sundhedsmæssige fordele ved hibiscus te omfatte sænke blodtrykket (antihypertensiv ejendom). Derfor er det ikke anbefales til folk, der allerede har lavt blodtryk, en tilstand kaldet hypotension. Det kan forårsage besvimelse, svimmelhed og kan endda beskadige hjertet eller hjernen, hvis det indtages af et individ med lavt blodtryk.

Graviditet og fertilitet: Hibiscus te anbefales ikke til gravide kvinder, især på grund af dets emmenagogue effekter, som kan stimulere menstruation eller blodgennemstrømningen i livmoderen eller bækkenpartiet. For dem, der gennemgår hormonbehandlinger eller tage p-piller, anbefales det at konsultere din sundhed specialist med hensyn til forbrug af hibiscus te, og lad dem give dig et ja eller nej.

Hallucinatoriske Effekt: Nogle mennesker kan føle sig beruset eller erfaring hallucinationer når man drikker hibiscus te. Derfor bør du være lidt forsigtig, indtil du ved, hvordan din krop reagerer på te. Du må ikke køre bil eller prøv noget særligt farlige, indtil du ved, hvad dens virkninger er på dit system.

Allergi: Nogle mennesker kan udvikle allergiske reaktioner såsom kløende røde øjne, sinus eller høfeber, når forbrugende hibiscus te.

Ikke mange mennesker er klar over, at næsten 15-30% af hibiscus te er sammensat af organiske syrer. Disse syrer er æblesyre, vinsyre og citronsyre. Disse syrer er almindeligt forekommende i mange frugter som druer og vin. De hjælper med at øge immunitet, fremme bedre hud, sænke blodtrykket og kolesterol, styre inflammation og forbedre fordøjelses problemer. Hibiscus te har diuretiske og choleretiske virkninger, således at kontrollere blodets viskositet ved at reducere blodtrykket og forbedre fordøjelse.