Tegn og behandling af for meget gær i kroppen

Candida er en svamp, som er faktisk en form for gær. Du har en meget lille mængde af denne svamp i dit fordøjelsessystem, og som regel er det harmløst. Du kan opleve visse problemer, hvis gæren overgrows i dit system og pauser gennem din tarmvæggen at indtaste din blodbanen. Den tilstand kaldes candidiasis. Din krop oplever frie radikaler, når gær overgrows og producerer et biprodukt kaldet acetaldehyd. Antibiotika, alkohol, p-piller, og sukker er nogle af de mest almindelige årsager til at have for meget gær vækst i kroppen. Stress og lægemidler kan også forårsage dette problem.

Hvad vil der ske, hvis du har for meget gær i kroppen?

1. kronisk træthedssyndrom

Hvis du altid føle sig træt og udmattet, uanset hvor mange timers søvn, du får, kan kronisk træthedssyndrom være den skyldige. Du kan også opleve andre problemer, såsom ledsmerter, hovedpine, ondt i halsen, og vanskeligheder med koncentration og hukommelse. Du har en øget risiko for at udvikle kronisk træthedssyndrom, hvis du allerede har en candida infektion.

2. humørsvingninger

Mennesker med candida overvækst vil sandsynligvis beskæftige sig med angst, humørsvingninger, depression, irritabilitet, og panikanfald.

3. Vaginal og urinvejsinfektioner

Candida overvækst kan meget vel være den underliggende årsag til tilbagevendende vaginal eller urinvejsinfektion. Mange mennesker ved ikke, at de kan få candidiasis ved at have et samleje med nogen, der allerede har det.

4. Oral trøske

Forårsaget af den samme stamme af Candida, trøske er en type af gær infektion, der påvirker slimhinderne. Du er tilbøjelige til at udvikle denne infektion på grund af brugen af ​​orale kortikosteroider. Når venstre ubehandlet, kan infektionen spredes til lungerne, fordøjelseskanalen og hjerteklapper. Hvis du har denne infektion, kan du nemt give det til andre gennem spyt.

5. Sinus Infektioner

Der kan være mange andre årsager til sinus infektioner, men Candida kan også have en rolle at spille. Du kan opleve en vedvarende hoste med en stigning i sæsonbetonede allergier og overbelastning. Du kan også udvikle post-nasal drop og andre influenzalignende symptomer.

6. Intestinal Distress

Symptomer som vedvarende oppustethed, flatulens, forstoppelse, bøvsen, mavekramper og diarré, kan være tegn en Candida-infektion. Løbende intestinal lidelse er sædvanligvis et fælles tegn på candidiasis, som er resultatet af gær overhaling tarmene og outnumbering sunde bakterier i tarmen.

7. Brain Fog

Ligesom kroniske træthed og humørsvingninger, kan hjernen tåge også være en af ​​symptomerne på for meget gær i kroppen. Med candida overvækst, kan du opleve en mangel på fokus, koncentrationsbesvær, dårlig fysisk koordination og dårlig hukommelse.

8. Nail og Hud svampeinfektioner

Svamp i tånegle og fodsvamp er nogle af de mest almindelige gær infektioner forårsaget af den samme stamme af gær, der forårsager candidiasis. Hvis du har at gøre med fortsatte svampeinfektioner i negle, kan du ønsker at tale med din læge for at bekræfte, om det er på grund candida overvækst.

9. hormonel ubalance

Du kan være nødt til at beskæftige sig med hormonel ubalance på grund af for meget gær i din krop. Eksperter mener, at candida vel kan være en faktor, der forårsager tidlig overgangsalder, en lav sexlyst, PMS, endometriose, migræne, humørsvingninger, væskeophobning og en manglende evne til at tabe sig.

Sådan behandler for meget gær i kroppen

At vide, hvad der forårsager gær overvækst med til at bestemme den bedste behandling mulighed. Du kan også tage visse skridt til at begrænse væksten af ​​gær i kroppen med nogle hjem retsmidler. Her er nogle anbefalinger:

1. Begræns dit sukker indtag

Da candida trives på sukker, giver det mening at begrænse dit indtag af sukker for at forhindre candida overvækst. Raffineret og forarbejdede fødevarer samt fødevarer rige på sukker og gluten skabe et passende miljø for gær til at vokse. Du bør overveje at begrænse dit indtag af slik, alkohol, eddike, brød og fødevarer, der indeholder jordnødder. Sats på fødevarer rige på protein og sunde fedtstoffer til at holde dig sund. Chia frø, avocado, og vildtfangede fisk er nogle af de bedste valg.

2. Spis anti-svampe Foods

En måde at dræbe candida er at øge dit indtag af anti-svampe fødevarer. Hvidløg og gurkemeje er store valg her. Desuden kan du også inkludere kokosolie i din kost til at dræbe gær, da det indeholder caprylsyre der har anti-mikrobielle egenskaber. Eksperter er af den opfattelse, at kokosolie er endnu mere effektiv end de receptpligtig medicin.

3. Medtag Probiotika i din kost

Probiotika kan støtte dit immunforsvar og regulere fordøjelsen. Ved at øge antallet af sunde bakterier, probiotika sikre, at du ikke behøver at beskæftige sig med de negative virkninger af candida. Du kan tage probiotika i pilleform eller blot spise højt probiotiske fødevarer, ligesom Kombucha, kefir og yoghurt.

4. Brug æble cider eddike (ACV)

Du kan medtage ACV i din kost for at hjælpe din krop heler hurtigt. Det har antibakterielle og anti-svampe egenskaber, og hjælper med at skylle ud slim, toksiner, og skadelige bakterier fra dit system. Brug kun fortyndet æble cider eddike til dette formål. Tag en spiseskefuld med varmt vand tre gange om dagen: en gang om morgenen, så om eftermiddagen, og igen om natten efter dine måltider. Det er okay at tilføje nogle citron til blandingen for at gøre det smager bedre.

5. Boost din Lever

Leveren filtrerer toksiner og skadelige stoffer og forhindrer candida overvækst. Du kan tage flere skridt til at støtte din lever. Bioterapeutiske dræning er en mulighed. Du kan også prøve marietidsel og andre ting som molybdæn. Vær sikker på at tale med din læge for at lære den bedste måde at støtte din lever.

6. Behandl Stress og depression

Kronisk stress kan også føre til for meget gær i kroppen. Derfor er det en god ide at arbejde med en specialist for følelsesmæssig healing og lære at bekæmpe stress. At være under stress er kun vil gøre tingene værre. Så er opmærksomme på fysisk såvel som følelsesmæssige healing.

Del på sociale netværk: