Kan stress årsag voksen acne og andre hudproblemer?

De fleste af os ville synes, at acne er en teenage problem, der ville ebbe som vi træder ind i voksenalderen. Dette er en myte, som er blevet busted takket være det store antal af voksne patienter, der besøger hudlæge kontor på grund af acne problemer. Det er naturligt for mange voksne til at undre sig, hvis der er en sammenhæng mellem stress og akne. Det er nu blevet videnskabeligt bevist, at stress sikkert forværrer hormonelle svingninger, som igen, forårsager akne. Faktisk: det stresset hud (i både mænd og kvinder) er ikke bare tendens til akne, men til en overflod af andre hudsygdomme som nældefeber, psoriasis, dermatitis osv

Stress og akne hos kvinder

Kvinder i 30`erne og 40`erne ofte starter bryde ud, selv når de har haft en klar hud som teenagere. Voksen acne i denne alder er for det meste relateret til hormonelle svingninger, der er forårsaget af den månedlige menstruationscyklus. Kvinder acne syge tendens til at bekymre sig om deres udbrud, som igen fører til stress i kroppen. Stress forlænger så den tidsperiode over hvilken acne flare-ups forekomme. Så det er en ond cirkel: hormoner, bumser og stress i forbindelse med dem igen forårsage hormonelle svingninger igen og igen.

Selv mænd er ikke sparet

Denne onde cirkel af stress og acne flare ups er ikke begrænset til kvinder alene. Voksne hanner med tendensen til at breakout også opleve stress-relaterede kemiske ubalancer, der forværres af den eksisterende acne.

Lad os et se en detaljeret forklaring på, hvordan stress og acne er relateret til hinanden.

Stress og Acne - Den ligning

I voksenalderen, man oplever forskellige former for stress. Det kan komme fra arbejde overbelastning, modstridende prioriteter, konflikter med kolleger, en ubehagelig arbejde atmosfære, udfordrende tidsfrister, finansielle spørgsmål og så videre.

I nogle tilfælde, arbejdsrelateret stress er godt, da det hjælper exhilarate og motiverer en til at gøre det bedre. Men for meget stress rejser også cortisol niveauer i kroppen. Cortisol er en adrenal hormon, som påvirker alle andre kvindelige hormon niveauer. Disse hormon ubalancer føre til en øget talgproduktion som træsko op hårsækkene i huden. Tilstoppede hårsække ophobes snavs og tørret sebum fører til hudorme, whiteheads og acne pustler.

Præmenstruel stress hos kvinder er et andet fælles faktor, der forårsager acne udbrud. Mange kvinder har en tendens til at opleve sukker cravings i løbet af denne tid. Sukker feeds bakterier i kroppen. Så hvis en tilstoppet hårsæk allerede huser det P. acnes bakterier (den bacteriaresponsible for voksne acne), de højere sukker i blodet ender forværrer udbrud.

Hvad kan du gøre ved stress?

Ofte til at håndtere stress, voksne begynde at ryge eller alkohol. De behøver ikke udøve eller følge en sund kost. De har tendens til at bekymre sig om ikke at få nok søvn. Alt dette fører til endnu flere søvnløse nætter. Stress bliver da en faktor, der sender deres liv på en nedadgående spiral.

Derfor er flere og flere dermatologer anbefale deres kunder at afhjælpe stress i stedet for blot at fokusere på hudpleje rutiner til at styre voksne acne. Selv om det er rigtigt, at alle voksne acne-patient skal bruge en blid udrensning-toning-fugtgivende rutine, er det endnu mere vigtigt at bruge sind krop teknikker til at fjerne stress. Kun denne kan forhindre voksne acne udbrud.

Hvis du lider af stress og akne relateret til det, behøver tale med din hudlæge om de rigtige hudpleje teknikker til at bruge i denne tilstand.