45 Life hemmeligheder, tips og tricks: hvordan du ændrer dit liv for bedre?

Tips og tricks til hvordan du ændre dit liv til bedre

Alle ønsker at leve et lykkeligt liv. I dag lad os se på nogle liv hemmeligheder, tips og tricks, der kan gøre dig gladere og dit liv mere forbløffende:

1. Positiv mental indstilling

Lær at tilegne positiv mental indstilling og lad intet og ingen tage væk din glæde. Din lykke er helt op til dig. Valgte at bo i glæde, tænke positivt og være glad på alle tidspunkter.

2. Kom i form

Du har kun én krop, mens de bor på denne planet, derfor forsøge at passe godt på det ved at spise sundt og exercising- ikke kun sund og rask krop vil hjælpe dig med at føle sig mere trygge om dig selv, men også, du `ll have en masse mere succes med det modsatte køn.

3. Hold en god kropsholdning

En god kropsholdning kan ikke kun gøre dig se mere attraktiv, men også, kan det gøre dig til at føle en meget mere sikker.

4. Husk folk `navne

Vidste du, at folk virkelig elsker at høre lyden af ​​deres eget navn? Nogle gange det `s svært at huske alle folk` navne, især, hvis du er socialt aktive og møde mange nye individer hver dag. Når nogen introducerer selv / hende selv til dig, så prøv at bruge deres navn i samtalen så meget som du kan-de vil elske det, og det vil også hjælpe dig til at huske det en gang for alle.

5. Lav en øjenkontakt mens du taler til folk

Kig lige på folk `øjne og samtidig have en samtale. Det vil hjælpe dig med at etablere bedre kontakt og gøre et godt indtryk.

6. Vælg dine venner med omhu

Knyt med folk, der har lignende værdier til din og som er i stand til at støtte og opmuntre dig i tider med problemer. Vidste du, at dine venner og mennesker, som du tilbringer det meste af din tid med har enorm indflydelse på dig? Derfor valgte dine venner klogt og undgå at associere med negative og fordømmende mennesker.

7. Huske nye ting hver dag

Huske noget værdifuldt hver dag, hvad enten det `s et citat, et digt, en ny udenlandsk ord eller bare et klogt ordsprog. Ikke alene vil det berige dit eget liv, men også, du `ll være i stand til at dele denne sofistikerede viden, du erhverver med dine venner og familie.

8. Tæl dine velsignelser

Don `t tage dit liv for givet, være taknemmelig for dit liv, helbred, venner og for alle andre store ting, du er velsignet med.

9. Altid være nysgerrig

Lær af børnene - de aldrig mister deres følelse af undren og nysgerrighed. Oplev nye ting, komme ud af din comfort zone og udforske.

10. Lær at leve i nuet

Tidligere er væk, fremtiden er kun en skygge, nuet er den eneste gang, vi har derfor lære at leve dit liv til fulde og nyde nuet så meget som du kan.

11. Smil oftere

Vidste du, at en simpel smil på dit ansigt med det samme kan ændre dit humør til bedre? Når du smiler din krop frigiver en "happy hormon", som gør dig pludselig føler gladere.

12. Drik vand i stedet for sodavand

Gør vand din primære drikke. Undgå sodavand, emballeret juice og andre sukkerholdige drikkevarer.

13. Sæt mål

Indstilling klare mål vil give dig flere chancer til rent faktisk at nå dem, derfor, det er afgørende at tage tid og skrive ned alt det, du ønsker at udrette i alle områder af livet. Set på kort sigt, på lang sigt og livslang mål. Vi i sidste ende bliver gladere, når vi har noget at stræbe efter i livet, når vi overvinde udfordringer og med succes at nå vores mål.

14. drømme stort

Don `t begrænse dig selv. Don `t være genert. Drøm stort.

15. Trust din intuition

Følg dit hjerte og stoler på din intuition. Don `t forsømme at lytte til din indre voice ofte, kan vores intuition afsløre os meget mere, hvis vi bare være opmærksom og lytte.

16. Følg din lyksalighed

Finde ud af, hvad du elsker at gøre, og begynde at gøre det. Dit liv vil blive meget mere opfyldt og glad. Selv hvis du i øjeblikket kan `t gøre en levende ud af din hobby, i det mindste, tage lidt tid hver dag (selvom det` blot en time eller 30 minutter om dagen) til at gøre ting, der gør dig glad, uanset om det ` sang, dans, skrivning, madlavning eller noget andet. Don `t vente til du går på pension at begynde at gøre hvad du vil, begynde at følge din lyksalighed lige nu!

17. Læs mere

Viden er magt. Derfor lærer at elske og praktisere regelmæssige læse- nærer dit sind med information og viden. Takket være bøger, kan vi hacke ind i de mest geniale sind historie og lære af deres enorme visdom.

18. Ærlighed og integritet

"Ærlighed er det første kapitel af bogen visdom," - Thomas Jefferson

Integritet er at gøre de rigtige ting, når ingen kigger. Vær ærlig på alle tidspunkter, især, altid være tro mod dig selv.

19. Lær at læse hurtigere

Hurtig læsning kan spare dig masser af tid og energi til andre bestræbelser. Der er forskellige måder at lære hastighed læsning: youtube, online kurser, bøger osv

20. Kom ud af din comfort zone

Nogle mennesker bliver fanget i de samme daglige rutiner og ritualer, der synes at forevige sig selv igen og igen. Selvom denne form for livsstil kan synes komfortable, dit sind (ligesom din krop) har brug for nogle stimuli for at være i god form. Kom ud af din comfort zone og prøve noget nyt.

21. Practice venlighed

Vær venlig at folk, hjælpe til dem i nød. Du `ll får tilbage oceaner af lykke, tilfredshed og glæde.

22. Slip hvad du ikke kan kontrol

Don `t forsøge at kontrollere ting, du kan bare ikke kontrol. Dit liv vil blive meget lettere, når du lærer at frigøre og give slip.

23. Komme ud og nyde naturen, få i solen ...

Tilbring tid udendørs, komme i solen, forbinde med den ultimative energikilde - natur, tillad dig selv at føle store-det vil hjælpe dig genoplade batterierne og få inspiration ...

24. Don`t tage livet alt for alvorligt

Don `t tage alt, hvad der kommer din vej for alvorligt, lære at grine og legede, især, lære at grine af dig selv. Du vil se, hvor meget mere interessant og tilfredsstillende dit liv vil blive, så snart du åbner døren og lade nogle sjove kommer i.

25. Vær punktlig

Ved at være punktlig du vise andre folk, at du værdsætter og respekterer deres tid så meget som du gør værdsætter din.

26. Opret dit liv motto

Find en sætning (eller et ord), der inspirerer dig og gøre det dit liv motto. Det kan være noget i retning af: "Levende, kærlighed, latter" eller "Carpe Diem". Valgte ordlyden, der virkelig giver genlyd med dig, inspirerer og får dig i en god stemning.

27. Slip af stress

Find dine egne måder til at fjerne stress og bekymring ud af dit liv. Nogle mennesker gør yoga, andre bruger meditation og afslapning teknikker, elsker andre mennesker sang og dans til at slippe af angst ... Der er mange måder at gøre det. Det vigtigste er at forstå, at stress og bekymring aldrig bragt noget godt for nogen. Du vil tænke meget klarere og finde løsninger på problemer meget hurtigere, når du er fri for byrden af ​​angst.

28. Tag små lur i løbet af dagen

Hvis du føler dig træt og udmattet i løbet af dagen, så prøv at tage små lur, selv om det `kun 15-25 minutter-det vil hjælpe dig genoplade batterierne, føler mig stærk, frisk og være mere produktive i løbet af dagen.

29. Klip alt det overflødige

Når jeg er taler om at skære alt det overflødige ud af dit liv, don `t jeg kun betyde junk food (selvfølgelig, det også), men også, slippe af med dårlige vaner, som don` t bringe dig noget godt, kast ud alle unødvendige rod, som du don `t bruge mere, skære alle usunde og misbrug relationer, der hindrer din vækst ... med andre ord - Gratis nogle mere plads i dit liv til nye store ting at komme ind.

30. Lær at tilgive og glemme hurtigt

Når du holder vrede og bitterhed mod nogen, kan det synes, at du gør den anden person, der fornærmede du føler dig dårligt, men i virkeligheden, du kun skade dig selv. Befri dig selv fra den giftige følelse af unforgiveness så hurtigt som du kan.

31. Gå på nyheder detox

Nyheder er normalt fyldt med negativitet og hvis du fodrer dit sind med denne type af mental næring hver dag, du automatisk begynde at tænke negative tanker, som vandt `t påvirke dit liv for bedre. Få din dosis af nyheder en gang eller to gange om ugen. Anyway, hvis noget vigtigt der virkelig sker, du `ll vide om det fra din familie og venner.

32. Begræns din tid at spilde aktiviteter

Spor og begrænse al din tid at spilde aktiviteter, hvad enten det `browsing nogen` Instagram eller Facebook-konto, læsning kendis sladder i timevis, formålsløst at kigge rundt youtube eller kontrollere din e-mail hver 10 minutter. Hold op. Brug din tid fornuftigt.

33. Vær god

Der er et vers af visdom i Bibelen, der siger: "... en blød tunge vil bryde en knogle." (Ordsprogene 25:15) Vær god. Elsker mennesker. Giv komplimenter. Vær tålmodig. Være omsorgsfuld. Husk, det er bedre at være venlig, end at være rigtigt!

34. Udforsk nye steder

Rejse. Rejs mere. Rejser ofte. Denne berigende aktivitet kan gevaldigt ændre dit liv, så du ser verden med andre øjne.

35. Spis mindre portioner, men oftere

Spis 4-5 gange om dagen, men mindre portioner. Det kan bidrage til at øge dit stofskifte, holde de ekstra pounds i skak.

36. Foto mere

Læg mærke til skønheden omkring dig, lave billeder, indfange smukke øjeblikke. Efter nogen tid vil du være glad for du gjorde.

37. Declutter dit hjem

Smid alle ting, som du don `t bruge mere.

38. Succes tidsskrift

Køb en notesbog og skriv ned alle dine succeser, resultater, glade begivenheder og positive happenings, der fandt sted i løbet af dagen. Din succes tidsskrift vil give dig og vil blot gøre dig føle sig godt.

39. Ryd op dit indlæg

Lær at mestre din tunge, fjerne alle ord-parasitter fra dit ordforråd, slippe af slang og bandeord. Lær at tale smukt.

40. Tog din hjerne og hukommelse

Lær 10 udenlandske ord hver dag-på et år vil du vide 3650 nye ord, som vil gøre dig i stand til at holde en anstændig samtale.

41. Kontrast brusebad

Kontrast brusebad er meget gavnligt. Ikke alene kan det øge din immunitet og styrke dit nervesystem, men også, det er en glimrende måde at kickstarte din dag. (Kun, skal du sørge for at konsultere din læge, før du ændrer nogen del af din daglige rutine).

42. Start dagen på den rigtige måde

Opret en formiddag ritual, der vil få dig i et mægtigt for dagen. For eksempel kan du starte dagen med et smil: smil mens du kigger på dit eget spejlbillede i spejlet, giver et smil til dine kære, smil, mens drikker din morgenkaffe og spise din morgenmad. Du kan også læse dine positive daglige bekræftelser, se dine favorit motiverende video eller udforske inspirerende tanker og bøger. Gør hvad der gør dig glad, og dermed fylde din morgen og hele din dag med positiv energi.

43. Slut din dag på den rigtige måde

Det samme gælder for den måde, du afslutte dagen. Find måder at få dig selv i godt humør inden jeg skal sove, fordi din underbevidsthed vil samle op på det sidste tanke og følelse du `ve havde før sovende og vil spille det på hele natten, derfor forsøge at gøre det så positivt som muligt.

44. Practice giver

Ved at give og hjælpe andre mennesker, du dyrker.

45. Lær at ignorere andre folk `negative meninger om dig

Mange mennesker får forstyrret, når de talte om negativt. "Lad ikke udtalelser fra den gennemsnitlige mand svaje dig. Drøm, og han mener, du er skør. Lykkes, og han mener du` re heldig. Acquire rigdom, og han mener, du er grådige. Betal ingen opmærksomhed. Han simpelthen gør ikke `t forstå," - Robert G. Allen

Jeg håber du finder disse liv hemmeligheder, tips og tricks til, hvordan du ændre dit liv til bedre nyttig.

Du er velkommen til at dele dine egne tanker om, hvordan man lever livet lykkelig i bemærkningerne nedenfor.