Udvartana - ubtan: fordele, typer, hvordan man gør

Artikel af Dr. Raghuram Y.S. MD (Ay)
Udvartana - ubtan, en behandling forklaret i ayurvedisk afhandlinger er en ultimative middel mod mange metaboliske og livsstil disorders.We er altså meget godt bruges til forfinelse af moderne liv og mad, vi er faktisk fanget i sine fantasier og illusioner, så meget og så dyb, at vi afholdt på ingen vej tilbage. Vi har afveget fra den etik og moralbegreber i en holistisk måde life.We bevidst laver mange fejl, som ayurvediske mennesker kalder Prajgnaparadha. Som et resultat, vi er blevet ofre for mange livsstil og metaboliske forstyrrelser der er blevet en udfordring for den medicinske verden. Fedme, diabetes, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk (hypertension) er nogle af de moderne sygdomme, som vi har givet oprindelsen til, og de til gengæld er haunting og jage menneskeheden.

Korrektion af kost og livsstil er en perfekt løsning for at vende mange lidelser, men mange gange disse lidelser er blevet så stædig, at de ikke reagerer på nogen form for behandling eller medicin.

Udvartana har været praktiseret til perfektion af ayurvediske læger til aldre. Det er en vigtig terapi og obligatorisk optagelse i ayurvedisk fedme og slankende klinikker og vægttab programmer. Udvartana er ikke begrænset blot til behandling af fedme eller adresse overvægt spørgsmål-det er et middel mod bred vifte af problemer. Udwartana er medtaget som en del af dinacharya (Daglig sund regime) og kan gøres dagligt.
Isn `t det mundvand til at vide mere om Udvartanam!
I denne artikel vil jeg tage dig gennem alle detaljer vedrørende denne vidunderlige behandling.

Hvad er Udwarthanam?
Begrebet Udwarthanam kan opdeles som Urdhwa og Varthanam
Urdhwa betyder Opadgående
Varthanam til at bevæge
Udwartanam således midler ’At flytte noget i en opadgående movement`
Udwarthana betyder også elevation
Udwarthanam er en særlig type Abhyanga (massage), hvori -
Plantepulvere bruges til at massere (olier kan også anvendes)

Massage sker i en opadgående retning, dvs. nedefra og opefter (modsat den traditionelle eller konventionel massage som udført i abhyanga hvori slag er givet ovenfra nedad). Massage sker i en retning modsat til den af ​​organ hår (som vender nedad), dvs. Pratiloma Gati. Det betyder, at fortælle, at når Udwarthana er gjort, er vi masserer på en sådan måde, at vi løftning hårene fra en ’Nedad pegende direction` og skubbe dem for at ændre deres retning og pege opad (hårene kommer tilbage til deres normale position, efter at proceduren er afsluttet).

Fordele ved Udwarthana -
उद्वर्तनं कफहरं मेदसः प्रविलापनम्.
स्थिरीकरणम् अङ्गानां त्वक् प्रसादकरं परं. {अ.हृ.सू .2 / 15}
Ref - Ashtanga Hridaya Sutra Sthana Ch.2, vers 15

दौर्गन्ध्यं गौरवं तंद्रा कण्डू मलम् अरोचकम्.
स्वेद बीभत्सतां हंति व्हरीरपरिमार्जनम्. {च.सू 0,5 / 9 3}
Ref - Charaka Sutra Sthana Ch.5, vers 93

उद्वर्तनं वातहरं कफ मेदो विलापनम्.
स्थिरीकरणम् अङ्गानां त्वक् प्रसादकरं परं. {सु.चि .24 / 51}
Ref - Sushruta Chikitsa Sthana Ch.24, vers 51
Fordelene ved Udwarthanam er som nedenstående:

• Kaphaharam - Ødelægger morbid Kapha
• Vataharam - Ødelægger morbid Vata
• Medasaha Pravilaapanam - bliver flydende og mobiliserer den stagnerende morbide meda (fedt / fedtvæv)
• Sthireekaranam angaanam - Giver stabilitet til kropsdele
• Twak prasadakaram param - forynger huden og bringer friskhed i det
• Dourgandhya haram - Lindrer grim lugt
• Gourava haram - Lindrer tyngde af legemet
• Tandra haram - Fjerner døsighed, bringer friskhed
• Kandu haram - Lindrer kløe
• Mala haram - Fjerner snavs og støv
• Arochaka haram - Lindrer fra tastelessness
• Sweda haram - Fjerner sved
• Beebhatsa haram - Fjerner akavet udseende, giver glamour
• Sira mukha viviktatvam - åbner op de blokerede kanaler, blodkar og transportsystemer af kroppen og muliggør fri cirkulation af næringsstoffer og Essentials i kroppen
• Twakstha Agni samyakaram - Stabiliserer og normaliserer Agni (Bhrajaka Agni eller Bhrajaka Pitta i huden, som er ansvarlig for hudens immunitet, for at give god farve og teint)
• Kanti karam - Giver god glans og teint
• Sharira Parimarjanam - renser kroppen

Indikationer for Udwarthana:
Udwartana kan anvendes effektivt i nedenstående nævnte betingelser -

• Fedme og relaterede komplikationer
• Overvægtig
• Højt kolesterol og triglycerider
• Diabetes
• Diabetisk neuropati
• eksfoliering
• Psoriasis
• Metabolisk syndrom
• Sløvhed og dovenskab
• Overdreven søvnighed
• Overdreven søvn
• Mangel på friskhed
• søvnløshed
• I Purvakarma (procedurer forbehandling) af Virechana (terapeutisk udrensning) og Vamana (terapeutisk opkastning) i stedet for abhyanga
• Santarpanottha Vikaras - Sygdomme manifesterer på grund af mere end ernæring
• Gendannelse hudens sundhed og glød
• forskønnelse
• Nervøse lidelser, motoriske neuronsygdomme, parkinsonisme
• Neuro-muskulære lidelser,
• Muskelsvaghed, muskelsvind
• At tone op huden og musklerne
• PCOS
• For at tone op maven efter levering og til at fjerne mærkerne
• Hypothyroidisme
• Amavata (reumatoid arthritis) med kapha og AMA fremherskende symptomer som tyngde, stivhed i leddene, hævelse af led, bevægelseshæmmede osv
• Iskias
• hudsygdomme
• Menstruationsforstyrrelser hos kvinder (uregelmæssig menstruation)
• Cushing`s syndrom osv

Klik for Consult Dr. Raghuram Y.S. MD (Ayu)

Kontraindikationer af Ubtan:

• Høj Pitta tilstand eller pitta lidelser med høj inflammation, rødme, stiger i lokal temperatur, brændende fornemmelse etc
• Sygdomme med svære smerter - slidgigt (osteoarthritis), kolik etc
• Tilstedeværelse af sår og rifter
• Tilstedeværelse af forbrændinger
• For tør hud (typisk vata forfatning)
• Alderdom
• Børn og spædbørn
• Gravid kvinde
• Oozing hudlidelser som eksem osv
• Tissue udtømning og afmagring etc

Sharira Parimarjanam -
अभ्यङ्गपूर्वकत्वाद् उद्वर्तनस्य तमनुपरिमार्जनमुद्वर्त्तनं ब्रूते. {चक्रपाणि च.सू 0,5 / 9 3, 9 4, Ref - Chakrapani kommentar til Charaka Sutra Sthana Ch.5 versus med 93,94}
Acharya Charaka har nævnt et begreb kaldet Sharira Parimarjana. Kommentator Chakrapani kommentere udtrykket fortæller, at Sharira Parimarjana er intet andet end Udwarthana. Faktisk Sharira parimarjana forklares ved Charaka er Udwarthana. Chakrapani, at Udwarthana der skal gøres efter Abhyanga (Massage) og siden Charaka forklarer Sharira Parimarjana efter abhyanga, bør det være en forklaring på Udwarthana.
Dermed Sharira Parimarjana kan betragtes som et synonym for Udwarthana.

Typer af Udwarthana - Snigdha (olieagtig) og rooksha (tør)Snigdha Udwarthana:
Snigdha betyder med Sneha (fedtstoffer som medicineret olie, medicineret ghee osv). I denne type Udwarthana, er naturlægemidler pulvere ikke direkte gnedet over hele kroppen. Faktisk er pulverne blandes med medicineret olier eller ghee og gøres til pasta. Denne pasta gnides over legemet i modsatte retning (nedefra og opefter) efter gør Abhyanga (massage).
Alternativt pulverne stegt i medicineret olie eller ghee og gnides over hele kroppen.
Desuden pulver af lægemidler, som naturligt har salvelsesfulde (olieagtig) ejendom gerne sesam etc anvendes i denne type behandling.

Indikationertil Snigdha Udvaratna -

• Hvor der er alvorlig sygelighed af Vayu
• Når patienten er svag, når vi agter udwarthana at give styrke
• Når der er ustabilitet eller løshed af legemsdele, og når vi har til hensigt at give stabilitet (sthairyakaram)
• Hvor der er smerter
• Hvor huden er tømt for ernæring, ser manglende glans og blottet for teint eller glød, at forbedre hudens immunitet og sundhed
• Hvis patienten har tør hud
• Når patienten er af Vata Prakriti (forfatning) eller med Vata Vikriti (sygdomme forårsaget af morbid Vata)
• Når udwarthana sker i Varsha Rutu (monsun eller regntiden - kendt for naturligt forstyrre Vata)
• Når Udwarthana sker i Jangala Tesa (Tør jord eller ørken jord) eller mennesker, der tilhører Jangala Desha

Ruksha Udvarthana:
Ruksha betyder Dry. Selve navnet indikerer, at ingen olie anvendes i denne procedure. Dette er modsat af Snigdha Udwarthana. Dette betyder at fortælle, at plantepulvere direkte gnides eller strøg (uden blanding eller stegning dem med olie eller ghee) over kroppen i opadgående retning efter udførelse abhyanga.

Desuden pulver af lægemidler, som naturligt har tør (ruksha) ejendom gerne sesam etc anvendes i denne type behandling.

Rooksha Udwarthana kan føre til mindre komplikationer som små hudafskrabninger eller skader huden, især når du er færdig i mennesker med følsom hud eller tør hud. Men der vil være ingen anden mulighed end at bruge det med forsigtighed, hvor det tilrådes, ordineret eller anbefalet.

Indikationer -
Ruksha Udwarthana anbefales i forhold -

• Hvor der er alvorlig sygelighed af Kapha
• Når patienten er stærk nok til at tåle tør og nedbrydende behandlingsform
• Når tørhed er beregnet til at induceres i kroppen
• Når der er overskydende fedt / kolesterol i kroppen (ruksha udwarthana være den bedste behandling til at lindre kropsfedt og subkutant fedt)
• Hvor der er tyngde i kroppen
• Hvor der er stivhed, kulde og stivhed i kroppen
• Når der er overdreven samling af fluiditet (kleda) i kroppen
• Når huden er for fedtet
• Under forhold, hvor der er overdreven sveden (overdreven sveden er relateret til overskydende fedt i kroppen)
• Når patienten er af Kapha Prakriti (forfatning) eller med kapha Vikriti (sygdomme forårsaget af morbid Kapha)
• Når udwarthana sker i Shishira og Vasanta Rutu (koldt og forårssæsonen - kendt for naturligt forstyrre Kapha)
• Når Udwarthana sker i Anupa Desha (Marshy jord) eller mennesker, der tilhører Anupa Desha
• Når kroppen har dårlig lugt
• Når der er alvorlig sløvhed, dovenskab og sløvhed, mangel på friskhed
• Når der er alvorlig kløe
• Hvor der er masser af beskidte i huden
• Når huden er slap og der er behov hud tæthed og kompakthed
• Når der er svære blokke og forhindringer i kroppen hæmmer fri omsætning af næringsstoffer og essentielle til cellerne

उद्वर्तनं चात्र प्रविलापनीय विम्लापन करम्.
उद्घर्षणम् स्नेह औशध चूर्णादिभिः घर्षणम्.
स्नेहस्य कल्केन उद्घर्षणं उत्सादनम्. {डल्हण सु.चि .24 / 56}
Ref - Dalhana kommentar til Sushruta Chikitsa Sthana Ch.24, vers 56

सिरामुख विविक्तत्वं त्वक्स्थ अस्य अग्नेः च तेजसं.
उद्घर्षण उत्सादनाभ्यां जाययेताम् असंशयम्.
उत्सादनात् भवेत् स्त्रीणां विशेषात् कांतिमत् वपुः. {सु.चि .24 / 52,53}
Ref - Sushruta Chikitsa Sthana Ch.24, vers 52, 53

Typer efter Sushruta: Ifølge Sushruta, Udwarthana igen er på 3 typer -
Udwarthana:
उद्वर्तनं च अत्र प्रविलापनीय विम्लापनकरम्. {डल्हण, सु.चि .24 / 51}
Udwarthana er, at der fremkalder Pravilapanam (Opløsning eller flydendegørelsesmiddel) og Vimplapanam (Lemlæstelse - ødelægger noget). Således i dette, er plantepulvere gnides på kroppen i en opadgående (omvendt) retning for at bevirke opløsning eller skamfering af de uønskede og uønskede elementer i kroppen, især fedt og overskydende kapha som forvolder blokke og hjælper også til at mobilisere dem ud af kroppen til at etablere normalitet og sundhed. Dette kan opnås, når tørre ting gnides over hele kroppen (narkotika eller pulvere, som er naturligt tør eller kan forårsage tørhed på gnidning).

At mobilisere eller lemlæster fedt eller eventuelle blokeringselementerne, gnidning skal gøres med tilstrækkeligt tryk, således at virkningen når ind i de dybe væv.

Udgharshana:
अस्नेह औषध चूर्णादिभिः घर्षणम् उद्घर्षणम्. {डल्हण, सु.चि .24 / 52}
Gnide pulverne af lægemidler lægemidler over kroppen uden tilsætning eller blanding af olie eller ghee kaldes Udgharshanam

Utsadana:
सस्नेह कल्केन उद्धर्षणम् उत्सादनम्. {डल्हण, सु.चि .24 / 52}
I utsadana, pulverne af lægemidler lægemidler blandet med sneha (olier eller ghee) for at gøre en masse. Denne pasta gnides over kroppen i en modsat (opadgående retning på kroppen).

Diskussion
Eftersom det siges, at ingen sneha skal blandes med pulveret i Udgharshana, betragtes det som et tørt terapi. Pulver af mursten, sæbe møtrik osv bruges også i Udgharshanam. Dette frembringer maksimal tørhed i kroppen.

Utsaadana administreres i en plastisk form, da pulveret er fremstillet til en pasta ved tilsætning af lipider. Det nævnes også, at Utsaadana giver glød, skønhed og teint, især når det administreres i kvinder. ser således Utsadana som en retrograd massage, som administreres til hud forskønnelse.

Det siges også, at Udgharshana og Utsadana medfører dilatation af kanaler og åbninger i kroppen, fjerne blokkene og således gør fri transport af næringsstoffer og væsentlige. Dette motiv er muligt opnås ved begge disse metoder. Jeg tror, ​​at det bedre opnås, når disse to er færdig i kombination. Udgharshana tjener det formål at exfoliation og fjerner døde celler og rester, snavs og støv fra cellerne i huden og væv under huden. Det mobiliserer også indsamling fedt. Senere, da Utsadana er færdig ,, det forbedrer glød og teint af huden og genskaber immunitet og sundhed i huden.

Kommer til Udvartana - intet er nævnt om tilføjelse eller udelukkelse af Sneha (olie / ghee). Men at se nytten af ​​Udwarthana (Pravilapana og Vimplapana) kan vi udlede, at det også er en overvejende tør procedure. Men umiddelbart efter Udwarthana, Udgharshana er blevet forklaret med undtagelse af olien fra proceduren. Det giver os en idé om, at Udwarthana kunne være delvis tør (Ruksha), dels salvelsesfulde (Snigdha).

Således kan vi konkludere, at -
Udgharshana er helt tør procedure (Ruksha udwarthana)
Udwarthanam er delvis tør og dels salvelsesfulde (Snigdha-Ruksha Udwarthana)
Utsadana er overvejende plastisk procedure (Snigdha udwarthana)

Hvordan Udwarthana gjort?
Purvakarma (Præ-behandling): Dette omfatter -
Forberedelse af patienten:
Patienten er grundigt undersøgt. Den Prakriti (grundlæggende forfatning) og Vikriti (nærmere oplysninger om sygelighed) er dokumenteret i detaljer. Sygdommen er også undersøgt. Behandlingen line-up, materialer og medicin, som skal bruges hyret. Det bekræftes, hvis patienten er egnet til at gennemgå Udwarthana behandling eller ej.

Præparat til behandling:
Materialer, der er nødvendige til behandling indsamles på forhånd. De er:
For Abhyanga (massage med naturlægemidler olie) - Taila (medicineret olie), egnet til sygdommen og syge indsamles og lagres på forhånd.

Olier bruges til Abhyanga:

• Ksheerabala tailam
• Mahamasha tailam
• Mahanarayana tailam
• Kottamchukkadi tailam
• Balashwagandhadi Tailam
• Ashwagandhabalalakshadi Tailam
• Sahacharadi tailam
• Murivenna
• Pinda tailam
• Tila taila (sesamolie) etc

Pulvere til Udwarthana:

• Kolakulattadi Churnam
• Kulatta churnam
• Kottamchukkadi Churnam
• triphala Churnam
• triphala tailam
• Kottamchukkadi Tailam
• Saindhava tailam / Lavana tailam
• Ishtika churnam (fint pulver af mursten) etc

Nogle flere formuleringer for Udwarthana -

• Mocharasa churna - Pulver af harpiks eller ekstrakt af Bombax malabaricum (Shalmali - Silke bomuld træ)
• Samudraphena - Pulver af blæksprutter knogle
• Pulver af Mocharasa og Samudraphena
• Vasapatra swarasa (saft af Adathoda vasica blade) og Shanka bhasma blandet sammen (Calx eller aske af konkylie)
• Haritaki Valkala - Pulver af bark af Terminalia chebula træ
• Karpuradi churna - Blanding af pulvere af Karpura (kamfer), Chandana (sandal træ), Lodhra (Symplocos racemosa), Shirisha (Albizzia lebbeck), Ushira (Vetiveria zizanioidis) og Nagakeshara (Mesua ferrea)
• Udwarthana med pasta af Babula patra (blade af Acacia Arabica) efterfulgt af Udwarthana med pasta af haritaki (terminalia chebula)
• Pasta af blade af Jambu (Syzygium cumini), blomster af Arjuna (Terminalia Arjuna) og Kushta (Saussurea lappa)

Apparater og materialer til swedana (dampning / fomentation):

• Swedana Yantra - swedana (dampning / fomentation) bør ske efter Udwarthana som en del af proceduren efter behandling. Til dette swedana / Bashpa swedana yantra (dampkammer eller apparat) bør kontrolleres for dens funktion og holdes klar.

Naturlægemidler decoctions ligesom Dashamula Kashayam bør være forberedt og holdt klar til swedana

• Skåle
• Komfur
• Pander
• Skeer
• Håndklæde
• Sterile bomuld og vatrondeller
• Enema dåser, lavement sprøjte

Sadhyo Virechana -
Sadhyo Virechana betyder øjeblikkelig udrensning. Dette skal gives for en enkelt dag. Hvis Kashaya Vasti (afkog lavement) især Lekhana Vasti (fedt nedbrydende lavementer) er planlagt i proceduren efterbehandlingen, bør øjeblikkelig udrensning gives én dag før påbegyndelse af Udwarthana med Gandharvahastadi Tailam eller Nimbamritadi Eranda tailam (eller eventuelle Afføringsmidler afhængigt af diagnosen lavet af lægen).

Abhyanga -
Den medicinerede olie valgt til abhyanga er lavet varm. Massage gives til hele kroppen i 15-20 minutter, og patienten er forberedt til Udwarthana

Pradhana Karma (behandling korrekt):
Udwarthana -
Det er vigtigt, at massage skal samtidigt og synkront gjort på begge side af kroppen til at opretholde ensartethed. Ved at gøre dette, vil hele kroppen blive overværet ad gangen. 2 veluddannede massører er nødvendige for at udføre denne procedure på en effektiv måde. Begge vil være nødvendige for at gennemføre behandlingen især når Udwarthana sker med patienten liggende i rygleje (ansigt opad) og udsat (ansigt nedad) positioner. I de andre 5 positioner (vil blive forklaret i de kommende passager), kan kun én massør styre gør proceduren. Under alle omstændigheder en reserve 2^nd massør bør være tilgængelige for enhver hjælp. Den vigtigste massør kan fortsætte den største del af terapien, mens assistenten kan hjælpe, når synkron massage er nødvendig. I de fleste hospitaler og klinikker, er Udwarthana udøves af en enkelt massør.

En enkelt massør kan også gøre det, men det tager en stor indsats og belastning for en enkelt person til at udføre proceduren. Det kan være en mulighed, når en anden massør ikke er tilgængelig, eller kan `t arbejde med synkront. Også udvartana er en procedure, der kræver masser af fysisk energi fra masseur`s. En enkelt massør få træt af den tid, han er færdig masserer på den ene side af kroppen vil deltage den anden side med en formalitet og kan ikke opnås de ønskede resultater.

Drogen pulver er taget i en skål
Det gnides over kroppen i modsat retning (opad) eller modsat retning af organ hår, nedefra opad i en synkron måde.
I arme - pulveret gnides fra hænderne opad mod skuldrene dækker synkron massage over underarmene og arme
I underekstremiteterne, pulveret strøg fra foden opad mod mønningsafdækning synkron massage over ben og lår og skod
Over maven, pulveret masseres synkront med uret ændres med retning mod uret. Gnidning nedefra (pubesområde) opad (med den nedre grænse af brystkassen), venstre til højre og højre til venstre slagtilfælde interveneret for bedre resultater
Over brystet, pulveret masseres nedefra opad interveneret med side til side slagtilfælde dvs. venstre mod højre og fra højre mod venstre for bedre resultater
Dækker bagsiden, pulveret gnides opad startende fra sacroiliac område til den øvre ryg passerer gennem midten af ​​ryggen. Side til side slagtilfælde kan gives med blide tryk i mellemrummene mellem ryghvirvler (knogler din ryg).
Over halsen, lette slag er givet mellem kraveben til hagen og skulderblad til den nedre grænse af nakkeknude. Man skal gives til ikke at lægge pres, fordi vigtige blodkar, der forsyner og dræne hjernen og hovedet gør deres rejse gennem halsen. Hals massage kan undgås, hvis det ikke er obligatorisk, eller hvis massør ikke har styr på det.

Udwarthana sker i samme kronologi gøre Abhyanga. Det gøres der dækker alle de 7 stillinger.
Stilling 1 - Patient sidder på briksen med benene udvidet
Position 2 - Patient liggende på ryggen (liggende)
Position 3 - Patient liggende på den ene side, vendt mod venstre (venstre laterale)
Position 4 - Patient liggende på maven, vende nedad (tilbøjelige)
Position 5 - Patient liggende på anden side, dreje mod højre (højre lateral)
Position 6 - Gentag position 2, patient liggende på ryggen, vender opad (liggende)
Position 7 - Gentag position 1, patient sidder med benene udvidede

Udgharshana -
Dette gøres på lignende baner af Udwarthana der dækker alle de 7 stillinger, men de bruges til at gnide materialer er forskellige. I denne mere grove materialer som mursten pulver, der anvendes pulver af Rita (sæbe møtrik) osv.

Utsadana -
Utsadan er en mildere form for Udwarthana. Det er også gjort på de samme linjer af behandling dækker alle de 7 stillinger men gnider eller strøg er fremstillet ved anvendelse af mos af plantepulvere fremstillet ved at blande dem med medicineret olier / ghee. Da det er til forskønnelse, bør mere forsigtighed tages af massører, når der udføres Utsadana. Ansigtsmassage (nedefra opad som i udwarthana) er også gjort med pastaerne fremstillet med særlige lægemidler, der bringer en glød til ansigtet og forbedre teint efter logikker Udwarthana. Abhyanga sker forud for udførelsen udwarthana til ansigt. Utsadana forlænges også for krop forskønnelse også hvor den gennemføres på hele kroppen ligesom i Udwarthana.

Paschat Karma (Post-behandlingsprocedurer):
Rense kroppen og udtværing olie -
Legemet af patienten bliver renset med sterilt klæde eller væv eller steril bomuld for at fjerne pulveret og indsætte fra deres kontakt med huden.
Efter aftørring medikamenterne, er patienten smurt med et tyndt lag af medicineret olie (samme som anvendt i abhyanga) og forberedt til dampning

Swedana - Steaming / varmt omslag -
Efter afslutningen af ​​Udwarthana (Udgharshana eller Utsadana), er fuld krop dampende gives ved hjælp afkog af Dashamula etc.

Patienten er lavet til at sidde i dampkammeret og hele kroppen udsættes for varmt omslag. Tidspunkt for sudation vil variere fra 10-15 minutter afhængigt af Prakriti (forfatning) og Vikriti (sygelighed) af patienten. Der bør også tages sæson i betragtning. Svedende skal ske for en lille periode i dem med Pitta forfatning og om sommeren, hvor der vil være naturlig sveden. Hovedet vil være ude af kammeret.

Når patienten er i Udwarthana hjemme ved sig selv (med hjælp fra hans familiemedlemmer) under tilsyn og ledelse af sin læge, Bashpa Sweda (sveden i en damp kammer), erstattes af en forlængelse af gyldighedsperioden for varmt vandbad eller bruser . For at øge virkningen, skal badeværelset forhånd dampes ved at efterlade varmt vand efter at have døre og vinduer i badeværelset lukket. Dette vil lette effektiv dampende og svedtendens. Patienten også bedt om at sove ved at dække selv med tykke tæpper til 15-20 minutter (Guru pravarana type niragni Sweda) i et rum uden ventilation, efter Udwarthana. Ved at gøre dette, har sveden proces allerede begyndt. Varmt vand bruser vil føje til effekten.

I tilfælde af Udwarthana eller Utsadana dækker ansigtet (forskønnelse eller glød styrke), gives facial dampning under anvendelse af en sauna eller beholder fyldt med varmt vand. I begge tilfælde er patienten bedt om at dække hovedet med et tæppe, så for ikke at tillade dampen kan slippe ud.

Hvis udwarthana eller utsadana dækker ansigt er en del af proceduren, der dækker hele kroppen, skal swedana gives separat for krop og ansigt. Først swedana gives til hele kroppen ved at anbringe patienten i dampkammeret. Efter dampningen udføres med, skal patienten have en facial sauna efter et hul på 5 minutter.

Snana - Bad
Personen får lov til at hvile i ca. 1 time og senere rådes til at tage et varmt vandbad. Han skal bruge grøn gram pulver til at gnide sin krop. Siddhartha Snana churna (badning pulver) eller enhver plantestoffer pulver kan også anvendes alternativt. Hvis patienten bliver behandlet som ambulant, er patienten rådes til at tage et bad hjemme efter en time eller par timer.

Nitya Virechana (naturlægemidler afføringsmidler på daglig basis) -
Daglig afmålt dosis af udrensning med afføringsmiddel afkog, eller olier som Gandharvahastadi Kashayam, Gandharvahastadi Eranda tailam, Nimbamritadi Eranda Tailam etc kan administreres hver dag efter Udwarthana. Efter abhyanga eller Udwarthana eller faktisk efter de fleste af de ydre mål for behandling de aktiverede celler frigiver en lille mængde af toksiner tilbage i systemet. Disse toksiner har brug for at blive smidt ud af systemet og Nitya Virechana tjener dette formål. Hvis Udwarthana sker målrettet vægttab, vil Nitya Virechana føje til effekten. Dette kan opfattes, når Virechana er nødvendig under behandlingen. Nitya Virechana kan også være en del af opfølgning (efter at have gennemført løbet af Udwarthana).

Kashaya (Lekhana) Vasti - Ligesom Nitya Virechana, kashaya (Asthapana) Vasti eller naturlægemidler afkog enema`s er meget effektive til at afgifte cellerne. De kan indgå som en del af proceduren i Udwarthana efterbehandling. Hvis Vasti er beregnet og planlagt på forhånd, skal en Sadhyo-Virechana (øjeblikkelig udrensning) gives på den foregående dag for påbegyndelse af Udwarthana (som en del af proceduren forbehandling).

Lekhana Vasti`s -
Lekhana Vasti`s (lavementer som fremstilles med lægemidler, der har en kapacitet til skrot af de uønskede væv og væv toksiner i kroppen og også til at udtømme fedtdepoter) anvendes hovedsageligt i metaboliske lidelser, der involverer høj meda (fedt) og høj kapha lignende fedme osv

udledning - Patienten udskrives på daglig basis (ambulant) eller efter forløbet er afsluttet (i-patient) efter at have givet ordentlig livsstil og kostråd sammen med egnede lægemidler (orale). Patienten anbefales også at gennemgå behandlingen to eller tre gange i et år som en del af vedligeholdelse og for at undgå gentagelser. Kroniske sygdomme, hvis nogen skulle blive overværet af hurtig indtagelse af medicin. Hvis patienten er deltager i behandlingen som en ambulant, skal Nitya Virechana (daglig udrensning) rådes til at blive taget i hjemmet (ved sengetid). Badning bør også tages i hjemmet. Regelmæssige øvelser skal tilføjes med en planlagt kost for at reducere vægten, hvis Udwarthana sker som en del af vægttab program.

Udwarthana i hjemmet:
Patienten kan planlægge at have Udwarthana derhjemme. Han eller hun kan gøre det selv eller ved at tage hjælp fra familiemedlemmer. Proceduren skal gennemføres som forklaret ovenfor. Det er altid at foretrække at få Udwarthana gjort på et hospital eller en klinik under opsyn af en læge og med hjælp fra uddannede massører, men i uundgåelige tilfælde, hvor patienten ikke kan tage behandlingen i hospitals- han eller hun skal tage det hjemme under vejledning af ayurvedisk læge.

Udwarthana - Områder med værktøjet:
Udwarthana er blevet bevist og tid testet behandling for mange metaboliske sygdomme. De områder af nytte og fordele kan være opført som nedenfor sagt -

Lempelse - Udwarthana er en holistisk behandling, der indbefatter Abhyanga (massage), Udwarthana (pulver massage), Virechana (purgation) og Vasti (enema`s prime måde at kontrollere morbid Vayu). Når alle disse procedurer gennemføres, de fjerner blokke i kanalerne i kroppen, berigtige stofskifte, afgifter kroppen, beroliger nerverne, calm`s hormon overspænding og give ultimative afslapning.

Vægt og bulk reduktion - Udwarthana effektivt mobiliserer den lagrede fedt. Det mutilates og fortætter fedt, så den er tilgængelig for bortskaffelse fra systemet. Virechana (udrensning) og Vasti (fedt nedbrydende lavementer) administreret som en integreret del af Udwarthana terapi vil yderligere forøge virkningen ved at eliminere fedt og toksiner ud af systemet. Således Udwarthana hjælper med at trimme kroppen dimensioner, lindrer fedme og genoprette fysisk og mental sundhed. Det fjerner også cellulite (tykke klumper af subkutant fedt under huden især omkring hofter og lår) og forbedrer hudens tone.

Eksfoliering og konditionering af huden - Udwarthana fjerner snavs, toksiner og døde celler fra huden af ​​krop og ansigt. Udwarthana er således en hud sæbe og balsam. Udwarthana bruges i behandling af hudtilstande som Psoriasis for exfoliation.

God kosmetisk - Udwarthana øger hudens kvalitet - Udwarthana (Utsadana) forbedrer hudens kvalitet og sundhed og bringer i god teint og glød til huden. Det øger også hudfarve.

Forbedrer blodcirkulationen til huden - Udwarthana dilaterer åbninger og passager i kroppen og derved forbedre blodcirkulationen og ernæring til alle dele af kroppen, herunder hud.

Herbal deodorant - Udwarthana reducerer overdreven sveden og fjerner dårlig lugt af kroppen. Således Udwarthana virker som en lang stående deodorant. Den deodorant effekt og friskhed i huden forbliver i en længere varighed. Hvis Udwarthana praktiseres dagligt som angivet af Ayurveda, kan vi holde vores hud frisk og sund hele dagen undgå dårlig lugt og overdreven sveden.

regularizes stofskifte - Udwarthana hjælper med at normalisere og regulere tarmen brand og dermed stofskiftet. Udwarthana bliver flydende og frigiver blokkene i legemskanaler og celler, som yderligere vil blive elimineret ved indgivelse af purgatives. Dette mikro-udrensning muliggør berigtigelse af stofskiftet.

Forbedrer cellulær metabolisme, fjerner ama - Med berigtigelse af Jataragni (gut brand), den dhatvagni (celle brand) også bliver aktiveret. Cellerne begynde at smide væk toksiner og AMA (mellemprodukter af cellemetabolisme, som på grund af klæbrig tendens årsag blokering i cellulære funktioner) og således rense sig selv. Således cellulære sundhed er genvundet. Desuden tilstedeværelsen af ​​overskydende fedt hæmmer alle slags metabolisme. Udwarthana være den bedste behandling for at fjerne fedt berigtiger metaboliske processer i hele kroppen ved fortætning og rydde væk fra den akkumulerede fedt.

Kindle Agni i huden immunitet i huden og vagter - Sundhed hud anses for at være afspejler sundheden for cirkulerende næringsstoffer og til gengæld sundhed tarmen brand. Sund hud afspejler en god fordøjelse og ordentlig ernæring til kroppen. Hud sundhed igen afhænger af, hvordan de næringsstoffer, der leveres til det konverteres og behandles af Bhrajaka Pitta og Bhrajaka Agni beliggende i det (funktionelle komponenter i huden). Udwarthana kindles Bhrajaka Agni, hjælper med udnyttelse og omdannelse af ernæring til rådighed for huden og hjælper etablere immunitet hud.

Afstressende - De forandringer som følge af mekanikken i Udwarthana frembringer en de-stressing effekt på kroppen og sind ved beroligende nerverne og øge tilførslen af ​​ilt og næring til hele kroppen.

Øger tonen og styrken af ​​musklerne - Udwarthana toner frem kroppens muskler og øger deres styrke. Muskelstyrke ifølge Ayurveda er direkte proportional med god immunitet.

Forbedrer mobilitet i leddene - Udwarthana fjerner ophobninger fra omkring leddene og afslapper dem. Det styrker leddene og blødt væv og forbedrer mobilitet i leddene.

Rakta prasadana - Forbedrer blodcirkulationen til alle dele af kroppen, der er ordentlig strøm af blod betragtes af Ayurveda som et tegn på liv. Udwarthana har også set at øge kvaliteten og mængden af ​​blod. retrograd hypotese viser således, at Udwarthana har en stærk motiverende effekt på knoglemarv funktioner.

rasayana effekt - Da Udwarthana afhjælper cellulær metabolisme og forbedrer ernæring til alle celler - den sekventielle dannelse af alle vævene bliver genoprettet. Normalitet af alle væv med hensyn til kvalitet og kvantitet etablerer et godt helbred. Dette kan siges som Rasayana (foryngende, anti-aging, anti-oxidant og immun-modulerende) virkning Udwarthana

Vajikarana effekt - Udwarthana øger libido og seksuel ydelse. Mange blokke i kroppen, (især når forårsaget af fedt) fører til tab af libido og underskud seksuel ydelse. Udwarthana fjerner disse blokke og forbedrer libido, der fører til tilfredse seksuelle præstationer og kraft. Således Udwarthana virker som et afrodisiakum (Vajikarana virkning)

Kvinder sundhed - Udwarthana afhjælper mange metaboliske og hormonelle sygdomme. Det er inkluderet sammen med andre behandlinger som Vamana og Virechana i behandlingen af ​​PCOS, menstruationsforstyrrelser, hypothyroidisme etc. Det regularizes hormonelle funktioner og menstruationscyklus og giver et godt helbred hos kvinder.

Forbedrer årvågenhed i sindet og giver friskhed - Udwarthana giver årvågenhed i sindet. Sindet begynder at arbejde med en frisk fornemmelse. Thought behandling, beslutningstagning, kontrol over følelser og erindringer er afbalanceret. Naturlig lykke induceres i sindet.

Forbedrer søvnkvaliteten - Udwarthana beroliger nerver og calm`s hormoner og øger også den frie strøm af ilt, ernæring og afstressende glade hormoner i kroppen. Kroppen og sindet vil få en beroligende afslapning. Dette vil til gengæld inducerer god søvn.

Hærder hjertesygdomme - Ved at rydde liget af sin overdrevne fedt og dårlige kolesterol, toksiner osv som er risikofaktorer for et velfungerende hjerte, Udwarthana genskaber arne sundhed.

Fjerner tyngde, kulde og stivhed - Når kapha eller AMA er i overskud, vi lider stivhed af kroppen, tyngde og kulde. Udwarthana lindrer blokke forårsaget på grund af ama og kapha og dermed afværger disse symptomer, der gav friskhed og en fornemmelse af et godt helbred til kroppen.

Bedste form for afgiftning - Udwarthana er den bedste i færd med at afgifte kroppen. Denne opgave er opnået ved at fjerne blokkene forårsaget af ama, amavisha og kapha som gør det muligt for cellerne og giver dem styrke til at smide de giftstoffer, der er oprettet i cellerne.

Forbedrer en strøm af følelse i sanseorganerne - Udwarthana hjælper med at forbedre sundheden for sanseorganer og den måde, de føler de fornemmelser. Eftersom Udwarthana hovedsageligt bæres over huden, vil huden som et sanseorgan være den maksimale modtageren. Hud bærer de fleste af vores fornemmelser og følelser. Følesans og strømmen af ​​følelser og fornuft er forbedret i huden, der fører til en følelse af velvære som aldrig før.

Varighed af kurset -
Antallet af dage med behandling varierer fra 7-14 dage afhængigt af arten og intensiteten af ​​sygdommen

Behandling sker i en periode på 45-60 minutter per session (behandling varighed vil strække sig ud over dette, hvis den kombineres med andre behandlinger nævnt ovenfor), herunder abhyanga og swedana

Medikamenter egnede til sygdom, som Udwarthana sker anbefales. Disse medikamenter bør anvendes under behandling og som en del af opfølgning.

Sandsynlig virkemåde Udwarthanam:

• Virkning af lægemidler, der anvendes i Udwarthanam pulver eller pasta - Normalt i udwarthana lægemidler med egenskaber til at lindre Kapha, Vayu, Ama og Meda (fedt) vælges. Lægemidlerne vil have varm potens, salveagtigt natur (ved anvendelse i snigdha udwarthana at lindre Vayu) og tør karakter (når det anvendes i ruksha udwarthana at afhjælpe kapha, meda og ama). Disse stoffer bryde sammensætningen af ​​stillestående og sygelig ama, kapha og Meda, flydende, mobilisere og smide dem ud af kroppen. Dette fjerner blokkene i alle cellerne, muliggør fri transport af ernæring, oxygen og essentials til alle væv, således genopladning og forynge dem.
• På grund af virkningen af ​​dyb pres
• På grund af virkningen af ​​varmeinduceret grund af gnidning og skrubbe
• Ved at forbedre blodforsyningen til væv
• Ved at beroligende nerverne
• Ved at styrke musklerne
• Ved at fjerne cellulite, snavs, toksiner og døde væv

At opsummere,
For at få noget, vi har brug for at tabe noget. Nu dage vi alle blive ofre for metaboliske og livsstil sygdomme som fedme, hvor kroppen lagrer en masse affald og giftstoffer, som er skadelige for systemet i en lang sigt. Mekanismen af ​​naturlige udvisning af toksiner og metabolitter af cellerne er tabt på grund af maskeret intelligens af cellerne. For at beskytte vores fysiske og mentale sundhed, vi har brug for at tabe disse uønskede ting fra vores system. For at få noget, vi har brug for at tabe noget. Udwarthana kommer os til undsætning under sådanne forhold.

Udwarthana er en multi-dimensional behandling. Det fjerner blokke, afhjælper stofskiftet, beroliger nerverne, de-understreger vores krop og sind, øger blodcirkulationen, beriger cellerne med rette næringsstoffer og væsentlige, detoxifies systemet, giver energi, revitaliserer og forynger os og forbedrer levetiden af ​​celler. Det gør vores krop tonet og trimmet op og lindrer mange sygdomme. Det er også nyttigt at gøre os se smart og smuk. Hvis en enkelt behandling kan give så mange fordele, hvorfor kan `t vi bare lukke øjnene og sætte vores penge på det?

Har du noget imod, hvis du mister mange ting i din krop og stadig få et godt helbred til gengæld?

Prøv Udwarthana og forynge dig selv, føler sig frisk og genstartet med højt energi niveau. Jeg vil vædde på du vil føle yngre. Men don `t undlader at tale med din ayurvedisk læge, før du prøver det.
Klik for Consult Dr. Raghuram Y.S. MD (Ayu)