Hvordan man kan forbedre arbejdsforhold

Spørgsmål: Jeg føler ofte, at mine relationer på arbejdet er ikke så god, som jeg vil have dem til at være. Er der en enkel måde at forbedre dette? -Zoe, Melbourne

I mine corporate præsentationer taler jeg om den menneskelige ydeevne - hvordan får vi bedre? Afhængig af gruppe kan jeg tale om produktivitet, teamwork eller ledelse. Uanset emnet, den mest almindelige reaktion handler om, hvordan min tale gælder for en anden - jeg så ofte hører `Åh hvis kun min partner var her, de har brug for denne stuff` eller` Hvis bare mit hold var her, de er alle dysfunktionel ... jeg mener jeg er fint, men de er dysfunctional`. Ingen er nogensinde kommet til og sagde ’Wow, jeg har lige indset, hvor meget jeg skal Forandringens. Efter at have arbejdet i virksomhedernes verden i 11 år, jeg har indset, at vi har en standard tankegang, jeg kalder ’Det` s ikke Mig, `s You`.

Dette svarer til overrating vores egen evne til at relatere. I en undersøgelse, omkring to tredjedele af australske ledere bedømt sig selv som god eller fremragende på lederskab, men 61 procent af deres hold bedømt deres lederskab som ringe eller forfærdeligt. Faktisk 53 procent af folk sagde, at de ville fyre deres manager, hvis de kunne. Min pointe er, at vi viser ofte op meget forskelligt, hvordan vi tror, ​​at vi møder op. Hvorfor sker det? Fordi vi dømmer vores adfærd på vores intention, mens andre mennesker dømme vores adfærd på vores adfærd. Du kan have smukke intentioner, men alligevel har dysfunktionelle adfærd.

På det personlige plan, vi gør det, når vi har et skænderi med en ven eller partner og blive til offeret, tænker ’de gjorde det mod mig, de fik mig til at føle denne måde, hvis de bare ville gøre dette eller that`. Men hvis du virkelig ønsker dit liv og relationer til forbedring, skal du skifte ’Det` s ikke mig, det `s you` reaktion efter’Hvordan har min opførsel bidrager til denne situation? `. Dette vil dyrke selvbevidsthed om, hvordan du påvirker hver interaktion, du har. Resultatet er, at når man har den holdning, konstant forsøger at lære om din adfærd, og modet til at indrømme, når du har opført sig dårligt, jeg garantere dit arbejde og personlige relationer vil blomstre.

Dr Adam Fraser er en præstation ekspert og forfatter til The Third Space. dradamfraser.com

Følelse stresset? Det er tid til at få motiveret og jonglere at work-life balance.