Hvordan til at helbrede blå mærker hurtigere

For at helbrede et blåt mærke hurtigere, er det vigtigt at vide, hvordan et blåt mærke er dannet. Blåt mærke henviser til en overfladisk misfarvning af huden, der dannes sædvanligvis når et blodkar under huden bryder efter en skade eller slag. Næringsstof mangel, kroniske sygdomme og utilstrækkelig produktion af koagulationsfaktorer er nogle af de almindelige årsager. Huden misfarvning tager 2-3 uger at forsvinde, der forårsager forlegenhed og kosmetisk vansiring.

Sådan Heal Blå mærker Hurtigere

1. Påfør Ice

Anvend is umiddelbart efter skaden for at mindske hævelse og irritation. Det er bedre ikke at anvende is på blå mærker direkte. Det anbefales at vikle isen i et håndklæde eller en klud og lad det sidde i blåt mærke i 15-20 minutter. Proceduren kan gentages, men sørg for at du ikke forbi chill blå mærker, hvilket kan føre til forfrysninger.

2. Elevate ramte område

Strømmen af ​​blod i forslået område kan bremses ved at løfte området, hjælper blåt mærke til at hele hurtigere og formindske størrelsen af ​​læsionen. Du kan ophøje det forslået område ved hjælp af puder til mere kontrolleret blodgennemstrømning. Undgå kraftig aktivitet, der indebærer, at en del af kroppen til yderligere at begrænse størrelsen af ​​læsionen.

3. Påfør varm komprimere

For bedre blodcirkulation og reduktion i størrelsen af ​​blå mærker, kan du bruge varmt komprimerer så godt. Tag en bomuldsklud og lægges i varmt vand før påføring på blå mærker. Men sørg for, at kun anvende varm komprimere 24 timer efter der er opstået skaden.

4. Massage

Give forslået område og dets omgivelser en afslappende massage at rydde nogle pooled blod. Til massage, flytte hænderne blidt i 4-5 minutter i cirkulær bevægelse i området og gentag proceduren efter hver 3-4 timer.

5. Prøv Bandage

Et blåt mærke kan også komprimeres ved hjælp af et let bomuld bandage. En bandage kan også bruges til at holde koldt omslag på berørte område i længere periode. Hold bandage lys mens indpakning omkring koldt omslag for at undgå tab af blodcirkulationen.

6. Spis en kost rig på C-vitamin og K

Tilføj frugt og grøntsager i din kost, især dem, der er rige på C-vitamin og K. C-vitamin hjælper med optimal heling af blå mærker ved at styrke kollagen foring af blodkar. Vitamin K hjælper i produktion af koagulationsfaktorer i blodet. Fødevarer, der leverer rige mængder af C-vitamin omfatter citron, jordbær, appelsiner og solbær osv mørkegrønne grøntsager som spinat og broccoli er gode kilder til vitamin K.

7. håndkøbslægemidler

Du kan tage acetaminophen at mindske smerter og ubehag. Undgå vitaminpiller, da de kan forværre intensiteten af ​​blå mærker. Kontakt din læge, før du tager nogen form for medicin, især hvis du er på visse lægemidler til behandling af kroniske medicinske tilstande.

Sådan Heal Blå mærker ved naturmedicin

Lær at helbrede blå mærker hurtigere ved følgende naturmedicin.

1. Arnica

Arnica ikke kun behandle blå mærker, men også kan bruges til at lindre smerter, der er forårsaget af forstuvninger, gigt og smerter. Det hjælper også med at reducere hævelse og inflammation. Den er tilgængelig i form af geler, cremer, olie og paller. Forsøg ikke at sluge arnica urt, som det er giftigt. Det foreslås at anvende arnika på trykskader i mindst 3-4 gange om dagen.

2. æteriske olier

Blanding af æteriske olier er også anvendes til behandling af blå mærker og bumser. Massere blandingen på det berørte område ikke kun nedbryde blodpropper med bedre blodcirkulation, men også give beroligende fornemmelse. De understøtter også kapillar vægge, mindske smerter og fjerne misfarvning.

En opskrift af æteriske olier til blå mærker tilgængelige nedenfor. Du skal blot blande dem og anvende blandingen på det berørte område:

• Geranium-30 dråber
• Lavendel-15 dråber
• Cypres-10 dråber
• Citron græs-10 dråber
• Helichrysum, Virak, fennikel, myrra og Rosemary-5 dråber hver

3. Persille

Persille ikke blot forbedrer varianter af dine måltider, men også indeholder fantastiske helbredende egenskaber. Persille indeholder C-vitamin og K som medvirke til at reducere inflammation og styrke kapillarvæggene. Disse blade kan spredes på de områder med blå mærker til at fremskynde helingsprocessen.

4. Brøndkarse

Brøndkarse gør vores fødevarer lækker, men det er bedre kendt for sin anti-inflammatoriske og blod udrensning ejendom. Den indeholder også C-vitamin og K, der er nyttige i behandling af blå mærker. Knust brøndkarse kan anvendes direkte på forslået område.

5. Løg

Løg har store anti-inflammatoriske egenskaber til behandling af blå mærker. Det lindrer også hævelse, forstuvning og overbelastning. Løg skiver kan anvendes direkte på blå mærker i 30 minutter. Eller du kan tilføje 2 spiseskefulde salt i 2/3 løg (små stykker) og male godt. Derefter anvende blandingen på den blå mærker og lad det natten over.

6. Blåbær

Det er den yummiest svaret på spørgsmålet ldquo-how til at helbrede blå mærker fasterrdquo-. Blåbær har flavonoider og C-vitamin, der hjælper med dannelsen af ​​kollagen og forbedring af blodcirkulationen. Blåbær siges at være i stand til at behandle blå mærker uden at efterlade mærker på huden. Det er ikke kun blåbær, men alle bær er rig med vitamin C og K.

7. Ananas

Ananas hjælpe med at reducere irritation og hævelse af blå mærker på grund af bromelain den indeholder. Det handler ikke kun spreder blodpropper omkringliggende blå mærker, men også forhindrer dannelsen af ​​flere blodpropper.

8. Kål

Kål indeholder kalium, vitamin C, vitamin K og quercetin. Andre end helbredende blå mærker, det hjælper med at regulere blodtrykket og giver tarm relief. Kål kanter kan være nedsænket i varmt vand og derefter anvendt på blå mærker, eller du kan blot placere flade kål på blå mærker.

9. Eddike

Blå mærker område har tilstopning af blodlegemer, der kan nedbrydes med eddike. Den genindvinder også blå mærker hurtigt med øget blodgennemstrømning. Bland lidt eddike og varmt vand og derefter anvende på blå mærker.

10. Witch Hazel

Hazel blade har over 30 medicinske fordele, herunder anti-inflammation og blødning kontrol. Troldnød blade er tilgængelige i de fleste områder af Nordamerika. Du kan helbrede dine blå mærker hurtigere ved at anvende salve af troldnød, der genskaber blodgennemstrømningen og strammer strakte vener.

11. Egg Rolling

Place og rulle en varm skrællet-off kogt æg på dit forslået område. Det hjælper at reducere hævelse.

Hvornår skal se en læge

Da du har fået nogle tips om, hvordan man kan helbrede blå mærker hurtigere, kan du spekulerer på, når at vælge lægehjælp. Hvis dine blå mærker begynder at tage følgende karakteristika, er det bydende nødvendigt at konsultere en læge:

• Itrsquo-s været to uger, og der er ingen ændring i udseende eller størrelse af blå mærker.
• Flere blå mærker begynder optræder uden nogen årsag eller skade.
• Blå mærker er tæt på øjnene, og du oplever synsforstyrrelser.
• Du oplever hævelse på forslået område med ekstrem smerte.

Del på sociale netværk: