Hvordan at slippe af med hals fedt?

I denne artikel vil vi diskutere måder at slippe af halsen fedt. Årsagerne bag nakken fedt problem varierer fra person til person. Nogle gange er det primært på grund af alder. Som den person mister elasticitet i huden, han / hun får hals fedt. I nogle tilfælde er det en genetisk mens nogle står over for dette problem på grund af overvægt. Det ekstra lag af fedtvæv akkumuleres rundt om halsen, når du bliver overvægtig. Det handler ikke kun resultere i nakken fedt, men også føre til dobbelthage eller ansigt fedt.

Du har måske prøvet forskellige metoder til at skjule hals fedt og dobbelt chin- ved at bære et tørklæde og høj hals top og vippe hovedet lige når dit foto er taget. Du kan skjule det fra andre, men ikke fra dig selv. Der er mange kirurgiske procedurer, som kan hjælpe eliminere hals fedt, men de kan være ganske dyrt og kan indebære risiko. I stedet for medicinske behandlinger, du kan prøve nogle enkle hjem behandlingsmuligheder for at slippe af halsen fedt. Nedenfor er nogle hjem retsmidler til at behandle hals fedt. Disse metoder er smertefri og lomme-venlig.

A.) Øvelse at slippe af hals fedt

Motion er den bedste måde at fjerne den akkumulerede fedt omkring halsområdet. Disse enkle øvelser tager kun 10-15 minutter, men fordelene ved disse øvelser er hurtig og lovende.

1.) Hoved Motion fjernes Neck Fat

Leder motion kan hjælpe tabe fedt rundt om halsen hurtigt og naturligt. Det er meget let at udføre denne øvelse. På samme tid, vil det hjælpe dig med at gøre dine nakkemuskler stærk.

Steps:

• Drej hovedet i urets retning og gøre en omdrejning.
• Derefter tager et hul på et par sekunder og rotere i mod uret rotation.
• Har tre sæt af denne øvelse og slappe af.
• Udfør denne dagligt for at slippe af med hals fedt naturligt og hurtigt.

2.) Tongue Øvelse at slippe af hals fedt

En anden øvelse at miste din hals fedt er tunge øvelse. Denne øvelse tager meget mindre tid til at udføre. Gør denne øvelse hver dag for at fjerne hals fedt hurtigt.

Steps:

• Læn hovedet tilbage.
• Tryk tungen kraftigt ind i taget af din mund. Dette vil stramme musklerne foran halsen.
• Flyt hagen mod din hals.
• Nu, befri din tunge og bringe din hals tilbage til udgangspositionen.
• Gør denne øvelse dagligt i 5-6 gange.

3.) Chin Roll at reducere Neck Fat

Gør hage roll motion for at slippe af halsen fedt naturligt og hurtigt. Denne øvelse er meget hurtig og let at udføre. Prøv det at tabe hals fedt.

Steps:

• Bare holde hovedet centreret mellem dine skuldre.
• Nu, bringe din hage ned og flytte dit ansigt frem.
• Nu ruller dit hoved til venstre og igen rulle tilbage til centrum.
• Gentag det samme for højre side også.
• Udfør denne øvelse dagligt i 5-10 gange.

4.) Backbone øvelse for hals

Denne øvelse ikke kun brænder lagret fedt i nakken område, men giver også styrke til din rygrad. Til dette skal du blot se på loftet i et par sekunder. Gør det dagligt, da det er en ganske simpel øvelse. Her er de trin.

Steps:

• Sid i en stol og sørg for din rygrad er oprejst.
• Placer dine hænder på dine lår.
• Hold dit hoved op og se på loftet.
• Hold denne samme stilling i 10 sekunder.
• Nu, komme tilbage til udgangsposition.
• Gentag bevægelsen i 10 minutter.
• Udfør denne øvelse hver dag for at reducere fedt rundt om halsen.

5.) trækker på at reducere Neck Fat

Shrugs øvelse vil også hjælpe dig til at reducere fedt rundt om halsen. Når du løfter vægtstang, der bruges musklerne omkring din nakke og hænder, som hjælper tabe fedt omkring halsen. Så gør denne øvelse dagligt for at tabe hals fedt hurtigt.

Steps:

• Du skal blot stå på jorden med fødderne fra hinanden.
• Hold en vægtstang i hver hånd foran lårene.
• Nu løfter vægtstang op med hjælp fra dine skuldre.
• Udfør 3 sæt af denne øvelse. Gør 10 reps i hvert sæt.
• Følg denne øvelse dagligt indtil du mister halsen fedt.
• Det er også effektivt i at tabe hele kropsfedt.

B.) Massage at slippe af hals fedt

1.) Glycerin Massage til For Neck Fat Reduktion Naturligt og Fast

Glycerin er blandt de vigtigste ingrediens i mange skønhedsprodukter. Glycerin hjælper med at beskytte din hud mod dehydrering og stress. Den massage og maske af glycerin er ganske nyttigt at gøre din hud smidig og slippe af halsen fedt.

Hvad du har brug for:

• Glycerin - 1 spiseskefuld
• Epsom salt - ½ spiseskefuld
• Peppermint æterisk olie - par dråber
• Bomuld pad

Procedure:

• Tag en spiseskefuld af glycerin
• Tilføj en halv spiseskefuld Epsom salt med et par dråber pebermynte olie.
• Ved hjælp af en vatrondel og anvende væsken til halsområdet.
• Lad det sidde i 10 minutter efter påføring.
• Senere, skyl din hals med koldt vand.
• Anvend det 3 til 4 gange i en uge at få positive resultater.

2.) Melon Massage at slippe af hals fedt hurtigt

Meloner er ikke kun højt vandindhold, men har også en rig mængde af vitaminer og mineraler i det. Det har en fantastisk anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper reducere sagginess rundt om halsen. Dens hud toning evner også hjælpe med at stramme huden og forbedre dens elasticitet.

Hvad du har brug for:

• Melon saft (tag ekstrakt af ¼ af melon)
• Bomuldskugler

Procedure:

• Tag noget frisk melon saft i en skål.
• Dyp vatkugler i saften i et minut.
• Ved hjælp af vatkugler, anvende saften på halsen.
• Lad det i 15 til 10 minutter.
• Det vaskes med kold vand.
• Gentag processen en gang dagligt for at reducere hals fedt hurtigt og effektivt.
• Også omfatter melon i din kost, da det hjælper i den samlede vægttab.

3.) Cocoa Butter Massage For Neck Fedt Reduktion

Kakaosmør er pakket med gode blødgørende egenskaber, der hjælper fjerne de døde celler og fjerne sagging hud. Anti-oxidant egenskaber af kakaosmør også hjælpe med at gøre huden strålende. Anvendelse af kakaosmør vil hjælpe genvinde elasticiteten i huden og fjerne hals fedt hurtigt.

Hvad du har brug for:

• Cocoa Butter - 2 spsk
• Bomuldskugler

Procedure:

• Tag to spiseskefulde kakaosmør.
• Varm smørret i en mikrobølgeovn for en halv minut at smelte det.
• Dyp vatkugler i olien i et minut.
• Påfør olien ved hjælp af vatkugler i nakken område.
• Massere hals blidt med fingerspidserne.
• Fortsæt massere i 5 minutter.
• Senere, udslette olien med en varm og våd klud.
• Brug dette middel 2 gange om dagen, før du tager et bad og før sengetid for positive resultater.

4.) Mælk Massage fjerner Tilbage Neck Fat

Mælk er en af ​​de mest udnyttede ingredienser til forskellige hud problemer. Mælk fungerer som en fremragende anti-aging middel ved at sænke det beløb de frie radikaler. Mineralindholdet og mælkesyre i mælken hjælper med at fjerne hals fedt også. Mælk massage hjælper også med at fjerne de døde hudceller og stramme huden.

Hvad du har brug for:

• Mælk - halv kop
• Honning - 2 spsk
• Forbered det

Procedure:

• Tag en halv kop mælk.
• Tilsæt 2 spiseskefulde honning til det.
• Bland dem godt at lave en ensartet pasta.
• Ved hjælp af pastaen, massere din nakke fedt med fingerspidserne.
• Lad pastaen til at få absorberet på halsen i 10 til 15 minutter.
• Vask det med varmt vand.
• Anvend det én gang dagligt for at forbedre din hud tone.

5.) hvedekimsolie Massage til Lose Back Neck Fat

Hvedekimolie er kendt for at være meget rig på vitamin B6, vitamin E og vitamin B. Det er også meget højt i Mineraler og Folinsyre. Den regelmæssige anvendelse af hvedekim olie nedsætter den akkumulerede fedt i nakken. Det giver også næring til huden, og dermed reducere aging effekt. Det hjælper også at stramme din hud.

Hvad du har brug for:

• Hvedekim olie - 2 spsk
• Bomuldskugler

Procedure:

• Tag 2 spsk af hvedekimsolie.
• Brug vatkugler til at sprede olien på halsen område.
• Eller du kan sprede olien med fingerspidserne.
• Masser blidt på halsen fedt.
• Lad det natten over.
• Vask dit ansigt og hals med varmt vand om morgenen.
• Brug den regelmæssigt for at tabe hals fedt hurtigt.