Forslået ribben: hvordan man behandler sårede ribben?

Sådan behandler forslået ribben hurtigt og naturligt? I tilfælde af at du oplever smerte, når du hacke, hvæsen, trække vejret dybt, eller bøje eller vride din midten, kan du have sårede ribben. Du kan behandle smerter selv-men du kan være nødvendigt at søge dygtige hjælp i tilfælde af, at det bliver at være så meget det ville være umuligt bjørn. I tilfælde af at du ikke får det bedre i kølvandet på at tage en smertestillende og dyb vejrtrækning, vil det være en god idé at konsultere en læge.

(A) øjeblikkelig hjælp til at behandle Bruised Ribs

1. Tjek dine ribben at behandle Bruised Ribs

Sørg for at du ikke har brækkede ribben. En ribbe, der er stødt eller brød er skadet, men i dens sted i rib begrænser. En brækket ribben, på den anden side, er farlig, fordi den bliver fortrængt fra sin typiske position, og kunne tænkes skære en lunge eller en alternativ organ. Før du begynder at behandle dig selv derhjemme, bekræfte din ribben er ikke brudt.

Daintily køre dine hænder over dit brystkasse. Regionen omkring en split eller forslået ribben kan føle hævede, men du burde ikke mærke nogen enorme udspilninger eller mærker. På off-chance for, at du gør mistanke om et brækket ribben, se en læge så hurtigt som tiden tillader.

Vær særlig opmærksom på at thrash brystet. Thrash bryst sker, når du bryder tre eller flere ribben lige ved siden af ​​hinanden, og det kan virkelig ked din vejrtrækning. I tilfælde af at du tror mere end én ribben kommer til skade, og du kan fysisk ikke tage en dyb indånding, overveje at tage en sagkyndig undersøgelse.

2. Ice man behandler Bruised Ribs

Is det skadede område for at behandle sårede ribben. Icing din ribben vil bidrage til at mindske smerter og hævelse, så den sårede væv kan komme til hægterne hele hurtigere. Stick til is i de indledende 72 timer efter en skade, og bekæmpe fristelsen til at bryde ud en opvarmning pude.

Opdage en pose størknede grøntsager (ligesom ærter eller majs), eller tomme små isterninger i en plastpose og forsegle åbningen. Pak tasken i en blød klud og læg den over din forslået ribben.

3. Tag Pain lægemiddel til behandling af Bruised Ribs

I tilfælde af, at hvert åndedrag skader, kontrollere smerten vil gå en lang tilgang til at hjælpe du føler dig bedre. Tag en over-the-counter smertestillende, for eksempel hovedpine medicin, ibuprofen, naproxen eller acetaminophen som angivet af retningslinjerne for kanden.

Hvis du er under 19 år, er du stadig i fare for Reyes syndrom. Tag en indstilling, der er andet end hovedpine medicin.

4. Rest til Treat Bruised Ribs

I øjeblikket er der ikke tid til at stræbe, især hvis vejrtrækning er smertefuldt. Resting din krop er en af ​​de bedste måder, man kender til at fremskynde helingsprocessen. Få en bog eller tænde en film, hviler i den mest behagelige stilling, du kan overvåge, og blive der så længe du kan, uanset toilettet og nippe pauser.

Få den følgende dag eller to fri fra arbejde, i tilfælde af at du kan. Især hvis din ansættelse omfatter resterende i lange tider af tid eller fysisk arbejde.

Prøv liggende på din skadede side. I tilfælde af at din nakke og ryg er egnet som en violin, overveje liggende som en eftertanke med den sårede ribben. Det lyder mærkeligt, men det vil virkelig hjælpe dig trække vejret mindre krævende. (Du skal blot kontrollere du holder op med yours smertestillende først.)

Må ikke spille slidt, eller deltage i enhver bevægelse, der kunne forværre din skade.

5. Administrer Vejrtrækning man behandler Bruised Ribs

Administrer din vejrtrækning til at behandle sårede ribben. I den seneste tid, det mest normalt ordineret behandling for forslået ribben var indpakning brystkassen i en klemmende svøbe. Viser sig, at er en forfærdelig tanke, set i lyset af det faktum, at begrænset vejrtrækning kan bede gener som lungebetændelse. Opkog: ikke wrap dine ribben på en fleksibel klemme svøbe. Dette er, hvad man skal gøre:

• Tag en dyb indånding på uanset tidspunkt du kan. Hver par minutter, så prøv at tage en stor, langvarig indånding, og lad det gradvist.
• I tilfælde af, at dine ribben er beskadiget til det punkt, at det ikke synes muligt, så prøv at tage en dyb indånding konsekvent, hver 60 minutter.

I tilfælde af at du faktisk ikke kan gøre en dyb indånding for hver time, ringe til en læge.

Må vejrtrækning aktiviteter for at behandle sårede ribben. Når du føler at du kan trække vejret til en vis grad rutinemæssigt en gang mere, praksis at trække vejret i gradvist i tre sekunder, så prøv at holde vejret i mindst tre sekunder, og udånding i yderligere tre sekunder. Opkog dette eksempel i et par minutter, her og der en dag.

Der må ikke ryges at behandle sårede ribben. På det tidspunkt, hvor indlagt fra et ribben skade, kan lunge aggravations gøre dig mere tilbøjelige til sygdom. Udnyt dette som en chance for at stoppe med at ryge.

(B) Ved at få hjælp til at behandle Bruised Ribs

6. besøge en læge for at behandle Bruised Ribs

Besøg en læge, hvis smerten er konstant eller ulidelig. Brystsmerter kan have forskellige årsager, og nogle kan være livstruende invaliderende. En nøjagtig bestemmelse sikrer, at du behandler det rigtige problem. Din læge kan anmode om brystet x-stråler, en CT undersøge, en MR eller en knogle udgang, hvis der er mistanke om en revne til at opnå en præcis analyse. Så igen, vil såret ledbånd eller sår ikke på disse tests. Her er, når man kommer lægehjælp:

• Du er alle af en pludselig åndenød.
• Du støder ekspanderende smerter i brystet, indvolde, eller skulder.
• Du opretter et hack eller feber.
• Smerten i brystet er alvorlig, men du kan vende til at kigge over skulderen uden en stemplet tilvækst i smerte. En forslået ribben vil føle sig mere forfærdeligt med at dreje din mellem- noget mere ægte vil ikke.