Forslået brystbenet

Sammen med ribben, brystben fungerer som et skjold, der vil beskytte det forreste område af brystet. Hvis du modtager et alvorligt slag mod dette område, det kan resultere i brystbenet bliver forslået. I de fleste tilfælde en forslået brystbenet, der stammer fra en mindre traumatisk skade vil kræve 4-6 uger til fuldt ud at helbrede. Home retsmidler og medicinsk hjælper kan hjælpe med at lindre og helbrede denne ubehag.

Symptomer på Bruised brystben

Det er vigtigt at tage fat på eventuelle symptomer, du oplever det samme for at forhindre dem i at blive mere alvorlige. Meget alvorlige symptomer kan også indikere, at du lider af en mere avanceret problem som en brystbenet fraktur.

• Smerter når de flytter
• Blå mærker langs brystbenet område
• ømhed
• hævelse
• Langvarig smerte i brystet (dette kan vare i flere uger)
• Skarp smerte ved hoste eller latter
• Smerter ved vejrtrækning

Årsager til Bruised brystben

Traumer til brystet eller brystbenet område vil almindeligvis resultere i blå mærker brystbenet. Nogle aktiviteter er kendt for at øge risikoen for disse spørgsmål.

Årsager	Beskrivelser
bilulykke	Hvis du var iført en sikkerhedssele under kørslen og opleve en bilulykke den kraft, der udvises af sikkerhedsselen for at holde dig på plads, kan knuse brystbenet.
Sport Skade	Sport, der er voldelige i naturen kan øge din risiko for blå mærker over hele kroppen. Blå mærker af brystbenet er mere almindeligt, når du dyrker sport, der ikke kræver, at du don beskyttende bryst gear.
hacking Hoster	Hvis du har været hoste for nylig, og denne handling har været ganske kraftig eller voldelig er kan lægge pres på brystet plade. Gentagen insisterende hoste kan resultere i en forslået brystbenet, hvis du ikke kan få denne reaktion under kontrol.

Home Retsmidler for Bruised brystben

Arbejdet med at trække vejret let at undgå at agitere det beskadigede område i helingsperioden af ​​forslået brystbenet. Tal med lægen, hvis ubehaget varer længere tid end skitseret for ikke at lindre symptomerne på en forslået brystbenet kan øge risikoen for infektion.

Ice Massage

Tager isterninger og gnide dem på forslået område i 5-10 minutters intervaller op til tre gange hver dag kan hjælpe dig med at tage ned hævelse omkring brystbenet. Du bør wrap disse isterninger i en klud først i stedet for at anvende is direkte til din hud som den overdrevne kulde kan forårsage skade på den eksponerede hud.

daglig pleje

Undgå overdreven bevægelse, mens brystbenet er healing. Undgå enhver form for gentagne stress, der forværrer dine symptomer, så du kan genoptage normal aktivitet i et hurtigere tempo. Undgå enhver form for pres på dette område, herunder tunge løft. Rygning vil øge mængden af ​​tid til denne skade til at helbrede. Nikotin i tobaksvarer komprimerer blodkarrene og forhindrer tilstrækkelig blodgennemstrømning til din skade, som kan begrænse mængden af ​​næringsstoffer dette væv får.

Sund diæt

Efter den rigtige kost kan bidrage til at forbedre din restitutionstid. Læger anbefaler ofte en regnbue kost, der indeholder flere forskellige frugter og grøntsager hver dag for at få den næring du har brug for at fremme heling. Kirsebær, guava, kål, spinat og gulerødder er ofte fremmes for deres helbredende egenskaber.

Kosttilskud

Frisk ananas kan give kroppen med en fordøjelsesenzym at tage ned hævelse eller blå mærker. Bromelain kosttilskud i butikken har lignende virkninger på kroppen. Disse er ofte ordineres til at hjælpe med knogleskader, smerter og hævelse. Kosttilskud højt C-vitamin er også anbefales at øge dit immunforsvar og lavere helbredende tid. Salver og kosttilskud, der indeholder vitamin K område kendt for at forbedre den tid helbrede blå mærker.

Lav Motion Impact

Når dine symptomer er begyndt at stilne af, kan deltage i øvelser begynde at gendanne din vifte af bevægelse. Udførelse af ikke-vægtbærende øvelser såsom svømning eller cykling kan bidrage til at reducere stivhed. Rådfør dig med din læge, før du udfører disse aktiviteter, og stoppe, hvis nogen af ​​disse aktiviteter forårsage forværring til din skade.

Medicinske behandlinger for Bruised brystben

Micro-aktuelle Therapy

Under denne procedure den sårede område af kroppen vil blive udsat for en elektrisk strøm, der vil hjælpe med at reparere vævet og mindske smerter. Denne terapi er designet til at korrigere kroppens elektriske felter, der blev afbrudt i løbet af skaden, så knoglerne kan heler hurtigere. Du skal ikke føle den nuværende under behandlingen på grund af de minimale doser anvendt, hvilket skulle forhindre kroppens forsvarsmekanismer fra tiltagende smerter eller hævelse i området.

Medicin

For at reducere sværhedsgraden af ​​dine symptomer kan du ønsker at tage smertestillende medicin, herunder NSAID som ibuprofen, som vil hjælpe dig med at styre hævelse og ubehag. Smertestillende medicin som acetaminophen er nyttige i at skære smerter fra blå mærker så godt.

Del på sociale netværk: