Hvordan til at tørre op modermælk, når stoppe amning

Amning bygger din childrsquo-immunsystem og giver din baby de essentielle næringsstoffer, han eller hun kræver i de første år af livet. Amning dit barn er en meget speciel oplevelse, men det kan være trættende til tider. Du er nødt til at være forsigtig med, hvad du spiser eller drikker, og du kan ikke forlade din baby, medmindre du har udtrykt nok modermælk for dem.

Nogle vil måske vælge at amme for et par måneder og nogle for de fulde to år. Uanset hvad du vælger, vil der komme et tidspunkt, hvor du bliver nødt til at vænne dit barn. Dette kan både være en vanskelig tid og en tid med lettelse. Du behøver ikke at bekymre sig om hvad de skal spise, men på samme tid, vil det særlige tid du har delt med din baby ikke længere være der.

Det er bedst at vænne dit barn i løbet af en gradvis periode. Med nogle kvinder, stopper brystmælk naturligt. Det meste af tiden, men dette sker ikke. Her er et par tips og tricks til at hjælpe dig med at håndtere en utæt laktation.

Tips til Tørring Up modermælk når stopper Amning

1. tage tingene langsomt

Din krop er allerede gør mange justeringer efter fødslen. Skub ikke din krop til at holde op med at producere mælk. Det er bedst at tage tingene gradvist. Hvis du afslutter lsquo-kold turkeyrsquo-, vil du kun føle svære smerter og ubehag. Der er også mulighed for at udvikle mastitis, en brystbetændelse, og feber.

Det er vigtigt, du stopper langsomt, udtrykke mindre og mindre mælk hver dag. Dine engorged bryster vil lække mælk i nogen tid, men dette også skal passere. Ved hjælp af forskellige midler, såsom kålblade, kan du lindre smerten.

Det er vigtigt, at du tager tingene langsomt for dit fysiske helbred og for din mentale sundhed. Du ønsker at være følelsesmæssigt klar, når du holder op med fodring og forstå, at du ikke gør noget forkert. Vær sikker på, at dette er det valg du ønsker at gøre, fordi bagefter, vil du ikke være i stand til at starte igen.

2. Pump ikke

Hvis du stopper amning eller pumpning, det prolaktin hormon, der gør modermælk, slukker. I stedet vil en prolactin-hæmmende faktor (PIF) frigives. Når PIF udskilles, er hjernen vide, at mælk ikke længere skal produceres. Langsomt, mælkeproduktion lukker ned.

Hvis du fortsætter med at pumpe, vil din krop fortsætter med at skabe modermælk. Din krop styres af udbud og efterspørgsel. Jo mere du pumpe, er det mere modermælk oprettet. Det modsatte gælder også. Hvis du afstå fra pumpning, dine bryster bliver fuld, og din krop ved, det ikke længere behov for at producere mælk.

Når du fravænning din baby, eller når du har helt stoppet udtrykke mælk, vil dine bryster bliver engorged. Det er vigtigt ikke helt at tømme dine bryster. Hvis du gør det, vil din krop kun kræve at gøre mere. At lindre dig af det ubehag, som udtrykker noget mælk i hånden er okay.

3. Påfør kålblade

Kål blade er en traditionel hjem afhjælpe bruges til at lindre engorged bryster. Du skal blot placere kolde, kølede kålblade i din bh. Du behøver ikke den hårde nederste del af kål. Break up et par blade og arrangere dem i en behagelig stilling. Lad dem på plads i et par timer, eller indtil de begynder at visne. Hvis du er allergisk over for sulfa eller kål, undgå at bruge denne teknik.

Videnskaben bag de beroligende beføjelser kålblade er ikke blevet undersøgt pligtskyldigt. Imidlertid er det, at den vegetabilske indeholder stoffer, der kan helbrede hævelse og inflammation.

4. Drik Sage Tea

Andet hjem afhjælpe, der kan bruges nemt til tørring op modermælk er salvie te. Sage indeholder en form for østrogen, som vil hjælpe din krop tørre op modermælk. Sage te kan findes på ethvert helsekostforretning. Du kan også gøre det derhjemme, hvis du har den salvie krydderi. Du skal blot gnide 1 tsk. af salvie i en kop varmt vand og lad det stejle i ca 15 minutter. Tilsæt lidt honning eller mælk til te, som salvie er meget bitter.

Drik en kop hver seks timer-dette bør medvirke til at reducere din mælk hurtigt. Det er bedst at bruge salvie te sammen med kålblade, at give din krop komfort, mens du venter på mælken til tørre.

En alkohol tinktur hjælper også mælken tørre op hurtigere. De slimhinder nemt absorbere det, så det virker mere effektivt at reducere din mælk udbuddet. 3-4 ml hver sjette time være tilstrækkelig.

5. Flere tips

• Bær korrekt. Hvis dine brystvorter stimuleres på nogen måde, kan dette medføre mælkeproduktionen. Bær løstsiddende tøj og en støttende og behagelig bh. Sport bh`er er nyttige i denne henseende.
• Brug ammeindlæg. Ammeindlæg vil absorbere den mælk, når dine bryster begynder at lække. Giv dine bryster frisk luft en gang imellem. Det er bydende nødvendigt, at du ikke binder dine bryster på nogen måde. Dette kan forårsage mastitis og plugged kanalerne, hvilket bidrager til din ubehag.
• Påfør kold komprimere. En cool touch kan hjælpe lindre dine engorged bryster. Isposer, kolde omslag eller endda en frossen pose ærter vil arbejde. Anti-inflammatoriske, som ikke indeholder nogen steroider, såsom ibuprofen, vil også hjælpe. Selvom disse ikke vil medvirke til at reducere mælkeproduktionen, vil de gøre dig føle sig bedre tilpas, mens du venter.
• Undgå varm touch. Mens en kølig touch kan bringe lindring, kan en varm touch udløse din krop til at producere modermælk. En varm eller varmt brusebad kan stimulere mælkeproduktionen, så medmindre du er på udkig efter en måde at frigøre lidt mælk, holde din bryst væk fra varmt vand.
• Drik vand. Det er vigtigt at holde dig hydreret. En myte, der har alvorlige negative konsekvenser er, at hvis du reducere dit indtag af vand, vil dette reducere din mælk udbuddet. Men hvis du ikke drikker vand, vil du blive dehydreret. Dette vil øge risikoen for at udvikle ikke blot en brystbetændelse, men en urinvejsinfektion så godt.

Her er en video, du kan se at lære mere om, hvor lang tid det vil tage din brystmælk at stoppe med at være produceret:

Del på sociale netværk: