Top 15 ulemper ved at bruge computere i mange timer

Vi lever i en æra af teknologi med en fuldstændig blæst teknisk revolution, der allerede har fundet sted. Der er en overflod af nyeste elektriske gadgets rammer markedet hverdag og videnskab og teknologi har nået højder, vi kunne næsten ikke forestille af i de seneste årtier. Mennesket bliver mere og mere afhængige af maskiner med hver dag, der går især computeren. Så meget, at vi kan næppe overleve en dag uden at bruge dem. Computere har populært været kendt siden sidste 30-40 år og uden tvivl holde en forrang i vores hjem samt i vores liv. Og nu er der endda meget smartere og mindre versioner af den tilgængelige nemlig. bærbare computere, netbooks, tablets osv Nu hvor en af ​​de mest intelligente og nyttige opfindelser computeren har gjort vores liv meget nemt og bekvemt, er der også en ulempe, vi nægter at tage til efterretning. Den tid, vi bruger foran vores computerskærme er mere end nogensinde, og når vi er ved det, lidt gør vi klar over, at hvad slemt det gør for os, og hvor meget det kan skade os fysisk, psykisk og socialt. Her er en liste over 15 ulemper ved at bruge computer i mange timer. Tag et kig og overveje.

15. Time spild mens du gør uproduktive aktiviteter

Tro det eller ej, men folk faktisk sidde foran deres computer hele dagen lang bare for at spille Candy Crush Saga, Zynger poker og andre meningsløse spil. Og hvorfor bare spil, men der er en lang række uproduktive aktiviteter, som man kan tilbringe deres dag gør over computeren, ligesom chatter, online gaming eller bare tilfældig net surfing. Selvom brug af computer som et middel til underholdning er en god idé, men opholder limet over det i timevis er ikke en god en på alle, da det blot fører til spild af tid, som kunne have været sat til at bruge for nogle andre produktivt arbejde.

14. Manglende fysisk aktivitet

Som computere bliver mere og mere let at få adgang, vi er ved at blive utroligt doven og fysisk inaktive. Simple udendørs aktiviteter som at gå i en park eller dyrker sport er blevet erstattet af lange gaming sessioner og timer af internet-browsing, som skaber en generation, der er ekstremt teknisk dygtige, men fysisk inaktive.

13. Årsager dårlig blodcirkulation

Ved hjælp af computer i mange timer betyder sidder i samme position, som fører til dårlig blodcirkulation. Dette forårsager træthed i arme og ben, smertefulde kramper og blodpropper. Langvarig møde er aldrig sundt for kroppen, og det er altid rådes til at bevæge sig rundt og gøre små øvelser til at strække din krop.

12. Laver tendens til at springe måltider

Mens du arbejder på en computer, vi ofte tendens til at glemme at spise og ender med at springe måltider. Vores sind mister styr på tiden og bevidstheden til at gøre andre vigtige aktiviteter som at spise. Og det er naturligvis usundt som vores krop har brug for mad på tid til at få energi og til at holde fungerer korrekt.

11. Kan resultere i overspisning og fedme

Så meget som at springe måltider er en ulempe ved at bruge computere i mange timer, over spise er også et andet problem, vi har brug for at tackle. Ligesom mens du ser fjernsyn eller film, vi har brug for noget at gnaske på, mens du er på computeren for folk har tendens til at holde spise snacks eller andre fødevarer. Desuden langvarig siddende og ingen bevægelse forårsager fedt at ophobe inde i vores kroppe og risiko fedme.

10. Dårlige arbejdsstillinger forårsager organ-smerte

Mens du bruger computeren i mange timer lidt vi interesserer os for vores kropsholdning og ender med at have krop ache. Den dårlige tilpasning af hoved, nakke og skuldre forårsager smerte og også har skadelige evige virkninger på vores krop.

9. Årsager hovedpine

Må ikke du føler dit hoved få lidt tung og paining når du slukker computeren efter at være på det i timevis? Ved hjælp af computere i mange timer kan forårsage alvorlig hovedpine, som en masse mennesker klager over, når de skal tilbringe mange timer arbejder på computeren på kontoret eller derhjemme. Vores krop og sind tydeligvis har brug for hvile, men når du er konstant ved hjælp af computer for unormalt lange timer, kroppen ikke er i stand til at få resten.

8. Stammer øjnene og forårsager dårlig øje syne

Eye stamme er en anden ubehagelig ulempe af computere. Konstant stirrer på skærmen understreger vores øjne og gør dem tørre og ømme. Ikke bare det forårsager en ubehagelig følelse, men det kan også føre til en dårlig synet. Man bør altid tage hyppige pauser og fokusere på et fjernt objekt for en stund som en simpel øje øvelse.

7. Kan føre til søvnløshed

At opgive søvn at forblive tilsluttet til computeren og internettet er blevet en norm for et stort antal af unge i disse dage. Ikke bare computeren distraherer dem fra at tage en god nats søvn, men det forstyrrer også deres normale søvnmønster forårsager skadelige virkninger på sundheden. En nylig undersøgelse foreslået, at arbejder på computer i mindst 5 timer om dagen kan forårsage søvnløshed.

6. Kan forårsage depression

Dette lyder måske lidt svært at tro, men undersøgelser har konkluderet, at bruge for meget tid på computer kan forårsage alvorlig psykisk sygdom som depression. Arbejde på computeren ofte giver en masse mennesker en følelse af isolation, som de har mistet kontakten med den virkelige verden. Denne følelse af isolation gør dem ender med at føle mindre munter og deprimeret. Regelmæssigt brug af computere i mange timer kan skubbe en rask person mod depression.

5. Har en skadelig virkning på uddannelse

Mens computer tjener en hel del i at hjælpe de studerende med deres studier, det viser sig også at være en stor ulempe. Studerende kan nemt få adgang til informative hjemmesider som Wikipedia at få viden, men computeren er også en af ​​de største distraktioner for de unge. De ender med at opholder sig mange timer i løbet af de computere, når de skal studere og som følge heraf er der en negativ effekt på deres akademiske præstationer.

4. Gør dig sårbar over for cyber forbrydelser

Længere den tid, vi bruger på computeren jo mere vi blive offer for en temmelig grimme side af det. Tilfælde af cyber forbrydelser har været stigende alarmerende i den seneste tid, og mens en person er på computeren i timevis du ved aldrig, hvad en anden forbrydelse kan dragende dem mod sig selv. Profil hacks, online truende og afpresning, privatlivets fred invasioner er blot nogle få af dem.

3. Sabotager din kreativitet

Du tror måske, at uendelig rulning over internet sider og læsning gennem hver tilfældig blog gør dig en smartere person, men når du tilbringer timer at gøre det, er det faktisk gør dig sløv. Det faktum, at der er så meget information så let tilgængelige for os, tinkers vores naturlige kreativitet og lidt er nogen af ​​os interesserede i at gøre en indsats for at gøre nogle ekstra forskning.

2. En usund afhængighed

Jeg tror, ​​vi alle er godt klar over, hvordan vanedannende gadgets kan være. Især når vi taler om computere, når du er blevet en aktiv bruger det ikke er meget svært at blive fanget i afhængighed. Og hvorfor er det usundt? Det er hvad jeg har talt om i hele denne artikel! Er du selv lytter? Det er en ond cirkel.

1. Resultater i en inaktiv sociale liv

Hvornår var sidste gang du gik ud med din gruppe af venner? Og da var sidste gang du havde en chat med dem på Facebook, eller kommenterede deres seneste selfie? Sidstnævnte vil være meget nylige jeg bet. Kom hvad jeg siger? Hvor computere har vist sig at være en velsignelse i lette vores liv og reducere opgaver, den har også gjort os ”næsten aktive” nincompoops mens vore faktiske sociale liv er gået i stå. Gosh! Jeg har været på computeren i 6 timer i træk. Min ryg gør ondt. Og jeg er helt brug for at få et liv. Pfff!