16 Bedste og værste julegave tema dagligvarer

Bare fordi du ikke kan altid bringe dig selv til at sige "nej" til den limited-edition honningkager cookies og ferie slik, du ser i butikken, betyder det ikke, din mave skal starte ligner Santa `s. Det `s helt muligt at komme i den ånd af sæsonen og samtidig bevare din trim waistline- du bare brug for at vide hvilke pakker at få fat i, og hvilke der til at forlade på købmand.

Da ingen ønsker at bruge tid på at læse ernæring paneler i supermarket`s overfyldte ferie sektion (alvorligt, det er et skræmmende sted at drysse), vi `ve gjort alt af forskningen for dig. Begå nogle af vores top picks i hukommelsen, så du kan komme ind og ud af butikken uskadt. Eller endnu bedre, hage dem online! Og hvis du søger efter nogle sunde-ish ferie behandler at gøre fra bunden, don `t gå glip af disse utroligt lækre Holiday desserter.

Først den bedste ...

1

LÄRABAR Snickerdoodle
honningkage

Ernæring: 1 bar, 190 kalorier 8-9 g fedt, 1,5 g mættet fedt, 0-30 mg natrium, 25 g kulhydrater, 3 g fibre, 17-18 g sukker, 4 g protein

Takket være Larabar, kan du endelig forkæle dig selv med din favorit ferie cookie varianter uden et kapløb massiv sukker. Mens der er 17 til 18 gram af den søde ting pr bar, sukkeret er alle de naturligt forekommende art fra ting som datoer og rosiner. Plus, disse ting er uden velsmagende-snuppe dem, mens du stadig kan!

For at købe det online eller lære mere, klik her!

2

Birch Benders Gingerbread
Spice Pancake Mix

Ernæring: 1/4 kop mix (to 4" pandekager), 120 kalorier, 0 g fedt, 0 g mættet fedt, 390 mg natrium, 26 g kulhydrater, 1 g fiber, 9 g sukker, 3 g protein

Mens denne ingefær-infused pandekage mix er en smule højt sukker-, takket være tilsætningen af ​​maniok stivelse der `lidt fiber og protein, også. For at udjævne fiberen til sukker-forholdet lidt længere, gå lys på sirup og top dine hotcakes med finthakkede pekannødder eller valnødder (en af ​​disse 20 Bedste fuldfed Foods til vægttab) Og nyde en røræg eller to på siden.

For at købe det online eller lære mere, klik her!

3

Guldfisk Fun Holiday
Farver Bagte Cheddar Crackers

Ernæring: 55 stykker, 140 kalorier 5 g fedt, 1 g mættet fedt, 240 mg natrium, 20 g kulhydrater, 1 g fiber, <1 g sukker, 3 g protein

Mens disse søde små kiks don `t tilbyde meget med hensyn til ernæring, vandt` t de gør din krop meget skade, enten. For at give deres lille fisk deres livlige ferie nuancer, Pepperidge Farms brugte ting som gurkemeje ekstrakt og vandmelon juice koncentrat-ikke kemikalier. Med det i tankerne, er dette absolut en salt snack, der får grønt lys. For at øge sin udholdenhed af din snack, blande fishys med nogle rå nødder og parre blandingen med et lille stykke af fibrøst frugt. For endnu mere sund snack ideer, don `t savne disse 50 snacks med 50 kalorier eller mindre.

For at købe det online eller lære mere, klik her!

4

ART Mørk Chokolade
Hazelnut Spice

Ernæring: 1 bar, 200 kalorier, 15 g fedt, 3,5 g mættet fedt, 15 mg natrium, 17 g kulhydrater, 6 g fiber, 5 g sukker, 5 g protein

Hvis du er en ivrig EatThis.com læser, sandsynligvis du allerede ved, at vores besættelse med KIND barer løber dybt. Med så mange lækre, lave sukker barer på deres roster, det er let at se, hvorfor-og denne sæsonbetonede mellemmåltid er ingen undtagelse. Flavors of hasselnødder, cashewnødder, chokolade, muskat, vanilje og kanel slutte sig sammen for at skabe en snackbar, der vil glæde dine smagsløg, mens næring din krop lige. Få en boks til dig og en anden en til at bruge som sunde strømpe stuffers. Gaven af ​​sundhed er en, der alle på din liste er sikker på at elske.

For at købe det online eller lære mere, klik her!

5

Nyd Life Foods Gingerbread Spice Cookies

Ernæring: 2 cookies, 120 kalorier, 4 g fedt, 0 g mættet fedt, 95 mg natrium, 20 g kulhydrater, 1 g fiber, 9 g sukker, 1 g protein

Den sundeste honningkager `ll har denne sæson vil sandsynligvis være hjemmelavet. Men i den emballerede fødevare rige, disse kommer temmelig darn tæt på. På trods af at de fleste af disse cookies er fyldt med sukker (som det er tilfældet med næsten alle cookie), de stadig har mindre end 5 gram af den søde ting en pop-som er temmelig imponerende. Vi elsker også at nyde livet bruger ingredienser som boghvede mel hirse og at snige i lidt af ernæring. Og vi taler om at indarbejde alternative mel i dine bagværk, don `t glip af vores rapport, 20 Gluten-Free Mel.

For at købe det online eller lære mere, klik her!

6

Tic Tac jul
Candy Cane

Ernæring: 1 stykke, 1,9 kalorier, 0 g fedt, 0 g mættet fedt, 0 mg natrium, 0 g sukker, 0 g protein

Da du nødt til konstant at chomp, kan tyggegummi gøre din mave bloat. Det `s hvorfor her på spise dette, ikke at! vi er afhængige af møntanstalter at friske vores ånde. Disse super-søde slik sukkerrør Tic Tac er sikker på at gøre din dag og dit smil, hver gang du pop en i munden. Og for mindre end 2 kalorier hver, kan `t de blive beat-så længe du don` t ned for mange på en gang, i hvert fald.

For at købe det online eller lære mere, klik her!

7

BoomChickaPop hvid
Chokolade Peppermint

Ernæring: 1 1/4 kop, 140 kalorier, 8 g fedt, 3 g mættet fedt, 75 mg natrium 18 g kulhydrater, 1 g fiber, 11 g sukker, 1 g protein

I forhold til ting som slik og småkager, denne pebermynte og chokolade toppet popcorn isn `t halvt dårlig. Og den guddommelige smag gør det helt værd sin ikke-præcis-lav tæller sukker. Dette er absolut et must-prøve, men sandsynligvis ikke noget, du ønsker at gå tilbage til sekunder af. Stor fan af popcorn? Du `ll helt sikkert lyst til at prøve disse 20 Lækre måder at pynte din Popcorn.

For at købe det online eller lære mere, klik her!

8

Walkers shortbread Festive
Former Pure Butter Cookies

Ernæring: 2 stykker, 150 kalorier, 9 g fedt, 5 g mættet fedt, 85 mg natrium, 17 g kulhydrater, 1 g fiber, 6 g sukker, 2 g protein

De eneste ting, der går ind i disse lav-sukker cookies er hvedemel, smør, sukker og salt, hvilket gør dem et oplagt spise dette!

For at købe det online eller lære mere, klik her!

9

Celestial Krydderier Slik
Cane Lane Green Tea

Ernæring: 1 tepose, 0 kalorier, 0 g fedt, 0 g natrium, 0 g kulhydrater, 0 g sukker, 0 g protein

Det eneste, bedre end en kop mave fedt forbrænding grøn te? Et `s infunderes med appelsinskal, pebermynte, kanel og vanille bønne, at` s hvad! Den super søde boks er absolut en bonus, også. Bare se på disse bjørne på hårdt arbejde i Santa `s værksted!

For at købe det online eller lære mere, klik her!

10

Califia Farms Pure Almond Milk Egg Nog

Ernæring: 4 fl oz, 50 kalorier, 1,5 g fedt, 0 g mættet fedt, 90 mg natrium, 9 g kulhydrater, 0 g fiber, 8 g sukker, 1 g protein

Ganske vist har vi kæmpet for at beslutte, om dette var en spise dette eller en Not That! Mens det har omkring halvtreds procent færre kalorier end den typiske eggnog, kan `vi benægte, at eggnog generelt bare isn` t en stor pluk. Sip det hvis du skal, men ved, at du er bedre stillet spise dine kalorier end nipper dem.

For at købe det online eller lære mere, klik her!

Nu, The Worst ...

11

Thomas` Cranberry
Swirl Brød

Ernæring: 1 udsnit, 130 kalorier, 2 g fedt, 0 g mættet fedt, 200 mg natrium, 26 g kulhydrater, 1 g fiber, 8 g sukker, 3 g protein

En skive af spiret korn brød har omkring 80 kalorier, så Vi `re ikke helt sikker på, hvordan Thomas formået at skubbe 130 store dem ind i denne smarte brød af hans. Der er så mange bedre måder at bruge alle de kalorier. Ville ikke du hellere spise en cookie eller måske en stor skefuld mandelsmør? Vi ved, at vi ville!

12

Kaffe-Mate Peppermint Mocha Flydende Creamer

Ernæring: 1 tbsp, 35 kalorier, 1,5 g fedt, 0 g mættet fedt, 5 mg natrium, 5 g sukker, 5 g kulhydrater, 0 g protein,

Mens generelt har kaffefløde for nylig begyndt at rydde op i deres handling, det samme kan `t siges for alle de limited-edition smag. Denne pebermynte mokka creamer for eksempel er lavet med arterie tilstopning hydrogeneret sojabønneolie (trods det faktum, at det foregiver at være trans-fedtfri) og mave-irriterende carrageenan. Hvis du søger efter en lækker ferie-tema måde at smag din kaffe overveje hælde noget fra kaffe-Mate`s Naturlig Bliss linje i stedet. Den kanel creme smag er ligefrem lækker og græskar krydderi flaske er perfekt til Thanksgiving og jul tid. For flere måder at få koffeinholdige-uden afsporing din kost-don `t glip af vores rapport 20 nemme måder at blive slank på Enhver Coffee Shop.

13

Cadbury Holiday Candy Coated
Solid mælkechokolade Snowballs

Ernæring: 16 stykker, 190 kalorier, 8 g fedt, 5 g mættet fedt, 35 mg natrium, 28 g kulhydrater, 1 g fiber, 27 g sukker, 3 g protein

Enhver who`s havde påske version af disse slemme drenge ved, at de `re umulig at stoppe med at spise, når du `ve startede. Og med en hel dag `s værd af sukker i en enkelt servering (ikke at nævne tonsvis af potentielt farlige tilsætningsstoffer), disse behandler kan føre din mave ned en glidebane.

14

Swiss Miss Candy Cane
med Peppermint Marshmallows

Ernæring: 1 envelope, 80 kalorier, 1 g fedt, 1 g mættet fedt, 105 mg natrium, 17 g kulhydrater, < 1 g fiber, 12 g sukker, < 1 g protein

Dette isn `t den værste varm kakao vi nogensinde har set, men det` s også langt fra den bedste. Hvis du ønsker at nyde en kop pebermynte-flavored varm kakao i denne sæson, foreslår vi picking up en af ​​de vindende mærker fra vores rapport 19 af dine foretrukne Hot cocoas-Klassificeret og omrøring i mælken med en faktiske pebermynte pind!

15

Peeps varm kakao Fløde
Marshmallow Chicks i White Fudge

Ernæring: 3 kyllinger, 150 kalorier, 3,5 g fedt, 3 g mættet fedt, 35 mg natrium, 30 g kulhydrater, 0 g fiber, 27 g sukker, 1 g protein

Hovedparten af ​​disse Peeps består af sukker, majssirup, og gelatine, så er du virkelig så overrasket over at erfare, at de `re på Not That! side af ligningen?

16

Archer Farms Rudolph Mix

Ernæring: 1 pakke, 270 kalorier, 13 g fedt, 8 g mættet fedt, 100 mg natrium, 38 g kulhydrater, 1 g fiber, 26 g sukker, 4 g protein

Alt fra hydrogeneret olie til en regnbue af potentielt farlige farvestoffer synes at have fundet vej til denne trail mix. Hvis du ikke ønsker at blæse en hel dag `s værd af sukker på en snack, der giver næsten ingen næring, du` ll afgjort ønsker at styre fri. hvis du virkelig føler behov for at grave i, i det mindste mindske skaderne lidt min blande snack med et tilsvarende beløb af rå, usaltede nødder og inddele den i tre eller fire portioner. Og nu hvor du ved hvad de skal købe og hvad man skal springe, niveau op dine indkøb spil med disse 30 Kulinariske strømpe stuffers under $ 20!