Her er hvorfor og hvornår du skal sige nej

Her er hvorfor og hvornår du bør sige nej

Kan du se dig selv som en mentalt stærk person? Hvis du ikke kan sige Ingen til mennesker, chancerne er, at du er ikke er så mentalt hård som du `vil.

Her `s de ting. De fleste af os ønsker at være ønsket af andre mennesker. Vi er sociale væsener, der ønsker at have venner. Vi don `t ønsker at være ensom.

Men nogle af os tage dette ønske om at blive elsket for langt. Som en konsekvens, siger vi ja til alt det, folk spørger os.

"Kan du køre mig til lufthavnen i morgen kl 06:00?"

Ja!

"Kan du se efter mine tre Rottweiler hunde i aften?"

Ja!

"Kan du ledsage mig til NBA kamp i aften, fordi jeg har et ekstra billet går og ikke ønsker at gå alene?"

Ja! Ja! Og mere Ja!

Det føles godt at sige ja til noget. Vi `re glædeligt andre, og Vi` re også at få noget ud af det selv - eller så vi antager.

Se, når du siger ja hele tiden, du er også at sige nej til noget andet du kunne gøre i stedet.

Folk siger, "Nå, Jeg kan ikke sige nej, fordi der bare lyder egoistisk."

Men når du siger ja hele tiden, er du virkelig gør det for uselviske grunde?

Eller er du faktisk gør det, fordi det `s kommer til at gøre folk som dig mere? Hvilket er faktisk, du ved, en helt egoistisk grund til at sige ja til noget.

En anden grund til, at vi siger ja alt for ofte er, fordi vi tror, ​​"Nå, jeg don` t virkelig have en undskyldning for at aflevere, at jeg kunne give. Så I `ve skal jo sige ja."

Det er helt ikke tilfældet. Du kan nemt bare sige "Tak for at spørge, men faktisk Jeg kan ikke gøre det", og det kan være enden på det.

Vi afstår også fra at sige Nej, fordi vi ikke ønsker at skuffe nogen. Vi don `t ønsker at lade dem ned. Men giver du din ven nok kredit her? Er du helt sikker på de `re vil være så knust af dig at sige Nej, at de bogstaveligt talt kan` t funktion længere? Chancerne er de vandt `t være at gidet overhovedet!

Hvis du er syg og træt af at sige ja til alle hele tiden og helt dekorativ tanken om at sige Nej til lejligheder, her er et par gange, hvor du skal sige Nej.

Sige nej til at forsøge at møde andre Peoples` Forventninger

Alle synes at have en mening om os, ogde også har forventninger til os. Simpelthen på grund af de ting vi `ve gjort i fortiden, og de ting, vi` ve sagt ja til, de `ve skabt en ideel version af os.

Men din fortid gør ikke `t nødt til at definere dig. Bare fordi du fik alt for beruset et par gange (fordi du følte du havde til) gør ikke `t betyder, at du er nødt til at holde gør det for at opfylde de standarder, du selv har sat, og som alle andre forventer fortsat dig at mødes.

Definer dig selv ved genopfindelse af overraskende mennesker. Sig nej til ting, du har sagt ja til i fortiden. Være uforudsigelig. Vis folk den virkelige dig. Til sidst, vil deres forventninger og idealiserede versioner af dig falme, og de vil vide, hvem du virkelig er, og hvad du rent faktisk vil have ud af livet.

Sige nej til et job du hader

De fleste af os - det er ikke os alle - har været i et job, vi absolut hadede på et eller andet punkt. Bu mens skrald job er blot en midlertidig middel til ophør for nogle (såsom studerende) de synes at være noget, vi går i stå med i årevis for resten af ​​os.

Vi gør vi med at sige ja til skrald job? Hvorfor siger vi Nej, når der er en mulighed for at holde op og prøve noget nyt?

Ofte `s fordi vi ikke ønsker at forlade vores comfort zone. Nogle gange det `fordi vi don` ønsker at lade andre mennesker ned. Men du tilbringer halvdelen af ​​dit liv på arbejdspladsen. Det `s super vigtigt, at du nyder denne halve!

Don `t bekymre sig om, hvad andre mennesker vil tænke på dig. Hvis du ikke kan lide et job, gør det dit mål at finde en, du elsker.

Sig nej til mennesker, der bringer dig ned

En af de værste ting, du kan holde sige ja til, er situationer og mennesker, der bare bringe dig ned.

Jeg plejede at have en ven, der var helt fint med mig, når det var bare os to, men hver gang der var en gruppe af os hun syntes at nyde at sætte mig ned med hendes snu, backhanded kommentarer. Jeg er ikke sikker på, hvorfor hun gjorde det, men det altid forlod mig følelse dårligt.

Men jeg stadig fortsatte med at sige ja, da hun spurgte mig ud, fordi jeg ikke ønskede hende til at tro, at hun var irriterende mig!

Du behøver nødt til at sætte dig selv i en situation, at `s kommer til at bringe dig ned. For at undgå at føle dårligt om dig selv, bare sige det magiske ord.

(Det magiske ord er Ingen btw).

Sig Nej til blive Overworked

Boss vil have dig til at gøre yderligere to timer i dag, fordi han `s langt bagefter med sine mål?

Måske han vil have dig til at arbejde i denne weekend sammen med ham og har valgt dig, fordi du er hans bedste arbejder?

Ofte føler vi os forpligtet til at acceptere, når Vi `re bedt om at arbejde længere. Nogle gange, vi selv har det godt, fordi vi antager at selskabet har brug for os og stoler os.

Men det at være overanstrengt er faktisk rigtig dårligt for dig i et par måder. Det tager sit præg på dig mentalt og fysisk, og det forhindrer dig også i at se dine venner og familie og gøre de ting, du rent faktisk ønsker at gøre.

Sig nej til at blive overanstrengt. Du har et liv at leve.

Sig nej, hvis du virkelig ikke ønsker at gøre det

Problemet med folk glædeligt er, at vi selv sige ja til ting, vi ved, vi ikke ønsker at gøre. Vi siger ja bare for at behage den anden person, på trods af at vide, at i to weeks` tid vi vil have til tekst dem med en undskyldning forklare, hvorfor vi kan `t rent faktisk gør det.

Dette er virkelig skuffer dem, fordi, i to uger de `ve været at få begejstrede gøre at ting med dig!

Det `s vigtigt, at du siger Ingen øjeblikkeligt til noget, du ved, du absolut ikke ønsker at gøre. Du `ll kun tilbage ud til sidst alligevel, så hvorfor ikke bare nip ting i opløbet samme?

Forbliv glad!