Kan spise fastfood hjælpe dig tabe sig?

Iowa-baserede naturfagslærer John Cisna faldt 60 pounds fra hans 280-pund ramme i løbet af en kost eksperiment inspireret af tre af hans elever, der var på vej til college for at studere medicin, i henhold til AL.com. Han troede, det ville være sjovt at give dem mulighed for at bevise eller modbevise hypotesen om, at spise noget, men McDonalds kunne forbedre en person `sundhed. Cisna`s studerende hoppede om bord og gik på at planlægge sin 2000-kalorie om dagen Mickey D`s kost, og sørg for det levet op til FDA-anbefalede indtag af fedt, sukker, protein og kulhydrater.

I løbet af de første tre måneder af forsøget, Cisna elever kom op med 56 forskellige McDonald`s måltid kombinationer. Til morgenmad, han nød ting som æggehvide Delight McMuffin og Frugt Maple Havregryn. Til frokost noshed han på chain`s salater, yoghurt parfaits og æble skiver og hver aften til middag, han spiste en ekstra værdi måltid med en lille ordre af fries.

Cisna også optrappet sin workout rutine, går til 45-minutters gåture fire eller fem dage om ugen. Ved afslutningen af ​​den 90-dages klasseværelse eksperiment, havde Cisna tabt 37 pounds og sænkede total kolesterol fra 249 til 170. Dette inspirerede ham til at holde fast i kost og motion planen i yderligere 90 dage, hvorunder han faldt yderligere 28 pounds -og han `pumpet om resultaterne.

"I alle disse (tidligere) år, mit kælenavn med mine venner var `Snack Bar`. Du ved, hvad de kalder mig nu? `Snack Bar Jr.," han spøgte. Cisna er indstillet til at fungere som virksomhedens corporate brand ambassadør frem til udgangen af ​​2016. Men han er hurtig til at bemærke, at en McDONALD`S-kun kost er ikke for alle.

"Jeg er ikke at skubbe McDonalds. Jeg er ikke at skubbe fastfood. Jeg skubber tage ansvar og gøre det rigtige valg for dig individuelt," Cisna sagde. "Bare fordi dette eksperiment arbejdet for mig betyder det ikke, det kommer til at arbejde for alle andre."

Og vi er enige. Selvom vi ikke støtter spise på de Golden Arches hver dag, er det muligt at lave vægttab-venlige valg, hvis du finde dig selv på fast-food joint-som bevist ved Cisna overvældende succes. Ikke sikker på, hvilke muligheder på drev-thru er bedst?

KLIK HER FOR AT LÆSE `HVER menupunkt McDONALD`S rangerede!`

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!

Billede: John Cisna / Facebook