Hvorfor nogle fitnesscentre lancerer `fedt yoga`

Din Sund Dagens tip

Frisk vinkel En 30 graders hældning forbedrer bænkpres effektivitet, siger en ny undersøgelse.

Amerikanernes Udgifterne til Dining Out Just overhalede Købmand Salg for første gang nogensinde

Per Bloomberg: "Pass menuen, hold indkøbsvognen. Dagligvarebutikker er at finde det sværere at gøre fremskridt med indkøbsposer som en voldsom stigning i udgifterne på restauranter i løbet af de sidste mange måneder signalerer amerikanere er mere tilbøjelige til at droppe de brune poser til fordel for doggy poser. Salg til restauranter og barer indhentede udgifter på købmandsforretninger i marts for første gang nogensinde, i henhold til Commerce Department data frigivet tirsdag, der daterer sig til 1992." For hele historien, klik her.

Vægttab Knyttet til knogletab hos Middle Aged Kvinder

Per Reuters: "Vægttabet hos midaldrende kan betyde at miste ikke blot uønsket fedt, men også kostbar knogletæthed, i det mindste for kvinder, en ny USA-undersøgelse tyder på. Uanset de typer af fødevarer eller mængden af ​​calcium i deres kost, midaldrende kvinder, der mistede en moderat mængde af vægt over en toårig periode også mistet mere knogletæthed end mænd eller yngre kvinder. For hele historien, klik her.

Otte Næringsstoffer at beskytte Aging Brain

Per Science Daily: "Brain sundhed er den næstvigtigste komponent i at opretholde en sund livsstil ifølge en 2014 AARP undersøgelse. Som mennesker alder, de kan opleve en række kognitive problemstillinger fra faldet kritisk tænkning til demens og Alzheimer`s sygdom. Forskere skriver omkring otte næringsstoffer, der kan hjælpe med at holde din hjerne i god form." For hele historien, klik her.

`Re ikke bange for at sige det:’Fat Yoga`

Per NY Times: "Ud over det faktum, at ordet fedt føles fyldt, det `s ikke normalt parret med yoga. Yoga tryller træede, krumme, knapt klædt organer - ikke bløde, runde dem. Men `s den stereotype, at specialiserede klasser og studier, ligesom Fat Yoga, rundt om i landet forsøger at bekæmpe i et forsøg på at genvinde den praksis for folk i alle kropstyper. I New York, der `s MegaYoga, Buddha Krop Yoga og Yoga for Rigelige organer. Der `s Curvy Yoga i Nashville, sværvægter Yoga i Austin, Tex., Og Big Yoga i Buckingham, Va., Blandt andre." For hele historien, klik her.