14 Naturlige tandblegning retsmidler, der virkelig arbejde

Der er mere i et smukt smil end blot at se godt eller gøre den store første indtryk under virksomhed eller social interactions.It også kan have en stor indvirkning på menneskers sundhed - både følelsesmæssigt og fysiologisk. Mens professionel tandblegning kan arbejde hurtigere end ved hjælp af naturlige ingredienser, der virkelig ønsker en mundfuld af blegemiddel (og himlen ved, hvad andre giftige kemikalier) i deres mund? Selv hvis du ikke sluge nogen af ​​dem, kan de stadig absorbere gennem huden og gøre det til din blodbanen.

Før du går til tandlægen og udsætte dig selv til en potentielt skadelig og bekostelig procedure, prøve nogle af disse 14 naturlige måder at blege dine tænder!

Hvad man skal undgå

1. Overdreven skrubning

Mens du børster tænder regelmæssigt vil bidrage til at holde dem sunde og lyse, skrubbe for hårdt har potentiale til at bære væk emalje, som vil få tænderne til at farve lettere. Når du børste, bruge nok pres til at fjerne snavs, men prøv at undgå overdreven skrubning.

2. Overforbrug af Abrasives

Hvis du laver din egen tandpasta, er der en god chance for din hjemmelavede pasta indeholder bagepulver. Denne populære naturlig ingrediens er fantastisk til at fjerne pletter og opretholde fremragende tandhygiejne, men det er også meget slibemiddel. Hvis du bruger bagepulver tandpasta, være ekstra omhyggelig med ikke at skrubbe for hårdt, da dette også kan slides væk emaljen fra dine tænder.

Ikke bekendt med alle naturlige hjemmelavet tandpasta, endnu? Sørg for at læse alt om det, samt 23 andre store anvendelsesmuligheder for denne alsidige husstand ingrediens i 24 bagepulver anvendelser Hvorfor du har brug for det i dit hjem!

3. mørkfarvet Drikkevarer

Uanset om det er granatæble saft, kaffe, te, eller rødvin, mørk-farvede væsker efterlade pletter på dine tænder. Selvfølgelig behøver du ikke ønsker at stoppe med at drikke disse drikkevarer alt sammen som mange af dem har uvurderlig sundhedsmæssige fordele. Men hvis du vil naturligt blege dine tænder, huske på, at dine foretrukne drikkevarer kan være stille og roligt sabotere din indsats.

4. sukkerholdige fødevarer

Ikke alene er sukkerholdige fødevarer dårligt for dit helbred, kan de også skabe ravage i munden. Sukker fodre bakterier, der naturligt lever omkring dine tænder og vil få dem til at formere sig hurtigt, producere mere plak (de ting, de bruger til at holde fast i dine tænder), og i sidste ende føre til farvning. Hvis du føler behov for at spise en sukkerholdig godbid, bare huske at børste straks bagefter for at beskytte dine pearly hvidvinene.

5. Rygning

Det er ingen hemmelighed, at rygning er forfærdeligt for sundheden for alle dele af din krop, tænder inkluderet. Nikotin og andre kemikalier, der findes i tobaksvarer efterlade en sygelig gul-brun rest, som klæber til alt, hvad det kommer i kontakt med. Hvis du vil have hvidere tænder (ikke at nævne en længere levetid) er det på høje tid at give op med at ryge!

Hvad skal man gøre

6. Få en ny tandbørste

Over tid, de børster af din tandbørste begynder at bære ud og bliver bløde. Når dette sker, en børste ikke længere fjerner plak og rester fra tænderne effektivt nok til at opretholde optimal tandhygiejne. Hvis du ønsker et hvidere smil, bør du udskifte din trofaste tandbørste mindst en gang hver tredje måned for at være sikker på det er at få arbejdet gjort.

7. Lav din egen Tandpasta

Som tidligere nævnt, bagepulver tandpasta er en stor mulighed for at fjerne genstridige pletter. Mens der er kommercielle mærker, som tilbyder bagepulver-baserede produkter, hjemmelavet tandpasta er den bedste til at opnå maksimale resultater.

Sørg også for at tjekke disse 10 måder at erstatte din Personal Care Produkter med kokosolie for at lære mere om at lave dine egne whitening tandpasta (plus 9 yderligere opskrifter til concocting din egen helt naturlige PCP s!)

8. Børste efter hvert måltid

Fordi så mange fødevarer har potentiale til at plette dine tænder - så mere jo længere de forbliver i kontakt med dine pearly hvidvinene - det er en god ide at børste efter hvert måltid. Hvis du har tendens til at spise en masse måltider væk fra hjemmet, overveje at gennemføre en pensel og lille beholder med tandpasta med dig, når du går ud.

9. Skrub din tunge

De samme bakterier, der forårsager plak lever i alle dele af din mund, ikke bare på dine tænder. Når du børste, skal du sørge for at skrubbe din tunge til at fjerne de ekstra mikrober og forhindre dem i at migrere til og farvning dine tænder senere på dagen.

10. Rub Med frugtskaller

Citronsyren i rå frugtskaller, såsom dem af citroner og appelsiner er perfekt til at fjerne pletter og bakterier. Prøv at gnide indersiden af ​​en rå skræl over dine tænder til at blege dem. Bare husk at skylle godt bagefter, så den syre ikke spise løs på din tandemaljen.

11. Skyl efter indtagelse Citrus

Fordi citronsyre er en kraftfuld biokemisk med evnen til at opløse emaljen fra tænderne efter længere tids eksponering, vil du ønsker at skylle munden godt efter indtagelse af citrus frugter som tomater, appelsiner eller grapefrugt. Husk, det samme råd gælder for efter at have drukket citrussaft!

12. Drik gennem et sugerør

Hvis du kommer til at drikke noget mørkfarvet eller meget sure drikkevarer, så prøv at drikke gennem et sugerør for at minimere eksponering af disse væsker på dine tænder. Dette vil bidrage til at forhindre farvning og gøre det lettere rengøring senere. Sørg for at bruge genbrugelige glas sugerør snarere end engangs plastik dem for at undgå at bidrage mere plastaffald.

13. Spis Crunchy Raw Foods

På grund af deres struktur, rå fødevarer som nødder, æbler, blomkål og selleri naturligt fjerne plak og pletter fra tænder, mens du spiser dem. Hvis dit mål er at opnå en hvidere smil, gør det til en vane at omfatte sprøde rå fødevarer til din kost så ofte som muligt.

14. Skyl Med æble cider eddike

Æble cider eddike blandet med vand gør en stor naturlig alternativ til kommerciel mund skyl. Du skal blot blande disse to ingredienser i forholdet én del ACV til to dele vand, skyl i tredive sekunder til et minut, og følge op med et klart vand skylning for at fjerne den sure eddike fra dine tænder. Du får en hvidere smil på ingen tid!

Apple cider eddike er en af ​​de mest sunde og nyttige naturlige ingredienser i verden! Læs mere om de fantastiske sundhedsmæssige fordele af ACV i vores utroligt populære artikel: 12 øjenåbnende Reasons æble cider eddike bør være i enhver hjem!