19 DIY hjem retsmidler for tilstoppet næse eller tilstoppet næse

Når din næse er overbelastet, trækker vejret normalt bliver en udfordrende opgave. Mange mennesker antager, at stoppet næse er forårsaget af for meget slim i næsen. Imidlertid er tilstoppet næse forårsaget af betændte blodkar i bihulerne. Normalt er betændelse udløst af influenza, forkølelse, sinus infektioner og allergier. Rindende øjne, hæs stemme, mindre hovedpine og sinus smerter er få symptomer på en tilstoppet næse.

Hvis en tilstoppet næse ikke behandles i tide, så kan det føre til øreinfektion og urolig søvn. Der er mange kommercielle næsespray til rådighed på markedet, men ved du, at de kan vanedannende? Bare rolig, vi har mange enkle naturlige løsninger som hvidløg, æble cider eddike, ingefær og mange andre køkken ingredienser til at slippe af med stoppet næse.

Hjem retsmidler til at behandle tilstoppet næse:

Her er de bedste 19 naturlige løsninger til en stoppet næse, som kan blive retsforfulgt på komfort i dit hjem. Du kan vælge en af ​​dem og prøve det regelmæssigt som nævnt at få nødhjælp.

1. Damp

Steam er en af ​​de bedste løsninger for eventuelle åndedrætsbesvær. De varme dampe med til at tynde slim og reducere inflammation.

• Tag nok mængder vand i en skål er velegnede til en damp.
• Bring vand til at koge og fjerne fra varmen.
• Læn dig forover mod skålen. Sørg for, at du er mindst 30 cm væk fra skålen.
• Dæk dit hoved på en sådan måde, at damp dampe ikke undslippe.
• inhalere langsomt og udånder dampen for få minutter.
• Gentag processen to gange om dagen, en gang om morgenen og en gang om natten.

For ekstra fordele: Du kan tilføje nogle dråber af enhver æterisk olie som tea tree olie, pebermynte olie, eukalyptus olie etc. eller en teskefuld knuste carom frø i din damp vand.

2. Hvidløg

Hvidløg er med til at dræne slim ved at reducere betændelse i nasal passager og gør du indånder komfortabelt. Bortset fra, at det indeholder antimikrobielle egenskaber og øger dit immunforsvar, hvis de tages regelmæssigt. Chew få hvidløgsfed at få lindring fra overbelastning eller prøv processen nedenfor.

• Ind i en kop vand, tilsæt 3 - 4 frisk pillede hvidløgsfed.
• Blandingen bringes i kog og fjerne fra flammen.
• Tilføj 1/2 tsk gurkemeje pulver ind i det, og rør godt.
• Lad blandingen køle af, indtil lunken og drikke det.
• Gentag processen regelmæssigt for de bedste resultater.

3. Apple Cider eddike

Kalium til stede i æblecidereddike thins slim. Sin anti-inflammatoriske egenskaber mindske hævelse. Eddikesyren stede i ACV forhindrer bakterievækst.

• Tilsæt 2 spsk af æble cider eddike og 1 spiseskefuld honning til en kop varmt vand
• Rør godt rundt og drikke det.
• Gentage processen 2 til 3 gange på en dag til hurtig lindring.

Bemærk: Hvis du forsøger ACV for første gang, og derefter starte doseringen fra 1 tsk og øge den til 2 spsk gradvist.

4. Tomat Juice

Tomater reducere inflammation og tynde ned slim, som gør det nemt at tømme. På grund af tilstedeværelsen af ​​C-vitamin, forbrug af tomater styrke immunforsvaret.

• Kombiner 1 kop tomatjuice, 1 spsk hakket hvidløg, 1/2 spsk hot sauce, 1 spsk citronsaft og en knivspids selleri salt.
• Blandingen bringes i kog og fjerne fra flammen.
• Drik denne varme tomatsaft mens det stadig er lunken.
• Gentag processen mindst 2 gange på en dag til hurtig lindring.

5. Neti Pot

Neti pot bruges til at rydde din næse ved at fjerne overbelastning. Det er specielt designet til at skylle de urenheder og slim i din nasal passage. Forsøg ikke denne proces, hvis du lider af influenza.

• Opløs en teskefuld salt i et glas varm destilleret eller sterilt vand.
• Hæld opløsningen i en neti pot.
• Bøj hovedet over en vask og placere tuden af ​​potten i dit næsebor.
• Vippe potten indtil vandet træder i din næse. Vandet skal komme ud på den anden næsebor. Gentag det samme på den anden side.
• Gentag denne proces med jævne mellemrum.

Bemærk: Sørg for, at vandet kommer helt ud hver gang.

6. Bukkehorn

Bukkehorn er en naturlig anti-inflammatorisk, som hjælper til at åbne sinus hulrum og reducere hævelse af blodkar. Det tynder også ned slim og sender din nasal passage.

• Tilføj en spiseskefuld bukkehornsfrø i en kop drikkevand.
• Blandingen koges i et par minutter og slukke for varmen.
• Belaste opløsning og drikke det varmt.
• Gentag processen flere gange på en dag.

7. saltvandsopløsning og pære Sprøjte (til spædbørn)

Tilstoppet næse er en livstruende problem for spædbørn, fordi de kan `t trække vejret med munden. Denne proces er med til at reducere trængslen og dræne slim.

• Opløs 1/4 teskefuld salt i 1/2 kop lunkent vand.
• Placer dit spædbarn på en flad overflade med håndklæde rullet fra under skuldrene til spids af hovedet.
• Placere nogle dråber saltopløsning i et næsebor og lad den løsne slim i 30 - 60 sekunder.
• Nu tænder din baby på maven gør det muligt for slim dræne helt ud.
• Tag en pære sprøjte eller nasal emhætte og skub ud luften inde.
• Sæt ind i din babyer næsebor og slip forsigtigt pæren så slim vil blive suget ind, ren med en serviet.
• Gentag den samme proces til det andet næsebor.
• Alternativt kan du bare tage et væv, rul det ind i en lille kegle og vatpind omkring deres næsebor.

8. cayennepeber

Cayenne peber er et af de bedste midler til at behandle nasal overbelastning og blokerede bihuler. Den capsacin stede i det virker som en naturlig decongestant og reducerer hævelse. Varmen i cayennepeber tilskynder løbende næse og uddrage de slim og allergener i bihulerne.

• Dyp en vatpind i cayennepeber pulver.
• Bring det i nærheden af ​​næsebor og forsigtigt tage et pust i.
• Dette inducerer nysen og rydder overbelastning.
• Bemærk: I første omgang, kan du opleve en brændende fornemmelse, men det vil forgå hurtigt.
• Gentag processen 2 gange på en dag.

Alternativt: Tilføj 1/2 tsk cayennepeber pulver og 1 spiseskefuld honning. Forbruge blandingen for at få lindring.

9. Eucalyptus Oil

Eukalyptus olie er meget effektiv til behandling af nasal kongestion, da det indeholder adstringerende og anti-inflammatoriske egenskaber. Det sletter de tykke slim og fungerer som naturlige hostestillende middel.

• Tag nok mængder af varmt vand til at tage en damp.
• Tilsæt 3 - 5 dråber eukalyptus olie i vandet og rør godt.
• Dæk dit hoved med et håndklæde og inhalere damp dampe langsomt i 2 minutter.
• Bemærk: Sørg for at holde dine øjne lukkede.
• Gentag processen 2 gange på en dag.

Alternativt: Tilsæt 1 - 2 dråber eukalyptus olie på et lommetørklæde og pudebetræk inden jeg skal sove. Tilføj par dråber eukalyptus olie i din badevandet dagligt, indtil du får nødhjælp fra tilstoppet næse.

10. Ginger

Ingefær indeholder antioxidant egenskaber som hæmmer sekretion af mucus. Det tilskynder også normal nasal ciliaere aktivitet for at holde sinus sund. Tygge en ingefær stykke eller ingefær sugetabletter at få lindring fra tilstoppet næse. Bortset fra, at du kan prøve nedenstående proces

• Tilsæt 1 spsk frisk ingefær skiver i en kop vand.
• Blandingen bringes til at koge over svag varme og lad det simre i 5 - 10 minutter.
• Fjern fra flammen og stamme det.
• Tilføj frisk citronsaft og rå honning i det.
• Rør godt rundt og drikke det.
• Gentage processen 2 - 3 gange på en dag.

11. Gurkemeje

Gurkemeje indeholder antiinflammatoriske, antibakterielle og antioxidant egenskaber, som gør det et effektivt middel mod nasal kongestion.

• Tilsæt 1 teskefuld gurkemeje i et glas mælk.
• Rør godt rundt og lad det koge i 5 minutter.
• Hæld opløsningen i en kop og tilsæt lidt honning til smag.
• Drik mens det stadig er lunken.
• Gentag processen 2 gange på en dag.

Alternativt: Kombiner 2 spsk gurkemeje saft, 1 spsk citronsaft, honning og en knivspids cayennepeber. Forbruge denne blanding 1 - 2 gange på en dag.

12. Basil

De antioxidante egenskaber af basilikum blade hjælper med at slippe af overbelastning og hævelse af blodkar i næse. Chew par basilikum blade en gang i nat og igen inden jeg går i seng. Eller også kan du følge nedenstående proces.

• Ind i en kop varmt vand, tilsæt nogle basilikum blade.
• Dæk og lad det trække i 15 minutter.
• Strain og tilføje en teskefuld honning i den.
• Rør godt rundt og forbruge det.
• Gentag processen 2 gange på en dag for at få fuldstændig lindring fra den tilstoppet næse.

13. Lemon

Lemon er rig på antioxidanter, som hjælper med at yde nødhjælp fra betændelse, overbelastning og slim. Drikke et glas limonade (uden at tilsætte sukker) eller følge denne proces

• Kombiner 2 tsk citronsaft, en knivspids hver salt og sort peber.
• Bland ordentligt og anvende blandingen omkring den nasale områder.
• Lad det sidde i så længe som muligt og skylles ud med vand.
• Følg processen regelmæssigt for at opnå de resultater.

Bemærk: Sørg for, at blandingen er ikke indgå i øjnene.

14. Akupressur

Akupressur vil også arbejde godt for at reducere trykket i bihulerne. Akupunktur betyder at lægge pres på de særlige punkter at få nødhjælp fra problemet. Her er, hvordan du skal gøre ...

• Placere begge pegefingre på hver side af øjet hulrum dvs. over næsen og lige under øje pande.
• Start massere bihulerne i ydre cirkler omkring næsen med fingrene.
• Gentag dette for 20 - 30 sekunder.
• Derefter placerer dine pegefingeren på ydersiden og under øjnene.
• Start masserer indad cirkler med fingrene.
• Så endelig, placere dine tommelfingre på hver af dine kindben og massage i ydre cirkler.
• Gentag massage i 20 - 35 sekunder.
• Gentag akupressur metode 4 - 5 gange, indtil du får nødhjælp fra bihuler tryk.

15. sennepsolie

Den skarpe lugt af sennepsolie fungerer som naturlig adstringerende og giver lindring fra ubehag forårsaget af tilstoppet næse. Det indeholder også antimikrobielle komponenter, som er med til at ødelægge patogener. Put 2 - 3 dråber sennepsolie i dine næsebor ellers følge nedenstående proces

• Kombiner 1/4 kop sennepsolie samt en teskefuld sorte spidskommen.
• Simre blandingen i 2 - 3 minutter.
• Belaste olie og blidt massere det på panden, bryst og side af næseborene.
• Lad det sidde tørre helt.
• Gentag processen en gang på en dag.
• Alternativt kan du hælde 1 dråbe af blandingen i hvert næsebor.

16. Pepper

Peber indeholder anti-inflammatoriske egenskaber, som bidrager til at tilvejebringe lindring fra hævede blod væv og overbelastning.

• Ind i en kop varmt vand, tilsæt 1 tsk sort peber og 1 spsk honning.
• Dæk og lad det trække i 15 minutter.
• Rør godt rundt og drikker den, mens den stadig er lunken
• Gentag processen 2 gange på en dag.

17. løg

Løg er en naturlig decongestant, som indeholder anti-inflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaber.

• Skræl og skær et løg i halve.
• Lugte det til 4 - 5 minutter.
• Gentag processen par gange på en dag.

18. Honning

Honning indeholder anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, som giver lindring fra tilstoppet næse.

• Tilsæt 2 - 3 spsk honning i et glas varmt vand.
• Rør godt rundt og drikke det.
• Gentag processen regelmæssigt.

19. Naturlægemidler Løsninger til tilstoppet næse

Gyldne segl rod, hyben og salvie er få naturlægemidler til behandling af tilstoppet næse. Alle tre af dem indeholder anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper til at reducere hævelse af slimhinden.

• Tilføj en hvilken som helst af de tre urter i en kop varmt vand.
• Dæk og lad det trække i 15 minutter.
• Stamme og drikke det.
• Gentag processen regelmæssigt for at få en vis lettelse.

Kosten Ændringer i Relief fra Stoppet næse:

Din kost i høj grad påvirker din sundhed, derfor er du nødt til at planlægge det omhyggeligt.

• Spis mere krydret mad at give lindring fra overbelastede bihuler. Den krydret smag udløse en løbende næse.
• Hold dig væk fra fuldkorn, mælk og andre mejeriprodukter, som de vil øge problemet.
• Kylling suppe er en velkendt kost for de mennesker, der lider af tilstoppet næse. Tilføj nogle peber pulver ind i det for ekstra effektivitet.
• Medtag fødevarer, som indeholder C-vitamin, zink, etc. i din kost til at styrke dit immunforsvar.
• Medtag fødevarer som ingefær, kanel, cayennepeber, hvidløg, løg, peber og andre krydderier i din kost.
• Undgå raffineret sukker og sukkerholdige produkter, ligesom slik, chokolade, donuts, kager og småkager.
• Undgå kulsyreholdige drikkevarer, da de vil øge problemet.
• Drik urtete til at reducere inflammation, tynde slim og mindske trængslen.
• Opholder hydreret vil også forhindre tilstoppet næse da fugten vil bidrage til at lindre dine irriteret eller betændte nasale passager og reducerer sinus blokeringer.

Tips og forholdsregler:

• At tage brusebad med varmt vand hjælper til at fortynde slim og lindre inflammation.
• Brug en varm komprimere at åbne din nasal passage udefra.
• Kog nogle hvide eddike og indånde dampen at få nødhjælp fra den tilstoppet næse.
• Vapor Rub: En damp rub indeholder menthol, eukalyptus og kamfer, der er nyttige i behandling tilstoppet næse. Anvende nogle damp gnide på halsen eller brystet. Disse to områder er tæt nok til at trække vejret aroma af damp rub og længe nok til at undgå irritation i øjnene. Alternativt kan du anvende nogle damp gnide på et lommetørklæde og indånde duften flere gange.
• Luftfugter: Øget luftfugtighed i din værelser hjælper også til at behandle en stoppet næse. Vejrtrækning fugtig luft hjælper med at lindre den irritation, mindske hævelse og thins slim. Placer en luftfugter eller vaporizer på dit værelse. Du kan også lave din egen luftfugter ved at placere en skål med varmt vand på ethvert hjørne af dit værelse.
• Pr kinesisk medicin, lotus rod er også nyttigt i behandling af tilstoppet næse. Mash en lotus rod og dyp en vatpind i det. Påfør saft af lotus rod inde i næseborene.
• Blowing næsen flere gange, når du lider af tilstoppet næse vil gøre situationen værre. Så undgå at gøre det.
• Chew mynteblade eller fast mynte tyggegummi for at forhindre overbelastning. Under pebermynte te hjælper også til at fortynde slim og åbne den nasale passager.
• Mens sovende, placere en ekstra pude, som er blødt / firma til at løfte dit hoved for en komfortabel sovestilling.
• Nogle homøopatiske midler til tilstoppet næse er - Allium cepa 30, belladonna 30, Gelsemium - 30, Nux vomica 30, Aresni 30 og Pulsatilla 30.
• Inhaler aroma af pebermynte olie, eukalyptus olie eller knuste carom frø pulver til at hjælpe dig trække vejret bedre.
• Undgå svømning i chlorerede pools, da det vil irritere slimhinderne i din næse.
• Opretholde en ordentlig hygiejne i dit hjem. Tørre gulvene og vaske sengetøj regelmæssigt.

Var oplysningerne i denne artikel nyttige for dig? Har du prøvet en af ​​de ovennævnte løsninger derefter dele den med os i kommentarfeltet nedenfor.