De bedste og værste drikkevarer til din penis

Nyheder flash: Din penis fungerer ikke i et vakuum. (Nå, lad os håbe det ikke.) Det vi mener er, kan din kost har en direkte effekt på dit erektil sundhed. Vi har påpeget det 50 bedste fødevarer til din penis, men det er ikke hele historien. Hvornår og hvordan du fugte kan gøre forskellen mellem at drukne i havet af kærlighed og at være strandet på landjorden. Drikke hver af disse fire typer af drikkevarer i den rigtige foranstaltning kan tage din boner til et helt nyt niveau.

Sprut: Ikke (altid) din erektion fjende

Mere end fire århundreder siden, William Shakespeare kom til hjertet af alcohol`s ekstremt ironisk forhold til man`s kerne drev. Ol` Shakey havde Porter, gatekeeper på Macbeth bopæl, fyndigt erklære, at sprut "... provokerer ønsket, men det tager væk forestillingen."

Siden da har videnskaben bekræftet, at alt for meget sprut forringer evnen til at opnå en erektion i både kort og lang sigt. `S mest fordi overeager pre-gaming vil falde blodtilførslen til penis. Og selv hvis du formår at få det op, vil blive blotto næsten helt sikkert mindske intensiteten af ​​din orgasme. En anden måde, hvorpå alt for meget drikke er dårligt for dit dink: Undersøgelser viser, at 60% af kønssygdomme sendes når alkohol er involveret. (Nå, de gør kalder det ildvand.)

Betyder det, at bande off sprut er din bedste satsning for en diamant-hård erektion? Interessant, nej.

Mindst én undersøgelse har foreslået, at en moderat mængde drikkevand faktisk kan forbedre seksuel funktion. I 2009 forskere fra University of Western Australia fandt, at drikker oplevede satser for impotens 25% til 30% under teetotalers. De hjerte-sunde antioxidanter til stede i vin kan forklare sippers rokkende mere træ, end både energislugere og sofavælgere.

Men moderat drinkers` overlegen fasthed kan faktisk være på grund af den tillid en drink eller to kan gennemsyre. En 2012 undersøgelse af franske psykologer viste, at undersøgelsens deltagere who`d taget en drink (og selv dem, der blot troede they`d fået alkohol) troede sig mere attraktiv. Som vi ved, går i en lidt mindre hæmmet og nervøs kan hjælpe med at gøre et meget positivt indtryk.

Ny forskning påviser, at alkoholholdige drikkevarer aren `t de eneste, der kan påvirke din potens, dog. Og mens vi er på emnet, den nemmeste måde at gøre dit medlem (udseende) større er ved at udfladning din mave. Klik her for 11 spisevaner At afdække dine mavemuskler!

Vand holder din VVS FOR

Næppe hvad vi måske tænke på så høj-oktan boner brændstof, H2O er så integreret en del af vores erektioner, da det er hver anden kropslig funktion, du kan tænke på. Vand hjælper med at holde tingene bevæger sig rundt i kroppen, herunder andre væsker som de røde blodlegemer og plasma, ordne din penis under ophidselse.

Ifølge en undersøgelse foretaget af en fransk fysiolog speciale i mandlig seksualitet, kan en pludselig nedgang i mængden af ​​plasma og røde blodlegemer, der cirkulerer i kroppen føre til foruroligende slaphed. Den mere hydratiserede systemet er, jo mere effektiv cirkulationen.

Men der `s en sekundær årsag til, at drikke otte glas vand om dagen vil sandsynligvis betale udbytte. I en dehydreret tilstand, du producerer en større mængde af angiotensin, en type hormon, der er almindeligt forekommende i mænd oplever at have svært ved at opnå stabile erektion. Feeling tørstig?

Vandmelon Juice: den nye Viagra?

Undersøgelser udført i de seneste par år støtter tanken om, at citrullin, en aminosyre, der findes i høje koncentrationer af vandmelon, kan være en stor hjælp for fyre oplever mild til moderat erektil dysfunktion.

En af disse undersøgelser (fra University of Foggia i Italien) tog to dusin dudes med en erektion Hårdhed Score (EHS) af 3 (0 betyder, at penis ikke større på alle-4 betyder, at det bliver sværere end en rulle kvartaler ) og havde dem indtager L-citrullin i en måned. Halvdelen af ​​fyrene lykkedes en EHS af 4 efter en måneds tilskud og rapporterede en stigning i sex.

Disse lovende resultater var i overensstemmelse med en undersøgelse fra Texas AM 2008, som fandt, at L-citrullin og L-arginin i vandmelon levere Viagra-lignende effekter til kroppens `s blodkar og kan endda øge libido. Selvom det `s ikke organspecifik som Viagra, vandmelon og vandmelon saft har vist sig at levere en lignende resultat uden bivirkninger (maveproblemer, hovedpine, etc.).

Ifølge Science Daily, dr Bhimu Patil, direktør for Texas AM`s Frugt og Grønt Forbedring Center i College Station, sagde: "Arginin øger nitrogenoxid, der lemper blodkar, den samme grundlæggende effekt, at Viagra har til behandling af erektil dysfunktion og måske endda forhindre det."

For flere fødevarer, der bekæmper erektil dysfunktion, så tjek disse Sunde fødevarer at spise for Arginin.

KAFFE: den næstbedste del af vågne op

Jeg kan ikke stå dagen uden det, og efter at have læst en 2015 undersøgelse - som viste, at mænd, der drak 2-3 kopper kaffe om dagen var 39% mindre tilbøjelige til at have erektil dysfunktion end ikke-kaffedrikkere - det `s ikke en vane I`m sparke helst snart. Som med moderat rød og hvid vin indtag, det `s troede, at indtagelse af kaffe er en velsignelse for hjerte-kar-sundhed. Som at opnå og opretholde en erektion handler om blodgennemstrømning, der står til grund.

De study`s forfattere skrev: "Koffein udløser en serie af farmakologiske virkninger, der fører til en lempelse af penis helicine arterier, og bundløs glatte muskulatur, at linjer kavernøse rum, hvilket øger penis blodgennemstrømning." Tænk på det på denne måde: de blodkar, der leverer blod til din penis er ligesom en masse slanger, du ønsker at skubbe væske igennem. Kaffe er med til at afkinke dem. (Det også hjælper med at forhindre vægtøgning.) Lav minen en Venti.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!