Nemme måder for at blive gravid, mens du ammer

Graviditet bringer synlige såvel som skjulte ændringer i en kvindes krop. Den hormonelle system især tilpasser sig det nye organ tilstand ved forøgelse eller formindskelse af niveauer af særlige hormoner. Hormonet prolaktin hjælper den kvindelige krop forberede opretholde barnet uden for livmoderen ved engorging brysterne og mælkeproduktion. De spekulerer slutter ikke her. Når barnet er født, mors hjerne registrerer de nyeste signaler om barnets kost vane, gradvist at øge mængden af ​​mælk som barnet bliver ældre. Med amning kommer tilstanden af ​​amenoré, som er fraværet af menstruation, eller uregelmæssigheder. På grund af en sådan uoverensstemmelse at blive gravid, mens du ammer bliver uforudsigelig.

Kan du blive gravid, mens du ammer?

Ja, du kan blive gravid, hvis du har ubeskyttet sex, når ammer, bare med en mindre chance, da fertiliteten under amning reduceres. Men hvordan amning forstyrre ægløsningen? Under amning tilstand, kvindens krop producerer høje niveauer af prolaktin hormon (mælk hormon), der Fastspænding andre ægløsnende hormones- derfor oftere din baby sygeplejersker, jo længere kan det tage for dig at blive frugtbar igen.

• Niveauerne af prolaktin reducere når nyfødte sover igennem om natten, hvilket giver din krop nogle resten. Den frugtbarhed returnerer også når mor supplerer modermælk med formel. Det tager normalt tre til otte måneder at få på primær ægløsning spor.
• Hvis De ammer din baby ofte, niveauet af mælk hormon naturligt stige. Selvom niveauet af dette hormon naturligt falde med tiden, nogle gange tager det et helt år i perioden til at vende tilbage.

Tegn på ægløsning Mens Amning

Kom gravid, mens ammer kan synes en usikker proces, fordi uden menstruation, hvordan kan vi ellers vide, om vi har ægløsning? Normalt vil du ikke have din menstruation i flere måneder efter levering. Men fraværet af perioden, betyder ikke, at du er ufrugtbar. Faktisk ville din krop frigive æg før din første periode efter fødslen. Så det er vigtigt at opdage tidlige tegn på frugtbarhed:

• En stigning i vaginal slim er det første tegn, der angiver ægløsning. Hvis du opdager din udflåd har ændret sig fra tyk og hvid til den klare og elastisk konsistens du sandsynligvis få din fertilitet tilbage.
• Temperatur pigge har betydning for ægløsning. Hvis du overvåge din temperatur og mærke den ikke-lidelse relateret stigning, er der en chance for du har ægløsning.
• Misfarvet udledning er en anden indikator for fertilitet. For mange kvinder, knytnæve postnatal menstruation kommer i en form for brun eller lyserød udledning i stedet for røde blod. Den misfarvning er et tegn på din livmoder omfavne regelmæssig menstruationscyklus igen.

Tips til at øge din chance for at blive gravid, mens du ammer

• Hvis dit barn er lidt ældre, begynde at indføre ham eller hende til fast føde for at mindske efterspørgslen efter din mælk. Efter din krop bekendtgørelser manglen på sygepleje, vil prolaktinniveauet sænke og frugtbarhed vil stige. Midt i fravænning proces, så prøv at forblive stress-fri til at sænke de negative virkninger på din ægløsning cyklus.
• Prøv at udvikle mindst 6 timer om natten fri sygepleje periode at give din krop en vis lettelse fra mælk hormon produktion.
• Prøv at narre din krop til at tro, at du ikke længere ammer. Når tiden er inde, supplere modermælk med formlen.
• Spise mere mad kan også øge din fertilitet. Ernæringsrigtige fødevarer kan hæve insulinniveauet i kroppen. Øget insulin fremmer æggestokkene steroid produktion, forårsager østrogen niveauer til at stige. Hele kredsen udligner sig selv, når den hæves østrogen stimulerer fedtceller til at bringe den øgede insulin tilbage i den normale tilstand. Se denne proces som et spring-start teknik, der midlertidigt overskygger mælkeproduktionen, som øjeblikkeligt stimulerede ægløsning.

Glem ikke at Forbered din krop til Coming Graviditet

• Forældrekontrol vitaminer hjælpe fodre ekspanderende krop, der forbereder sig til mælkeproduktion, mens du stadig udfører regelmæssige funktioner. Deres system skal også folsyre (800mcg / dag eller 0,8 mg / dag), som forhindrer neuralrørsdefekter komplikationer.
• Hydration er afgørende for robust helbred. Når gravid, mens ammer en person har til at drikke minimum 2-3 liter væske for mælkeproduktionen og 3-4 liter for at skabe et velgørende miljø for den nye baby.
• En sund livsstil er ikke kun vigtigt for at blive gravid, mens ammer i første omgang, men også under hele svangerskabet. Sund afbalanceret kost, passende motion, og stress-frit liv vil gøre din graviditet mere komfortabel.
• Årlig brystundersøgelse og celleprøve er vigtigt at holde din sundhedstilstand overvåges og ajour. Sørg for at du ikke er i risiko for brystkræft før undfangelsen anden baby.
• Naturlige urter såsom Vitex, shatavari, marietidsel frø, rød hindbær blade og mælkeagtig havre kan hjælpe med at forberede dig til den nye graviditet. Inden jeg giver enhver ny urt en prøve, skal du sørge for at udskifte ordet med din læge for at sikre, at urten er sikkert til brug under amning. Husk, at nogle urter øger mælkeproduktionen og kan gribe ind med processen med fravænning.

Del på sociale netværk: