7 Sensationelle fordele af natlysolie

Den kæmpenatlysolie plante - såkaldte fordi det kun blomstrer om natten - er hjemmehørende i både Europa og Nordamerika.

Ikke alene har de indfødte amerikanere bruge frø, blade og rødder af denne wildflower til mad, de anvendte også det topisk til at helbrede blå mærker, hæmorider, mindre sår og ondt i halsen. Frøene af blomsten var endda koldpresset at lave en olie, som hjalp med løse gastrointestinale lidelser. Faktisk er det denne meget samme olie vi bruger i dag til at behandle så mange sundhedsmæssige forhold.

Oplev de fordele, som kæmpenatlysolie kan bringe til dig:

1. Balance Hormoner

I hundreder af år har kvinder i hele verden brugt kæmpenatlysolie som en naturlig, sikker og effektiv måde at bekæmpe symptomerne i forbindelse med menstruation og overgangsalder, takket være sin evne til at opnå hormonbalancen.

Hvordan gør den det? Godt, natlysolie er en meget rig kilde til en omega-6-fedtsyre kaldet gamma-linolensyre (GLA). At få nok GLA er afgørende at støtte overordnede hormonelle funktion i kroppen. Faktisk er mange kvinder med præmenstruelt syndrom (PMS) kamp konvertere fedt de spiser i GLA.

Det er derfor, symptomer på PMS - såsom brystspænding, oppustethed, væskeophobning, acne, depression og irritabilitet - ofte rapporteret at stilne af efter at supplere med GLA i form af kæmpenatlysolie.

Desuden indledende undersøgelser tyder på, at EPO kan hjælpe med at lindre nogle af symptomerne på menopause. I en 2013 undersøgelse, 56 kvinder i overgangsalderen, der tog kæmpenatlysolie i seks uger rapporteret et fald i sværhedsgraden af ​​hedeture, sammenlignet med placebogruppen.

Prøv 3 gram til 4 gram dagligt for at bekæmpe PMS og hedeture, selvom du måske ikke mærke en forskel indtil brugt i flere uger eller endda måneder.

2. Forbedre Fertilitet

Aften primula olie er en naturlig måde for kvinder at øge deres chancer for undfangelsen, fordi GLA øger kroppens produktion af livmoderslimhinden - en vigtig faktor i en vellykket reproduktion.

De høje niveauer af essentielle fedtsyrer i olien kan gavne fertiliteten på en anden måde også - de forårsager sammentrækning og afslapning af muskelvæv i livmodervæggen, hjælpe som forberedelse til graviditet. Men de, der er allerede gravide, bør kontakte deres læge, før du tager EPO, som uteruskontraktioner kan forårsage problemer.

Kæmpenatlysolie kan faktisk øge mandlige fertilitet også! En undersøgelse udført på dyr på Afdeling for Husdyrernæring og Ledelse fandt, at dosering både mandlige og kvindelige blå ræve med EPO i parringssæsonen resulterede i en stigning i kuldstørrelse. Forskere mener, at dette skyldes EPO effekt på de mandlige ræve, der angiver at olien kan forbedre mandlige reproduktive evner.

3. behandling af acne

Acne er ofte et resultat af en hormonel ubalance - i både teenagere og voksne. Selvfølgelig er det mere sandsynligt, at være årsag til acne hos kvinder på grund af deres konstant svingende hormoner, især relateret til menstruation og overgangsalder.

Hvis dine bumser er nede på ubalancerede hormoner, så ingen mængde af aktuelle behandlinger, ansigts vasker eller tea tree olie vil hjælpe. Indsatsen mod årsagen til problemet er den eneste mulighed.

Omega 6 fedtstoffer i natlysolie kan bidrage til at afbalancere hormoner, således hærdning, eller i det mindste reducere, acne og acne. Disse fedtsyrer også bidrage til at stimulere væksten hud, medvirken healing og regeneration- styrke huden barrierefrit reducere fugt underskudsgivende og har en anti-inflammatorisk effekt på hævelse og rødme forbundet med acne.

Mens forbrugende EPO giver de bedste chancer for glødende hud, nogle acne lider finde anvende olien topisk er en god supplerende behandling. Fordi det føles fedtet, når anvendt, er det bedst at bruge olien om natten, og til at anvende to eller tre gange om ugen.

Alternativt pisk en helbredende ansigtsmaske ved hjælp af en halv banan, en spiseskefuld økologisk honning, en kvart teskefuld malet kaffe og en teskefuld kæmpenatlysolie. Lad på din hud i 30 minutter. Gentag denne behandling en gang om ugen.

4. Ease andre hudsygdomme

Det er ikke bare acne, EPO siges at behandle. Kæmpenatlysolie kan tilbyde fantastisk lindring for mennesker der lider af andre hudsygdomme som eksem, psoriasis og atopisk dermatitis.

Mennesker med eksem har ikke den normale evne til at behandle fedtsyrer, hvilket kan føre til lave niveauer af GLA. Fordi natlysolie er så rig på GLA, kan det være en fremragende måde at øge niveauer af dette omega 6 fedt i kroppen. Der er over 30 undersøgelser, der viser, at EPO kan reducere mange af symptomerne på eksem, herunder kløe, skorpedannelse, ødem og redness- skønt i en analyse af ni forsøg blev det vist, at olien var mest effektiv til at reducere kløe i huden i syge .

Psoriasis er en almindelig, kronisk tilstand karakteriseret ved hævede pletter under huden dækket med hvidlige skæl. Dr. Weil MD anbefaler at tage supplerende omega 3-fedtsyrer sammen med natlysolie dagligt til behandling af disse symptomer ved at balancere hormoner og reducere inflammation. Her er 20 andre naturlige måder at behandle psoriasis.

Atopisk dermatitis er en anden kronisk, kløende hud tilstand. Det starter ofte i barndommen på grund af en defekt metabolisme af essentielle fedtsyrer. En 2008 undersøgelse, som målte virkningen af ​​500 mg natlysolie på patienter med atopisk dermatitis sig, at enn utrolige 96% af mennesker viste forbedring efter fem måneder behandling.

Forskning figurerede i International Journal of Cosmetic Science har også vist, at EPO kan hjælpe med aldersrelaterede hudforandringer som rødme, fasthed, ruhed og træthed modstand.

Den foreslåede voksendosis til behandling af hudtilstande er 4 gram til 8 gram dagligt, fordelt på to doser.

5. forhindre hårtab

Hormoner spiller en væsentlig rolle i hårtab og tyndt hår, hvilket er grunden til kæmpenatlysolie kan være en effektiv forebyggende behandling.

Hårtab hos mænd kan være forårsaget af et hormon kaldet DHT, som kan forårsage hårsækkene til at skrumpe og har en kortere levetid. Høje niveauer af DHT kan også resultere i et fald i hår fornyet vækst.

Hos kvinder, hårtab ofte ned til problemer med skjoldbruskkirtlen hormoner eller høje niveauer af stresshormoner.

Når du begynder at supplere med EPO, og dine hormoner begynder at regulere, bør du se resultater inden for seks til otte uger. Den ideelle dosering er omkring 500 mg, to gange dagligt.

Fordi æteriske olier er blevet fundet i mindst én undersøgelse for at bekæmpe hårtab, hvorfor ikke fordoble dine chancer for genvækst ved at massere din hovedbund med en kombination af kæmpenatlysolie, rosmarin, timian, lavendel og cedertræ olier? Glem ikke at bruge en spiseskefuld af et luftfartsselskab olie gerne jojoba eller sød mandel for hver seks dråber æterisk olie, der anvendes.

6. leddegigt

Leddegigt (RA) er en inflammatorisk, autoimmun tilstand, der typisk påvirker de små led i hænder og fødder. RA er forårsaget af en kombination af genetiske, miljømæssige og hormonale faktorer.

Nogle undersøgelser viser, natlysolie, når de tages sammen med konventionel behandling for RA, kan forbedre visse symptomer på tilstanden. Arthritis Research UK citerer to kliniske forsøg, hvor natlysolie blev anvendt på reumatoid arthritis syge.

I den første, 94% af deltagerne, der tog EPO rapporterede en signifikant forbedring i sygdomsrelaterede symptomer, herunder smerter og morgenstivhed sammenlignet med kun 30% af placebo-gruppen. Den anden retssag fandt, at dem givet EPO havde også en betydelig forbedring i forhold til morgenstivhed, men ikke smerte.

For en naturlig måde at supplere din RA terapi, anbefaler Arthritis Foundation tager mellem 540 mg og 2,8 gram dagligt fordelt på flere doser. De rådgiver også, at kæmpenatlysolie kan tage op til seks måneder for at arbejde.

7. Osteoporose

Mere end 10 millioner amerikanere har knogleskørhed - en sygdom i knoglerne - med omkring 50% af kvinder i alderen 50 eller flere som lider af mindst én osteoporose-relaterede knoglebrud. Chokerende, knogleskørhed dræber flere kvinder end alle gynækologiske cancere kombinerede.

Den største årsag til osteoporose er lave niveauer af kønshormoner, nemlig østrogen hos kvinder (og testosteron hos mænd). Den parathyreoideahormon og væksthormon spiller også en rolle som de regulerer, hvordan dine knogler bruger calcium. Som vi allerede ved, kæmpenatlysolie er en fantastisk måde at naturligt balancere hormoner!

Forskning tyder på, at natlysolie, når det tages med fiskeolie kan forbedre calciumabsorption og fremme knogledannelse.

I et kontrolleret forsøg blev postmenopausale kvindelige deltagere givet enten 6 g af en kombination af EPO og fiskeolie, eller et tilsvarende placebo, plus 600 mg calcium per dag i tre år. EPO / fiskeolie gruppe oplevede ingen spinal knogletab i de første 18 måneder og en 3,1% øge i spinal knogletæthed i løbet af de sidste 18 måneder.

Hvorfor ikke tjekke disse andre naturlige måder at bevare din knogle sundhed og forebygge knogleskørhed?

Forholdsregler

Mens natlysolie generelt er sikkert, når det anvendes i anbefalede doser, er der nogle rapporterede bivirkninger såsom kvalme, mavesmerter og hovedpine - selvom disse er sjældne. Hvis du lider mavesmerter og løs afføring, kan det indikere, at dosis er for høj.

gøre ikke bruge kæmpenatlysolie hvis du lider af:

• Epilepsi eller anden krampeanfald
• Blødningsproblemer eller en blodsygdom

Hvis du tager nogen medicin, er ved at gennemgå narkose, har andre medicinske tilstande, eller er gravid eller ammer, bør du konsultere din læge, før du tager EPO.