Kæmpenatlysolie fakta og fordele

Natlysolie er olien stammer fra frøene fra natlys (Oenothera biennis) anlæg. Olien er normalt tynd, klar gul farvet og har lidt nøddeagtig lugt. Olien er en af ​​de rigeste naturlige kilder til en omega-6-fedtsyre kaldet gamma linolensyre (GLA), som er ansvarlig for de oil`s sundhedsmæssige fordele. Traditionelt blev kæmpenatlysolie benævnt ’King`s kur-all` på grund af sine mange helbredende egenskaber. Natlysolie er blevet kaldt den mest opsigtsvækkende forebyggende opdagelse siden vitamin C. Den består af smertelindrende forbindelse phenylalanin og progressivt bliver brugt til behandling af kronisk hovedpine. Det er i øjeblikket ved at blive undersøgt over hele verden som en behandling for aldringsproblemer, alkoholisme, acne, hjertesygdomme, hyperaktivitet hos børn, symptomer på overgangsalder, multipel sklerose, vægtkontrol, fedme, PMS og skizofreni. Det har så mange forebyggende og terapeutiske egenskaber, at det er blevet en standard del af anbefalingerne fra mange herbalists for at opretholde ungdom og forebyggelse af sygdomme.

Sundhedsmæssige fordele af Evening Primrose Oil

Kæmpenatlysolie traditionelt har været brugt af indfødte amerikanere og naturlæger til at behandle en række forskellige lidelser. Den beroligende naturlige olie bruges ofte til at lette smerter og betændelse fra eksem og gigt, og har vist sig at være gavnligt, når det påføres direkte på huden. Natlysolie anvendes også til behandling af diabetisk nerveskader, og er også vist sig at være mildt effektiv til at reducere knogletab på grund af osteoporose. Mens den naturlige olie har vist sig at være effektive for disse sundhedsmæssige betingelser, er det stadig under afprøvning for dens effektivitet ved behandling af andre sundhedsmæssige forhold. Anført er nogle af de populære sundhedsmæssige fordele af Primrose olie

1. hudpleje

Kæmpenatlysolie har vist sig at være en værdifuld behandling til mennesker der lider af hudsygdomme som eksem, psoriasis og atopisk dermatitis. Forskning offentliggjort i International Journal of Cosmetic Science har endda vist, at natlysolie kan hjælpe med aldersrelaterede strukturelle og funktionelle ændringer i hudvæv som rødme, fasthed, ruhed og udmattelsesstyrke.

Eksem er normalt forårsaget af en allergisk reaktion på fødevarer, kemikalier eller andre stoffer, såsom parfumer eller soaps- det forårsager tør, rød, kløende hud, der kan blister eller knæk. (1)

2. leddegigt

Leddegigt er en slags forlænget gigt, der opstår i leddene på begge sider af kroppen, ligesom hænder, begge håndled og begge knæ. Det `s en autoimmun sygdom, hvilket betyder, at kroppens` s immunsystemet angriber sine egne raske væv. Årsagen til leddegigt er en kombination af genetiske, miljømæssige og hormonale faktorer.

Forskning viser, at primula olie kan være en egnet naturligt middel for rheumatoid arthritis. Ved brug af kæmpenatlysolie for symptomer på gigt, kan det tage en til tre måneder for de ydelser, der vises. (2)

3. Osteoporose

Osteoporose er faktisk et lille hul eller svækkede områder, som dannes i knoglen, hvilket kunne resultere i brud, smerter og en Dowager`s forhøjning (en pukkel på den øvre ryg). En væsentlig grund af osteoporose er en hormonel ubalance, men den gode nyhed er, at der er naturlige behandlinger for osteoporose, som er yderst effektiv såsom at bruge kæmpenatlysolie at regulere hormonelle problemer.

Undersøgelser tyder på, at mennesker, der får ikke nok af nogle essentielle fedtsyrer er mere tilbøjelige til at have knogletab end dem med normale niveauer af disse fedtsyrer. Tager aften primula olie, sammen med fiskeolie og calcium, ser ud til at mindske knogletab og øge knogletæthed hos ældre mennesker med osteoporose.

4. Heart Health

Kæmpenatlysolie er nyttigt at opretholde et sundt hjerte. Ved hjælp af denne olie på daglig basis kan sænke kolesterol, blodtryk og beskytte hjertet af koronararteriesygdom.

5. Forbedre Fertilitet

Aften primula olie er en naturlig metode til kvinder for at øge deres chancer for undfangelsen, fordi GLA øger kroppens `s produktion af livmoderslimhinden - en vigtig faktor i en vellykket reproduktion.

De høje niveauer af essentielle fedtsyrer i olien kan gavne fertiliteten på en anden måde også - de forårsager sammentrækning og afslapning af muskelvæv i livmodervæggen, hjælpe som forberedelse til graviditet. Dog bør de, der allerede er gravid tale med deres læge, før du tager EPO, som uteruskontraktioner kan forårsage problemer.

6. Kontrol hårtab

Hår falde eller overskydende tab af hår kan ende i skaldethed. Det er på grund af dårlig kost, udsættelse for kraftig forurening, varme og hormonelle problemer.

Massere din hovedbund og hår med 5 ounce aften primula olie sammen med 5 dråber rosmarin olie og 5 dråber citrongræs olie kan hjælpe med at styrke hårsækkene, fugtgivende hovedbunden og reducerer kløe og skællende flager på hovedbunden med tilstedeværelsen af ​​omega -6 fedtsyrer.

7. Undgå diabetesassocierede nerveskader

Forskning viser, at GLA i natlysolie kan hjælpe med at forhindre, og i nogle tilfælde endog vende, nerveskader (neuropati) så almindeligt set med diabetes. I et år lange forskning, blev sådanne symptomer som følelsesløshed, prikken, og tab af følelse i deltagere med mild diabetisk neuropati mindre markant i dem, der tog kæmpenatlysolie end i dem, der tog placebo.

8. menstruationssmerter

Aften primula olie er den bedste naturlige middel mod ængstelse under menstruation. Ved hjælp af denne olie kan også reducere mange symptomer på PMS.

9. Nærer negle, hovedbund og hår

De essentielle fedtsyrer i Evening Primrose Oil forhindre søm fra revner, hjælpe dem forblive generelt sunde. De essentielle fedtsyrer findes i EPO er også fantastisk til hovedbunden. Således dette tillæg er særligt værdifulde i behandling af forskellige hår problemer.

10. For at behandle astma samt kighoste

Hyppig indtagelse af kæmpenatlysolie urtete hjælper til at kurere kighoste samt astma. For at gøre urtete tage en teskefuld tørrede og knuste primula blomster og tilføje dem i en kop kogende vand. Lad det koge i fem minutter. Hæld vandet fra de knuste blade og har te, mens den stadig er varm eller varm. Du kan også tilføje honning i det for smag. Under denne urtete to gange på en dag er gavnligt.

11. Tørre øjne

Kæmpenatlysolie hjælper med at reducere tørre øjne, især i kontaktlinsebrugere. Forskning, der involverer 76 kvinder, der tog enten EPO eller placebo (olivenolie) i 6 måneder, fandt de, at tage EPO udviste store forbedringer i tørhed og overordnede linse komfort. Viskositeten af ​​tårer var også forhøjet.

12. Breast Pain

Kæmpenatlysolie er undertiden anvendes til behandling af mastalgi (brystsmerter), især til cyklisk mastalgi når kvinder udvikler smerter i brysterne lige før menstruation. Mange kvinder, der lider af mastalgi findes at være lav i omega 6 fedtsyrer, så supplere med kæmpenatlysolie i løbet af måneden kan bidrage til at skabe balance mellem niveauer og lindre smerter. Til dato har resultaterne fra kliniske forsøg været blandede, men det lader til, at en kombination af 3000 mg af kæmpenatlysolie og 1200 IE E-vitamin kan reducere bryst smerter i nogle kvinder, når det tages i mindst fire måneder.

13. At behandle koger eller blå mærker

Natlysolie har anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, som gør det ganske gavnligt i behandling af blå mærker, bylder eller betændelse i huden. En Omslaget af primula er, hvad du har brug for. For at gøre grødomslag, tage nogle knuste og tørrede kæmpenatlysolie blade og pak det i en grødomslag. Varm grødomslag, men sørg for at det ikke er meget varme. Placer Omslaget på den berørte del i et stykke tid. Hvis det er muligt så pak grødomslag som en bandage og lad det natten over. Du kan også tage en primula urte kapsel dagligt til hurtig helbredelse.

14. PMS

Mange kvinder oplever, at kæmpenatlysolie tilbyder lindring fra almindelige symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS) og præmenstruelt dysforisk syndrom (PMDD), hovedsageligt humørsvingninger, brystspænding og menstruationssmerter. Det menes, at GLA`s evne til at regulere prostaglandiner bidrager til at mindske kroppens `s inflammatorisk reaktion på hormon udsving, der opstår omkring menstruation. Mange kvinder, der lider af alvorlige PMS, endometriose, eller PCOS viser sig at have et lavt niveau af GLA.

15. Brain Function

Kæmpenatlysolie er med til at reducere risikoen for fælles hjernesygdomme såsom hyperaktivitet, Attention Deficit Disorder (ADHD), depression og skizofreni. Prostaglandiner fungerer som kemiske budbringere i hjernen og bidrage til at regulere nerveimpulser, der menes at støtte normal hjernefunktion, impulskontrol og koncentration. En undersøgelse med ADHD-patienter fandt, at tage en kombination af omega 3 og 6 i fire måneder suggestively reducerede symptomer, når taget i doser på 2-4 g for børn eller 2-8 g for voksne.

16. Hjælper quit alkohol afhængighed

Gamma-linolsyre hjælpemidler i at stimulere hjernen til at udskille prostaglandin E, som kan hjælpe med at bringe mere selvkontrol og selvtillid til at understøtte tilbagetrækning udfordringer.

Kæmpenatlysolie er blevet foreslået af traditionelle og alternative medicin praktiserende til behandling af kronisk træthedssyndrom, alkoholisme, følelsesmæssige undertrykkelse, følelser af afvisning, negative følelser, hjertesygdomme, Alzheimer`s sygdom og visse andre psykiske problemer.

Anbefalede dosis af natlysolie

Kæmpenatlysolie er oftest taget i form af kapsler, men det er også tilgængelig som olie. Den kan anvendes på huden til behandling af hudsygdomme.

Tag 500mg hver dag i to måneder. Så, hvis du lider af PMS, for de sidste 10 dage forud menstruation. I overgangsalderen, 2.000 - bør tages 4,000mg dagligt i fire uger, og derefter 500 - 1.000 mg dagligt derefter.

For astma, tage to 500mg kapsler tre gange dagligt i 3-4 måneder, thenone kapsel tre gange dagligt. Hvis du tager steroider, vil denne behandling ikke virker, fordi steroider forstyrre aften primrose`s handling.

Traditionelle anvendelser og fordele ved Evening Primrose Oil

• Indfødte amerikanere brugte kæmpenatlysolie frø, blade og rødder til mad.
• De gjorde også omslag fra hele planten til at helbrede blå mærker, og afkog af rødderne til at behandle hæmorider.
• Bladene blev anvendt til at behandle mindre sår, gastrointestinale klager, og ondt i halsen.
• Det `s almindeligt anvendt af jordemødre i hele verden som et alternativ til hårdere kemikalier til at forberede livmoderhalsen for arbejdskraft.
• Det forhindrer også blodpropper og det regulerer kolesterol.
• Det forårsager en gradvis reduktion af triglyceridniveauer.
• Det kan behandle mange hudproblemer såsom kløe, rødme og tørring.
• Natlysolie generelt reducerer rødme og inflammation og kan anvendes til at hærde rosacea.
• Hvis man lider af diabetes, de skal drikke tilskud af kæmpenatlysolie for at forhindre nerve ødelæggende.
• Kæmpenatlysolie bringer vitalitet til kroppen.
• Det er stor i aktivering immunsystemets celler, også.
• Anvendelse kæmpenatlysolie til spædbørn med ble udslæt svarede til at anvende beskyttelse hudcreme efter 8 uger.
• Kæmpenatlysolie produkt forbedret mental præstation hos børn med ordblindhed.

Andre fakta

• Det er almindeligt anvendt i fremstillingen af ​​sæber og kosmetik.
• Det er også tilføjet til mange lotion og hud præparater.

Forholdsregler

• Højere dosis af denne olie resulterer i mavesmerter, hovedpine, kvalme, løs afføring.
• Hvis du tager medicin for blodfortyndende eller blodtryksmedicin, tale med din læge, før forbrugende kæmpenatlysolie.
• Hvis du er tilbøjelig til anfald og tage en klasse af medicin kaldet phenothiaziner, der anvendes til behandling af skizofreni, shouldn du tage kæmpenatlysolie, fordi det kan øge din risiko for anfald.
• Hvis du er gravid eller ammer, bør du konsultere din læge, før du tager EPO.
• Aften primula olie er nok sikkert for de fleste mennesker, når de tages i korte perioder. Der kan være milde bivirkninger, såsom maveonde og hovedpine.
• Kæmpenatlysolie bør tages i anbefalede doser under vejledning af en læge eller sygeplejerske for at undgå dens bivirkninger.
• Må ikke anvendes, hvis du lider af tidsmæssige-lap epilepsi eller manisk depression.

Evening Primrose Oil Fakta

Den kæmpenatlysolie planten vokser vildt i Nordamerika og blomstrer lyse gule blomster om aftenen, deraf navnet. Olien presses fra frøene er en af ​​de rigeste naturlige kilder til en omega-6-fedtsyre kaldet gamma linolensyre (GLA), som er ansvarlig for de oil`s sundhedsmæssige fordele. Traditionelt blev kæmpenatlysolie benævnt ’King`s kur-all` på grund af sine mange helbredende egenskaber. Den rødder, blomster, frugt, og frø af Evening Primrose er blevet brugt til for aldre medicinske og terapeutiske formål. Aften primula olie har været brugt i holistisk medicin i hundreder af år og har for nylig fået opmærksomhed fra både holistisk og traditionelle praktiserende læger som en helbredende agent og en anti-inflammatorisk supplement.