Tegn på spiseforstyrrelser og måder at hjælpe

En psykisk lidelse karakteriseret ved forstyrrede eller unormale spisevaner betragtes som en spiseforstyrrelse. Den ændrede trommen med at spise ofte fører til afbrydelse af dine tanker, adfærd og humør. Overarbejde, det bliver så alvorlig, at det påvirker dit sociale situationer, interpersonelle relationer, skole, og arbejde. Det kan også påvirke dit helbred, hvilket er grunden til, at du bør vide om de tegn på spiseforstyrrelser til at søge hjælp i tide.

Typer af spiseforstyrrelser

Du har en spiseforstyrrelse, hvis du udvikler en usund forhold til mad. Disse lidelser kan opdeles i tre hovedtyper:

• Anoreksi: Kendetegnet ved vægttab på grund af overdreven motion og slankekure, denne lidelse gør folk tror, ​​at de har brug for at tabe mere vægt, selvom de allerede kan være under deres normale vægt interval.
• Bulimi: Mennesker med denne lidelse har cyklusser af ekstrem overspisning. Dette stopper ikke her - de ty til udrensning og andre adfærd, når de indser at de har spist så meget. Hvis du har denne ordre, vil du mærke, at du ikke længere kan styre dine spisevaner.
• Binge Eating Disorder: Du har denne lidelse, hvis du har regelmæssige episoder med ekstrem overspisning. Du kan også miste kontrollen over spise.

Tegn på spiseforstyrrelser

Du kan opleve forskellige tegn og symptomer, afhængigt af typen af ​​spiseforstyrrelse, du måtte have.

Symptomer på Anorexia Nervosa

Du har denne lidelse, når du bliver besat med krop, mad og være tynd. Kvinder med denne lidelse starte slankekur til det punkt af selv-sult, hvilket kan have dødelige konsekvenser. De mest almindelige fysiske symptomer på anoreksi er skøre negle, træthed, uregelmæssig menstruation, svimmelhed, og babyen fint hår. Du kan også være undervægtige med et forsænket udseende til dit ansigt.

De kan være nogle adfærdsmæssige og følelsesmæssige tegn så godt. For eksempel, du deltager i anstrengende motion, nægter at spise, og holde sig til nogle få fødevarer med meget lave kalorier og fedt. Mange kvinder med denne lidelse pind til nogle stive spise ritualer, for eksempel de kun kan tygge maden og derefter spytte det ud i stedet for at sluge det.

Symptomer på bulimi

Du har denne lidelse, hvis du har regelmæssige cyklusser af spiseanfald og renser. Mennesker med denne lidelse først spise en stor mængde af mad og de forsøger at slippe af med disse ekstra kalorier ved at ty til usunde `udrensning` muligheder, såsom afførende misbrug, opkastning, eller overdreven motion. Nogle af de mest almindelige fysiske symptomer er ømhed i halsen og munden, beskadigede tandkød og tænder, unormal tarm funktion, uregelmæssig menstruation, hævede spytkirtler, og betændelse i spiserøret.

Mennesker med denne lidelse kan også opleve nogle adfærdsmæssige problemer, såsom konstant slankekur, afførende misbrug, selv-induceret opkastning, spise i hemmelighed, gemmer sig mad, hyppige badeværelse ture, og overdreven motion.

Tegn på Binge Eating Disorder

Du har denne lidelse, når du har regelmæssige cykler af overspisning, men overspisning er som regel udløst af nogle følelsesladet emne. Din vægt kan være helt normalt, men du kan stadig have dette problem. Ligeledes er det ikke nødvendigt for enhver overvægtig person at have denne lidelse.

Der kan være nogen tegn og symptomer i dette tilfælde, men visse spørgsmål omfatter hamstring mad, ofte spise alene, ofte slankekure uden vægttab, spise selv når fuld, spise store mængder mad, og skjule tomme fødevarer beholdere kan forekomme.

Du kan have visse følelsesmæssige symptomer som godt i virkeligheden, mange følelsesmæssige problemer føre til overspisning i mange tilfælde. Nogle følelsesmæssige symptomer omfatter angst, sorg, depression, afsky, og skam.

Kan spiseforstyrrelse blive helbredt?

Du kan ikke finde en enkel kur til at behandle din spiseforstyrrelse. Men hvis du kender tegnene på spiseforstyrrelser, kan du arbejde med en terapeut til at komme sig på en bedre måde. Du bliver nødt til at bruge en kombination af ernæringsmæssige uddannelse, terapi og medicinsk behandling til at håndtere dine symptomer.

1. Terapier til din spiseforstyrrelse

Du er nødt til at arbejde med en terapeut til at behandle din lidelse, som vil skræddersy en behandlingsplan som pr dine symptomer. De tilbyder hjælp til at genoprette dig til en sund vægt, samtidig med at sikre, at du ved, hvordan man behandler eventuelle psykiske problemer forbundet med din spiseforstyrrelse. Du kan kræve fortsat behandling for at forebygge tilbagefald.

2. Kognitiv adfærdsterapi behandling

En vigtig komponent i enhver spiseforstyrrelse behandling er `Kognitiv adfærdsterapi (CBT)". Dette er en meget struktureret terapi, og du måske nødt til at tage 10-20 sessioner at lægge mærke til dens fordele. Du kan vælge at modtage det individuelt eller deltage i en gruppe af mennesker. Behandlingen er helt målrettet med vægt på at ændre dine usunde tankemønstre. Ved at ændre din tanke mønster, er det meningen at ændre din adfærd i forbindelse med fødevarer.

3. kostvejledning

I mange tilfælde, du også kræve kostvejledning at hjælpe beskæftige sig med din spiseforstyrrelse på en bedre måde. Når du har en spiseforstyrrelse, udover de forskellige tegn på spiseforstyrrelser, du præsenterer, det påvirker din opfattelse af en sund kost. Ved at arbejde med en ernæringsmæssig rådgiver, du er mere tilbøjelige til at være i stand til at udvikle og følge en sund kost plan. Dette vil hjælpe dig med at opretholde en sund vægt og forebygge problemer i forbindelse med overdreven slankekure. Du kan også arbejde med en diætist for at få et lægeligt overvåget kost for at hjælpe tabe eller vinde vægt for at nå din idealvægt.

4. Psykoterapi

Du kan gøre brug af psykoterapi til at identificere de underliggende årsager til din spiseforstyrrelse. Når du kender din udløser, vil du være bedre i stand til at behandle din lidelse. Det hjælper også forkorte opsving fase. Du kan også regne med psykoterapi at lære, hvad du kan gøre for at håndtere stress. Det kan også hjælpe dig med at udvikle færdigheder til problemløsning, som forhindrer udløser såsom angst og depression.

Del på sociale netværk: