10 Ting kvinder med smuk hud gør hver dag

Sådan har smuk hud? 10 Ting kvinder med smuk hud gør hver dag

Hvis du nogensinde har set på en anden pige, som har smukke, fejlfri hud, så skal du måske have troet, hvor heldig hun er. Eller, måske du spekulerede på, hvad magi hud lotion hun bruger. Sandheden er, at det hverken er held eller magi, der er ansvarlig for hendes smukke hud, men det er en simpel daglig hudpleje rutine og afbalanceret kost, at hun holder sig til, dag ind og dag ud. Det kan være trættende at gentage disse hudpleje opgaver hver dag, men hvis du gør det, du også kunne have fejlfri smuk hud.

1. Få masser af søvn

Ja, du kommer til at have hørt om nogle af disse tips før, men det gør dem ikke mindre gyldigt! Det er, når du sover, at din krop og din hud gøre alt selv-reparation. Så hvis du ikke får nok shuteye, det vil helt sikkert vise i din teint. Du skal være i seng længe nok til at komme ind i dyb søvn fase, og det betyder at gå i seng tidligt nok til at få omkring otte timers søvn.

2. gå aldrig i seng med makeup på

Et andet tip om, hvordan man har smuk hud er at undgå at gå i seng med din makeup på. Hvis du går i seng med makeup på, vil din hud ikke være i stand til at ånde og alle de snavs og bakterier, som du samlet op i løbet af dagen vil være på dit ansigt, hele natten lang. Sleeping med din makeup på er en garanteret måde at blokere dine porer og forårsager udbrud, så hvis du ønsker smuk hud, aldrig gå i seng uden at fjerne al din makeup og rense din hud.

3. Spis en afbalanceret kost

Du vidste, at dette ene kom også, ikke sandt! En af de vigtigste tips om, hvordan man har smuk hud er at spise en varieret kost. Du kan virkelig ikke klage over din hud, hvis du lever off fastfood og færdigretter, fordi de er fyldt med fedt, sukker, salt og tilsætningsstoffer, som vil spille ravage med din teint. Spis en varieret kost, der indeholder masser af friske råvarer og masser af protein og som vil holde din hud klar og din teint rosenrødt og glødende.

4. Hold det rent

Alt, hvad der kommer i kontakt med dit ansigt kunne være transporterer snavs og bakterier, så ændre dine pudebetræk regelmæssigt, rense din telefon dagligt, og holde hænderne væk fra dit ansigt også. Bare disse enkle trin alene vil mindske risikoen for dig at udvikle bumser og vil forbedre din hud.

5. Fugt dag og nat

Næste tip om, hvordan man har smuk hud er at fugte hver morgen og hver nat-det er en anden rutine, at kvinder med smukke hud aldrig lade glide. Brug blide fugtighedscreme, der indeholder naturlige ingredienser og undgå cremer, der har meget stærke dufte. Simple er bedst, når det kommer til fugtighedscremer, det er derfor nogle af de mest kendte mærker af fugtighedscremer er de enkle dem, der har eksisteret i årevis.

6. Hold godt hydreret

For at holde din hud godt hydreret, skal du være hydreret på indersiden også. Drik masser af vand, hele dagen lang, og det vil hjælpe med at holde din hud klar, og det vil stoppe det ser kedelig og grå. Drikkevand har så mange sundhedsmæssige fordele, så sørg for du drikker mindst 8 glas vand hver dag.

7. Beskyt din hud mod solen hver dag

Et andet vigtigt tip om, hvordan man har smuk hud er at beskytte det mod solen dagligt. Mange mennesker kun bruge solcreme, når de ved, de vil være udendørs i lang tid, men alle de korte byger af sol, du får i løbet af dagen snart tilføje op til en anstændig mængde eksponering også. Brug solbeskyttelse hver dag, og det vil holde din hud ser ung. De skadelige stråler fra solen kan trænge igennem skyerne og komme gennem vinduer, så du skal ikke gå uden solcreme på en given dag.

8. Rengør makeup pensler

Vidste du, at du er meningen at rengøre makeup pensler en gang om ugen? Det er, hvad eksperterne anbefaler, hvis du ønsker at holde dine porer klar og din hud bums gratis. Den bedste måde at rense dem er med nogle varmt vand og en dråbe eller to af mild shampoo eller sæbe. Bare vask enderne af pensel, dog ikke basen, eller du kan blødgøre limen og børsterne kan falde ud.

9. Exfoliate to gange om ugen

En af vigtige tips om, hvordan man har smuk hud er at exfoliere jævnligt. Dette betyder ikke rigtig passer ind i en liste over dally hudpleje opgaver, men det er stadig vigtigt, hvis du vil have smuk hud. I gennemsnit mister du 50 millioner hudceller hver dag, og hvis du ikke exfoliate, kan de hænge på din hud, blokere dine porer, og gør din hud ser livløs. Det er derfor, du har brug for at eksfoliere din hud, blidt, to gange hver uge, for at holde din hud ser frisk og ungdommelig. Berømte model Christie Brinkley, der nu er 62, og ser simpelthen fantastisk, sagde i et interview, at hun exfolierer hendes hud hver eneste dag. Kan være det er hemmeligheden til hendes ungdommelige udseende?

10. Hold aktiv

Du har måske bemærket, at de piger, der har smuk hud er de piger, der holder sig i form og arbejde ud regelmæssigt. Det er fordi motion forbedrer cirkulationen, hvilket giver dig en sund glød, og det sveder nogle toksiner, der kan gøre din hud ser kedelig. Motion hjælper også dig med at håndtere stress, og stress er en anden ting, der kan gøre din hud ældes hurtigere og forårsage udbrud.

Sådan har smuk hud? Hvad er dine bedste tips?

Forbliv glad!