3 Ting gwyneth paltrow er madkuponer fiasko lært os

Det blev mere tydeligt end nogensinde, når filmen stjerne-slået-sund-livsstil-forfatter kom ud med en kogebog og kost plan, der koster $ 300 om dagen for at følge. Tal om stejle amiright !? At vide, hvad Ms Paltrow typisk bruger på hendes daglige spiser, var vi temmelig chokeret over at erfare, at hun indvilligede i at deltage i New York `s Food Bank Challenge. Reglerne er enkle: Deltagerne skal spise på en supplerende Nutrition Assistance Program (SNAP) budget på $ 29 for syv dage, hvilket svarer til $ 1,38 per måltid. Accept mad fra andre eller spise noget `s allerede i huset ikke er tilladt, men ved hjælp af krydderier og krydderier allerede i køkkenet er fair spil.

Kongressen sender finansiering til supplerende Nutrition Assistance Program to gange siden 2013, og udfordringen har til formål at øge offentlighedens bevidsthed om de kampe familier lever af mad frimærker og fortaler for fortsat finansiering af programmet. I sidste uge skuespillerinden tweeted et foto af dagligvarer hun har købt for ugen:

Dette er, hvad $ 29 får dig på købmand-hvad familier på SNAP (dvs. mad frimærker) nødt til at leve på en uge. pic.twitter.com/OZMPA3nxij

- Gwyneth Paltrow (@GwynethPaltrow) April 9, 2015

Der `s en masse penge at spare kyndige, der skal læres fra Gwen`s loot:

Nix pricy protein: Æg er en af ​​de billigste proteinkilder derude. Når du handler på et budget, vælge æg over flere dyre proteiner som bøf, fisk og fjerkræ.

Grøft konserves: For at strække din dollar og skære ned på dit natrium indtag, vælger tørrede bønner over dåse sorter.

Sats på friske varianter: Du kan typisk købe et par limefrugter eller citroner for en dollar eller to. Føj dem til din kurv og bruge dem til at tilføje lav-cal smag til ris, bønner og veggie retter. Dette er meget billigere-og sundere end at købe på flaske marinader og smagsstoffer.

Gwen`s $ 29 Indkøbsliste:
1 dusin æg
Romaine salat
1 løg
1 avocado
1 bundt af skalotteløg
1 majskolbe
grønkål
1 tomat
Hvidløg
Glutenfrie majs tortillas
1 sød kartoffel
1 pose tørrede sorte bønner
1 pose frosne ærter
1 pose hele riskorn
7 limefrugter
1 bundt af koriander

Ønsker du at spare endnu flere penge fra din ugentlige købmand regningen? Tjek vores rapport om Den billigste og dyreste Supermarkeder i Amerika til at planlægge din næste kalorie-og omkostningsbesparende tur.

For hundreder FLERE vægttab IDEER, klik her for vores nye bog Spis Dette, ikke at! 1.247 Awesome Vægttab swaps. Bestil nu for at få GRATIS GAVE!

Billede: Andrea Raffin / Shutterstock.com