15 Hver dag ting, der øger din risiko for kræft

Tag et kig på Verdenssundhedsorganisationens statistikker om førende dødsårsager på verdensplan. Det vil sige, at jo mere avanceret et land er, jo større er dine chancer for at dø af kræft.

Fremskridt inden for medicin og sundhedspleje har bragt ned smitsomme sygdomme, som plejede at være massen dræbere af fortiden. Men forskellige former for kræft har udfyldt de slots. Lunge og luftveje kræftformer er nu den næststørste dødsårsag i USA lige efter hjertesygdomme.

Aldrende befolkning i de udviklede lande, takket være den stigning i den gennemsnitlige levealder, kan forvrænge statistik, men kræft i yngre mennesker er også stigende i et alarmerende tempo. Vi kan ikke længere vende det blinde øje til de miljø- og ernæringsmæssige faktorer, der øger vores risiko for kræft.

Her er en liste over ting, der kunne sætte dig i større risiko for at få kræft baseret på videnskabelige undersøgelser. Det er ikke meningen at skræmme dig, men være opmærksom på risikofaktorerne er bydende nødvendigt, hvis du ønsker at gøre alt, hvad du kan for at bevare dit helbred.

1. Luftfriskere

Luftfriskere sikre, at vi kommer hjem til et velduftende hus og bil. De er blevet væsentlig hjemmepleje produkter og har erstattet gode gamle rengøring rutiner og traditionelle potpourris og pomanders lavet af lavendel blomster, krydderier og citrusfrugter.

Ingen ønsker en ildelugtende bil eller hjem, men når vi tænker over det, gør disse let at bruge luftfriskere forbedre kvaliteten af ​​den luft, på nogen måde? De er bare maskere modbydeligt lugte, giver os en falsk følelse af sanitet.

Hvordan gør de det? Luftfriskere indeholder nogle kemiske stoffer, angreb de olfaktoriske receptorer i vores næsebor, gør dem ude af stand til at genkende andre lugte. Ikke kun det, de tilføjer en masse andre skadelige kemikalier ind i vores hjem, forværrede luftkvaliteten videre.

Kig på nogle af de fælles kemikalier, der findes i luftfriskere:

acetaldehyd - Dette kemikalie med en bedragerisk uskadelig frugtagtig duft er et kendt carcinogen.

benzaldehyd - Klassificeret af Environmental Protection Agency som et farligt stof, denne kemiske lugter af mandelolie.

1,3-dichlor-2-propanol - En stærkt lugtende kemiske kendt for at forårsage nyre og levercancere.

1,4-Dichlorbenzen - En anden kræftfremkaldende med en stærk lugt, der kan maskere andre lugte ved bedøvende vores sensoriske receptorer.

Methylpyrrolidon - featured på listen over kemikalier, som ifølge staten at forårsage kræft eller reproduktionstoksicitet i henhold til Californiens Forslag 65.

Tilføj til disse nogle oliebaserede opløsningsmidler og duftstoffer, og vi har en potent sammenkog cancerrelaterede forårsager stoffer, for ikke at nævne deres rolle i at forårsage neurodegenerative sygdomme som Alzheimers.

Gør dette i stedet: 7 DIY ideer til at gøre dit hjem Lugt Amazing

2. Alkoholiske drikkevarer

Hvis du tror, ​​alkoholforbrug i moderate mængder er godt for hjerte-kar-sundhed, har det nu vist sig at øge din risiko for kræft. Ifølge en undersøgelse foretaget af Boston University School of Medicine og folkesundhed, alkohol var ansvarlig for mere end 20.000 dødsfald som følge af kræft i 2009.

Resultaterne er offentliggjort i American Journal of Public Health (april 2013) viser, at selv en drink eller to om dagen kan øge risikoen for kræft i spiserøret, tyktarm, endetarm og bryst.

Alkohol fremmer produktionen af ​​mavesyre, der kan beskadige foring af mave-tarmkanalen. Effekten er værre hos mennesker, der allerede har problemer som mavesår. Ethanol i de alkoholiske drikke bliver konverteret til acetaldehyd, som forårsager DNA-skader, der udløser kræft. Det øger også østrogenproduktion og accelererer væksten af ​​leverceller. Disse kunne være nogle af årsagerne til den kræftfremkaldende effekt af alkohol.

3. Prævention

P-piller har været impliceret i øget risiko for brystkræft samt kræft i livmoderhalsen og leveren. Men disse resultater blev dæmpet af deres virkning, at risikoen for æggestokkene og livmoderkræft. Men prævention som helhed - som i ikke at have børn på alle - også er en risikofaktor for brystkræft.

Det ser ud til, at kvindekroppe er hardwired for de biologiske processer i den fødedygtige og amning. At have flere graviditeter og fødsler, især før en alder af tredive, efterfulgt af amning i et år eller mere væsentligt reducere brystkræft risici. Det har at gøre med ikke kun hormoner, men udviklingen af ​​brystvæv til en moden form, der er mere modstandsdygtige over for kræft ændringer.

4. Stearinlys

Stearinlys har oplyst folks hjem i århundreder, siden de første gang blev foretaget af romerne og egypterne. I denne alder af elektrisk lys, er stearinlys bruges primært som accenter til deres bløde glød og romantisk føler. Hvis der blev formet stearinlys gamle fra møtrik fedt, animalsk fedt og bivoks, indtil den meget pænere paraffinvoks udviklet sig fra råolie blev populær i 1850`erne. Dette gjorde candle gør let, og stearinlys billigt.

Men det lader dette uberørte, blå-tonet hvid voks er ikke alt, pæn, hvis seneste undersøgelser er noget at gå efter. Røgen frigives som paraffin forbrændinger indeholder carcinogener, såsom toluen, aldehyder, ketoner og andre fossile brændstoffer komponenter, som kan opbygge inde hjem. En lejlighedsvis levende lys middag må ikke forårsage kræft, men en regelmæssig vane med brændende stearinlys som en del af en afslappende aften rutine kan.

Skjold din stearinlys flammer fra kladder med alle midler, men sikre god ventilation. Lille, lukket rum som badeværelser er ikke plads til at brænde stearinlys.

Gør dette i stedet: Brænd rene bivoks eller soja stearinlys i stedet - som denne Bluecorn Naturals 100% Bivoks Candle.

5. Bil røg

Den højere forekomst af lungekræft i minearbejdere udsat for dieseludstødning har gjort Internationale Agentur for Kræftforskning (IARC) udsende en advarsel mod brugen af ​​dette brændstof. Diesel motor udstødning har større mængder af partikler kendt for at forårsage astma og lungekræft. Men sandheden er, at ikke kun diesel dampe, men alle former for fossilt brændstof dampe indeholder adskillige kendte kræftfremkaldende stoffer.

Diesel og benzin (benzin), samt flybrændstof, er afledt af råolie gennem en destillationsproces, men de er adskilt fra råolie ved forskellige temperaturer. Den væsentligste forskel ligger i deres forbrænding inde motorerne. Bortset fra luftbårne partikler, de alle frigiver giftige carbonmonoxid og carbonhydrider herunder benzen.

Benzen er et kendt carcinogen, der skader knoglemarvsceller hvor blodceller produceres. Kronisk udsættelse for kemikaliet er impliceret i flere typer af blodkræft.

6. Kosmetik

Kosmetik kommer der hører under FDA, men de er ikke så strengt reguleret som lægemidler. Da de hovedsagelig anvendes eksternt at forbedre udseendet, er deres anvendelse anses lejlighedsvis og midlertidig. Hvis det overhovedet er nogen test sker på deres sikkerhed, er det først og fremmest for at teste for smerte, brændende fornemmelse, ændringer i hudfarven og andre lokaliserede allergiske reaktioner.

Det kan synes, at du kan slippe af med alle de ingredienser i kosmetik ved blot at vaske dem ud i slutningen af ​​dagen. Men fremkomsten af ​​visse solcreme kemikalier som benzophenon; 3 i urinen flere dage efter brug, peger på, at de ikke kun absorberes, men lagret i kroppen også.

Hårfarvningsmidler har været forbundet med kræftrisiko, men mange andre dagligdags kosmetik indeholder de kræftfremkaldende stoffer som formaldehyd, benzen, toluen og 1,4-dioxan. Duftstoffer, der anvendes i disse produkter er særligt mistænkelige, fordi deres producenter ikke selv deler deres formel med de kosmetiske produkt selskaber. Selv de, der hævder at være naturlig eller organisk måske ikke alle, der sikkert.

Anbefalet læsning: 12 Giftige ingredienser findes lurer i dine skønhedsprodukter

7. Granit

Granit er en slidstærk sten, der ser godt ud, når de anvendes til gulve, vægbeklædning eller som bordplader. Når poleret til en spejl finish, er det nemt at rengøre og mindre tilbøjelige til at pletten, sammenlignet med marmor. Disse faktorer har gjort det populært i mange moderne køkkener. Men granit er kendt for at udsende radon, en radioaktiv gas, som menes at øge risikoen for kræft. Det er et henfald produkt af radium dannes, når uran og thorium i bedrocks forfald.

Granitten kommer fra mange lande, og fås i mange farver. Deres radioaktivitet er også lige så varieret. Radon gas er farveløs og lugtfri, hvilket gør det umuligt at detektere med vores sanser. Hvad gør det endnu mere farligt er dens høje massefylde.

Når der udsendes af granit inde i husene, forbliver tæt ved jorden og akkumuleres, støt frigive radioaktive datter elementer og ioniserende stråling. Ifølge EPA, radon er den næststørste årsag til lungekræft.

Testning for radon er den eneste måde at opdage sin tilstedeværelse. Reducerende granit anvendelse og tildele aktiv ventilation i de områder, det bruges, kan hjælpe med at skære ned risikoen for eksponering.

8. Tandpasta

Børste tænder med en klat tandpasta to gange om dagen eller mere er nødvendig til oral sundheds- eller så vi har fået at vide. Men der er en studeret tavshed med hensyn til sikkerhed og effekt af ingredienserne i vores tandpasta.

Tag eksemplet med fluor. Dette stof i tandpasta er meningen at reducere hulrum, men folk, der har store mængder af fluor i drikkevandet har været kendt for at udvikle fluorose, en degenerativ lidelse, der berører tænder og knogler.

Fluor er mulig forbindelse til en form for knoglekræft kaldet osteosarkom er lejlighedsvis bringes i mediernes opmærksomhed, kun for at blive skudt ned med begrundelsen, at der mangler afgørende beviser. Fluorid sættes til drikkevandsforsyning i flere dele af USA trods et ramaskrig imod den og fluorid tandpastaer fortsat anbefales.

En anden kræftfremkaldende middel i tandpasta er triclosan, et antibiotisk stof tilsættes for at sikre tandhygiejne. På omsætning med chloreret vand, danner chloroform, hvilket er en kendt hepatotoksin.

Selvom triclosan eksponering i mere end seks måneder kendt for at forårsage levertumorer hos gnavere, hvad enten denne forbindelse direkte forårsager levertumorer eller bare hjælpemidler deres udvikling er stadig under spekulation. Men det er en lettelse, at mange tandpasta selskaber, herunder Colgate, er at omformulere deres produkter ekskl triclosan.

Gør dette i stedet: Lav din egen hjemmelavet tandpasta bruger kokosolie.

9. Varm te

De sundhedsmæssige fordele ved te trækker folk til for vane at drikke friskbrygget te, som har været en ældgammel tradition i mange lokalsamfund over hele verden. Mens te er fyldt med antioxidanter magt, drikke det rørsystemer hot kan give dig kræft i spiserøret.

Forskere er kommet til denne konklusion på grund af højere forekomst af kræft i spiserøret i asiatiske og mellemøstlige befolkninger, der sædvanligvis drikke varm te. Rygning og indtagelse af alkohol der betragtes som de vigtigste risikofaktorer for denne kræft i USA og Europa.

Men dens forekomst hos kvinder i disse traditionelle samfund - som generelt ikke drikker eller røg - har flyttet fokus til te drikke. Fysiske skader på foring af spiserøret menes at være risikofaktoren her. Så lad din te køle af, før du SIP det.

10. Burnt mad

Når du grill fødevarer, især fisk, kylling og kød, de lidt brændte og sværtede områder giver en visuel appel samt en røget smag, som mange af os finder attraktiv. Men de kan øge din risiko for mave, tyktarm, og pancreascancer.

Når protein fødevarer er brunet, få aminosyrerne, der udgør proteinet omdannes til heterocycliske aminer (HCA). De fleste af dem er stærkt kræftfremkaldende, fordi de forårsager skader på vores DNA og fremkalde mutationer. Tilberedning af kød og andre animalske fødevarer på høj varme, uanset om du steger dem eller stege dem, kan også producere HCA.

Men grilning bærer mest kræftrisiko som fedtet drypper fra maden bliver brændt, frigiver røg, der bliver absorberet af fødevarer. Denne røg, samtidig med at smagen af ​​fødevaren, giver en god dosis af polycykliske aromatiske carbonhydrider, hvoraf mange er kræftfremkaldende.

11. Microwave popcorn

Selvom du kan lave popcorn i en pande eller luft pop kernerne, kan der benægter at gøre mikrobølge popcorn er mindre rodet? Men denne bekvemmelighed kommer på risikoen for kræft. Denne gang, den skyldige er den voksagtig belægning af popcornposer der producerer perfluoroktansyre, kræftfremkaldende impliceret i prostata og leverkræft.

Risikoen blev først påpeget over 10 år siden i Journal of Occupational Medicine (1993), men det er en skam, at vi stadig fortsætte med at favorisere disse alt-i-én popcorn poser blot for nemheds skyld, når sundere måder at popping kornet kunne give os de samme resultater. Prøv den gammeldags måde at lave mad popcorn på komfuret og bruge økologisk kokosolie og rigtigt smør til en lækker når som helst snack.

12. Dåse fødevarer

Selvom den bekvemmelighed af konserves, kan være svært at modstå, er de ikke særligt sundt og måske endda farligt. Vakuumforsegling i metalbeholdere foret med plastbelægning fjernet frygt for forurening med tungmetaller fra dåserne samt anvendelsen af ​​skadelige kemiske konserveringsmidler, men det har rejst nye bekymringer. Den plastforing af bisphenol A er impliceret i hormonelle forstyrrelser og DNA ændringer, der resulterede i brystkræft.

Mens nogle lande som Canada allerede har forbudt polycarbonat sutteflasker på grund af kræftrisiko forbundet med BPA, andre er i benægtelse, sandsynligvis på grund af pres fra industrier. Holder sig til hele fødevarer er altid bedst.

13. Kost soda

Du kan være at undgå sukkerholdige drikkevarer af frygt for vægtøgning og metaboliske sygdomme, eller du ville have hørt om risikoen for kræft i bugspytkirtlen. Men hvis kost soda tager deres plads, du er i ikke mindre risiko for at udvikle kræft. Kunstige sødemidler bliver skurkene her. Adskillige undersøgelser har knyttet Saccharin og Cyklamat med blærecancer og aspartam med hjernetumorer.

De er blevet forbudt, og genindsat, og flere statslige agenturer, herunder National Cancer Institute, stå inde for deres sikkerhed. Men aspartam metaboliseres til formaldehyd i kroppen og den omstændighed, at formaldehyd er et kendt carcinogen forbundet med brystkræft og prostatakræft er bekvemt glemt.

Anbefalet læsning: 13 Skræmmende grunde bør du Stop Drinking kost soda

14. Solcreme

Bevidsthed om risikoen for hudkræft og for tidlig ældning af eksponering for UV-stråler fra solen har øget brugen af ​​solcremer. Men deres djævelske natur er under scanneren nu. Zinkoxid, er en almindelig ingrediens i solcremer kendt for at producere frie radikaler, som kan forårsage DNA-beskadigelse og udløse kræft vækst.

Benzophenon, 3, også kaldet oxybenzon, er en anden solcreme ingrediens, der har en lignende effekt. Dermale absorption af dette kemikalie menes at være lav, men det er blevet påvist i urinprøver taget 5 dage efter brug.

Selvom Sverige har lagt et forbud mod denne kemiske, har FDA kun begrænset det til 6%, og EU Kosmetiske direktiv tillader op til 10% på grund af dens effektivitet i afskærmning huden mod UV-stråler.

15. ukrudtsmidler

Ukrudtsmidler har gjort både manuel og mekanisk ukrudtsbekæmpelse overflødig. Men ulempen er den kemiske belastning de tilføjer til vores jord og vand måder og vores mad. Der er mange typer af ukrudtsmidler til forskellige formål. For eksempel er dem, der indeholdt 2,4-D anvendes udelukkende til at dræbe bredbladede planter, såsom mælkebøtter i græsplæner. Men det Glyphosat i Roundup er vilkårlige i sin indsats, ødelægge alle typer af vegetation.

Verdenssundhedsorganisationen WHO har givet udtryk for bekymring for risikoen kræft fremkaldt af disse aktive ingredienser samt de overfladeaktive, der kommer sammen med dem. Men de store virksomheder, der styrer landbrug industri vende det døve øre til.

Med kræftfremkaldende stoffer rundt omkring os, kan undgå kræft virke som en tabt kamp. Som du kan se, de fleste af disse kræftrisiko er frugterne af moderne teknologi, hvilket er grunden til vi finde kræftformer til at være mindre udbredt i mange uudviklede og økonomisk tilbagestående lande.

Gør dette i stedet: Lær om hvordan man dræber ukrudt naturligt i stedet. Eller endnu bedre, lære om nogle af de utrolige sundhedsmæssige fordele nogle baggård ukrudt har. Du må ikke nødt til at dræbe dem jo!

I den gale forfølgelsen af ​​bekvemmelighed, er vi blevet løbet afhængig af forarbejdede fødevarer og syntetiske materialer. Vi kan ikke ønske dem væk eller helt undgå dem, men vi kan helt sikkert reducere eksponeringen ved at vælge sundere alternativer.