Hjemmelavet ”ånde nemme” shower diske til at sprænge væk overbelastning

At være syg er ikke sjovt, men det tilstoppet næse, der ofte kommer med det kan virkelig sætte en bule i din dag. Konventionelle dekongestanter arbejde ved at skjule kroppens symptomer, og ofte har uønskede bivirkninger tilknyttet. Symptomerne spænder fra rastløshed og søvnbesvær, at opkastning, hovedpine og endda anfald. Spring tvivlsomme stoffer, og bruge disse eukalyptus shower diske til at fremme klar vejrtrækning i stedet.

Bruser diske kan være lidt, men de virkelig pack en punch. Du kan tilpasse de æteriske olier, der anvendes i dem, afhængigt af aromaterapi fordele, du har brug for. De fleste gør det selv produkter holder koncentrationen den æteriske olie i .5-2% interval. Da disse shower diske ikke vil blive lagt på huden er det dog helt sikkert at bruge et højere beløb, og du virkelig har brug for, for at kunne lugte dem. Ingen ønsker at bruge tid på et projekt, der ikke virker efter hensigten, så skal du ikke spare på de æteriske olier her.

Pebermynte er den første olie, vi bruger i denne opskrift. Det har et højt indhold af mentol, så det er fantastisk til at rydde op i bihulerne. Det er også en meget opvågnen og energigivende æterisk olie, hvilket gør det til det perfekte hente mig til din morgen bruser. Pebermynte har også antibakterielle og antivirale egenskaber til at hjælpe sparke din koldt til kantstenen. Læs mere om pebermynte olie her.

Eucalyptus er virkelig stjernen af ​​showet her. Ligesom pebermynte det har et højt indhold af mentol og kan hjælpe med at rydde de nasale passager. Denne undersøgelse viste, at Eucalyptus var nyttigt for bronkitis, der viser, hvordan nyttigt det er for respiratoriske problemer. Det har også antimikrobielle egenskaber til at hjælpe dig med at genoprette fra sygdom hurtigere. Læs mere om eukalyptus olie her.

Bagepulver er det, der giver disse brusebad diske deres næring, og arrowroot pulver hjælper dem til at tørre hårdt. Opbevar dem i en smuk glaskrukke til nem brug eller gave nogle til en ven. Og ikke vente, indtil en kold hits til at nyde den forfriskende aroma. De er lige så god, når de anvendes i din morgen rutine til at hjælpe energi din krop og sind for dagen.

ingredienser

• 1,5 kopper Bagepulver (360 gram) (tilgængelig her)
• 2 tbsp arrowroot pulver (tilgængelig her) eller majsstivelse pulver (tilgængelig her)
• 2 spsk og 1 tsk vand
• ¾ tsk eukalyptus æterisk olie (120 dråber) (tilgængelig her)
• ½ tsk pebermynte æterisk olie (80 dråber) (tilgængelig her)

Udstyr

• Lille skål glas
• Silikone forme eller muffin tin
• Gaffel
• Lufttæt beholder opbevaring

Instruktioner

1. Hæld bagepulver i en lille glasskål, og tilsæt de æteriske olier. Brug en gaffel til at bryde op nogen klumper fra bagepulver, og at mash de æteriske olier i.
2. Drys vand over toppen af ​​bagepulver blandingen og bruge dine hænder eller en gaffel til at kombinere.
3. Pres blandingen i dine foretrukne forme, eller en muffin bakke. Lad dit brusebad diske tørre natten over, derefter forsigtigt pop dem ud af formene.
4. Opbevar i en lufttæt beholder. For at bruge, placere en i brusebad og nyde duften. Du ønsker at sætte dit brusebad disk, hvor vandet vil lige netop ramt det, men ikke direkte under brusehovedet. Kanten af ​​karret, eller sæbe skål er store steder. Denne måde disken vil være tættere på din næse, og vil ikke bare vaske ned i afløbet i 30 sekunder.

Kærlighed DIY opskrifter som denne? Få dig en kopi af den Everyday Roots downloades guide med 215+ DIY opskrifter til at lave dine egne naturlige sundhed og skønhed produkter og ikke-giftige rengøringsmidler forsyninger. Få din kopi her.