8 Awesome æble cider eddike detox drikkevarer

Med mange sundhedsmæssige fordele som reducere kolesterol, stabiliserende blodsukker, og brændende kropsfedt, kan æblecidereddike (alias ACV) være vores nye BFF. Faktisk en undersøgelse offentliggjort i Bioscience, Biotechnology, Biochemistry tidsskrift afslørede, at deltagere, der fik ACV mistet mere kropsfedt og inches end de placebo over en 12-ugers periode, og det er uden en kost eller motion regime. Log os op, tak!

Men vi ved, hvad du tænker: swigging eddike lyder omtrent lige så tiltrækkende som at sluge en anden wheatgrass skud. Der er gode nyheder, selvom-ACV er så alsidigt at blande nogle velsmagende æble cider eddike detoxing eliksirer er helt doable! Vær opmærksom på, at ikke alle æble cider eddike er de samme, advarer Lisa Hayim, RD. "Ræk ud efter en ufiltreret form, som er uklar og indeholder probiotika-som kan hjælpe at tilføje de gode bakterier i din tarm." Forstået? Godt! Nu tjek vores opskrifter nedenfor og derefter finde ud af mere om fordelene ved æble cider eddike med disse 22 æble cider eddike Tips og tricks!

Ernæring: 36 kalorier, 0,3 g fedt, 8 mg natrium, 6,9 g kulhydrater, 6,6 g sukker, 0,3 g protein

Kombiner 1 ½ kopper vand med 2 spsk ACV, 2 spsk frisk citronsaft, ¼ tsk cayennepeber, og 1 tsk rå honning til en sød start på dagen. Nipper denne detox drink før morgenmaden vil fyre op din stofskifte og bremse din appetit, så du vil ikke engang tænke på at andet stykke mandel smurt skål.

Ernæring: 122 kalorier, 0 g fedt, 16 mg natrium, 30,2 g kulhydrater, 22,3 g sukker, 0 g protein

Fortynd 2 spiseskefulde ACV med 1 ½ kopper vand og derefter 2 spiseskefulde jern-, magnesium- og calcium-tætte melasse. Denne drik er særlig stor for diabetikere, da ACV arbejder for at reducere dit blodsukker og melasse pakke en sød punch, der er sikkert for diabetikere.

Ernæring: 166 kalorier, 0,2 g fedt, 5 mg natrium, 40,3 g kulhydrater, 17,4 g sukker, 1,3 g protein

For en forfriskende tur på din favorit citrus, bland 2 spsk ACV med 1 spsk rå honning og 1 kop frisk grapefrugtjuice. Den surhedsgrad ACV går hånd i hånd med frugt søde tanginess. Plus, dette vitamin C-pakket kødet frugt er berygtet for at reducere inflammation og snittede din talje-så du kan endelig tabe mave fedt. En langærmede afgrøde top til æble-picking sæson? Du vil være klar til at gå til det!

Ernæring: 85 kalorier, 0,1 g fedt, 255 mg natrium, 16,2 g kulhydrater, 3,3 g fiber, 11,3 g sukker, 3,1 g protein

Hvis du kræver en bloody Mary med din brunch, men du er ikke i at blive summede mens solen er stadig op, denne her er til dig. For en sundere tage på den robuste klassiker, ophidse 1 ½ kopper lavt natrium tomatjuice, 2 spsk ACV, 2 streger i Tabasco sauce, 1 spsk peberrod, og ½ tsk citronsaft. Skål!

Ernæring: 63 kalorier, 0,1 g fedt, 2 mg natrium, 11,3 g kulhydrater, 2,2 g fiber, 6,9 g sukker, 0,4 g protein

Duftende appelsiner og antioxidant-rige tranebær indkalde i denne herlige drik. Stir 2 spsk ACV med ¼ kop tranebærsaft, ¼ til kop friskpresset appelsinjuice, og ¾ kop vand skaber denne herlige eftermiddag pick-me-up. Sammen med ACV, tranebær har anti-mikrobielle egenskaber og er fantastisk til fordøjelsessystemet og hjerte sundhed, hvilket gør dette pick en go-to valg.

Ernæring: 151 kalorier, 0,1 g fedt, 4 mg natrium, 40,5 g kulhydrater, 3,8 g fiber, 34,8 g sukker, 0,4 g protein

En af vores foretrukne dele af efteråret skal være den mærkbare overflod af æble cider lagerføres i hvert supermarked. Så hvorfor ikke skabe en sundere version af denne sæsonbetonede bryg? Tilsæt 2 kanelstænger og 4 fed til 1 ½ kopper vand, og bringe det i kog. Fjern fra varmen og lad det stejle for en halv time. Før servering af varme løgnehistorie, tilsættes 2 spsk ACV og 2 spsk honning. Denne søde gengivelse vil helt sikkert gøre dine gæster føler sig som ferien kom tidligt i år.

Ernæring: 107 kalorier, 0,4 g fedt, 3 mg natrium, 27,3 g kulhydrater, 5,6 g fiber, 19,1 g sukker, 0,6 g protein

For en nærende tage på din favorit dessert, pop en kernehus æble i blenderen sammen med 1 ½ kopper vand, 1 tsk kanel, og 10 dråber vanille stevia. Med kun omkring 100 kalorier, er det en skyld-fri måde at forkæle dig selv med en æbletærte godbid. Denne lækre opskrift er afgjort en vægttab smoothie Vi kan ikke vente med at prøve!

Ernæring: 50 kalorier, 2,6 g fedt, 3 mg natrium, 7,9 g kulhydrater, 3,9 g fiber, 1,4 g sukker, 2 g protein

For en kop H20 med en hel masse at elske, kombinere saften fra en halv citron, 1 spsk ACV, og 1 ½ kopper vand-og drys derefter i en spiseskefuld chia frø til et løft af protein, fiber, og hjerte- sunde omega-3 fedtsyrer. Lad det sidder-efter omkring 10 minutter, vil du bemærke, at den Chia frø har udvidet fra at slikke vand. Lejlighedsvis omrøring af blandingen vil låne det en mere gel-lignende konsistens-hvilket er, hvad du går efter. Så grib din skeen, får mixin`, og drik op, når det er til din smag!

MERE FRA spise dette IKKE, AT

30 fødevarer med mere fiber end en Apple

50 Bedste Vægttab Tips

VIDEO: Fordelene ved Apple Cider Eddike

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

Det er alt den tid det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!