Hvordan at slippe af med en kold uden at bruge medicin?

Hvordan at slippe af med en kold uden at bruge medicin? Under alle omstændigheder tror ikke den medicin eller ikke kan styre omkostningerne ved dem? Her er nogle grundlæggende trin til bortskaffelse af ømhed og hacks med en hurtig manual til lyd.

(A) Hærdning at slippe af en kold uden at bruge medicin

• Hvis din feber er 100 Fahrenheit eller under, skal du ikke tage feber reduktionsgear (ligesom Tylenol eller ibuprofen), medmindre du har problemer med kramper. De feber mord infektion og er virkelig værdifuldt.
• Hold din hvile område rent og sterilt.
• Suck på zink tabletter, bider ikke dem. Tag så per bundt retningslinjer.
• Tag normale brusere og vaske dine hænder efter nogen introduktion til din forkølelse. Ligeledes rent tøj, vask køjeseng covers (behovet) og overflader, som du måske har præsenteret at omgå re-kontaminering.
• Hvis sulten, spiser håndlavede kylling nudelsuppe, eller andre ubesværet forarbejdede, højt proteinindhold fødevarer. Ligeledes på off chance for, at du kan, spise fødevarer med en masse af C-vitamin så godt.
• Vær hævet over enhver tvivl at få masser af hvile, og drikke en masse væske.
• Hvis symptomerne holde på i mere end en 7 dage, se din læge.
• Husk at udnytte daglige adfærd, for eksempel, der dækker munden, når du hack og sniffle.
• Pust ud af din mund, vil det afvikle rydde din nasal sektioner. Ligeledes holder lange ærmer tøj på.

(B) behandling af symptomer at slippe af en kold uden at bruge medicin

• Spis varm næring - det forårsager ankomsten af ​​en endogen opioid, som vil mindske din nød.
• Brug en fordamper eller luftfugter at slippe af med en kold uden medicin.
• Brug en microwaved ris sok på dit hoved, nakke, ører, eller hvor du har muskelsmerter og Trængsler.
• Sæt dit hoved over dampen at slippe af med en kold uden medicin. Det vil rydde din nasal sektion.

Advarsler / forholdsregler:

• Rengør ikke ud af din næse excessivelyit ender hævelse din nasal gruber meget mere og forværrer en løbende næse.
• Udnyttelse alarm, når man bruger vandfordampningsapparater og boblende vand omkring unge, da damp fra vandfordampningsapparater kan få meget varmt, mens en ung kan trække en container ned fra komfuret.
• Løbende adresse din læge, hvis tilstanden får lov til at være værre.
• I tilfælde af at din feber er 104 grader eller højere, du burde se din læge.
• I tilfælde af at du er modtagelige for nogen ting ovenfor, burde du ikke forsøge disse metoder.